비밀스러운 한복나라

비밀스러운 한복나라 - 우리 문화이야기 ㅣ 노란돼지 창작그림책 9
무돌 글.그림 / 노란돼지 / 2011년 1월

비밀스러운 한복나라

노란돼지 창작 그림책 09-우리 문화 이야기

글.그림 :무돌

노란돼지

울 아이들 여자 연년생 여자 아이 둘이라 그런지 둘이서 아주 재미나게 잘 놀아요

놀때는 공주 놀이 한다고 드레스며 한복이며 길다란 치마 차려 입고 온 갖 치장을 다하고 놀지요

요즘 한복들은 간편하게 나와서 제가 입고 벗는데 별로 도와 줄게 없지만

실제 전통한복은 어른인 저도 잘 차려 입기가 힘들죠

여러가지 어려운 명칭도 있지만 다 알지도 못하구요

비밀스러운 한복나라는 이런 한복에 대한 이야기네요

알록 달록 예쁜 한복을 주인공 유와 고를 통해서 어떻게 입는지 알수가 있답니다

표지도 산뜻한 유와 고의 모습을 통해서 넘 예쁘고요

책을 펼칠때도 가로가 아닌 세로 펼침이라

아이들에게 호기심을 불러 일으킬수 있는 호감이 가는 책이네요

여자 아이들이라 그런지  책을 받아 들고 책을 읽기도 전에 뒷편의 인형을 오린다고 하네요

요거 보니 어릴적 제가 가지고 놀던 종이 인형이 생각나네요

울 애들은 이런거는 첨 보는 거 같아요.

