[서평] 아빠 사랑

아빠 사랑 ㅣ 맑은아이 15
신영란 지음, 오오니시 미소노 그림 / 맑은물 / 2022년 10월

 표지에서 부터 애절한 부정이 느껴지는 동화책이다. 무슨 일인지 펭귄의 표정이 무척이나 슬퍼보인다. 딸은 왜 펭귄이 반짝이는 얼음을 보고 슬퍼하는지 무척이나 궁금해했다.

남극에서 사는 황제 펭귄은 모여서 아기를 낳을 준비를 한다. 아빠 펭귄들이 먹이를 구하기 위해 떠나고 나면 엄마 펭귄을 알을 낳는다. 돌아온 아빠 펭귄은 알을 보고 무척이나 행복한 모습을 보인다. 나도 아이를 처음 만나던 날이 떠오른다. 그 무엇보다 소중한 내 딸이었는데..ㅋㅋ 지금은 왜이리 날 힘들게 하는지 그 때의 마음조차 가물가물해진다.

신기하게도 펭귄들은 엄마가 모든 육아를 하지 않고, 번갈아가면서 한다. 이번에는 아빠 펭귄이 알을 품고, 엄마가 먹이를 찾으러 떠난다. 무려 두달동안이나 알과 떨어져 지낸다니. ㅎㅎ 아이를 전담하고 있는 엄마 입장에서 알을 낳고, 휴가를 얻어 자유를 누리는 것 같아서 부러웠다.

아빠 펭귄들은 발등에 알을 올려두고 품으면서 천적들을 피해, 잠도 자지 않고 알을 지킨다. 서로가 모여서 체온을 나누면서 두 달동안 알을 지키는데, 자지도

먹지도 않고 알을 지켜낸다고 한다. 하지만 안타까운 일은 늘 일어나기 마련이다. 아무리 잘 지키려해도 사고는 일어난다.

눈보라로 알을 잃은 아빠 펭귄.. 다른 펭귄들의 알에서는 아기 펭귄이 나오지만 

알을 잃고, 얼음덩이를 품은 아빠에게서는 펭귄이 나오질 않는다.

하지만 아빠 펭귄이 없는 아기 펭귄을 만나게 되고, 품어준다. 돌아온 엄마 펭귄, 아기 펭귄의 울음소리만 듣고도 자기 아기를 알아본다고 한다. 하지만 자신의 아기 펭귄 울음소리를 들을 수 없다. 그 자리에는 다른 아기 펭귄이 있을 뿐이다. 아기가 사라진 엄마 펭귄은 슬픈 눈으로 아빠 펭귄을 쳐다보지만 곧 새로운 아기 펭귄을 받아들인다. 아기 펭귄을 받아들이는 마지막 장면이 너무 감동스러웠다. 하늘도 감동했는지 하늘의 색감마저도 오묘한 빛을 자랑한다.

한 펭귄을 키워내기 위한 엄마와 아빠의 사랑이 절절하게 느껴졌다. 그리고 비록 자신의 아이는 잃었을지라도 그 절망을 극복하고 다른 아픈 이를 보듬는 그 마음은.. 따뜻하다 못해 경이롭기 까지 했다.

또다시 아빠 펭귄이 먹이를 찾기 위해 떠나야 했지만 아빠 펭귄은 다시 살아갈 힘을 얻었을 것이다. 기다리는 가족이 있기에.. 아빠 펭귄은 그 어떤 좌절에도 굴복하지 않고, 건강하게 다시 가족들의 품으로 돌아갈 것 이다.

딸도 알겠지.. 엄마 아빠가 어떤 마음으로 자신을 돌보며 키우고 있는지 ..

