씽킹파워

씽킹파워 - 차이 나는 인생을 만드는 무한 성장 에너지
장신애 지음 / 라온북 / 2024년 6월

책표지앞에 미소짓는 장신애작가님은 화려하고 이쁘고 젊고, 어떻게 이리 다~ 가졌을까 싶을 정도로 책을 호기심가득 읽게 되었다.

아무것도 없는 밑바닥에서도 저자는 도전할 수 있는 것에 집중하면 무언가를 이률 수 있다는 것을 깨달았다.
이 모든 경험은 단순한 대회의 수상 이상의 의미를 가지고 있다. 이경험으로 저자는 더 많은 사람들에게 꿈을 심어주고, 한국의 아름다움을 전 세계에 알리는 사명을 가지고, 단단한 내공을 쌓아가며 나아가고 있다.

새벽부터 막노동을 나가시는 아버지와 공장에서 일하는 어머니를 보며, 재정적 독립을 목표로 삼았다. 박사과정 까지 학비와 생활비를 벌었고, 장학금을 받기 위해 열심히 공부했다.

부모님의 도움 없이 모든 비용을 마련했고, 세계 미인대회 준비에 필요한 돈까지 모았다.

지금 잠을 자면 꿈을 꾸지만, 지금 실행하면 꿈을 이룬다.'

이 말을 가슴 깊이 새겨두며, 모든 어려움을 극복해나갔다 석사 졸업 시험에서 혼자 떨어졌을 때의 절망도, 다시 일어서서 목표를 향해 노력했던 순간도 있었다. 그런 경험들을 통해 진정한 성장을 느꼈다.

하지만 포기하지 않고, 거꾸로 넘어져도 독하게 다시 일어나며, 간절한 마음으로 독하게 노력했다.
어려운 상황에서도 긍정적인 마음가짐을 유지했고, 혼자서 해결해야 했던 문제들을 극복하며 더욱 강해져 갔다. 새로운 목표를 향해 도전할 때마다 성장해왔다.

첫 지역 미인 대회에서 달락했을 때는 실망스러웠지만, 1년간 꾸준히 준비하여 국내 미인대회 수상과 함께 3년 동안 세계 미인대회에 출전 하며 '세계미인대회 한국대표 최다 타이틀'을 얻었다. 그후에는 한국을 대표하는 미인대회의 내셔널 디렉터로 활동하며, 다양한 직업 목표를 이루며 성장할 수 있었다. 석사 과정을 마친 후, 교육공학 박사과정까지 이어갔다.

사람들이 왜 열심히 살아야 하는지에 대해 물어볼 때마다, 저자는 지식을 나누고 세상을 밝히는 사람이 되고 싶다고 말한다. 개인의 삶이 얼마나 소중한지를 알려주고, 더 많은 사람들에게 도 움을 주고 싶기 때문이다.

첫째, 두려움은 성장의 장애물이 아니라 동력이다. 두려움을 피하거나 숨기지 말고, 인정하고 도전해야 한다. 둘째, 노력은 결코 헛되지 않는다. 노력은 능력을 향상시키고, 자신감을 주며, 꿈을 이 루게 한다.
특히 노력은 삶을 풍요롭고 행복하게 만든다.

극복'과 '도전', '나눔'과 '배려'의 아이콘으로 밖에 그녀를 설 명할 길이 없다. 세상을 보는 눈이 '선의'와 '긍정'이면 몸도 마음 도 그렇게 따라간다는 것을 여실히 보여 주고 있는 것이다

성공으로 가는 길에는 항상 좋은 습관이 필요하다. 처음에 는 내가 습관을 만들지만 나중에는 좋은 습관이 나를 만든다.
박사과정에서 지도교수로 만난 저자는 타고 난 부지런함과 불타는 학습의지를 보여주었다. 그리고 긍정적인 사고가 몸에 배어있었다.

30대 초반의 다양한 저자의 이력은 자기 손으로 빛어낸 부지런함과 열정의 궤적이다. 어려운 환경을 극복하고 그녀는 적어 도 커리어 면에서는 이미 작은 성공을 이루었다. 이제 인생 중후 반전에 그려질 저자의 제2, 제3의 놀라운 성공 인생이 기대가 된다.

빠르게 변화하는 세상에서는 일자리와 미래에 대한 두려움이 항상 따라다닌다. 하지만 진정한 힘은 창의적인 사고에서 비롯 된다. 4차 산업혁명 시대에는 창의적 사고와 문제 해결 능력이 중요하다.

진정한 경쟁력은 생각하는 힘에서 나온다

ㅡ진정한봉사하는법ㅡ
남과의 비교와 상대적 우위를 차지하려는 경쟁은 나를 더욱 자기애 부족으로 몰아가지만, 봉사는 나에게 상대적 행복을 느끼게 하고, 자기애를 실현할 수 있는 길을 열어준다. 이러한 교훈은 내가 타인을 위해 봉사할 때 더욱 분명해진다.

