바른 생리와 여성 건강

바른 생리와 여성 건강 - 생리통, 생리불순, 임신, 완경까지 생리와 여성 건강의 모든 것
윤정선 지음 / 처음 / 2018년 9월

생리는 여성의 건강 상태를 확인할 수 있는 지표로 알려져 있다.

생리 주기, 생리양, 생리통 등의 상태를 통해 신체 상태를 짐작할 수 있다.

하지만 많은 여성들이 이러한 사실을 대충 알고 넘기지..

매달 정확하고 꼼꼼하게 자신의 생리 상태를 파악하고 대처하지는 않을 것 같다.

또한 여성은 임신, 출산의 상황이 아니고 아직 미혼이라 할지라도, 

미리 산부인과 점검을 받고 관리하는 것이 안전하고 좋다.

그렇지만 부끄러움이나 불편함, 두려움 등의 이유로

어떤 특별한 증상이 나타나지 않는 한, 

일부러 산부인과를 찾아가 검사하려 하지 않을 것이다. 

때문에 자궁의 병 또는 여성 질환을 모르고 키우는 경우도 있다고 하니..

나 역시 때론 걱정이 될 때도 있다.

생리에 대해서 제대로 알고 싶고, 바른 상태는 어떤 것인지 궁금하기도 하고

여성의 소중한 몸과 주의해야 할 질환과 여성 건강에 대해 

구체적으로 배우고 싶은 마음에 이 책을 읽게 되었다.

제목은 '바른 생리와 여성 건강'이지만,

생리 외에도 자궁, 질염, 임신, 불임, 산후 관리, 갱년기에 대한 내용도

각 챕터마다 다루고 있고,

사춘기 여아의 신체 변화와 초경, 생리대 선택, 

생리로 인해 생길 수 있는 학습 장애 등에 대한 정보 역시 들려주고 있다.

나이가 드니깐, 여성 질환에 대한 두려움이 생긴다. 

주변에서 여성 질환 이야기를 들으면 겁이 나고, 

당장이라도 산부인과에 가서 이런 저런 검진이라도 해볼까 싶다가

결국 실천하지는 못한다.

어릴 때는 생리하는 것이 귀찮고 싫기만 했는데, 

지금은 고맙고 건강한 신체 활동이라는 생각이 들기도 하고

여성으로서 건강의 중요성을 크게 느낀다.

저자는 생리의 구조와 원리를 잘 파악하고 그에 알맞게 대처한다면

여성으로서 건강을 적어도 반 이상 챙기는 셈이라고 말하고 있다. 

​책에 나온 내용 중에 사춘기 아이와 갱년기 엄마의 갈등을 다룬 부분도 있었는데,

서로 호르몬 변화에 의한 몸과 마음의 불안정성으로 부딪히게 된다는 지적에

'아...그렇구나' 싶었다. 

​그런 관점에서 생각해보지 못했기에..

특히 여아를 가진 어머니들이 읽어보면 좋을 것 같고,

자녀의 초경 교육에 도움이 될 것 같다~

정작 내가 궁금했던 생리와 여성 질환 부분은 

깊이있고 전문적인 의학 정보가 부족하게 다가온 점은 아쉬웠다. 

(​책에 병의 구체적인 원인이나 자가 진단 팁, 치료 원리 및 방안 제시, 

유사하지만 다른 자궁 질환들의 차이와 구별법, 생리별 개선방안 등이

그리 명확하게 다가오진 않았던 것 같다.) 

때문에 ​독자들이 이 책을 읽고 직접적으로 도움받거나,

실천 적용할 수 있는 내용이 적은 편이라고 생각된다.

 저자가 한의사라서 여성의 몸과 질환에 대한 한의학적인 내용과
본인이 치료한 환자 사례를 홍보 겸 비중있게 다루고 있으니..이 부분 참고하기를 바란다.