석가모니가 아들러를 만났을때

석가모니가 아들러를 만났을 때 - 금강경으로 배우는 마음 청소법
우뤄취안 지음, 하은지 옮김 / 이든서재 / 2025년 11월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다~^^~

석가모니가 아들러를 만났을 때
— 금강경으로 배우는 마음 청소법

우뤄취안 지음 / 하은지 옮김 / 이든서재

우리는 살아가며 수없이 마음이 흔들립니다.
누군가의 한마디에 하루가 무너지고,
내가 통제할 수 없는 일에 괜히 지치고,
과거의 상처가 지금의 나를 흔들기도 합니다.

이 책[석가모니가 아들러를 만났을 때]는 이런 마음의 흔들림을 다루는 새로운 방식의 ‘실전형 마음 청소서’입니다.
불교의 대표 경전인 금강경의 가르침과
현대 심리학자인 아들러 심리학을 절묘하게 연결해,
현대인들이 실제로 적용할 수 있는 ‘마음 관리법’을
배운다.

✨ 금강경의 지혜 + 아들러 심리학

금강경은 집착을 내려놓는 수행을 강조합니다.
반면 아들러는 ‘지금 여기의 나’를 존중하며 주체적인 삶을 말하죠.

저자는 이 두 가지를 결합해
“내가 통제할 수 없는 것과, 내가 선택할 수 있는 것을 구별하는 힘”을 길러줍니다.

특히 마음을 괴롭히는 문제를 다룰 때
금강경에서는 ‘그것은 실체가 아니다’라고 말하고
아들러는 ‘그것은 타인의 과제이며, 당신의 과제가 아니다’라고 말합니다.

두 메시지는 다른 시대의 언어를 썼을 뿐,
결론은 하나입니다.

“당신의 마음을 괴롭히는 대부분은 실제가 아니라, 해석이고 집착이다.”

💓 가장 인상 깊었던 구절💓

책에서는 마음을 정리하는 3단계가 자주 등장합니다.
1. 멈추기 – 감정이 올라올 때 즉시 행동하지 않는 것
2. 비우기 – 그 상황을 있는 그대로 바라보고 판단을 내려놓기
3. 선택하기 – ‘지금 나에게 필요한 행동’을 다시 선택하기
이 흐름은 개척영업에서 고객의 반응을 마주할 때와도 너무 닮았습니다.
감정적으로 반응하면 흐름을 잃지만,
잠시 멈춰 바라보면 상황이 완전히 다르게 보이죠.

책은 이것을 ‘마음 청소’라고 표현합니다.
마음을 한 번 청소하면 현실이 조금 더 가볍게 보이고,
불필요한 감정들이 사라집니다.

현대인을 위한 ‘실전 마음 사용 설명서’

이 책의 장점은 어려운 불교 개념을 한글 번역으로
쉽게 풀어냈다는 것입니다.
“공(空)은 아무것도 없다는 뜻이 아니라,
집착하지 말라는 뜻입니다.”
이 한 문장만으로도 책 전체가 설명되는 느낌이었습니다.

아들러 심리학 또한
자신의 과제를 분리하고,
타인의 감정과 반응에서 물러나
‘나의 방향’에 집중하는 방법을 알려줍니다.

📖 읽고 나면 마음이 가벼워지는 책

책을 다 읽고 나면
내 마음을 괴롭히던 문제들이
생각보다 ‘나 아닌 것’들임을 깨닫게 됩니다.

금강경의 지혜가 멀게만 느껴졌던 분들도
아들러식 해석을 통해
“아, 이렇게 일상에서 바로 적용할 수 있구나”
하고 느끼게 되는 책입니다.

하루의 끝에서 마음이 복잡할 때,
일이 잘 안 풀리는 날,
누구의 말 때문에 마음이 흔들렸을 때
이 책의 한 문장만 꺼내 읽어도
마음이 정돈되는 경험을 하실 겁니다.