우리는 각자의 삶 속에서 의미를 찾고, 사랑을 나누며 서로에 게 힘이 되어준다. 우리가 사는 이유는 바로 이런 순간들에 있지 않을까? 서로를 위해 존재하며, 더 나은 내일을 위해 함께 걸어 가는 것. 그것이 바로 삶의 진정한 의미이자, 우리가 사는 이유가 아닐까?

이 책은 끊임없는 도전과 성장을 담고 있다. 꿈을 향한 성장 과정에서 겪은 어려움과 극복한 이야기를 통해 모든 이들에게 희망과 용기를 전하고 싶다.

이 변화하는 시대에 있어 가장 중요 한 것은 기술이 아니라, 그것을 다루는 우리의 사고 방식인 씽킹파워'다. 미래는 꿈을 꾸는 사람이 아니라 생각하는 사람의 것이 다. 그러니 지금 당장 씽킹파워를 발휘하라. 생각이 바뀌면 인생도 변화한다.

어려움은 불가피한 삶의 일부이다. 그러나 어떻게 대응하느 냐에 따라, 그것은 우리를 더 강하고 지혜로운 사람으로 만들 수 있다. 어려움을 좋은 기회로 만들기 위해 내면의 힘을 발견하고 명확한 목표를 설정하며, 새로운 시도를 두려워하지 않고, 필요한 도구와 자원을 활용해야 한다. 이러한 과정을 통해 어떤 도전 도 극복하고, 꿈을 실현할 수 있다

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다* 감사합니다 ლ(╹◡╹ლ)

초필사력

초필사력 - 연봉을 2배로 만드는
이광호 지음 / 라온북 / 2024년 6월

필사가 저자의 인생을 바꿔놓았다. 지금은 직장인이자 사장으로 살고 있다. 여전히 필사는 중요한 하루 루틴중 하나다. 이른 새벽 긍정 확언을 쓰고, 운동하고, 명상하면서 하루를 준비한다. 5년전 저자 와 비교하면 너무 큰 변화다. 무엇보다 확실한 꿈을 찾아서 기쁘 다. 이 모든 변화의 시작은 필사였다.

행동을 이끄는힘
쓰면서 책을 읽는 것은 장점이 많다. 처음 필사할 때 느낀 것은 남는 독서'라는 것이다. 책 한 권을 읽었는데 말할 내용 이 생각나지 않을 때의 허무함을 잘 안다.

필사는 행동력을 높여준다. 필사 노트에는 책 내용만 적혁있 는 게 아니다. 내 생각, 감정, 지식, 계획.. 머릿속에 일어나는중 요한 아이디어는 모두 필사 노트에 붙잡아 둔다. 자극받았을 때 바로 행동할 수 있도록 노트에 실행 계획을 바로 세운다. 필사할 수록 기록이 생활화된다. 그 힘이 얼마나 큰지 알기 때문이다.

기록은 기획, 실행, 성과, 수정에 이르기까지 모든 행동을 눈의 로 확인할 수 있게 해준다. 나를 측정하고 개선을 돕는다. 그라 서 필사는 기록하는 습관을 통해 실천력을 키워준다 필사는 기억을 선명하게 만든다. 울림 있는 문장을 읽고, 쓰 고, 요약하면서 반복이 자연스럽게 이뤄진다.

한 번 읽고 넘어가 는 것과 '기억의 해상도'가 다르다. 이미지를 그리거나 마인드맥 을 추가하면 더 분명하게 내용이 정리되고 설명이 쉽다. 시험준 비 때는 필기를 당연하게 여긴다. 책 읽을 때는 한 번 본 결기억 할 거라 믿는다. 그리고 곧 망각한다. 필사하면 기록한 내용을 쉽게 반복해서 볼 수 있다. 그만큼 기억의 양과 질이 모두 좋아 진다

지식을 효과적으로 통제하기 위해 만든 Second Brain에 관한 이야기를 덧붙였다. 실수해도 세상은 당신을 용서한다. 하지만 행동하지 않으면 삶이 용서하지 않을 것이다.' 필사 노트에서 다이어리로 옮긴 문장이다.

" 문제를 어떻게 바라볼까?
어디에서든 주인으로 행동하라.
서 있는 곳마다 진리는 존재한다."

시작하게 만드는 힘이 느껴진다. 글은 쓴 사람의 생각과 감정을 고스란히 담고 있다. 필사는 명확한 생각과 힘쎈 감정을 모아두었다가 필요할 때 떠올리게 만든다.
누구나 행동하면 자기 이름으로 살아갈 수 있는 시대다. 당신 이 어디에서 무엇을 하든 어제는 운명이고, 내일은 선택이며, 오늘은 기회라는 것을 기억했으면 좋겠다.

