오늘은 회색빛

오늘은 회색빛 ㅣ 웅진 세계그림책 264
로라 도크릴 지음, 로렌 차일드 그림, 김지은 옮김 / 웅진주니어 / 2024년 8월

빨간 후드를 입은 아이가 위를 쳐다보고 있어요. 회색빛 구름이 하나 떠 있는데요. 무지개 빛깔로 '오늘은 회색빛'이라고 적혀 있어요. 크레파스 손가락으로 문질러 놓은 것처럼 그려진 구름과 아이의 표정을 보니 오늘 아이의 기분이 좋지 않은가 봐요.

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"나는 오늘 회색빛이에요."

라는 문장으로 책은 시작해요. 알록달록 예쁜 색깔들 사이로 풍선을 들고 창가에 앉아 있는 아이는 얼굴 표정이 약간 뚱- 하네요. 창문이 컷팅된 사이로 노란빛이 들어오는데요. 주변의 색깔과 다르게 아이는 회색이 되어 버려요.

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"노란 햇빛, 주황빛 풍선, 초록빛 나무도 마음에 와닿지 않아요."

밝은 색깔들은 더 이상 아이에게 닿지를 못하네요. 연필로 아무 생각 없이 낙서를 해도 무정형의 형태는 뾰족하고 어지러움만 더해주는 날이요. 무엇을 해도 울적하기만 한 그런 날이 있지요. 컷팅된 종이 사이로 앞의 장면이 어떻게 다른 장면으로 보이고, 어떤 이야기가 또 나올지 궁금해하며 한 장씩 넘기게 되네요.

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"내가 나같이 느껴지지 않을 때……. 그런 게 바로 회색빛이에요."

회색빛을 감정으로 나타내면 어떻게 표현해야 할까요? 좌절한, 불안한, 짜증 나는, 언짢은 그 기분들을 회색빛으로 표현하면 될까요? 내가 아닌 다른 사람으로 느껴진다는 표현이 재미있네요.

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"사랑스러운 우리 아가. 회색빛이어도 괜찮아. 날마다 밝을 필요는 없거든."

아이에게 말을 걸어주고 손을 내밀어 주는 존재가 등장해요. 회색빛일 수도 있다고 다독이고 아이가 이해할 수 있게 소곤소곤 이야기해 줘요. 그 존재가 있어 아이의 빛깔은 조금 달라져요. 여러 가지 색깔 중 하나인 '회색'이라는 것을요.

어른도 마음속에 담긴 감정으로 괴롭거나 울적할 수 있잖아요. 어른처럼 내 감정에 이름을 정확하게 붙이지는 못하지만 아이들도 마음이 무거울 때도 있으니까요. . 책 속의 아이는 아니야!라며 큰소리로 울지도 않고, 자신의 감정을 차근차근 이야기할 줄 아는 아이라서 좀 멋지다는 생각이 들었어요.

책 속의 어른은 '우울함'을 마냥 억누르지 않아요. 아이의 입장에서 솔직하게 받아들이도록 유도해 줘요. 아이의 마음을 섬세하게 들여다보고 아름답게 연결시켜 주니 아이는 앞으로는 얼마나 다채로운 빛깔들을 찾아내고, 반짝반짝 빛나게 만들까요. 그런 어른과 함께하는 아이가 부럽기도 하고, 나는 어떤 어른이로 비칠까 궁금해지기도 해요. 컷팅된 종이 사이로 상황을 연결해 가며 보는 건 또 다른 재미구요.

자신이 처한 상황을 있는 그대로 바라보고, 감정을 적절하게 표현하는 방법을 아이는 차근차근 연습해 가겠지요. 자신만의 감정 조절법을 찾아가며 든든한 어른으로 성장할 거예요.

