마라톤 도전

963 직장인 마라톤 - 42km 스마트 러닝 루틴
곽원철 지음 / 처음북스 / 2026년 5월

📍도서명 : 963 직장인 마라톤

📍저자 : 곽원철

📍출판사 : 처음북스

📍장르 : 건강/취미

바쁜 직장인의 삶 속에서도 어떻게 자신만의 리듬을 잃지 않고 살아갈 것인가를 이야기하는 아주 현실적이고 따뜻한 기록입니다

일반적인 직장인으로, 회사 일과 가족, 일상 속에서 시간이 부족하다는 말을 가장 많이 듣는 사람들과 같은 삶을 살아가다가. 그런 그가 어떻게 지하철 통근과 밤샘 업무 속에서도 마라톤 훈련을

이어가고, 결국 6개월 만에 끝냈는지 그 과정을 솔직하게 풀어

냅니다

무거운 몸을 이끌고 운동화 끈을 묶기까지의 그 치열한 내적 갈등이 얼마나 생생하게 묘사되어 있습니다

수만 가지 변명을 뒤로하고 문밖을 나서는 모습에서, 어쩌면 우리에게 필요한 것은 거창한 목표가 아니라 그저 한 번 더 나를 이겨보는 용기였다는 사실을 깨닫게 됩니다

직장 생활에서 겪는 스트레스와 상사와의 갈등, 성과에 대한 압박을 달리는 발걸음 속에 하나씩 녹여냅니다.

이 턱 끝까지 차오르는 순간, 역설적으로 머릿속은 그 어느 때보다 투명해집니다.

마라톤의 고통은 직장의 고통과는 결이 다릅니다. 그

것은 오로지 내가 선택한 고통이며, 한 걸음 내디딜 때마다 정직하게 보상받는 정직한 고통이기 때문입니다.

완주를 향해 달려가는 과정을 보며 저 역시 제가 짊어진 삶의 무게가 조금은 가벼워지는 느낌을 받았습니다.

저도 모르게 공감이 가는 부분이였습니다

또 마라톤을 해 본 이들이 겪는 흔한 장애물들을 솔직하게 보여 줍니다.

출장으로 인한 훈련 단절, 야근으로 인한 기력 저하, 휴일 계획 때문에 러닝이 미뤄지는 일들, 그리고 그 과정에서 흔들리는 마음과 포기하고 싶은 순간들이 보여줍니다

그 순간들에 대처하는 방식을 하나씩 정리해 줍니다.

완주라는 큰 목표를 완주가 아니라, 오늘 한 바퀴라도 끝내기로 바꾸는 것, 완벽한 루틴보다 꼬이는 루틴도 인정하는 것, 실패를 기록하고 다음 날을 다시 설계하는 것 등을 이야기 해줍니다

매일 조금씩 달리는 시간이 쌓이며 몸뿐 아니라 마음까지 단단해지는 힘을 얻었다는 부분이 공감이 되었습니다.

저는 이 부분을 읽으며 삶도 결국 마라톤과 비슷하다는 생각을 하게 되었습니다

빠르게 앞서가는 사람보다 끝까지 포기하지 않는 사람이 결국 자신의 길을 완주하는것이 중요하다는 것을 알게 되었습니다

건강에 대한 이야기이면서 동시에 마음의 회복에 대한 책이기도 합니다  

바쁘게 살아가다 보면 우리는 자신의 몸과 마음을 너무 쉽게

방치합니다.

달리기를 통해 스스로를 돌보는 시간을 만들어갑니다.

그 모습이 참 건강하고 따뜻하게 느껴졌습니다.

결국 자신을 아끼는 사람만이 긴 인생을 오래 달릴 수 있다는 생각도 함께 들었습니다

달리기에 대한 이야기이면서 동시에 평범한 직장인이 자신의 삶을 지켜내는 과정에 대한 이야기였습니다

나만의 방식으로

이제는 폼나게 살아보자 - 뉴 시니어의 설레는 인생 2막
안주석 지음 / 글로벌콘텐츠 / 2026년 4월

📍도서명 : 이제는 폼나게 살아보자  

📍저자 : 안주석

📍출판사 : 글로벌콘텐츠

📍장르 : 중년의 자기계발

겉모습보다도 자기 삶을 당당하게 살아가는 태도 자체가 진짜 멋이라는 사실을 조용히 이야기하는 이야기입니다.