Part1ㅡ 기록하는 습관으로 성공한 사람과 필사의 필요성에 관해 이야기하려고 한다. 변화의 시대를 살아내기 위해 왜 필사 가 중요한지 알아보고자 한다.

Part2ㅡ필사로 바뀐 내 일상을 자세히 그려볼 예정이다. 개인의 경험만큼 훌륭한 근거자료는 없으니까.

Part3ㅡ 구체적 필사법과 함께 나만의 필사시스템을
소개하려 한다. 지식을 효과적으로 통제하기 위해 만든 Second Brain에 관한 이야기를 덧붙였다.

변화의 파고가 높다. 어떻게 해야 우리는 새 시대에 살아남을 수 있을까? 무슨 일을 해야 AI와 경쟁하지 않고 고유의 일자리를 만들어낼 수 있을까?

무엇보다 자기를 알아야 한다. 어떤 사람인지 알아야 그에 걸 맞은 길을 찾을 수 있다. 새로움과 만나야 한다.
새로운 곳을 여행하고, 새로운 사람을 만나고, 새로운 생각을 접해야 한다. 이 모든 게 많은 시간과 비용을 요구한다. 다행히 최저 시간과 비용 으로 최고의 효과를 가져오는 방법이 있다. 독서다. 우리는 시대와 공간을 초월하여 책 속에서 현자를 만날 수 있다.

"기록하지 않으면 측정할 수 없고, 측정할 수 없으면 개선할 수 없다." ⁃피터 드러커

책만 읽는다면 모든 게 해결될 수 있을까?
기록해야 한다. 인간은 오감을 통해 정보를 받아들인다. 그중 으뜸은 시각이다. 뇌에서 처리하는 정보의 60% 이상이 시각 자 료다. 기록하지 않는 모든 기억은 사라진다. 기억에만 의존해 어 떻게 그 수많은 만남을 내 것으로 만들 수 있겠는가.

"어제는 꿈에 지나지 않고 내일은 이상에 불과하다 그러나 오늘을 올바르게 산다면 어제는 행복한 꿈이요. 내일은 희망찬 이상이 될 것이다."
-칼리다사, 5세기 산스크리트 극작가 & 시인

하고 싶은 일이 생겼다. 되고 싶은 사람이 분명해졌다. 지난 날이 고맙고 다가올 날이 기대된다.
예전에 꿈은 늘 먼 거리에 있었다.
ㅡ126 Part.1l 필사로 만난 또 하나의 나

원하는 바를 글로 쓰면 RAS(망상활성 계: 뇌의 동기 부여 센터)를 활성화하여 잠재의식이 목표 달성 방법 을 찾도록 만든다. 쓰기가 강력한 무기가 될 수 있음을 증명하고 있다. 지난 5년 필사 기록이 일상을 근본적으로 바꿨다. 그 이유를 찾는 과정에서 필사 독서로 명성을 얻은 수많은 사람을 발견했다. 구체적 과정이나 방법은 조금씩 다르지만 큰 틀에서 독서하 고 기록하는 학습법을 고수하는 게 그들의 공통점이다. 시대를 막론하고 이 방법을 통해 자기를 찾았다. 세상을 알고 자신의 자리를 확고히 만들었다.

하늘은 재능 없는 자를 낳지 아니하고, 땅은 이름 없는 풀을 키우지 않는다고 했다. 보잘것없는 잡초 하나도 저마다 이름이 있다. 싹트는 순간부터 끊임없이 성장한다. 끝내 꽃을 피우고 열 매 맺는다. 한낱 풀 한 포기도 '나다움'을 제대로 안다. 고유향을 내뿜으며 당당히 살아간다.
사람이 어찌 그보다 못하겠는가. 아직 발견하지 못한 재능을 찾아 나만의 직업을 만들자. 로봇이 없앤 그 일자리 위에 새로운 내 공간을 창조하자.
혼들리는 시대에 흔들리지 않는 존재감을 세우는 것이다.