하지만 그건 부모의 욕심이다. 나도 그 나이에는 아무것도 몰랐으니, 큰 기대는 금물. 그저 이 책으로 자식을 키우는 부모의 마음을 조금이나마 느껴주기를 바랄 뿐이다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

[서평] 나는 미니멀 유목민입니다

나는 미니멀 유목민입니다 - 여행 가방 하나에 담은 미니멀 라이프
박건우 지음 / 길벗 / 2022년 10월

 최소한의 물건으로 자유로움 누리기.. 지금은 함께 살아가고 있는 가족들로 이룰 수 없지만 숙제지만.. 인생의 마지막 순간에는 이룰 수 있지 않을까 싶다.

 저자는 물건 뿐만아니라 인간관계와 경제활동에 있어서도 미니멀리즘을 실천하며, 내가 보기에 아주 이상적인 삶을 누리고 있다. 대부분의 사람들이 밤낮으로 열심히 일하는 이유가 경제적 자유와 자유로운 시간을 얻기 위함이다.

하지만 저자는 최소한의 경제활동을 하면서도 자유로운 시간 사용으로 추워지면 따뜻한 나라로 여행을 떠난다.

여행지에서 만난 연상의 일본여인과 국제 결혼을 했고, 산티아고 순례길, 대만 도보 일주 등 경험을 위한 인생을 사는 중이다. 이 얼마나 부러운 생활이란 말인가. 하지만 이런 생활이 가능한 이유는 최소한의 물건을 가지고 홀가분하게 살아가고 있기 때문이다. 

자본주의의 덫을 피해, 필요하지 않는 물건을 소비하지 않으며, 물건을 사기 보다는 경험에 돈을 쓴다고 한다. 그 결과 일방적인 해고 통보에도 좌절하지 않고, 스트레스 해소라고 큰 돈을 플렉스 하지도 않았고, 그저 아무렇지 않은 듯 바로 대만으로 어학연수를 떠나는 선택을 한다.

나도 이렇게 가볍게 살고 싶다. 짊어진 삶의 무게가 너무 무거우면 다 정리해서 가방에 넣고 훌쩍 떠나면 어떨까..

그러기 전에 우리 집을 돌아보며 더 이상 필요 없는 물건들과 이별해야지.

있어도 그만, 없어도 그만이고, 지금 당장 필요하지 않은 것들을 정리해야지.

앞으로는 소비와 소유 의식을 높여서 물건을 함부로 늘려가지 않아야 겠다.

물건이 집을 차지하게 내버려 두지 않을 것 이다. 필요없는 물건 소비가 돈, 시간 낭비는 물론 결국 인생 또한 낭비하는 길이라는 사실을 책을 통해 느꼈기 때문이다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

[서평] 이 별에서의 이별

이 별에서의 이별 - 장례지도사가 본 삶의 마지막 순간들
양수진 지음 / 싱긋 / 2022년 10월

우리는 큰 사건을 겪지 않고서는 평소 살아가면서 죽음에 대해 생각하지 않는다. 최근 벌어진 이태원 참사로 우리는 하루 아침에 가족을 잃을 수 있다는 사실을 또 한번 깨닫게 되었을 뿐이다. 책에서도 수많은 죽음으로 이 별에서 이별하는 이야기가 수없이 등장했다. 그들의 죽음을 맞이하면서 나의 죽음을, 가족들의 죽음을 생각해보지 않을 수 없었다.

그 중에서도 가장 슬픈 죽음은 자살과 고독사, 그리고 너무 이른 죽음이 아닐까 싶다. 얼마나 괴로웠으면 목숨을 끊어야 했을까.. 가족들과 사람들의 무관심 속에서 혼자 죽어가는 이는 얼마나 외로웠을까.. 죽어서도 무연고자로 거둘어줄 이가 없으면 이 또한 서글프다. 연고가 있어야 죽어서 장례도 가능하고, 한줌의 재가 될 수 있다고 한다.

책에서도 고약한 냄새보다 더 지독한 것은 고독이라고 말한다. 자살하는 이 또한 혼자서 해결할 수 없는 문제를 안고, 고독에 몸부림치다가 최후의 방법을 실천했는지도 모른다. 