그래서 책장을 넘길수록 화려한 성공보다도 하루를 대하는 마음가짐이 더 중요하다는 생각이 들었습니다

인생 후반전 혹은 중년의 삶을 어떻게 살아야 하는지에 대해 현실적이면서도 따뜻하게 말해줍니다

젊은 시절에는 가족과 생계를 위해 앞만 보고 달려왔지만, 어느

순간 거울 속 자신을 보며 나는 지금 행복한가?라는 질문을 하게 되는 사람들이 많을 것입니다.

바로 그 지점에서 이야기를 시작합니다

더 늦기 전에 자신을 위해 살아보자고, 남의 시선보다 자신의 마음을 먼저 챙겨보자고 말하는 문장들이 잔잔한 위로처럼 다가왔습니다.

나이를 먹는 것을 두려워하지 말라는 내용은 매우 인상 깊었습니다

사실 저는 나이를 먹는다는게 이제는 조금씩 두려워지고 있기

때문일것입니다

사람들은 종종 나이가 들면 새로운 도전을 멈추고, 삶의 열정도 자연스럽게 사라진다고 생각하지만, 오히려 지금까지 살아온 경험과 시간들이야말로 인생의 가장 큰 자산이라고 말해줍니다.

실패와 후회, 상처까지도 결국은 삶을 더 깊게 만드는 과정이라구요

타인에게 보여주기 위한 화려한 겉모습이 아닙니다. 그것은 자기 존중이자, 잃어버린 꿈의 조각을 하나씩 다시 맞추는 과정입니다. 작가는 거창한 변화를 요구하지 않습니다.

매일 아침 자신을 위해 향 좋은 커피 한 잔을 내리는 것, 미뤄두었던 취미를 시작하는 것, 그리고 무엇보다 나 자신과 화해하는 법을 구체적인 에피소드를 통해 들려줍니다.

폼나게 산다는 말이 예전에는 비싼 옷을 입고 좋은 차를 타는 것인 줄로만 알았습니다.

남의 시선이라는 감옥에서 걸어 나와, 오직 나만이 결정하는 일상을 가꾸는 것이 얼마나 근사한 일인지 가슴 설레며 상상하게 되었습니다.

홀로 피어나는 꽃이 아니라, 주변과 온기를 나누며 함께 익어가는 삶의 지혜를 이야기합니다.

나답게 살기 시작할 때 비로소 타인도 온전하게 사랑할 수 있다는 주장합니다

인생의 후반전이 저물어가는 노을인 줄만 알았는데, 책은 그것이 새로운 시작을 알리는 새벽별일 수 있다고 말해줍니다.

인생은 속도가 아니라 방향이라는 말처럼, 이제는 남들보다 빨리 가는 경쟁이 아니라 내가 원하는 풍경을 충분히 감상하며 걷는 여유를 배우고 싶어졌습니다

남과 비교하지 않고, 지금의 나를 인정하며, 내가 좋아하는 것들을 놓치지 않고 살아가는 태도가 진정한 삶이라는 걸 깨닫게 됩니다

그리고 그런 삶은 거창한 성공이 없어도 충분히 빛날 수 있다는 사실도 함께 느끼게 되었습니다

마지막 약속

The Last Mission - 인간, 우주 그리고 사랑
장용일 지음 / 메이킹북스 / 2026년 3월

📍도서명 : The Last Mission    

📍저자 : 장용일

📍출판사 : 메이킹북스

📍장르 : 소설

우주의 종말이라는 거대한 배경 속에서 인간이라는 존재가 끝까지 붙들고 있는 것이 무엇인지를 묻는 철학적인 기록에 가깝습니다

모든 것이 식어가고, 질서가 무너지고, 결국 소멸로 향하는 세계 속에서도 인간은 왜 사랑하고, 왜 기억하며, 왜 끝내 의미를 남기려 하는지 책은 조용히 질문을 던집니다

인류의 마지막 임무를 수행하는 피지컬 AI 아폴로와 동형탐사 개체 D.ONE의 관측 기록을 보여줍니다

우주는 엔트로피의 법칙에 따라 뜨거운 것은 식고 질서는 무너지는, 즉 소멸을 향해 정직하게 흘러가고 있습니다.

결국 다 사라질 텐데 왜 이렇게 애쓰며 살까? 하는 냉소적인 생각이 들 때쯤, AI의 시선을 통해 인간만이 가진 기묘한 변수를 보여주기 시작합니다.