본문 내용의 그림들이예요

알록 달록 한복의 색감이 잘 나타나 있죠

유와 고가 잠자리에 들면서 꿈속에서 한복에 새겨진 문양과 한복을 차례로 입으면서

오방빛도 알려주고 운헤 태사혜등 도 알려 준답니다

마지막에 예쁜 한복을 순서대로 입어 보게 차례대로 옷이이 명칭과 함께 그려져 있어요

아이들에게 설명을 하지 않아도 아이들이 순서에 맞게 입히면서 자연스럽게 놀게 되네요

인형 옷 을 고리끼워 입히고 하면서 둘이서 재미나게 잘 놀아요

운혜나 태사혜는 고리가 자꾸 벗겨 지니까 아이가 저보고 자꾸 해달라고 하기도 하구요

막내가 엄마! 태사혜와 목화 중 어느걸 신길까 하면서 질문도 하고 하면서

그러면서 울 아이가 태사혜도 알게 되고 목화도 알고 운헤도 알게 되었어요

짧은 이야기를 통해 한복을 넘 잘 설명해 주고 있네요

울 아이가 책 표지 뒷장에다 인형 절대 안 잊어 버리려고

저렇게 비닐로 인형들을 보관 할 수 있게 만들어 놓았어요 

아이가 인형 놀이도 즐기고 한복 명칭도 알게 되고 재미나게 볼수 있네요

산후발레다이어트

산후 발레 다이어트 ㅣ 임신 출산 운동 DVD북 2
김지연 지음 / 로그인 / 2010년 11월

산후 발레 다이어트

임신출산 운동 DVD 북2

김지연 지음

로그인

임산부들을 위한 산후 발레 다이어트 에 관한 책이네요

지은이 김지연씨는 임산부를 대상으로 하는 발레 수업을 진해아고 있고

우리나라에서는 유일하게 마마스 발래 즉 임산부들을 위한 발레를 학문적으로 연구하고 있네요

아이들 출산 한지는 오래 되었지만 아이를 출산하면서 어느새 불어난

몸무게에 요즘은 정말로 절실한 다이어트를 필요로 했어요

두 아이들을 매주 한번씩 발레 수업을 보내면서 발레를 하기전 스트레칭을 하는 걸 보면서

저도 따라 해보니 발레가  다이어트 에도 무척 도움이 된다고 생각이 들었어요

실제 우리나라는 아직 발레를 예술이나 취미 분야로만 생각하지만

미국을 비롯한 피트니스 선진국에서는 발레가 엄연한 피트니스 프로그램으로 자리를 잡아

발전하고 있다고 하네요. 특히 임산부에게 발레가 어떤운동보다 효과적이라고 임상실험과

다년간의 현장 수업에서 증명되고 있다고도 하구요

책과 함께 DVD 와 대형 브로마이드가 있어요

큼지막한 사진들을 통해 동작들이 눈에 잘 들어오네요

꼼꼼하게 설명이 되고 DVD를 통해서 따라 할 수 있어 재미나게 다이어트를 할 수 가 있답니다

DVD  를 저녁마다 틀어놓고 아이들과 거실 가득 눕거나 앉거나 서서 얼마나 즐거운지 몰라요

아이들은 유연하고 또 발레 학원에서 하기 때문에 잘 들 하는데

제가 힘들게 따라 하는 모습이 아이들과 저에게 서로 폭소를 자아내게 하네요

하지만 운동 효과는 엄청 나네요

예전엔 간단한 스트레칭 정도는 무난히 잘 따라 하고 즐겨 했는데

그동안 별다른 운동 없이 보낸생활 탓에 제 굳어진 몸이 넘 말을 듣지 않네요

동작도 어설프지만 하루 이틀 따라 하다보니 몸이 좀 가벼워 지는 듯하네요

발레를 통해 근력도 키우면서 예뻐질 수 있겠다는 확신이 생겨요

네파트로 나뉜 발레 프로그램과 부록으로 아기와 함께하는 발레 피트니스 프로그램으로

산후에 아이를 데리고도 재미나게 다이어트 를 즐길수 있는 넘 좋은 선택인 것 같아요

우리와는 멀게만 느껴졌던 발레를 통해 출산전 몸매보다 더 예쁜

몸매로 돌아갈수 있겠다는 희망을 가질 수 있을 것 같아요

저같은 경우는 출산한지는  오래 되었지만 아이들과 이번 방학을 통해 출산전의

몸매 까지는 아니더라도 근력과 탄력있는 몸매를 만들기 위해 열심히

규칙적으로 따라해 보다보면 예뻐 질수 있으리라 기대해 봅니다

염소아저씨의 행복 가방

염소 아저씨의 행복 가방 ㅣ 날마다 그림책 (물고기 그림책) 3
스기모토 미사키 글, 도리고에 마리 그림, 해밀뜰 옮김 / 책속물고기 / 2011년 1월