짙은 먹구름 같은 회색도 나의 감정들 중 하나일 뿐이라고 말해주니, '그래, 다양한 색깔들 중에 하나야'라고 저도 따라서 중얼거려요. 그렇게 밖으로 내뱉고, 마음이 한결 가벼워진 어른 한 명이 여기 있다고 번쩍 손들고 싶어지는데요. 저도 아이들에게 소곤소곤 이야기해 주고 싶어요.

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"내 사랑은 변하지 않을 거야. 네 마음이 회색빛이어도 말이야."

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출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 감상으로 작성하였습니다.

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불꽃 활력

불꽃 활력 - 스트레스, 피로, 만성질환에서 벗어나 에너지를 회복하는 방법
몰리 말루프 지음, 박세연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 8월

"아무 문제 없습니다. 당신은 단지 자신을 돌보지 않는, 스트레스에 찌든 의대생일 뿐이에요." 그때 나는 '나 자신'이 부정적인 성과의 원인이라는 사실을 깨달았다. 건강에 주의를 기울이지 않았고, 그로 인해 에너지 용량은 내 몸이 요구하는 수준에 미치지 못했다. 22

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의사가 되고 싶다는 오랜 꿈을 실현하기 위해 노력했고, 마침내 의과대학에 입학했을 때 몰리는 기뻤지만, 의대를 다니는 그 시간은 비참하고 고통스러웠어요. 열심히 공부하지만 성적은 위로 올라가지 못하고, 과다한 커피 복용과 부실한 식사로 몸은 원하는 만큼 움직이지 못했어요. 불안과 짜증, 우울이 범벅된 그는 심리학자에게 찾아가요. '아무 문제 없다'라는 의사의 말에 몰리는 자신의 삶을 다시 정비해야한다는 것을 깨달아요.

[불꽃 활력 The Spark Factor]이라는 제목을 보고, 참 자극적(?)이라는 생각을 했는데요. 책을 펴자마자 여기에 대한 이야기가 적혀 있네요. '모든 세포 속에는 우리 몸에 전기를 공급하는 생명의 불꽃 spark이 있고 모든 생명은 바로 이 불꽃에서 생겨난다고 해요. 만성 스트레스, 오염된 환경, 호르몬 불균형, 좌식 생활, 떨어진 수면의 질 등 삶에서 발생할 수 있는 여러 문제들로 불꽃이 수그러들고, 행복한 삶과는 멀어진다'라고 적혀 있네요. 이제야 부제로 적힌 '스트레스, 피로, 만성질환에서 벗어나 에너지를 회복하는 방법'이라는 부분이 눈에 들어오고 '불꽃 활력'이라는 제목이 이해가 되어요.

[어두워진 불꽃을 다시 빛나게 만들어 우리가 필요한 모든 에너지를 얻고 건강한 삶의 기간을 늘려 행복감을 높이는 것] 왠지 두근두근하는 느낌인데요. 그 비밀을 조심스럽게 알아가는 과정이 무척 흥미롭네요. 책은 총 4부 14장으로 현대인들의 탈진, 소진을 우리 몸에 에너지를 공급하는 생명의 불꽃인 세포 '미토콘드리아'에 주목해서 이야기해요. 미토콘드리아는 환경에 따라 성장하고, 증식하고, 소멸하는데 이는 우리의 생활 습관에 따라 다르게 반응한다고 해요.

몰리는 "여성이야말로 타고난 바이오해커이며, 바이오해커일 수밖에 없다"라고 이야기하며 주기에 따라 호르몬 변화를 겪는 여성의 건강에 초점을 맞춰 이야기해요. 미토콘드리아를 소멸시키는 생활 습관, 성장하고 증식하게 하는 방법들, 미토콘드리아를 강화하는 바이오해킹까지 폭넓게 이야기해요. 식단, 운동법, 건강보조식품, 스트레스 관리법, 수면, 대사 유연성 높이기 등 건강과 직접 관련 있는 내용들을 세세하게 알려주고 있는데요. 저는 특히 NEAT non-exercise activity thermogenesis(비운동성 활동 열생성)에 대한 내용에 더 관심이 갔어요. 운동이라고는 생존을 위한 최소한의 '숨쉬기' 정도에만 익숙한 저에게 '그래, 나의 일상 활동이 운동이라는 이름으로 불릴 수 있구나.'라는 희망을 주었어요. 저도 NEAT 활동을 강화하며 '영웅의 여정 heroine's journey'을 걸어가 보고 싶어요.