해당 과제를 30분 왕 안 집중하며 완수했는지가 기록되기 위한 단 하나의 조건이다 그래서 한번 타이머를 켜년 완료 신호가 울릴 때까지 쉽게 다른 일로 전환하지 않는다. 문자 확인이나 전화도 긴급한 일이 아닌 이상 30분 타임 블록' 완성 이후로 미룬다.
우선순위가 명확해졌다.
30분 형틀로 시간을 주조했다. 타임 블록이 일상을 몇 개의 숫자로 표시해 줬다. 주간 계획표에 쌓아 올린 타임 블록 기록을 보면 돌담 못지않게 예쁘다. 뿌듯하다. 주어진 공백 안에 블록을 최대한 넣으려는 의지가 보인다

필사는 독서의 질을 끌어올리는 작업이다.
천천히 읽고 사색 하고 저자와 자기 생각을 글로 옮긴다. 실천하는 나를 그려보고 미래 구상을 기록하면 새로운 에너지를 얻는다. 지식과 실천 사 이 다리를 놓아 주는 게 바로 필사다. 동서양을 막론하고 필사 독서는 위인들의 독서법이었다. 제대로 읽어야 생각의 폭과 깊이가 커진다.

저자 Dr. Joe Dispenza는 이렇게 말했다
"앞날을 예측하는 가장 좋은 방법은 창조하는 것입니다 당신이 원하는 미래를 지금 만드세요." 우리는 미래에 다가서는 게 아니다. 지금 여기에서 만들고 있다.
과거로 돌아가 다른 선택을 하니 현재가 실시간으로 바뀌는 영화 속 한 장면을 떠올려 보라. 우리의 말과 행동 하나하나가 보이지 않는 곳에서 지금 미래를 만드는 중이다. 함께 믿는 사람을 응원하고 함께 필사해보아요.

성찰 시간을 확보하자. 새벽을 내 것으로 만들자. 필사가 남긴 성찰 기록이 일상을 발전시켰다. 일기장, 메모장 어디든 좋다. 되돌 아보고 나를 평가해 보자. 필사용 후기는 더 나은 버전을 위한 소스를 제공하는 것처럼,
내 시간 사용 후기는 업그레이드된 내일을 만든다.

핸디 브레인으로 오늘 할 일을 적는다면 이미 실행하고 있는 나를 생생하게 그려낸다. 일주일 전략을 고민하며 계획할 때도 성공적으로 한 주를 마치고 뿌듯해하는 나를 상상한다. 꿈 목록 을 작성할 때는 활짝 웃고 있는 나를 대견하게 지켜본다. 무엇을 꿈꾸든 행동하기만 하면 이룰 수 있다. 어디에 가고 싶든 당장 실행하면 그곳에서 나를 만날 수 있다.

실행-실수-실패-실력-실적' 필사 노트에 적은 저자만의 성공 절차다. 원하는 실적을 쌓고 싶다면 행해야 한다.
사람이니 실수하고 실패할 수 있다. 그 과정에서 필연적으로 성공의 자격을 갖춘다. 실력이 쌓인다.
실력이 다져졌을 때, 자연스럽게 실적이 드러난다.

처음엔 가볍게 시작해보자. 책 한 권 에 한 문장이라도 좋다. 시작한 게 중요하니까. 글을 옮겨 적는 게 귀찮고 힘들면 두뇌도 근육임을 잊지 말자. 힘들이지 않고 커 지는 근육이 어디 있단 말인가.

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다* 감사합니다

당신도 논리적으로 말할수 있습니다

당신도 논리적으로 말할 수 있습니다 - 일잘러가 되기 위한 PREP 말하기 공식 ㅣ 리어웨이크 시리즈 4
오시마 도모히데 지음, 김혜영 옮김, 복주환 감수 / 생각지도 / 2024년 6월

누구나 한번쯤 하고 싶은 말을 제대로 정리하지 않은 상태에서 이야기를 시작해 본 적이 있을 것이다.
회사원이라면 '부장님께 빨리 이 내용을 전달해야 하는데' 하고 초조해하는 사이에 사무 실로 부장님이 들어오는 걸 보면 반사적으로 "부장님!" 하고 일단 부르는 경우다. 결국 전달해야 할 내용의 요점을 제대로 파악하지 못한 채 대화가 진행된다.

이 책은 일잘러가되기 위한 PREP 말하기 공식이다 .
생각정리클래스 복주환대표는 <생각정리 스킬), <생각정리 스피치> 등 4권의 책을 출간했으며, 기업, 기관, 대학에서 논리 적으로 말하는 방법에 대해 강의하고 있는 강사입니다.

업무 현장에서 필요한 '논리적 사고와 말하기 기술'에 대해서도 꾸준히 연구하고 개발하고 있습니다. 그런 복주환대표님이 논리적으로 생각하고 말하고 싶어 하는 이들을 위해 오래전부터 추천하고 싶었던 책이 < 당신도 논리적으로 말할 수 있습니다>입니다 .

일 잘하는 사람은 결론부터 말한다
Point 결론을 제시하라
Reason 이유를 말하라
Example 사례를 들어라
Point 요약해서 반복하라

논리적인 이야기'는 '조리 있는 이야기'나 '감정적이지 않고 이성적인 이야기'라고도 말할 수 있다. 논리적인 사람은 자신이 내세우는 주장에 대한 타당한 이유를 설명하고, 자신과 의견이 다른 사람과도 차분하게 이야기를 나눌 수 있는 능력을 갓추었 다고 말할 수 있다.