소멸해가는 우주 속에서도 여전히 무언가를 선택하고, 사랑하며, 의미를 남기려는 인간의 태도에 집중합니다.

되돌릴 수 없는 시간 앞에서 책임을 지려는 인간의 모습은 무심한 우주의 침묵을 넘어서는 위대한 변수가 됩니다.

소멸이 예정되어 있기에 지금 곁에 있는 사람의 손을 잡는 것이 얼마나 소중한지도 다시금 깨달았습니다

우주를 말하지만 결국 인간을 말하는 책입니다.

소멸을 이야기하면서도 절망에 머물지 않고, 허무를 통과해 사랑의 자리에 도착하게 합니다.

삶이 무의미하게 느껴질 때, 이 책은 우리가 왜 아직도 서로를 필요로 하는지, 왜 끝내 사랑을 포기하지 않는지 다시 스스로에게 묻게 해줍니다

그래서 이 책은 단순한 SF가 아니라, 존재의 끝에서 인간을 붙드는 하나의 사유 기록처럼 오래 남을 것 같습니다.

엄~마~~~

엄마, 당신의 이야기를 들려주세요 ㅣ 당신의 이야기를 들려주세요
제프리 메이슨 지음, 오영진 옮김 / 토네이도 / 2025년 4월

📍도서명 : 엄마 당신의 이야기를 들려주세요  

📍저자 : 제프리 메이슨

📍출판사 : 토네이도

📍장르 : 다이어리북

우리가 너무 익숙해서 오히려 제대로 바라보지 못했던 엄마의 인생을 천천히 들여다보게 만드는 따뜻한 책입니다

나는 늘 엄마를 가족 안의 역할로만 생각해왔지, 한 사람의 인생으로 깊이 바라본 적은 많지 않았다는 사실을 알게 되었습니다

페이지를 넘길수록 눈물이 나고, 동시에 미안함과 감사함이 함께 밀려왔습니다

엄마의 어린 시절부터 청년기, 그리고 부모가 된 이후의 삶까지를 촘촘하게 물어보는 질문들로 가득 차 있습니다.

엄마가 가장 좋아했던 놀이는 뭐야?, 엄마의 첫사랑은 어떤 사람이었어?, 나를 처음 품에 안았을 때 어떤 기분이 들었니? 같은 다정한 질문들이 책의 줄거리를 대신합니다.

자녀의 시선에서는 결코 볼 수 없었던 여자로서의 엄마, 꿈 많던 소녀로서의 엄마를 복원해내는 마법의 주문과도 같습니다.

책에 적힌 질문들을 하나씩 읽어 내려가며 저는 큰 충격을 받았습니다.

엄마가 어떤 색깔을 좋아하는지, 어떤 음식을 좋아하는지 저는

단 한 번도 물어본 적이 없었기 때문입니다.

엄마는 태어날 때부터 나의 엄마인 줄로만 알았던 저의 오만함이 부끄러워졌습니다.

엄마에게도 나처럼 부모님의 품을 그리워하던 어린 시절이 있고, 잠 못 이루던 청춘의 고민이 있었다는 사실이 새삼스럽게 다가와 눈시울이 뜨거워졌습니다.

읽으면서 가장 많이 떠오른 감정은 늦기 전에 더 많이 물어봐야겠다는 마음이였습니다.

우리는 가까운 사람일수록 나중에 이야기할 기회가 많을 것이라 생각하지만 정작 부모님의 어린 시절 이야기나 젊은 날의 꿈, 가슴속 깊은 생각들을 제대로 들어본 적은 많지 않을 것입니다

이 책은 바로 그 시간을 지금 시작하라고 조용히 말해주는 것 같았습니다

질문을 던지는 것에 그치지 않고, 그 답변을 채워 넣음으로써 세상에 단 한 권뿐인 엄마의 자서전을 완성하도록 이끕니다.

줄거리는 엄마와 마주 앉아 대화를 나누는 그 소중한 시간 속에서 실시간으로 만들어집니다

엄마의 담담한 고백 뒤에 숨겨진 희생과 인내를 발견할 때마다, 제가 누려온 평범한 일상들이 얼마나 큰 사랑 위에 세워진 것인지 깨달았습니다.

엄마의 이야기를 들어주는 것만으로도 엄마의 표정이 아이처럼 밝아지는 것을 보며, 가장 큰 효도는 어쩌면 거창한 선물이 아니라 그분의 삶을 인정해주고 들어주는 것임을 알게 되었습니다.