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NEAT는 곧 일상생활 속 움직임이다

우리는 산책을 하고, 버스를 타기 위해 달려가고, 정원을 가꾸고, 청소하고, 몸을 꼼지락거리는 활동 등을 통해 NEAT를 실행할 수 있다. 이러한 활동이 종일 쌓이면 꽤 많은 양이 된다.... 중략... 즉, NEAT를 실행하는 것은 차고 문을 열어 배기가스를 내보내고 자동차를 몰고 밖으로 나가는 것과 같다. 우리 모두는 "자동차"를 차고에 계속 처박아두는 것이 아니라 밖으로 몰고 돌아다니길(움직이면서 살아가길) 원한다. 우리는 연료를 소비해야 한다. 126

NEAT를 "운동"이라고 생각하자

집안일을 하면서 걸어 다니거나 신체활동이 많은 업무를 수행하는 것은 기술적인 관점에서 NEAT의 원천이다. 그런데 이러한 활동을 운동이라고 생각하면, 우리는 이로부터 실제로 더 많은 이익을 얻을 수 있다. 129

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[책의 차례]

1부 ◆ 에너지 위기를 겪는 현대인

1장 에너지는 삶에 활력을 준다

2장 세포의 배터리, 미토콘드리아

3장 셀프 측정: 건강을 창조하는 바이오해킹

2부 ◆ 배터리 용량을 더 크게 만들자

4장 움직임은 삶의 에너지 신호다

5장 운동을 통한 에너지 바이오해킹

3부 ◆ 배터리를 빠르게 충전하자

6장 음식을 에너지로 전환하기

7장 혈당은 최고의 에너지 생체 지표

8장 장과 에너지의 관계

9장 에너지 대사 바이오해킹

4부 배터리를 제대로 사용하자

10장 스트레스는 배터리를 갉아먹는다

11장 재충전을 위한 바이오해킹

5부 배터리를 효율적으로 연결하자

12장 호르몬과 에너지의 관계

13장 성적 스파크 바이오해킹 하기

14장 관계는 장수의 비결

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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우리나라 최초의 여성 변호사 이태영

우리나라 최초의 여성 변호사 이태영 ㅣ 여성 인물 도서관 9
강민경 지음, 화요 그림 / 청어람주니어 / 2024년 8월

"암탉이 울면 집안이 망한다니요? 암탉이 울면 달걀을 낳지요. 예전의 잘못된 생각과 제도를 이어 가서는 안 됩니다. 지금 당장 잘못된 법을 고쳐야 합니다. 그래야 우리가 살고, 우리 자식들이 살고, 우리나라가 삽니다!" 75

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불합리하다는 걸 알지만, 소리 내어 말하고 고치는 건 쉽지 않지요. 집안 일과 열심히 공부해서 어려운 사람을 돕고 나라에 보탬이 되고 싶었던 이태영은 여성 법조인을 꿈꿨어요. 1936년 결혼 후 집안을 책임져야 했던 그는 10년간 이불 장사와 옷감 장사를 하며 아이 셋을 키웠고 넷째를 임신한 상태로 대학에 들어가 공부를 해요. 서른일곱 살에 제2회 고등 고시 사법과(사법 시험)에 합격해요. 한계와 편견을 이겨 내며 법조인이 되었지만 법은 모두에게 평등하지 않다는 것을 깨달아요. 불평등한 법으로 억울한 여성들, 잘못된 인습으로 고통받는 사람들을 위해 가족법 개정 운동(호주제 폐지, 동성동본 결혼 금지법 폐지, 여성차별 법 조항 수정)을 시작해요.  그 덕분에 우리의 삶은 더 많은 사람들의 인권이 보장되는 쪽으로 느리지만 꾸준히 변화하고 있어요. 