이런 태도를 갖춘 사람은 누구와도 생산적인 대화를 나눌 수 있고, 주변 사람들과 원만한 관계를 유지합은 론 회사에서도 존경받는 리더로 활약할 수 있다.

한문장을 짧게 만든다
PREP 기법을 활용해 이야기를 구성해도 알아듣기 어려운 말을 사용하면 그 의미가 상대에게 제대로 전달되지 않는다. 그래서 먼저 말하기의 기본부터 알아보고자 한다.

어느 분야든 기본기가 안 갖춰져 있으면 아무리 특별한 기술 을 배운다 해도 써먹을 수 없는 법이다. 일상적으로 사람들과 나 누는 평범한 대화나 간단한 인사, 발언 등이 논리적 말하기의 기본이니 평소에 '알아듣기 쉽게 말한다"라는 평을 들을 수 있도 록 노력하자.

무슨 일이든 자신의 생각을 정리하는 습관을 들이자

논리적으로 생각하고 말하는 기술은 비즈니스에서 가장 중 요한 능력입니다. 논리가 갖취지면 의사소통이 원활해지고 설 득력이 높아지기 때문입니다. 어떻게 하면 더 쉽고 명확하게 논 리적 사고와 말하기'를 배울 수 있을까요? 강의를 하면서 수많 은 사람들을 만나다 보면 친절한 설명보다도 구체적인 방법이 나 명확한 하나의 공식을 원하는 분들이 있습니다. 그들에게추 천해주고 싶은 기술이 바로 PREP(프렙) 기법입니다.

PREP은 결론(Point), 이유(Reason), 사례(Example), 요약 (Point)의 머리글자를 따서 만든 말하기 기법입니다. 하고자 하 는 이야기의 결론을 먼저 말하고, 그에 대한 이유와 사례를 제 시한 다음 마지막에 다시 한 번 요약을 하면 됩니다. 별거 아니 라고 생각할 수 있지만, PREP 기법대로 이야기 흐름을 4단으로 구성하면 자연스럽게 논리적 구조가 만들어집니다.

*POINT/*
중요한 내용은 반복하라.
그러면 상대에게 강한 인상을 남길 수 있다.

이 책을 읽어보면 좋은사람ㅡ
ㅡ논리적 말하기를 제대로 배워보고 싶은 사람,
ㅡ횡설수설하지 않고 요점 중심으로 말하고 싶은 사람,
ㅡ비즈니스 커뮤니케이션 을 더 잘하고 싶은 사람뿐만 아니라 학생들에게도 이 책을 추천 합니다.

생각하면서 말하는 요령을 알 수 있다. 사고의 방향이 정해져 있다 보니 일단 떠오른 것을 내뱉어도 이야기가 깔끔하게 정돈된다. P(결론) >R(이유) ->E(근거) -P(요약)의 순서를 습득하면 업무 현장에서도 우물거리지 않고 대화를 이어 나갈 수 있다.어 떤 질문을 받더라도 즉시 대답하고 마무리까지 확실하게 해두 면 질문을 던진 사람에게 순발력 좋고 똑똑하다는 인상을 줄 수 있다.
결단력이 생긴다

결론(P)을 처음에 제시하면 키울 수 있는 능력
1. 생각하면서 말할 수 있게 된다.
2. 결단력이 생긴다.

직장인이라면 반드시 결단력을 갖추고 있어야 한다. 우유부단한 사람은 비즈니스를 성공시킬 수 없기 때문이다

P를 ㅂ(๑•᎑< ๑)♡포인트를
강조하는 이유 3가지
1.기억 강화 : 머릿속에 각인시킨다.
2.이해 촉진 : 충분히 이해시킨다.
3.요점 확정 : 요점을 확실하게 전달한다.

그렇다면 먼저 '기억 강화'부터 살펴보자.
머릿속에 가장 뚜렷하게 남는 것은 어떤 것일까? 바로 반부 해서 보고 들은 내용이다. 우리는 한 번 보고 들은 내용은 잘기 억하지 못한다. 어떤 사람이 이야기를 딱 한 번 들려줬다고하자.

<논리적으로 말하는 방법>
1.논리적 말하기의중요성
2 PREP 기법 소개 및 원리와 방법
3 생각정리 툴을 활용한 구조화 말하기
4.아이디어를 구체화해서 말하는 기술
5.로직트리를 활용한 효과적인 설득 커뮤니케이션
6.실습을 통한 논리적 말하기 훈련
7.논리적 말하기에 대한 피드백 및 개선점 도출

당신은 그 내용을 얼마나 기억할 수 있을까?
어지간히 충격 적인 이야기가 아니라면 대부분은 금세 잊어버리고 말 것이다. 대화를 나누는 목적은 다양하다. 가볍게 아는 사람과 수다를 떨었다면 그 자리에서 바로 내용을 잊어버려도 상관없다.