✅ 불교 + 심리학의 절묘한 조화
✅ 실전적인 마음 사용법
✅ 감정에 끌리지 않는 삶을 위한 안내서

조용히 읽는데 마음이 단정해지고,
읽는 동안 나 자신을 다잡는 힘이 생기는 책입니다.
‘마음을 비워야 할 때’ 꼭 추천하고 싶은 책입니다.

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우아한 기획자들의 요즘 업무 이야기

우아한 기획자들의 요즘 업무 이야기 - 테크기업 일잘러는 어떻게 한술 더 뜨는가
이후정 외 지음 / 유엑스리뷰 / 2025년 11월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다*
감사합니다 ~^^~

우아한 기획자들의 요즘 업무 이야기 /유엑스리뷰
이 책을 읽는 동안 가장 많이 떠올랐던 표현은 바로 이것이다.
“옆 테이블에서 베테랑 기획자들의 대화를 엿듣는 기분.”
정제된 교과서가 아니라, 회의실에서 나누는 현실 대화처럼 솔직하고 생생하다.

우아한형제들의 기획자들이 실제 회사에서 어떤 고민을 하고, 어떤 방식으로 문제를 풀며, 어떤 과정을 거쳐 결과를 만들어내는지… 그 모든 순간을 가감 없이 보여주는 책이다.
각자 맡은 직무는 달라도, 그들이 공통적으로 다루는 주제는 세 가지였다.

① 기획과 실행 과정
② 문제 해결의 실전 전략
③ 조직 속에서의 일하는 방식

이 세 축을 중심으로, 책은 ‘기획자라면 반드시 알아야 할 본질’과 ‘현장에서 바로 쓰는 하드 스킬’을 유연하게 왕복한다.

특히 좋았던 점은, 이 책이 ‘성공담만 늘어놓는 책’이 아니라는 것이다.
“이렇게 해서 성공했어요!”가 아니라,
“이런 고민을 했고, 이렇게 헤맸고, 그래서 이렇게 길을 찾았어요.”
바로 이 진솔함이 책을 끝까지 읽게 만드는 힘이었다.

기획자라는 직무는 회사라는 공간에서 늘 불안과 확신, 협업과 갈등, 논리와 감정 사이를 오간다.
이 책은 그 복잡한 감정들을 감춰두지 않고, 있는 그대로 꺼내 놓는다. 그래서 더 공감되고, 그래서 더 실용적이다.

기획자가 아니더라도, 회사에서 문제를 해결해야 하는 모든 사람에게 이 책은 충분히 의미 있다.
배민 실무자의 사고방식과 문제 접근법은 영업, 마케팅, 고객 대응, 서비스 기획 등 모든 직무에 적용할 수 있기 때문이다.

내가 영업을 하면서 늘 느끼는 것도 비슷하다.
결국 ‘기획’은 특정 직업만의 영역이 아니라 일하는 사람 모두가 갖춰야 할 기본기라는 것.
문제를 정확히 바라보고, 사용자를 관찰하고, 조직 안에서 협업하며 더 나은 결과를 끌어내는 능력.
이 능력은 기획자에게도, 영업인에게도, 직장인 모두에게도 중요한 힘이다.

“기획의 본질이 무엇인지 알고 싶은 기획자”
“배민 실무의 진짜 일하는 방식을 알고 싶은 취준생”
“회사에서 문제해결이 막힐 때 길을 찾고 싶은 직장인”

이 모든 분들에게 조용하지만 강하게 추천하고 싶은 책이다.

#우아한기획자들의요즘업무이야기 #우아한형제들 #배민기획자 #UX리뷰 #기획자의일 #업무인사이트 #일잘러의조건 #문제해결 #기획자추천도서 #리앤프리
#직장인추천책 #조유나의톡톡 #회사생활팁 #기획자의성장
#유나리치 #조유나 #베스트셀러 #책추천

우아한 기획자들의 요즘 업무 이야기

우아한 기획자들의 요즘 업무 이야기 - 테크기업 일잘러는 어떻게 한술 더 뜨는가
이후정 외 지음 / 유엑스리뷰 / 2025년 11월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다*
감사합니다 ~^^~

우아한 기획자들의 요즘 업무 이야기 /유엑스리뷰
이 책을 읽는 동안 가장 많이 떠올랐던 표현은 바로 이것이다.
“옆 테이블에서 베테랑 기획자들의 대화를 엿듣는 기분.”
정제된 교과서가 아니라, 회의실에서 나누는 현실 대화처럼 솔직하고 생생하다.

