초등양자역학책으로 최고

채사장의 지대넓얕 11 : 시공간의 비밀 - 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 ㅣ 생각을 넓혀 주는 어린이 교양 도서
채사장.마케마케 지음, 정용환 그림 / 돌핀북 / 2024년 10월

인문분야 밀리언셀러이자 국민 교양서인 "지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식" 이 어린이를 위한 책으로도 10권이나 출간된건...책을 사랑하는 초등학생과 학부모라면 잘아실꺼에요

이번에 어린이를 위한 [채사장의 지대넓얕] 이 열한번째 이야기를 출간했어요

저희집 초고 아들은 이미 10권을 모두 읽고 너무 재밌어했는데요

물리.화학 쪽이 편독하는 아이임에도 이전의 "채사장의 지대넓얕"시리즈를 읽어보고 너무 재미있다며 새로운 시리즈가 나오길 기다리고 있었지요

9권 세계의 탄생과 10권 거인의 어깨에 이어 이번에도 과학주제~~~ 시공간의 비밀이 출간되었어요

책을 받아든 아들~~ 역시 물리 애정남 답게 표지의 고양이를보고 슈뢰딩거의 고양이라고^^ 딱 알아채드라고요

 

 

빛의 속도와 상대성 이론,

양자역학과 슈뢰딩거의 고양이까지 !!

하나의 이야기로 꿰어보는 과학사의 비밀

자, 진짜 세상을 이해하는 인문학 여행을 떠나 볼까?

상대성이론이나 양자역학, 슈뢰딩거의고양이 같은 물리지식은 당연히 초등아이들이 어려워할 분야인데요

이 시리즈를 보신분들은 아시겠지만

만화와 지식을 전하는 글이 적절히 섞어있어서 어렵고 시공간의 물리학들을 어린이들도 부담없이 쉽게 알아갈 수 있도록 알려주는게 이 책의 매력입니다

저희아이가 더 어릴때 양자역학 책을 많이 읽고싶어 했었지만 초등이 읽을만한 어느정도 깊이 있는 책을 찾기 힘들었는데요 정말 이 책이 초등 양자역학책으로는 최고가 아닌가 싶어요

한 챕터가 끝나면 만나게되는 "핵심노트"와 "마스터보고서"가 아이눈 높이에 맞춰 더 깊이있는 내용으로 물리지식을 한층 높여주는 핵심이지요

인문학으로 시작한 어린이를 위한 채사장의 지대넓얕.. 과학도 이리 재미나게 풀어내시면 우째요

아이가 너무 재미나다고 또 보고 싶다고 합니다 물리, 화학 주제가 무궁무진하자나요

어린이들 기대에 부흥하시어 앞으로도 쭉쭉 물리 화학 주제들이 많이나왔으면 좋겠어요

채사장님 또 부탁드립니다^^

행복해지는 마법~나를 사랑하는 시간

나를 위한 용기 - 부족해서 아름다운 나에게
지나영 지음 / 특별한서재 / 2024년 9월

몇 해 전부터 자존감 이라는 말이 화두가 되어 많이 오르내리고 있지요

젊었을땐 자존감이 무엇인지 모르다가 출산을 하게되면서 자존감이란 말을 알게되고

육아를 하면서 참으로 많이 듣게 되었어요....하지만 엄마가 되어 아이를 키우면서 나를 먼저 챙기고 사랑하는건

참으로 어려운 일이 였답니다

자존감이란 나를 사랑하는 것에서 부터 온다고 자주 듣긴 했지만... 강연을 듣고 아무리 생각해도

나를 사랑한다는게 참으로 어렵더라고요... 그러니 저의 자존감도 낮은 거겠지요...

그런데 나를 사랑하는 것에도 방법이 있더라고요.. 그 방법을 쉽게 차근차근 함께 실천하는

책이 출간되어 꼭 읽어보고 싶었어요..

이 책의 저자 지나영님은 티브이 강연이나 유튜브의 강연을 통해 자주 만났던 경험이 있어서

참으로 반가웠답니다.

