독소를 제거하는데 도움을 주는 주스클렌즈랍니다.

주스 클렌즈 - 마시는 단식 맛있는 디톡스 건강한 다이어트
전주리 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2014년 11월

전세계적으로 이미 주스클렌즈 열풍이 불고 있다고 해요.

전 왜 아직도 모르고 있었을까요? 커피를 하루에 한잔은 기본으로 먹어야 하는 저다보니

그런데 아무래도 커피는 카페인으로 인하여 건강에 도움이 되는 것은 아니지요.

하지만 주스 클렌즈는 내 몸에 필요한 영양소를 섭취할 수 있으면서

일상생활을 하면서 자연스럽게 독소를 제거할 수 있으니 너무 좋을듯 싶어요.

피부 알레르기 약 때문에 자꾸만 무기력해지는 몸을 위하여 시작한 주스 클렌즈가

유학까지 다녀오게 된 계기가 되었다고 하네요.

지금은 그 후로 몸이 많이 좋아져서 로푸드 요리 연구가로 활동하고 있으시다고 해요.

건강한 주스 한잔이 건강에 좋은 것은 이미 많은 분들이 알고 계시지요?

저도 알고 있지만 말이에요. ^^

드라마나 영화에서도 아침에 주스를 마시는 장면들이 나오곤 하지요.

건강한 주스를 만들어 보고 싶은데... 자꾸만 귀찮다는 핑계로 시판용 주스를 먹게 되는데

이제는 그럴 일이 없을듯 싶어요. 나를 위하여 가족을 위하여 시작한 조미료 없애기 저염식단에 이어

주스 클렌즈까지 하게되면 우리 가족들 건강은 지킬 수 있을듯 싶으니까요.

채소를 익혀 먹거나 과일을 먹으면 된다고 생각했는데...

생과일 주스, 생채소 주스가 몸에 더욱 이롭다고 하네요.

흡수력에도 더 좋고 그 영양소를 그대로 접할 수 있다고 해요.

하지만 아무리 좋은 채소와 과일이라고 해도 맛이 없으면 먹기 힘들거에요.

그래서 로푸드 전문가의 도움을 받아 최상의 레시피를 통하여 맛있는 주스를 접할 수 있답니다.

우리가 흔하게 접할 수 있는 채소와 과일들을 이용하여 건강한 주스클렌즈를 시작해 볼 수 있답니다.

무척 어렵다고 생각했으나 번거로울 수 있으나 건강에도 도움이 되며

주스 클렌즈 하기는 어렵지 않더라고요.

각각의 채소와 과일들이 어디에 좋은지도 하나하나 설명해 주셔서 좋았답니다.

덕분에 맛있는 영양소 가득한 주스를 접할 수 있을듯 싶어요.

주스클렌즈를 통하여 건강한 다이어트를 해볼 수도 있답니다.

무조건 굶는 단식이 아닌 주스를 마시면서 할 수 있어 건강을 해치지 않으면서 할 수 있다고 해요.

그리고 무조건 길게 하는 것이 아닌 하루, 3일, 최대 14일을 넘지 않는 범위내에서 하는거라고 하네요.