매일 자는 잠에 관한 모든 궁금증을 단번에 해결해 주는 책이랍니다. 정말 유익해요!!

몸이 보내는 신호, 잠 ㅣ 테마 사이언스 11
탈리아 칼킵사키스 지음, 유윤한 옮김, 김미연 그림 / 주니어김영사 / 2010년 9월

매일 자야 하는 잠... 어느 누구라도 잠을 안자고는 살 수 없는 사람이라면 꼭 해야 하는 활동 중 하나가 바로 잠입니다. 하루 중 잠이 차지하는 시간이 긴 것도 그 때문이지요. 다음 날 활동해야 하는 에너지를 보충하기 위해서라도 생체 리듬을 원활하게 하게 하기 위해서도 잠은 꼭 필요합니다. 매일 자는 잠이기에 어쩜 그냥 흘려 보냈을 수도 있는 잠에 관한 이야기들... 저도 그랬답니다. 제가 궁금했었던 잠에 관한 것들이라봐야 '왜 이렇게 잠이 안오지?' '우리 아이는 왜 아경증이 있는 걸까' '꿈은 왜 꿀까' 정도 였답니다. 근데 이 책을 읽고 나서는 잠에 관해서 참 많고도 다양한 이야기를 접할 수 있었어요!!

너무 신기하기도 하고 유익하기도 해서 남편에게도 읽어 볼 것을 권했을 정도에요. 불면증으로 고생하시는 분들이나 너무 다양한 꿈을 꿔서 괴로워 하시는 분들... 잠에 관한 모든 것들이 바로 <몸이 보내는 신호 잠>안에 다 있답니다. 이 한권을 다 읽고 나시면 잠에 관해선 어디가서 아는 척을 해도 될 만큼 박사가 되어 있을 거에요!! 물론 본인에게도 매우 유익하고요!!

우선 그림이 참으로 독특해요! 우리 아이들로 하여금 호기심을 자극하기에 충분하답니다. 재밌는 그림으로 우선 어렵거나 지루하게 느껴질 수 있는 책 내용을 좀더 재밌고 흥미롭게 바라볼 수 있도록 도와 준답니다. 적정 권장 연령이 초등 3~4학년이지만 어른들이 함께 보셔도 좋을 내용들이 참 많아요! 알아 두면 유익한 내용들이 정말 많답니다. 

요즘 현대인들은 불면증 때문에 고생하는 분들이 많다고 합니다. 원인모를 불면증도 많다고 해요. 그래서 약물 치료의 도움을 받아 어렵사리 잠을 자는 사람도 있습니다. 저도 가끔 생각이 많은 날에는 잠이 쉬 오지 않아 고생을 한 적이 몇번 있답니다. 그땐 정말이지 무엇을 해도 잠이 오지 않더라고요. 분명 너무 피곤하여 자고 싶은데도 말이죠. 근데 이 책을 보고 나서야 잠에 관한 비밀을 알 수 있었어요! 불면증에도 주기가 있다는 사실! 한번 잠들지 못하면 다음번 잠들 때까지 무려 90분을 소비해야 한다고 하더라고요. 에효... 어쩐지...

그 외에도 꿈은 왜 꾸는지... 잠이 사람에게 얼마나 중요한 것인지에 관한 이야기가 담겨 있어요. 한번쯤 아이들로 부터 꿈은 왜 꾸냐고 질문을 받아 본적 있으신가요? 전 있답니다. 그때 그 질문을 받고 막연하게 대답을 해주곤 했었는데... 이 책을 보니 꿈을 꾸는 이유도 있더라고요. 그래서 이번에 아주 자세하게 설명해 주었답니다. 한번쯤 읽어두면 언제라도 활용하게 될 내용들이 많이 담겨 있어요!

늘 자는 잠이라 잊고 지나기 쉬운 것이지만 그 잠에 관한 이야기는 매우 흥미롭답니다. 저도 이 번에 이 책을 통해서 알게된 내용들도 참 많아요! 아이와 함께 재미삼아 읽어 보시기에 참 좋은 내용이랍니다. 아마도 술술 책장이 넘어 가실지도 몰라요!! ^^