이책의 여는 글을 처음 읽어보니 저자 지나영님은 우리의 삶을 잘살아가는데 무엇보다 중요한것이

바로 나자신을 바라보는 건강한 시각이라고 하더라고요

내가 부족한점도 있지만 잘하는 일도있고 나 이정도면 괜찮은 사람이지 같은 단단한 믿음이요

우리가 자기자신을 사랑하는 이유는 결코 나자신이 완벽하고 잘나서가 아니라 어떠한 부족한 모습까지 더해서 모두는 가치있고 사랑받을만한 사람이기 때문이라고 합니다

이를 깨닫기만 한다면 수많은 사람이 더 행복해 질 수 있으리라 확신한다고 해요

 

이 책은...우리의 모습 그대로 얼마나 가치있고 사랑스러운 사람인지 알게되는.... 건강하고 행복한 세상을 열어주는 책입니다

9주차동안 자기사랑 주요 요소에 떠라 글로 배우고 생각하고 워크지를 직접써보며 나 자신을 돌아보고 사랑하게 되는 과정을 실천하게 되는데요

매주 5일간 워크시트지를 작성해보고 다양한 나의 감정에 대해 생각하고, 감사하는 마음도 매일 써보고요, 매주 한번씩 있는 호흡과 명상도 활용해봅니다

특히 ‘호흡과 명상’ 페이지에는 저자 지나영님이 유튜브에서 진행했던 명상 QR코드를 삽입해 차근차근 따라 하기 더욱 쉽게 해주고있답니다

마음의 평온함을주는 뜯어 쓰는 컬러링도안...

건강을 찾아주는 스트레칭 해보기

스마트폰과 떨어져 지내보는 디지털디톡스

나의 몸상태, 건강 체크하기등 다양한 활동과 쓰기를 통해 자기사랑을 연습합니다

9주 동안 이책과 함께했다고 바로 삶의자세가 바뀌기는 어렵겠죠.

꾸준히 반복하면서 연습하고,

혼자하는 것 보단 가까운가족이나 절친 또는 독서모임팀원들 등과 같이 활용해본다면 더 좋다고 저자가 말해주는데요

나 자신을 다방면으로 뒤돌아보기 때문에 내용을 공유하기엔 전 쑥스러울꺼 같네요

한번 실천으로 바꾸는 나를 기대하기는 어려울꺼 같아서요 ... 책에 실천안하고 따로 노트를 만들어서

생각하고 써내려가고 있어요... 나 자신을 온전히 사랑하게 되는 날.... 다시한번... 책에 직접 써보려고 합니다

나 자신을 먼저 사랑하라 자존감이 중요하다하지만 강연을 들어보고 책을 읽어봐도 참 어렵던데요

쉽게쉽게 나자신을 돌아보고 체크하고 다양한 활동을 하며 따라가다보면 자연스레 나의 마음도 성장하지 않을까 기대해봅니다

당차고 기발하고 초긍정의 10대들

세상을 바꾼 10대들, 그들은 무엇이 달랐을까? - 생명을 위협받는 시대, 세상을 뒤집을 10대들이 왔다
정학경 지음 / 미디어숲 / 2024년 8월

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제목을 보는 순간... 아.. 청소년들을 위한 도서이구나.. 싶으면서도 세상을 바꾸었다는 10대들은

대체 무엇으로 어떻게... 세상을 바꾸었나 너무 궁금해 꼭 읽고 싶었어요...

서점 앱을 통해 목차를 보면서 아이와 함께 꼭 읽어보고 싶다 싶었지요.....

목차를 보며... 가장 끌린...

칠흑같은 세상, 빛을 쏘다.. 희망을 전하는 메세지구나 싶어.. 먼저 보게 되었어요..

첫장의 클레어 와인랜드.....

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이 소녀는 유튜버로 활동을 했는데요 희소성질환을 앓았는데... 20년 일생동안 무려 30번이나 수술을 받았다고 해요

저 같음... 이 고통과 답답함에 우울하고 기죽은 나날을 보낼꺼 같은데...

클레어는 달랐어요... 거의 매일 생활하는 병원 입원실을... 5성급호텔이라 칭하며...

세상의 모든 사람들에게 SNS를 통해 본인의 호텔 생활을 알렸지요..

입원실을 예술가의 작업실처럼 꾸미고.. 모든것에 초긍정... 병원생활을 호텔생활의 장점처럼 소개하고

단절된 병원 생활이지만 그 속에서 감사함을 전하며 함께 나눌수 있는 이들에게 긍정메세지를 전했지요...

그리고 강연도 하며 고난과 역경 속에서도 삶의 기쁨을 놓지 않도록 우리들을 오히려 응원해 주었다고 해요

저는 이 소녀가 30번의 수술끝에 건강한 모습으로 잘 살고 있겠다 싶었는데..