우아한형제들의 기획자들이 실제 회사에서 어떤 고민을 하고, 어떤 방식으로 문제를 풀며, 어떤 과정을 거쳐 결과를 만들어내는지… 그 모든 순간을 가감 없이 보여주는 책이다.
각자 맡은 직무는 달라도, 그들이 공통적으로 다루는 주제는 세 가지였다.

① 기획과 실행 과정
② 문제 해결의 실전 전략
③ 조직 속에서의 일하는 방식

이 세 축을 중심으로, 책은 ‘기획자라면 반드시 알아야 할 본질’과 ‘현장에서 바로 쓰는 하드 스킬’을 유연하게 왕복한다.

특히 좋았던 점은, 이 책이 ‘성공담만 늘어놓는 책’이 아니라는 것이다.
“이렇게 해서 성공했어요!”가 아니라,
“이런 고민을 했고, 이렇게 헤맸고, 그래서 이렇게 길을 찾았어요.”
바로 이 진솔함이 책을 끝까지 읽게 만드는 힘이었다.

기획자라는 직무는 회사라는 공간에서 늘 불안과 확신, 협업과 갈등, 논리와 감정 사이를 오간다.
이 책은 그 복잡한 감정들을 감춰두지 않고, 있는 그대로 꺼내 놓는다. 그래서 더 공감되고, 그래서 더 실용적이다.

기획자가 아니더라도, 회사에서 문제를 해결해야 하는 모든 사람에게 이 책은 충분히 의미 있다.
배민 실무자의 사고방식과 문제 접근법은 영업, 마케팅, 고객 대응, 서비스 기획 등 모든 직무에 적용할 수 있기 때문이다.

내가 영업을 하면서 늘 느끼는 것도 비슷하다.
결국 ‘기획’은 특정 직업만의 영역이 아니라 일하는 사람 모두가 갖춰야 할 기본기라는 것.
문제를 정확히 바라보고, 사용자를 관찰하고, 조직 안에서 협업하며 더 나은 결과를 끌어내는 능력.
이 능력은 기획자에게도, 영업인에게도, 직장인 모두에게도 중요한 힘이다.

“기획의 본질이 무엇인지 알고 싶은 기획자”
“배민 실무의 진짜 일하는 방식을 알고 싶은 취준생”
“회사에서 문제해결이 막힐 때 길을 찾고 싶은 직장인”

이 모든 분들에게 조용하지만 강하게 추천하고 싶은 책이다.

#우아한기획자들의요즘업무이야기 #우아한형제들 #배민기획자 #UX리뷰 #기획자의일 #업무인사이트 #일잘러의조건 #문제해결 #기획자추천도서 #리앤프리
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통합성장이론

통합 성장 이론 - 우리가 놓치고 있던 인류 성장의 거대한 동력
오데드 갤로어 지음, 이은주 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 11월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다~^^~

《통합 성장 이론》

인류 성장의 숨은 엔진을 다시 묻다
— 조유나의톡톡 15가지 기록 서평

1. 가장 기억에 남은 문장 한 줄
“인류의 성장은 우연이 아니라, 인간의 선택과 축적의 힘이 만들어낸 필연이다.”
이 한 문장이 책 전체를 관통한다. 우리가 살아가는 세상은 어느 날 갑자기 이렇게 된 것이 아니라, 수천 년 동안 인간의 행동·교육·문화·가치관이 축적되며 만들어낸 결과라는 사실이 인상 깊었다.


2. 책을 읽고 난 지금의 감정 3개
고요함. 통찰. 확장감.
거대한 흐름을 조용히 바라보는 기분, 생각이 깊어지고 넓어지는 느낌을 받았다.