엄마가 자녀에게 남기고 싶은 메시지, 그리고 자녀가 엄마에게 전하는 진심으로 채워집니다.

우리는 영원히 엄마가 우리 곁에 머물러줄 것처럼 행동하지만, 언젠가는 그 목소리를 듣고 싶어도 들을 수 없는 날이 오겠지요. 그날이 왔을 때, 엄마의 인생이 담긴 이 책 한 권이 곁에 있다면 얼마나 큰 위안이 될까요?

이 책은 죽음조차 갈라놓을 수 없는 영혼의 대화를 미리 준비하는 가장 아름다운 유산이라는 생각이 들었습니다.

해상도를 높여라

해상도를 높여라 - 고객·시장·제품을 읽는 4시점, 판단을 구조화하는 48프레임
우마다 타카아키 지음, 류두진 옮김 / 인사이트 / 2026년 4월

📍도서명 : 해상도를 높여라  

📍저자 : 우마다 다카아키

📍출판사 : 인사이트

📍장르 : 경영전략

비즈니스와 사고의 전략을 다루면서, 그 밑바탕에는 삶을 대하는 아주 따뜻하고도 치열한 태도에 대해서 이야기합니다

창업가를 위한 사고 수업이자, 불확실한 시대를 살아가는 우리 모두가 가져야할 마음가짐을 말합니다

쿄대에서 1000명 이상의 창업가들을 지도하면서 발견한 성과를 내는 사람들의 공통 패턴을 하나의 키워드로 압축합니다.

그 키워드가 바로 해상도입니다.

이 책은 처음부터 끝까지, 세상을 얼마나 선명하게 보는지가 문제 해결과 가치 창출의 핵심이라는 점을 차분히 주장합니다

고화질 사진과 저화질 사진을 생각해보면 이해가 쉬울 것입니다.

같은 피사체를 담고 있지만, 화소 수가 다르면 보이는 것이 완전히 달라집니다.

우리의 생각과 이해도 마찬가지라고 말합니다.

어떤 문제를 피상적으로만 이해하는 것과 깊고 넓게 정밀하게 이해하는 것, 그 차이가 결국 모든 의사결정과 실행의 질을 갈라놓는다는 것입니다

책의 핵심은 해상도를 높이는 데는 깊이, 넓이, 구조, 시간 네 가지 가 존재합니다

깊이는 표면에서 보이는 문제에서 멈추지 않고 근본 원인까지 파고드는 능력입니다

넓이는 하나의 가설에 집착하지 않고 더 많은 가능성을 탐색하는 능력입니다

구조는 개별 요소들 사이의 관계를 파악하는 능력입니다

문제를 구성하는 요소들이 어떻게 연결되어 있고, 어떤 것이 원인이고 결과인지, 어떤 것이 독립변수이고 종속변수인지를 파악할 때 비로소 효율적인 해결책이 나온다고 말해 줍니다

시간은 현재의 상태만 보는 것이 아니라 어떻게 여기까지 왔는지, 그리고 앞으로 어떻게 변할지를 함께 보는 능력을 말합니다.

지금 이 순간의 단면만 이해하고 내린 판단은 금세 낡아버린다는 것을 느낄수 있었습니다

뛰어난 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 타고난 지능이나 정보량의 차이가 아니라, 같은 정보를 얼마나 다양하고 정밀하게 이해하느냐의 차이라는 것. 이 말이 이상하게 저에게 위로로

다가왔습니다

나는 더 많이 알아야 한다는 압박보다, 알고 있는 것들을 더 잘 이해하면 된다는 방향으로 생각을 바꿀 수 있었습니다

우리는 너무 빨리 소비하고, 너무 빨리 판단하며 살아갑니다.

하지만 멈춰서 자세히 바라보는 시간 속에서 진짜 중요한 것들이 보이기 시작한다고 조언합니다

낱개의 점으로 존재하던 사실들이 하나의 선으로 연결되고 면으로 확장될 때, 우리는 비로소 문제의 본질을 꿰뚫어 보게 됩니다.

개별적인 정보들을 연결해 구조를 만드는 연습이 필요합니다

구조를 파악한다는 것은 결국 내 삶의 주도권을 다시 찾아오는 일이라는 것을 배울 수 있습니다

불확실한 시대를 살아가는 이들이 스스로의 사고를 구조화하는 책입니다

오늘의 모든 선택을 한 번 더 높은 해상도로 바라보려는 시도를 시작하고 싶습니다