책을 읽으면서 눈물을 줄줄 흘렸어요...

클레어는 살아서 사람들에게 긍정메세지와 삶에 감사하는 마음을 전파하고

하늘의 별이 되어서는 여러사람에게 장기를 기증해서... 새로운 삶을 선사 해주었다고 합니다..

이렇게 제가 만난 세상을 바꾼 위대한 10대는 세상사람들에게 긍정바이러스와 희망을 선사해주었어요

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그리고 소개해주고 싶은 소녀...키아라 나르긴

이 소녀는 버려지는 오렌지껍질과 아보카도 껍질에서 고흡수성 폴리라는 수분을 흡수하는 합성물질을

추출해내서... 가뭄에 도움이 되는 연구를 했다고 하는데요..

이 연구가 구글에서 주최하는 창소년 과학경시대회에서 수상하면서...

구글에서 지원을 받아 실질적으로 아프리카에 도움 주기위해 연구에 착수 했다고합니다..

버려지는 과일껍질을 재활옹하는 친환경적이고.. 저렴한 비용으로 가뭄을 해결할 수 있다니..

그녀의 과학적 천재성과 타인과 세상을 생각하는 마음이 이뤄낸 성과이겠지요.....

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저는 10대때 무엇을 했나.. 아니 무엇을 하겠다고 생각도 못하고 주어진 학업에 열중하기 바빴지요..

중고등때.. 나의 진로에 대해 결정조차 못내리는 경우가 다반사인데...

누구도 생각치도 못하고.. 아니 생각을 할 지라도 시도조차...해보지 못하는 경우가 많을 텐데..

세상을 향해 외치고 생각하고 연구하는 이 10대들을 보면서 감동과 위대함을 느끼면서

나의 가치와 생각은 무엇이고 지금 어디에 있나 생각하게 되었어요..

요즘 끝없는 유행과 자극적인 미디어노출... 에 빠지고, 나라에서 짜놓은 학업의 현실에 치이는 청소년들인데

이 책에서 만난 청소년들은 이 사회가 좀더 나아지고 살기좋은 세상이 되길 바라는 마음을

아무 꺼리낌도 망설임도 두려움도 없이 기발함과 초긍정으로 명석한 두뇌로 개척해 나아갔답니다

우리 아이들고 함께 낭독하며 읽어봤음 좋겠다 싶고요..

조금은 삐딱한 청소년기를 보내고 있는 아이는 내가왜봐야해.. 그래서..할 수도 있을듯합니다

저희아들이 제가 이책을 소개하자 그랬거든요 ㅎㅎㅎㅎ

근데... 식탁위에 며칠 방치해둔 책을 스스로 보며.. 아이도 저와 생각을 나누었답니다.

행복한 내 삶을 위한 연습

자존감 연습 - 일, 사랑, 모든 성취의 바탕인 인간관계와 감정, 마음 다루기 연습
전의진 지음 / 바른북스 / 2024년 6월

  몇년새 자존감이 이슈이고 나도 부족한듯 하지만 어찌해야 높아지는지.....