책의 저자는 장례지도사로 떠난 이와 남겨진 이 사이에서 아름다운 이별을 할 수 있도록 돕는 일을 하고 있다. 일을 하면서 만난 수많은 사람과 죽음의 이야기를 읽으며, 부모는 죽기 직전까지 자식을 걱정하고, 죽음의 이유가 천차만별 이듯이 어린 아이 또한 예외가 아니라는 것에 너무 슬펐다.

TV속 드라마라고 믿고 싶은 누군가의 마지막 이야기를 읽으며, 죽음에 대한 두려움 보다 나의 마지막에 대해 생각해보게 되었다. 부디 외로운 죽음을 맞이 하지 않기를, 평화롭게 눈을 감을 수 있기를 마음 속으로 그려본다.

그러기 위해서는 지금 어떻게 살아가야 하는지가 중요하다. 후회없는 죽음을 위해, 외롭지 않은 죽음을 위해, 사랑을 남기고, 사람을 남길 수 있도록 살아가겠다고 다짐해본다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

[서평] 그럴수록 요리

그럴수록 요리 - 슬퍼도 배는 고프고 내일은 어김없이 찾아온다
네코자와 에미 지음, 최서희 옮김 / 언폴드 / 2022년 10월

힘들수록 요리할 수 있을까? 나 같으면 힘들다고 편하게 배달음식을 시켜 먹겠지만 막상 먹고 나면 뒷처리와 함께 다시 마음의 허기가 찾아 올것을 안다. 그렇게 본다면 우리가 음식으로 채우고자 하는 것은 단순한 허기만은 아니다. 요리를 하면서 내가 좋아하는 식재료로 내 입에 쏙 맞는 요리를 만들어가는 시간 동안 치유 받는 것일 수도 있다. 그렇다면 힘들다고 요리를 안하는 것은 내 마음을 돌보는 유일한 시간을 거부하는 일인지도 모른다.

저자는 자신을 생활 요리인이라 칭하며, 남이 해줄 것이라는 기대감에 아무것도 안하기 보다는 스스로 손을 움직여 요리를 한다고 이야기 한다. 그렇게 요리를 하며, 자신이 먹고 싶은 것을 만들어 먹으며, 힘을 얻고, 추억을 떠올리고, 일상을 버텨내는 힘으로 삼고 있다.

음식 에세이이나 음식 소설을 읽으면 마음이 몽글몽글해지고, 따뜻해지는 이유가 이런 것 같다. 절대 부정적인 이야기가 없다. 음식과 함께 긍정의 이야기가

펼쳐지고, 할 수 있다는 밝은 기운이 넘쳐나니 말이다. 거기에다 이 책은 그녀의 글과 추억에 등장하는 요리에 대한 레시피도 함께 실려 있어서 그 음식맛이 궁금해지면 따라 만들어 볼 수도 있으니 더 좋다.

인생에 있어서도 불필요한 일은 하지 않아야 하는 것처럼 요리에서도 뺄셈이 중요한 것이라고 말하는데, 요리 고수의 면모가 느껴진다.

이렇듯 추억에 젖은 음식, 좋아하는 음식에 대한 이야기와 파리가 그리울때 떠오르는 음식까지.. 자신의 끼니를 스스로 만들고, 세마리의 고양이와 함께하는 삶이 참 여유롭고, 따쓰하니 좋아보였다.

하지만 이렇게 되기까기 기를 쓰고 요리를 했던 적도, 요리의 압박에 힘들때도 있었음을 고백한다. 즐겁고자 모인 자리에 지쳐서 즐길 수 없기 전에 힘을 뺄 것,

나도 밥을 하고, 요리를 하는 게 그저 나의 일이고, 의무감이라고 생각했는데 요리의 의미에 대해 다시 생각해볼 수 있는 시간이었고, 요리 레시피가 곧 그동안 쌓아온 나만의 노하우가 축적된 인생레시피임을 깨달았기에 좀 더 즐거운 마음으로 요리 하는 시간을 즐겨야 겠다는 생각도 들었다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

[서평] 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소, 과일식

건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식 - 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단, 10만 부 기념 스페셜 에디션
조승우 지음 / 바이북스 / 2022년 10월

절대 밥하기가 귀찮아서 채소, 과일식에 관심을 가진 것은 아니다.