하지만 비즈니스 커뮤니케이션에서는 그렇지 않다.
일을 성사시키기 위해서 업무 관계자들은 설명. 설득. 이해 지식 전달, 행동 촉구 등의 목적을 갖고 이야기한다. 말하는 사람의 목적을 달성하기 위해서는 먼저 말한 내용을 상대가 기억해야 한다. 따라서 이야기를 각인시키기 위해서는 '반복'해야 한다.

PREP 기법은 처음에 나오는 P(결론)에 R(이유)과 E(근거)를 더해 자세히 설명한다. 이야기를 시작할 때는 주제에 따라 듣는 사람이 요점을 이해하지 못할 수도 있다. 하지만 왜 그래야 하는 지에 대한 이유와 구체적인 예를 언급하면 이해도를 높일 수 있다.

영어에 이런 말이 있다. "Talk about what-you will talk about, talk about it, and talk about what you talked about. 무슨 말을 할지 말하고, 그 말을 하고, 말한 것을 말하라'라는 뜻이다.
말할 때의 자세를 알려주는 문장으로 쓰인다.
이 가르침에 따르면 사람들은 같은 내용을 세번 말하게 되는 경우가 많 다. 실제로 이야기는 그 정도로 반복해서 듣지 않으면 기억에 남지 않고 충분히 이해하기도 어렵다.
이것이 바로 설명과 설득의 과정이다

PREP 기법을 이용하면 누구라도 상대가 이해하기 쉽 게 말할 수 있다고 했다. 나아가 이 기법은 듣는 사람을 설득해 고 행동하게 만들 수 있다고도 했다. 그렇다면 말하는 사람에게 는어떤 효과가 있을까? 누구라도 설득할 수 있다면 말하는 사람은 자존같이 높아진 다. 그러면 자신의 주장을 소신껏 펼칠 수 있게 된다.

말 잘하기의 확실한 법칙을
이책을 통해 커뮤니케이션 실용서를 배웁니다

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다* 감사합니다

일론머스크의 꿈 이루기

꿈을 꾼다면 일론 머스크 처럼 - 남아공의 한 청년은 어떻게 세계 최고의 혁신적 사업가가 되었는가
다니엘 킴 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2024년 6월

당신은 어떤 꿈을 꾸고 있는가?
사람은 꿈을 품고, 꿈은 사람 을 만든다.
일론 머스크가 오늘날 일론 머스크가 된 것은 그의 꿈 때문이라는 사실을 우리는 알게 되었다. 그뿐 아니라 이 세 상을 만들어 가고, 지배하는 사람들 역시 꿈을 품은 사람들이라 는 사실 역시 알게 되었다.

이 세상에 저절로 이루어지는 일이나 공 짜로 되는 일은 아무것도 없다. 과정에 만족하면서 주위에서 위 로받으려 하지 마라. 꿈을 이루기 위해서는 성과를 내야 한다.
열심히, 꾸준히, 성실히, 그럼에도 불구하고' 일을 해내는 능력 이 이 세상에서 가장 중요하다. 꿈을 현실화하는 변화는 결코 안전성이나 편리함을 동반하지 않는다. 당신이 진정으로 변화 하고 싶다면 불편함을 감수할 각오를 해야 한다.

인간의 실패와 고난에 대한 스토리는 저 하늘의 별처럼 무수히 많다. 저자는 수많은 별들 가운데 내 삶에 새로운 희로애락을 안겨준 일론 머스크의 스토리를 '가장 닮고 싶은 별'로 정하게 되었다.

책을 쓰기 위해 21세기 인류의 기술 진보에 가장 큰 영향을 준 두 기업, 스페이스x와 테슬라가 어떻게 만들어졌는지 그과 정을 낱낱이 파헤쳤고, 일론 머스크가 보여준 언어와 행동이 어 떤 결과를 만들었는지 그 인과관계를 분석했다.

우리는 그가 어떤 꿈을 가졌고, 그 꿈을 이루기 위해 어떤 실패와 고난을 겪었 는지 살펴보았다 . 그가 어떤 원칙을 갖고 어떤 방식으로 남 들과는 다르게 자신의 일에 몰두했는지 알아보며 한 인간이 자신의 꿈을 이루기 위해 견뎌 낸 고통과 희생의 크기를 가능해 봤다.
각 챔터와 함께 그의 가장 인상적인 어록을 인용했다. 작은 말 한마디에서 큰 영감을 얻고갑니다.