염소아저씨의 행복 가방

스기모토 미사키 지음/도리고에 마리 그림/해밀뜰 옮김

책속 물고기

표지의 그림만 봐도 염소 아저씨의 직업을 연상할수가 있네요

아이들에게 책표지를 보면서 바로 질문을 던지니 우체부 아저씨라고 하네요

염소 아저씨의 행복가방은 12살 어린이 작가의 첫 그림책이라네요

읽고 나니 마음 따뜻하고 훈훈해 지는 예쁜 이야기네요

어린이가 썼다고 생각하기엔 너무나 짜임이 훌륭한 책이네요

수 많은 동화책을 아이에게 읽히면서 이 책 또한 아이들의 마음을 잘 헤아린

아이들의 마음을 잘 담고 있는 책이라 더욱 예쁘게 느껴지네요

우체부 아저씨가 전해 주는 편지를 요즘 아이들은 잘 받아 보지 못해서

또 마음 따뜻한 편지를 우편으로 주고 받는 행복을 느껴보지 못하는 것 같은

아이들에게 멀리사는 한살 터울 조카랑 편지를 주고 받게 하기도 했어요

짧은 문장 들이 랑 간결한 그림들이랑 색감 들이 책을 읽으면서도 아이들에게

공감을 불러 일으키는 것 같아요

스토리가 단순하면서도 책을 통해서  우체부 아저씨에 대한 고마움을 알게 되는

순수하면서도 예쁜 마음을 나눌수 있는 책인 것 같아요

또 책을 읽으면서 12살 아이가 이 책을 썼다는 말을 하니 울 막내는 자기도

이야기를 만들 수 있겠다는 자신감을 보여 주더라구요

정말 방학동안 아이들에게 이 책을 통해 동화를 지어 볼 수 있는 기회가 될 지도 모르겠어요

동물 친구들이 염소아저씨에게 선물한 빨간 가방을 보고는 울 아이가 좀 아쉽게 생각하네요

왜냐구요. 동물 친구들이 염소아저씨의 낡은 가방을 예쁜 가방으로 선물한 건 좋은데

염소아저씨의 떨어진 바지도 하나 더 선물 했으면 더 좋아 했겠다고 말이예요

정말 그림속 염소 아저씨의 낡고 찢어 진 바지가 그제서야 제 눈에는 들어오네요

아이들의 예리한 눈에는 그림속 장면들도 하나도 놓치질 않네요

숲속 동물 친구들과 우체부 아저씨인 염소 아저씨를 통해서 아름다운 마음도 나누고

정이 듬뿍 담긴 사랑스런 동화를 읽고 보니 애들도 저도

마음이  훈훈해지는 거 같아요

지워진 글씨의 주인을 찾기 위해 정확히 우편 배달을 해 줄려고 노력하는

염소 아저씨의 모습을 보면서

앞으로 우체부 아저씨에 대한 고마움도 더욱 느끼게 될 것 같구요

뚱보 학교의 뚱뚱보들

뚱보 학교의 뚱뚱보들 - 우리 몸, 우리 별 ㅣ 초등 과학이 술술 웅진 과학동화 9
양남 지음, 국제문화 옮김, 신은경 그림 / 웅진주니어 / 2010년 11월