유년시절형성된 자존감을 어쩌 올리지....막연했었는데요

자존감연습이라는 책 제목을 본 순간 .....연습이라고?? 라는 생각이 들며

이끌린 책이라 읽게되었어요

다양한 상황속에서 나의모습이 달라지는것은 당연하고 나에게는

다양함이 있고 상대방 또한 가치관이나 성향이 다르기때문에

그에 따라 나의 대응이 달라져

모두 다른 관계가 형성된다고 저자는 말합니다

엄마한테 꾸중들으면 반발,반항 하지만 직장상사가 질책하면

가만히 듣고 있는 모습은 당연하니 상황에따라 다른 내모습을 부정적으로

볼필요는 없다고 하는데 아주 쉽게와닿는 예였어요

자존감은 타인이 만드는 자존감 내가만드는자존감이 있다고 합니다

처음엔 타인이 나의 자존감에 미치는 영향이 절대적이지만 점차

성장하며 어느정도 주체적인 사고를

하고 스스로 자존감을 다룰수있는 시기가 되면 타인에대한

의존도가 조금씩낮아지게된다고 하니,,,,

우리가 이 책을 만나 연습해봐야할 이유같기도 하네요

그리고 자존감과 밀첩한 관계가있는회복탄력성~~

이는 개인이 타고나는 낙천적성향에 영향을 받지만. 끊임없는

자아성찰과 문제해결을위한

후천적 노력을통해 발전한다고 합니다

회복탄력성이높으면 자존감이 떨어지는 상황에서도 자존감을 회복하고

안정을 찾으며,높은자존감을 형성할수있도록 도와준다고 해요

평소 부정적감정이나 스트레스에 취약하고 쉽게 떨쳐내질 못하는데

이래서 자존감도 낮은걸까 내 자신을 뒤돌아 보게 되더라고요

자존감높이기를 위해 챙겨야할것은 체력관리 회복탄력성 긍정적방어기제

자기성찰/확실,감정다루기 타인과적정한거리유지등의 연습이라고

하는데요 나에 대해 아는것....으로 시작하는 자존감 높이는

프로그램은자존감에 도움이되는 질문에 답하며 나의상태를

파악하고 자존감을 자연스레 형성할 수있도록 연습을 시켜줍니다

질문에 대한 답이 의외로 어렵기도 하더라고요 저 자신을 모르겠더라고요

나에 대한 답을 생각하며 나 자신을 돌아보고 나를 이해하고자 하는

시간을 갖는게 참으로 어색하기도

감정이 북받쳐오를 때도 있었어요... 자기성찰.. 참으로 어려운 단계같아요

저자는 적은 내용을 바탕으로 타인과이야기를 나눠보라고 했지만 왠지 민낯이 공개되는 느낌이여서 아직은 시도해보지 못했어요 엄마가 계시다면

엄마와 이야기나누고 싶긴 했답니다

나에 대해 아는것이 자존감을 높이는 첫걸음이라고 합니다

이 책을 통해 자존감을 둘러싼 나와 타인과의관계, 감정에 대해 배우고

질문에 대한 답을 생각하고 써내려가며 나 자신을 알아가는 시간을

갖아보시면 어떨까 추천드려봅니다

** 컬처블룸에서 제품을 제공받아 쓴 후기입니다 **

쉽고 흥미로운.. 물리이야기

세상을 움직이는 놀라운 물리학
유리 비로베츠 지음, 리사 카진스카야 그림, 김민경 옮김, 천년수 감수 / 미디어숲 / 2024년 4월

물리를 모르는 어려워하는 내가 표지만 보고.... 뭘까...

호기심을 불러일으켰던... #세상을움직이는놀라운물리학

을 읽어봤어요... 독특하며 시선을 사로잡는 표지그림에 물리에 관한 내용이 함축되 있는듯해요..

특히...과학책... 그중 물리와 화학책을 즐겨있는 저희 초딩아들도 책을 보자마자 큰관심을 보이더라고요

물리는 저에게 ...그냥 어려운... 학창시절 시험보기위해 준비했던 공부...

그 때는 물리가 뭔지 세상과 어떻게 연결되있는지 조차 생각할 틈없이 그냥... 시험공부를 했던거 같아요..

그러니 더 어려운 벽처럼 느껴졌던...과학... 물리학..

이런 제가 과학을 좋아하는 아들을 키우며 여러책을 접하다보니...

학창시절 공부했을때는 생각해보지도 못한 흥미와 호기심이 생기게 되고..

아들옆에서 금씩...과학책을 접하는 저를 만나게 되었죠..

하지만..아직도 어려운 물리... 아들이 설명해주며 나의 이해를 돕는 분야...

이처럼... 물리는 학창시절 입시를 위한 공부뿐이였던 저에게...

이 책은 개성넘치고 재미난 그림과 꼬리에 꼬리를 물고 흥미를 자극하는 물리 이론을 만날 수 있는...

저처럼 초보자도 쉽게 다가갈수 있는 책이였어요...

 

화학과 심리학을 전공한 저자는... 현재 로봇공학자로 일하고 있다고 하는데요...

로봇공학자가 들려주는 물리이야기는...

물리학 법칙을 이해하기 쉽게 간단한 설명과 그 물리법칙들이 얼마나 가까의 우리의 일상에서 만날 수 있으며,

어떻게 적용되는지를 명쾌하고도 간단한 예시를 통해 설명해주고 있어요.

물리를 좋아하는 분들....

물리를 왜 배우나 생각하는 학생들..... 세상이 어떻게 작동하는 지 궁금한 분들.....

저처럼 물리가 어려운 학문으로 만 느껴졌던 모든분들.... 을 위한 책이랍니다....

우리가 살아가는 매 순간... 우리 주변에 존재하고 있는 물리학...

쉽고 재미있게 만나보시길... 추천드립니다