일론의 첫 번째 성공 비밀은 '시간을 나에게 주어진 가장소 중한 자원으로 여긴 것'이다. 그는 무슨 일이 있어도 시간을 심 게 낭비해선 안 된다는 철저한 관리주의자의 모습을 보여주었다.

자신의 시간을 가장 작은 단위로 나누어 사용했고, 가족과의 시간을 제외하고는 의미 없는 일에 시간을 낭비하는 것을 절대 허락하지 않았다. 제품과 서비스의 제조 시간을 단축하기 위 해 놀라울 정도로 집착했고, 파산 직전에 이르면서도 시간을 아 끼기 위해서는 결코 돈을 아끼지 않았다

돈에 대한 그의 관념과 철학은 놀랍고 신기하면서도 때로는 경이롭기까지 하다. 그에게 돈은 어떤 목적이나 목표가 아니라 그저 본인의 꿈을 이률 '수단'일 뿐이다.

ZIP2, 페이팔, 스페이 스x, 테슬라, 솔라시티의 창업 과정을 근본적으로 살피고 들어 가면, 그는 자신의 재능과 노력으로 기존에 존재하지 않았던 완 전히 새로운 기술적 혁신을 이룩했고 경제적 이익은 자연스레 따라왔을 뿐이었다. 이것이 그의 여섯 번째 비밀,
"비즈니스를 혁신하면, 이익은 따라올 것이다"이다

꿈을 이루기 위해서, 우리는 변해야 한다. 스스로 변하지 않으 면서 세상이 변하기만을 기다리는 사람을 우리는 한심한 몽상 가, 위선자라고 부른다. 누구에게나 놀이는 즐겁고 일은 고통스 럽다. 당신도 일하기 싫고 남들도 다 하기 싫다. 그렇다고 하지 않는다면, 그저 그렇게 남들과 똑같이 사는 것이다.

처음하게 되는 낯선 길은 누구에게나 두려움이 든다. 하지만 순간의 고통 과 두려움을 이겨 낸다면, 남과의 차이가 생긴다. 당신은 어떤 인생을 살 것인가? '세상에 어떤 시련이 닥칠 때마다 도망치면 서 그냥 그렇게 살았어'라고 할 것인가? 아니면 하나씩 고통을 넘겨내면서 남과는 다른 차별점을 만들어 가며 근본적으로 다 른 꿈을 이루어 나가는 삶을 살 것인가?

당신의 꿈을 위한 최소한의 투자가 아닌 최대한의 투자를 시 작해야 한다. 최대한 투자를 해도 성공 여부를 알 수 없는 것이 세상인데 대체 왜 이상한 질문을 하는 것인가?

양심이 있다면 당신의 노력을 지켜라.
무엇부터 할것인가를 정하고, 어떻게 최대한 투자를 할지 정하고, 죽을 각오로 지켜라.

'지금은 피곤하니 내일 열심히 하자.' 이런 말은 넉두리라고 한다. 일론이 2008년 죽을 것 같은 고통 속에 단 하루라도 '오늘은 피곤하니 핸드폰을 꺼두고 집에서 유튜브나 봐야겠다'라고 생각했겠는가?

절대 단 하루도 놓치지 않아야 한다. 목표를 정하고 강하게 쏴야 한다. 콰절린 섬에서 발사되었던 팰컨 1호처럼 저 푸른하 늘로 강하게 솟아올라야 한다.

불가능했던 일을 이루어 낸 사람들의 스토리는 우리의 마음을 움직이는 큰 힘을 갖고 있기 때문이다. 이 책을 쓰며 저자가 그랬던 것처럼, 이들이 해냈다면 나도 할 수 있다는 작은 목소리에 귀를 기울이자. 똑같은 사람이잖아.

나는 왜 안 돼?
나도 할 수 있어.!

당신의 꿈을 이루는 여정은 이 목소리를 신뢰하는 데서 시작 된다. 결코 늦지 않았다. 나와 함께 새로운 여정을 시작하자.ლ(◕ᗜ◕ლ)ლ(◕ᗜ◕ლ)

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다* 감사합니다

마음심리툰

알고 싶니 마음, 심리툰 : 매운맛 - 사람 마음이 약으로만 치료되나요? ㅣ 알고 싶니 마음, 심리툰
팔호광장 지음 / 큐리어스(Qrious) / 2024년 7월

이 책은 일상 속의 여러 상황에 숨겨진 심리 문제와 정신의학과 상담 과정에서 마주치는 사례들을 다룬다. 심리학과 뇌과학 등의 이론을 간결하고 쉽게 설명하면서, 전문가 입장에서 상황을 객관적으로 판단하는 데 도움을 준다. 그러면서도 귀여운 웹툰 캐릭터와 위트 있는 촌철살인으로 ‘재미있는 심리학’을 전하는 것이 큰 장점이기도 하다.