요즘 건강도 염려되고, 나이가 들수록 살이 쉽게 빠지지 않아서 식습관을 바꿔 보면 어떨까 하는 생각이 들었는데, 책 표지를 보고 이 책은 꼭 읽어봐야 겠다는 생각이 들었다.

책에서는 건강과 다이어트를 위해 단순하면서도 가장 효과적인 식단이 채소, 과일식이라고 말한다. 우리가 먹는 대부분의 음식은 몸 속에서 독소를 발생시키고, 이는 질병을 야기한다. 그러므로 건강을 위해 몸 속에 쌓인 독소부터 배출해야 하는데, 그러기 위해서는 인류가 오랜 시간 먹어온 채소, 과일식으로 돌아가는 것이 제일 좋은 방법이라고 책에서는 강조를 한다. 

무엇보다 우리가 식후에 먹는 과일은 발효가 일어나 몸속에서 부패되기에, 식전 공복에 먹는 것이 더 좋다고 한다.

낮 12시에서 8시까지는 섭취 시기로 이 시간에만 밥을 먹고,

8시부터 새벽 4시까지는 동화주기로 우리 몸속에서 소화와 영양 흡수가 일어나기에 더 이상 먹지 말아야 한다. 특히 야식!!

그 뒤 8시간은 배출시기로 낮 12시까지 최대한 음식물을 자제하면서, 과일식만 먹으면 좋다고 한다.

비우고 난 상태에서 좋은 영양분을 채우는 것이야 말로 우리 몸을 지키는 일인데, 우리는 그저 입에 맞는 음식을 아무때나 먹는다. 특히 책에서 말하는 죽은 식품, 즉 가공 식품을 시간에 상관 없이 먹으면서 우리 몸을 혹사 시키고 있었다. 그러다 보니 절대 몸 속이 비는 날이 없고, 독소만 쌓이게 되니 건강해질 수도 없다.

간헐적 단식이 유행일 때, 아침을 거르면서 몸이 가벼워지는 느낌을 좋아했었다. 하지만 그 뒤 식사를 하면 속이 좋지 않았는데, 그 때 내 몸을 고려한 음식을 먹지 않고, 단백질과 탄수화물의 조합으로 먹었기에 소화 시간이 오래 걸리고, 몸 속에서 부패되었던 것 같다.

육류, 생선, 유제품, 가공식품을 완전히 제외하라고 하는데, 유제품까지 먹지 말아야 한다니... 알레르기, 비염과 같은 만성질환은 우유와 계란 때문이라고 하니 조심해야 겠다. 먹어야 한다면 동물복지 인증에 목초에서 자연방사된 것으로만 먹는 것이 좋다고 한다. 인간을 위해 인위적으로 키워진 것들은 다 우리에게 좋지 않은 것 같다.

아이한테도 좋은 것만 먹이기 위해 노력했는데, 정제당, 화학첨가물 등 더욱 더 신경써야 겠다는 생각도 들었다.

무엇보다 건강을 위해 소식과 음식을 꼭꼭 앂어서 우리 몸이, 소화기간이 덜 일하게 만들어야 건강한 삶을 누릴 수 있다는 것을.. 알고보면 건강을 위해 누구나 아는 사실이지만 그런 이유로 잘 지켜지지 않는 기본적인 것들이 얼마나 중요한지...

그리고 그 것을 평생 지속가능하게 지켜나가는게 내 건강을 위한 길이라는 것을 깨달았기에.. 책을 옆에 두고, 자주 읽으며 내 마음과 건강을 다 잡아야 겠다는 생각이 들었다.

 반복적인 삶 중 매일 먹는 음식이 우리 인생에 미치는 영향이 얼마나 큰지 생각해야 한다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다