[교과 연계]

5학년 2학기 국어 가 1. 마음을 나누며 대화해요 

5학년 도덕 6. 인권을 존중하며 함께 사는 우리 

5학년 1학기 사회 2. 인권 존중과 정의로운 사회 (1) 인권을 존중하는 삶 (2) 법의 의미와 역할 (3) 헌법과 의미 보장

5학년 2학기 사회 2. 사회의 새로운 변화와 오늘날의 우리 (2) 일제의 침략과 광복을 위한 노력 (3) 대한민국 정부의 수립과 6·25전쟁 

청어람 주니어에서 소개해 준 사회 단원과의 교과 연계도 좋고 국어나 도덕에도 활용하면 좋겠어요. 국어 교과서에 '자신의 꿈을 이루려고 노력한 여성'을 소개하고 그중 우리나라 최초의 여자 비행사인 권기옥의 삶을 들여다보고 공감하며 이야기해 보는 활동이 있어요. 이때 이태영 변호사의 삶도 함께 살펴보고 이야기 나눠 보면 좋겠지요. 

5학년 도덕 교과서에는 '인권을 존중하며 함께 사는 우리'라는 제목으로 6단원이 구성되어 있어요. '인권 변호사 이태영'이라는 제목으로 2쪽 소개되어 있고요. 그의 삶을 이렇게 정리해 두었어요.

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어린 시절 이태영의 꿈은 법관이 되는 것이었습니다. 하지만 그 당시 법과 대학에서는 여성을 뽑지 않았습니다. 그러나 이태영은 포기하지 않았습니다. 어려운 가정 형편에 아이 넷을 키우며 천을 염색하고 이불을 직접 만들어 팔러 다니면서도 혼자서 꾸준히 공부했습니다. (5학년 도덕 130쪽)

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위인을 소개하는 글이라는 느낌만 받았는데요.  '우리나라 최초의 여성 변호사 이태영' 책을 읽고 나서 다시 읽었을 때는 '이 문장들 안에는 그의 고난과 도전, 아픔과 기쁨이 너무나 짧게 압축되어 있었구나'라고 놀라게 되었어요. 아이들도 그저 책 속에 들어 있는 단지 '훌륭한 사람'이 아니라 그의 삶을 조용히 들여다보며 어떤 의미를 지니고 있는지 같이 공감해 보면 좋겠어요. 

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. 

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빛이 이끄는 곳으로

빛이 이끄는 곳으로
백희성 지음 / 북로망스 / 2024년 8월

괜찮은 '척', 아무렇지 않은 '척', 쿨한 '척' 그렇게 일상을 살아가지만 가끔은 힘에 겨워 모든 것을 놓아버리고 싶을 때가 있어요. 뤼미에르 씨가 지금 느끼고 있을 감정들이 어떤 것인지 미루어 짐작할 수 있지요.

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겉으로는 인정받는 건축가에 부러울 것 없는 사람으로 비쳤지만 내면은 언제나 공허했다. 내가 원했던 꿈이 무엇이었는지 기억도 나지 않았다. 진정 마음을 터놓고 이야기할 친구조차 없었다. 그렇게 살다 보니 주변 사람들의 진심도 믿지 못하게 되었고 나 또한 진심을 다하지 않는 그런 사람이 되어버렸다. 그저 돈을 벌어다 주는 생계 수단으로 건축을 하며 몸도 마음도 지쳐가고 있을 무렵이었다. 34

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부동산에 말도 안 되는 싼 가격의 허름한 집을 구한다고 의뢰한지 한 달 만에 연락이 와요. 파리 시내에서도 가장 비싼 집이 모여 있는 시테섬에서 먼지가 쌓인 집과 마주하게 되지요. 뤼미에르 씨에게는 집주인이 되기 위한 조건과 테스트가 기다리고 있어요 첫 번째 조건은 직업이 건축가, 두 번째는 스위스의 요양병원까지 집주인을 만나러 와야 한다는 것이고요. 직업 조건은 충족했으니 이제 그를 만나러 가야지요.