때로는 자신과 주변 사람들의 문제를 외면하고 부정하려는 사람들을 향해 매운맛 독설을 날리기도 하지만, 그 속에는 항상 따뜻한 시선과 위로를 잃지 않는다. 이 책으로써 각박하고 힘든 세상살이 중인 독자들의 마음에 가닿고자 한다.

행복은 무엇일까요?
행복은 기분으로 정의한다면 우리는 늘 일시적인 행복만을 갖게 될 것입니다.
상담을 받고 어느 정도의 통찰을 가지게 된 후에도 지속적으로 스스로를 돌아보는 과정이 필요하다고 합니다 그런 힘을 갖고 어제보다 나은 나로 매일 스스로 성장해 나가는 과정(working through) 그런 것을 행복이라고 정의한다면 어떨까요?

지독히 외로운 사람 옆에도
언젠가는 반드시 누군가가 머물렀을 것이고 .
누군가 곁에 머문다면 당신이 소중하기 때문입니다
그리고 혹여 연이 다해 멸어진다 하더라도
머물던 동안의 소중함이 사라지는 것도 아닙니다.

지지적인 상담으로 자아의 힘이 생기면 자신을 좀 더 들여다볼 수 있게 됩니다. 자신을 들여다보는 게 힘들어 불안해지고 잠도안올 정도로 증상이 악화되면 일시적인 의존과 지지가 필요합니다.

어떤 불안
#불안 #균형
마음은 균형이 중요합니다.
하지만 그 경계가 모호하고 변하니까 .
우리는 늘 흔들립니다.
논리와 감성, 이상과 현실,
하고 싶은 일과 해야만 하는 일,
남을 위한 희생과 나를 위한 시간,
온전히 남을 탓할 수도, 내 잘못도 아닌 일들.
균형을 위해서는 늘 새로운 중심을 찾아야 합니다.
삶은 시시각각 변하니까.
확정될 수 없기 때문에 균형은 모순적이게도 불안을 가져다줍니다


드러나는 표면적 증상에 집중하기보다 내담자의 무의식적 갈등을 노출시키고 내적 문제를 직면하고 통찰을 갖게 하여 궁극적으로 심리적 성숙을 이루는 것.
진정한 인싸가 되는것입니다.

혹여나 누군가에게 짐이 될까 봐, 가족에게 이야기하면 걱정할까봐, 넘칠까, 넘칠까, 조심하며 들고 있던 마음. 조심조심 자녀들은 감정을 표현할 때, 우리에겐 거울이 필요합니다. '표현'은 혼자서 할 수 없지요.

누군가에게 억울하고 속상했던 일을 한참 털어놓고 속이 후련했던 기억이 있으시죠.그렇게 표현하고 공감하는 과정에서 숨어 있던 마음들이 드디어 의식화되고., 감정의 정화가 일어납니다 .

우리는 누가 가르쳐 주지 않아도 서로서로 일상의 상처들을 회복하도록 돕습니다.감정을 말과 함께 잘 비워 낼수 있다면 그리고 누군가는 그런 감정들을 안전하게 받아 줄 수 있는 그릇(container)이 되어 준다면 좋을거같아서요

나를 알려면 ‘내 마음’을 먼저 알아야 한다. 심리툰을 한 편씩 읽어 나가다 보면 ‘내 마음’을 더 잘 알게 되고 심리학과 정신의학이 얼마나 우리와 닿아 있는지, 왜 알아야 하는지 그 중요성을 새롭게 느낄 수 있을 것이다.

책과 그림이 같이 있어서 가독성이 좋고 단숨에 읽을수있고 공감을 일으키고 감사합니다^^

네이버 웹툰‘베스트 도전’에 오른
인스타그램에서 가장 핫한 심리학 웹툰
〈알고 싶니 마음, 심리툰〉이 매운맛으로 돌아왔다!

현직 정신의학과 전문의의 심리학 웹툰으로 많은 사랑을 받았던 〈알고 싶니 마음, 심리툰〉에 이은 두 번째 책이다.
저자는 몰랐던 이에게는 지혜가, 심심한 이에게는 재미가, 괴로운 이에게는 위로가 되었으면 하는 바람으로 ‘정신과 심리 만화’ 연재를 이어 나가고 있다. 네이버 웹툰 베스트 도전에 오른 뒤로는 웹툰 연재뿐 아니라 유튜브와 인스타그램에서도 활동하며 심리툰을 선보이고 있다.


*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다* 감사합니다ㅈ(✿◠‿◠)ლ(◕ᗜ◕ლ)