석가모니가 아들러를 만났을때

석가모니가 아들러를 만났을 때 - 금강경으로 배우는 마음 청소법
우뤄취안 지음, 하은지 옮김 / 이든서재 / 2025년 11월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다~^^~

석가모니가 아들러를 만났을 때
— 금강경으로 배우는 마음 청소법

우뤄취안 지음 / 하은지 옮김 / 이든서재

우리는 살아가며 수없이 마음이 흔들립니다.
누군가의 한마디에 하루가 무너지고,
내가 통제할 수 없는 일에 괜히 지치고,
과거의 상처가 지금의 나를 흔들기도 합니다.

이 책[석가모니가 아들러를 만났을 때]는 이런 마음의 흔들림을 다루는 새로운 방식의 ‘실전형 마음 청소서’입니다.
불교의 대표 경전인 금강경의 가르침과
현대 심리학자인 아들러 심리학을 절묘하게 연결해,
현대인들이 실제로 적용할 수 있는 ‘마음 관리법’을
배운다.

✨ 금강경의 지혜 + 아들러 심리학

금강경은 집착을 내려놓는 수행을 강조합니다.
반면 아들러는 ‘지금 여기의 나’를 존중하며 주체적인 삶을 말하죠.

저자는 이 두 가지를 결합해
“내가 통제할 수 없는 것과, 내가 선택할 수 있는 것을 구별하는 힘”을 길러줍니다.

특히 마음을 괴롭히는 문제를 다룰 때
금강경에서는 ‘그것은 실체가 아니다’라고 말하고
아들러는 ‘그것은 타인의 과제이며, 당신의 과제가 아니다’라고 말합니다.

두 메시지는 다른 시대의 언어를 썼을 뿐,
결론은 하나입니다.

“당신의 마음을 괴롭히는 대부분은 실제가 아니라, 해석이고 집착이다.”

💓 가장 인상 깊었던 구절💓

책에서는 마음을 정리하는 3단계가 자주 등장합니다.
1. 멈추기 – 감정이 올라올 때 즉시 행동하지 않는 것
2. 비우기 – 그 상황을 있는 그대로 바라보고 판단을 내려놓기
3. 선택하기 – ‘지금 나에게 필요한 행동’을 다시 선택하기
이 흐름은 개척영업에서 고객의 반응을 마주할 때와도 너무 닮았습니다.
감정적으로 반응하면 흐름을 잃지만,
잠시 멈춰 바라보면 상황이 완전히 다르게 보이죠.

책은 이것을 ‘마음 청소’라고 표현합니다.
마음을 한 번 청소하면 현실이 조금 더 가볍게 보이고,
불필요한 감정들이 사라집니다.

현대인을 위한 ‘실전 마음 사용 설명서’

이 책의 장점은 어려운 불교 개념을 한글 번역으로
쉽게 풀어냈다는 것입니다.
“공(空)은 아무것도 없다는 뜻이 아니라,
집착하지 말라는 뜻입니다.”
이 한 문장만으로도 책 전체가 설명되는 느낌이었습니다.

아들러 심리학 또한
자신의 과제를 분리하고,
타인의 감정과 반응에서 물러나
‘나의 방향’에 집중하는 방법을 알려줍니다.

📖 읽고 나면 마음이 가벼워지는 책

책을 다 읽고 나면
내 마음을 괴롭히던 문제들이
생각보다 ‘나 아닌 것’들임을 깨닫게 됩니다.

금강경의 지혜가 멀게만 느껴졌던 분들도
아들러식 해석을 통해
“아, 이렇게 일상에서 바로 적용할 수 있구나”
하고 느끼게 되는 책입니다.

하루의 끝에서 마음이 복잡할 때,
일이 잘 안 풀리는 날,
누구의 말 때문에 마음이 흔들렸을 때
이 책의 한 문장만 꺼내 읽어도
마음이 정돈되는 경험을 하실 겁니다.

✅ 불교 + 심리학의 절묘한 조화
✅ 실전적인 마음 사용법
✅ 감정에 끌리지 않는 삶을 위한 안내서

조용히 읽는데 마음이 단정해지고,
읽는 동안 나 자신을 다잡는 힘이 생기는 책입니다.
‘마음을 비워야 할 때’ 꼭 추천하고 싶은 책입니다.

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