집주인 피터 왈쳐는 건축가였던 아버지 프랑스와가 남긴 집을 돌봐 줄 새 주인을 찾고 있어요. 아버지 프랑스와는 수도원이었던 요양 병원과 시테섬의 집을 남겼는데요. 수도원이었던 그곳에 아들에게 남기는 메시지도 함께 숨겨 두었어요. 건축에 대해 알지 못하는 피터는 뤼미에르 씨에게 그 일을 부탁해요.

피터가 궁금한 이야기는 어디에 숨겨져 있을까?

프랑스와가 아들에게 주고 싶은 메시지가 무엇일까?

뤼미에르의 삶은? 몸과 마음속에 '진심'을 가지게 될까?

헨젤과 그레텔처럼 떨어진 빵 부스러기를 쫓아가며 뤼미에르 씨가 숨겨진 이야기를 완성해 가요. 뤼미에르 씨가 도착했을 때 까맣게 칠해져 있던 지도 속 '아직 밝혀지지 않은 공간'이 점점 사라져요. 지도를 같이 완성하는 기분이랄까요.

이렇게 끝나는 건가 아쉬움이 느껴질 때 숨겨져 있던 문을 발견한 것처럼 이야기가 다시 시작되는데 작가님의 스토리텔링에 빠져 버렸어요. '다 읽기 전까지 도저히 멈출 수 없었다', '탁월한 설계, 뛰어난 스토리텔링'이라는 책 표지의 광고 문구에 진부함을 느꼈는데 그게 가장 정확한 표현이었네요. 저도 생후 63일 된 비니를 품에 안고 토닥이며 잠깐만 읽어 보려고 펼쳤는데, 어느새 마지막 페이지를 덮고 있었거든요. 이야기의 틈 사이로 쏟아지는 따뜻한 빛줄기들과 함께 놀라움과 감동이 제 마음속에 차곡차곡 채워졌어요.

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사람의 생각은 경계가 없고 끝을 알 수 없는 바다와도 같다. 그리고 그 생각을 잘 정제해 실현하면 위대한 작품이 만들어진다. 그러나 인간의 생각은 위험한 도구이기도 하다. 선악과처럼 잘 쓰면 이롭지만 잘못 쓰면 죽음으로까지 이어지는 것이다. 이 병원은 프랑스와라는 사람의 생각을 완전히 담아낸 그릇일지도 모른다. 112

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책을 읽고 난 후, 똑같이 생긴 아파트에 같은 표정의 현관문을 열고 들어서는 나의 집을 생각해요.

겉모양은 똑같지만 그 안은 '오직 하나뿐인' 나의 집이라고 크게 이야기하고 싶은데요. 아이들이 문을 열고 들어올 때는 편안하고 따뜻한 부모와 형제를 떠올리기를, 문을 열고 나갈 때는 세상에 대한 호기심과 사랑으로 힘차게 걸어 나갈 수 있기를 바래요. 오늘 나의 집 어떤 기억과 생각을 담게 될까요.

출판사로부터 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다.

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스마트폰으로 키우는 초등 문해력

스마트폰으로 키우는 초등 문해력 - 국어1등급, 미디어 리터러시로 기초체력 키우기
정상근.박수진 지음 / 한겨레출판 / 2024년 7월

가정에서 부모와 자녀가, 학교에서 교사와 학생이 함께 성장할 수 있는 방법들이 자세히 담겨 있는데요. 통제하고 조절해야 한다고 생각했던 스마트폰과 디지털 미디어에 대해서 다른 시각으로 접근해 봐야겠다는 생각을 했어요. 그것이 무엇이고 어떤 장단점이 있는지 찾아보며 '스스로 조절할 수 있는 능력'을 가질 수 있게 해야 한다는 것을요. 유튜브에 포옥 빠진 아이들에게 '이제 그만', '하지 마'라고 이야기했던 제 자신을 반성하며 조금은 다른 이야기를 나눠볼까 해요.