뚱보 학교의 뚱뚱보들

초등 과학이 술술 웅진 과학 동화

⑨ 우리몸,우리별

양남 외 글/국제문화옮김/신은경 외 그림

웅진주니어

표지 부터 아이들의 시선을 끄는 책이네요

예쁘장하게 생겼지만 모두들 뚱뚱보에 음식을 잔뜩 앞에 놓고 먹고 있는 모습이라니

매우 우스꽝스럽고 아이들의 호기심을 불러 일으키네요

이 책은 우리 몸에서부터 지구 우주 태양계까지 어떤 비밀이 있는지 그리고

우리 생활 구석 구석 숨어 있는 과학 원리를 동화를 읽다보면 알게 되는

전혀 과학책 같지 않은 과학 도서랍니다

딱딱하게 느껴 질 수 있는 과학 이야기를 몇편의 단편 이야기를 통해

재미나게 풀어 놓았어요

책을 읽다보면 아이스스로 터득하고 과학 지식이 생겨 나는 것 같아요

울 애는 똥보학교의 뚱뚱보들을 읽고는 얼마나 재미난지 저녁을 먹고 앉은 저에게

책을 들고 와서 엄마에게 읽혀 주네요

넘 재미 있다고요. 뚱보 학교라는 독특한 발상과 뚱보가 아님 학교에 다닐수 없는것

그리고 몸을 많이 움직여도 안되고 선생님 심부름도 못하게 하고  등등

아이가 이해 할 수 없는 부분들이 무척 흥미로왔나 봐요

그리고선 마지막에  그 결과로 뚱보들이 모두 병에 걸리게 되니

아이들에게 역으로 풍자하듯 교훈과 깨달음을 주는 것 같아요

이빨 빠진 호랑이 편에서는 울 막내도 무척 재미나 하네요

워낙 단 음식을 좋아하는 아이라 어리석고 멍청한호랑이를 통해

막내에게 도움이 많이 되었을 거 같아요

이테 내부의 모습도 만화도 이닌데 몇글자 안되는 대화식으로 해서 애들이 이해가

더 쉽고 한번 들으면 안 잊혀 질 것 같아요

각 소화 기관의 하는 일도 넘 쉽게 설명이 되어 있어요

소화기과이 길이와 소화시간을 보면서 아에게 소화 기간의 길이를 이야기 해주니

정말 그렇게 길까? 하면서 신기해 하기도 하네요

짧은 단편의 만화도 있네요

오늘 아침 초1 아이가 갑자기 고혈압이 뭐냐고 그러더라구요

짧은 만화 지만 요거 보면 콜레스테롤의 위험성도 알게 될 것 같아요

휴가를 간 태풍을 통해서 태풍이 무조건 안좋은 거라고만 생각했는데

태풍의 필요성과 고마움도 알게되고 엄마인 저의 생각 조차 바꾸어 놓았어요

단편의 이야기들이 모두 넘 쉽고 재미나게 과학 상식을 알려 주어

책 읽기 싫어 하는 아이들에게도 재미날 것 같아요

이렇게 숙제 도우미 란 도 있어

필요할때 오려서 사용하게 되어 있어요

초등생이 보는 과학 동화도 요렇게 쉽고 재미난 책이 있는 줄 몰랐네요

재미난 그림에 시원한 글씨에 내용은 더욱 재미나고

읽다보면 아이스스로 과학 상식이 생기는 책이네요

마크로비오틱 홈베이킹

마크로비오틱 홈베이킹 - 자연을 통째로 구운
이와사키 유카 지음 / 비타북스 / 2010년 12월

비타북스의 마크로 비오틱 홈베이킹이 도착했는데

백설 오천년의 신비 까지 함께 선물로 보내 주셨어요

우체부 아저씨께서 소금입니다 하고 봉투를 전달해 주셔서 전 왠 소금 했더니

글쎄 마크로비오틱에 동봉된 선물이었어요

자연을 통째로 구운 마크로비오틱 홈베이킹

이와사키 유카 지음

비타북스

마크로 비오틱이라고 건강장수법,자연건강밥에 관련된 책을 겉으로만 최근에 본 것 같아

 관심이 많았는데 이렇게 홈베이킹 관련 서적을 만나게 되어 넘 좋았어요

아이가 빵종류를 무척 좋아하는데 아토피로 조심스러워 먹이면서도 내심 걱정이었는데

마크로 비오틱 홈베이킹을 통해 아이에게 보탬이 되고 싶었거든요

 

마크로비오틱이란?

마크로비오틱의 4대 원칙 또한 자연에 원칙으 두고 있네요

울 아이가 피부가 안 좋아 고민을 좀 하는 저에게는 이런 자연주의 음식에

 대한 관심이 더욱 크답니다

목차를 얼핏보기에는 모양 재료 면에서 일반 베이킹과 큰 차이점은 없는 것 같아요

모두 맛나보이고 일상의 재료들로 맛있어보이고 기대가 되요

책의 저자 이와사키 유카는 일본 국가 공인 영양 관리사이며

미국에 본사를 둔 국제적인 마크로비오틱 교육기관 '쿠시 인터내셔널 인스티튜트'일본

분교에서 장수건강식으로 널리 알려진 마크로비오틱 전문교육을 받은 정통파

마크로비오틱 요리 강사이며 한국인 남편과 겨혼하여 현재는 국내에서 활동을 하고 있네요

책 본문을 들어가기전 체크를 보면 정말 놀랍네요

갖가지 도구며 재료들 그리고 사용 노하우 또 기본 반죽 테크닉 까지 상세히 설명히 되어 있어

저처럼베이킹을 잘 모르는 분들에게도 따라하기에 넘 쉬울 것 같다는 생각이 들었어요

목차를 보면서는 일반 베이킹과 같은 재료같지만

이 재료에 있어서도 건강을 위한 대체재료로 소개가 되고 있어요

달걀.버터등 베이킹에서는 이런 것들이 빠지면 안 될것 같았는데 단맛조차 식재료의 단맛을 이용하고

달걀의 대체 재료로는 그 좋다는 마를 사용하고 정말 몸에 좋을 건 확실 하다는 생각이 들어요

화력 조절법이며 유산지를 사용하지 않고 사용하는법 등 조청의 취급법 또한 설명이 되어 있어

초보자들이 따라하기에도 상세한 설명이 맘에 들구요 반죽 테크닉을 이야기 해두어서

마크로비틱 베이킹 을 하기전에 미리 충분히 읽어 숙지를 해 두어야 겠어요

그리고 홈베이킹 쇼핑 가이드에선 필용한 식재료를 구입 할 수 있는 곳까지 알려 주고 있답니다

제가 책을 보고 당장 만들어 보고 싶었지만 재료에 있어 부족한 점이 많았는데

참고로 하기에 매우 좋아요

마크로 비오틱 홈베이킹에서 특별하거나 많은 재료를 필요로 하지도 않는데

그 만큼 울 집에서 먹고 있었던 재료들이 썩 좋은 재료는 아니었다는 반성도 해 보게 되네요

두부 치즈 케이크 예요

보기에 엄청 먹음 직 스럽네요.

두부를 이용해서 이렇게 맛나 케잌을 만들수 있다니 놀라워요

울 큰 아이는 보통 아이들과 달리 단맛이 강한 케잌은 별로 좋아하지 않는데

당장 통밀가루 구입해서 해 주고 싶네요

요건 요건 연근양파 머핀이에요

연근이 좋은 건 알지만 그래서 친정 엄마께서 어릴적 저희에게 연근 반찬 무지 해 주셨는데

정작 저는 연근 활용을 못하고 아이들에게도 잘 못먹였었네요

모양도 이쁘고 재미나게 보여요

별다른 재료없이 자연의 재료들만으로 탄생되는 마크로비오틱 홈베이킹이 넘 맘에 드네요

초코나 단맛 무지 좋아하는데 피부로 조심스러운 울 딸래미를 위해서라도

그리고 요렇게 맛나게 보이는 마크로비오틱 베이킹의

맛 또한 궁금해서 얼른 만들어 보아야 겠어요

가족들을 위해서  생활에서 마크로비오틱 을 실천하며 살고 싶네요