3. 핵심 메시지 한 문장 요약
“인류가 더 나은 미래로 가기 위해 필요한 것은 기술이 아니라 ‘질적 성장’이다.”
친구에게 설명한다면 이렇게 말하겠다. ‘많이’가 아니라 ‘더 나은’을 향해 움직여야 발전한다는 뜻이다.


4. 나를 멈추게 한 페이지
교육이 인구 구조를 바꾸고, 인구 구조가 다시 기술 발전을 견인하며, 그 기술이 다시 인류의 삶을 바꾸는 장기 순환 구조를 설명한 부분.
우리가 쉽게 간과하는 ‘교육의 힘’이 사실은 국가의
운명을 좌우한다는 사실에 오래 머물렀다.


5. 작가에게 한 줄 코멘트
“거대한 역사를 쉽게 풀어주셔서 감사합니다. 이 책을 통해 개인의 변화가 사회 전체의 변화를 이끌 수 있다는 희망을 느꼈습니다.”


6. 이 책을 읽은 이유 & 얻은 것
오늘의 불평등·저출산·교육 격차 같은 문제들이 어디에서 시작되었는지 근본 원인을 알고 싶어서 읽었다.
얻은 것은 ‘문제를 보던 시선의 변화.’
표면이 아닌 근본을 보는 눈이 생겼다.


7. 오늘의 나에게 주는 조언
“성장은 멀리 보되, 오늘의 한 걸음으로 시작된다.”
갈로어의 메시지를 나에게 맞게 바꾸면 이런 말이 된다.


8. 실천할 한 가지 행동
매일 짧게라도 공부하고 기록하기.
개인의 질적 성장이 쌓여 인생 방향을 바꾼다는 책의 메시지가 마음을 움직였다.


9. 인상 깊은 인물/개념
‘장기적 관점.’
미래를 중시하는 문화와 태도가 결국 경제 성장의
기반이 된다는 설명이 가장 인상 깊었다.
나 역시 고객에게 늘 장기 보장을 말하지만, 정작 삶에서는 단기 성과에 흔들릴 때가 있음을 깨달았다.


10. 비교하고 싶은 다른 책
《총·균·쇠》, 《사피엔스》.
인류의 흐름을 거시적으로 다룬 책들과 연결해 읽으면
더 큰 통찰이 생긴다.


11. 책에서 배운 새로운 단어 3개
‘질적 성장(quality growth)’
‘인구 전환(demographic transition)’
‘장기 축적 메커니즘(long-term accumulation mechanism)’
내 사고의 깊이가 넓어진 단어들이다.


12. 책을 떠올리게 하는 이미지/노래
지구본을 천천히 돌리는 이미지.
빠르게 바뀌는 사회가 아니라, 아주 긴 호흡으로 움직이는 인류 역사의 박자를 떠올리게 한다.


13. 함께 읽고 싶은 사람
미래를 고민하는 이들—특히 청년, 부모, 리더, 사업가.
성장과 변화의 흐름을 근본적으로 알고 싶은 사람에게 강력 추천하고 싶다.


14. 책의 핵심 주제를 나만의 언어로 다시 쓰기
“성장은 한순간의 폭발이 아니라, 사람들이 축적해온 선택의 결과이다.”
개인의 삶에도 그대로 적용되는 문장이다.


15. 한줄평 + 별점
“과거를 이해하면 미래가 보인다.
통찰을 주는 최고의 성장 지도.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5점.


💗 조유나의톡톡 한 줄 정리💗

《통합 성장 이론》은
단순한 경제 서적이 아니라
‘인간이 어떻게 성장하고, 어떻게 번영해왔는가’에 대한 가장 큰 그림을 그려주는 책이다.

한 사람의 성장, 한 조직의 성장, 한 국가의 성장을 모두 꿰뚫는 통찰.
우리가 놓쳐왔던 ‘성장의 진짜 동력’을 다시 깨닫게 해주는 책이다.