1장 게임 : 게임을 통해 읽기와 쓰기 능력 향상시켜 보자

2장 유튜브 소셜미디어 : 디지털 콘텐츠로 문해력과 어휘력 습득하는 법

3장 콘텐츠 정보 : 많은 콘텐츠 속에서 핵심 정보 분석하기

4장 정보의 오염 : 가짜 뉴스를 구별하고 정보 선별 능력 기르는 법

5장 광고 : 광고 카피를 활용한 문해력 게임과 글쓰기 연습

6장 뉴스 : 뉴스 구조를 파악하는 것은 문해력의 근본적인 힘이다

7장 뉴스 만들어 보기 : 정보를 직접 생산하여 논리력과 문장력 키우는 법

8장 종합 리터러시 : 멀티미디어를 활용한 마인드맵, 논설문 만들어 보기

9장 온라인의 위협 : 디지털 세계에서 우리 아이들을 지키는 법

총 9장으로 이루어져 있는 클래스는 부모와 아이가 함께 공부하며 직접 활용할 수 있는 내용들을 자세히 적어 두었어요. 천천히 따라 하며 문해력을 향상시키며 언어의 기초를 탄탄히 한다면, 아이의 손에 쥐여준 스마트폰이 그저 걱정스럽고 불안하기만 하지만은 않다고 저자는 이야기해요.

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그래서 지금 필요한 것이 바로 '리터러시literacy'입니다. 디지털 시대 '미디어 리터러시'는 미디어를 통해 유포되는 정보를 비판적으로 수용하고, 이를 이용하는 능력을 의미합니다. 하늘의 수많은 별과 같은 디지털 정보를 연결해 별자리를 찾아내고, 이 별자리로 다가올 미래를 예측할 수 있는 능력을 말합니다. 13

디지털 시대는 빠르게 발전하고 있고, 아이들은 태어나서부터 디지털 미디어에 무방비로 노출되고 있습니다. 미디어 리터러시 교육의 필요성은 중요해지는 반면, 수능과 연계되지 않는 교육을 학교에서 쉽게 하기는 아직 어렵습니다. 하지만 아이들의 공부를 위해서라도 리터러시 교육은 꼭 필요합니다. 리터러시 교육은 모든 공부의 '기초 체력'이자 '코어 근육'이니까요. 17

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지금의 세대에게 '글'만 던져 줘서는 문해력을 키우기는 어려워요. 엔데믹 이후로도 기초학력과 문해력 저하가 사회적인 문제가 되었어요. 어휘력을 늘려야 한다, 책을 많이 읽어야 한다 등 말은 많지만 디지털 미디어를 보는 것이 최우선이고 책을 읽으라고 하면 쉬운 책이나 만화책만 가까이하고 싶어 해요. 이런 상황이니 어떻게 접근해야 좋을지 고민도 많아지고요. 책에서는 수업의 목표, 준비하는 방법, 던질 수 있는 질문, 콘텐츠 활용 방법, 워크 페이퍼(활동지)가 주제에 맞춰 자세히 제시되고 있어 '미디어 리터러시' 교육에 대한 길잡이의 역할을 해 주고 있어요. '휴대폰으로 양질의 정보를 얻으면서도 안전하게 사용'하고 싶은 마음과는 달리 아이들은 재미없는 공부로 생각하기 쉬운데요. '다양한 미디어 플랫폼을 활용한 종합 사고력 증진'을 목표로 하지만 지금의 아이들이 좋아하는 관심사와 즐거운 활동을 기반으로 하는 것이 마음에 들어요. 알려주신 길을 따라 천천히 가며 아이들과 의미 있는 시간 만들어 볼게요.

G마켓도서에서 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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