-`♥´-추천 대상

✔ 인류 경제·역사의 큰 흐름을 알고 싶은 분
✔ 국가·기업·개인의 성장 원리를 알고 싶은 분
✔ 미래 사회의 방향성을 고민하는 분
✔ 고객·교육·세일즈 등 “사람 성장”을 다루는 직업군

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서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기

만화 서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1 ㅣ 만화 서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1
김병관 그림, 명랑 글, 송희구 원작 / 다산북스 / 2025년 4월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다~^^~

서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1 – 김 부장 편

명랑 글 · 김병관 그림 · 다산북스
조유나의톡톡 서평

요즘 직장 생활을 이야기하는 콘텐츠가 많지만, 이렇게 현실의 무게를 ‘진짜 사람’처럼 생생하게 보여주는 웹툰 단행본은 참 오랜만입니다.
『서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1』는 제목만 보면 ‘이미 성공한 사람의 이야기?’ 싶지만, 책장을 넘기다 보면 어느새 마음이 묵직해지며 “아… 저럴 수 있지.” 하고 고개 끄덕이게 되는 인생 만화입니다.

✅겉으론 잘나 보이지만, 속은 늘 불안한 사람 — 김 부장

김 부장은 25년째 대기업을 다니고 연봉도 1억, 게다가 서울 자가까지 있는 ‘누가 봐도 잘나가는 사람’입니다.
명품 좋아하고, 골프 좋아하고, 회식도 늘 3차까지 책임지고, 자기보다 잘나 보이는 건 절대 못 참는 전형적인 꼰대형 부장.

겉으론 기세등등하고 자신만만해 보이지만,
사실 그의 마음속에는
“뒤처지면 어쩌지?”, “내가 더 인정받아야 하는데…”
하는 끝없는 불안과 경쟁심이 숨어 있어요.

그 모습이 우습다가도, 가끔은 짠하고, 어느 순간은 ‘우리 아빠, 우리 남편, 아니면 바로 나’가 떠오르게 만듭니다.

✔️ 25년 동안 달려온 끝이 낭떠러지라면…

임원 승진을 눈앞에 두고 있던 어느 날,
김 부장의 탄탄대로 같던 인생이 뒤흔들리는 사건이 찾아옵니다.

“대체 뭘 위해 이렇게 달려왔던 걸까?”
그 질문 하나가 김 부장의 삶을 정면으로 멈추게 만들죠.

우리는 늘 말합니다.
열심히 살자고.
남들보다 뒤처지지 말자고.
가진 걸 지켜야 한다고.

하지만 이 책은 아주 담담하게 묻습니다.

“지금 당신의 속도는 누구를 위한 속도인가요?”

✔️ 김 부장을 응원하게 되는 이유

처음엔 ‘참 귀여운 꼰대네’라고 웃게 되지만,
그의 흔들림을 자세히 들여다보면
그 속엔 누구보다 성실하게 살아온 직장인의
진짜 마음이 담겨 있습니다.

✔ 책임감
✔ 가정의 무게
✔ 사회적 기대
✔ 자기 자신을 향한 압박

강해 보이려 애쓰지만,
사실은 누구보다 외로운 김 부장의 모습이
우리 부모님, 배우자, 혹은 지금의 나와 겹쳐 보입니다.

그래서인지 그의 성장과 작은 변화들이 참 따뜻하게 다가옵니다.
‘그 나이에도 변화할 수 있다’는 희망이 보이니까요.

✔️ 이 책이 주는 메시지

이 웹툰은 단순히 ‘부장님 이야기’가 아닙니다.
앞만 보고 달리다 보니 어느 순간 마음이 텅 비어버린 사람들을 위한 이야기입니다.

ㅡ성공은 무엇인지
ㅡ풍요로운 삶이란 무엇인지
ㅡ사랑하는 사람들과의 관계는 어떤지
ㅡ우리는 왜 그렇게까지 달려야만 했는지

스스로에게 질문을 던지게 만드는 책이었습니다.

💡 조유나의톡톡 한줄평
“성과보다 중요한 건, 결국 ‘삶의 방향’이다.”
달리기보다 중요한 건 어디로 달려가고 있는지,
그리고 그 길에서 나는 행복한지 돌아보게 해주는 책.
모든 직장인, 그리고 누군가의 가장으로 살아가는 이들에게 꼭 추천하고 싶습니다.

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