나를 지키는 63가지 방법

무례함이 선을 넘을 때 즉각 꺼내는 단호한 문장 63
박형석 지음 / 초록북스 / 2026년 2월

📍도서명 : 무례함이 선을 넘을 때 즉각 꺼내는 단호한 문장 63

📍저자 : 박형석

📍출판사 : 초록북스

📍장르 : 인간관계

상담과 실무 현장에서 쌓은 경험을 바탕으로, 무례함이 선을 넘을 때 즉각 꺼내 들 수 있는 단호한 문장 63개를 정리하여 보여줍니다.

사이다 같은 공격이 아닌, 침묵도 독설도 아닌 품위 있는 방어

언어로 감정 주권을 지키는 법을 담백하게 안내하는 책입니다

일상에서 마주하는 무례한 상황 속에서 스스로를 지키는 방법을 차분하게 알려 주는 책이며, 감정을 폭발시키는 대신 차분하지만 분명한 말 한마디로 자신의 경계를 지키는 지혜를 전한다는 점에서 매우 현실적이고 따뜻한 자기계발서라는 생각이 들었습니다

평소 우리가 겪는 관계의 어려움에 대해 다시 생각해 보게 되었습니다. 우리는 살아가면서 다양한 사람을 만나고, 그 속에서 때때로 불편한 순간을 마주하게 됩니다

상대가 아무렇지 않게 던진 말이 마음에 상처를 남기기도 하고,

무례한 태도에 속으로 화가 나지만 차마 표현하지 못해 마음속에 쌓아 두는 경우도 많았을 것입니다 저도 마찬가지입니다

누군가의 무례한 말이나 행동이 나의 경계를 넘었을 때, 우리는 어떻게 반응해야 할까. 참아야 할까, 아니면 감정을 쏟아내야 할까.그 사이에서 우리가 선택할 수 있는 ‘단호하지만 품위 있는 말하기’라는 방법을 제시합니다.

직장이나 인간관계 속에서 듣게 되는 불편한 말들, 혹은 선을 넘는 농담이나 간섭 같은 장면들이 떠오릅니다.

그리고 그 상황 속에서 사용할 수 있는 짧지만 분명한 문장들이 하나씩 보여줍니다.

책을 읽다 보면 아, 이런 말 한마디면 충분했겠구나. 하는 생각이 절로 들었습니다

무례한 상황이 발생했을 때 그 자리에서 바로 말해야 합니다.

시간이 지나면 타이밍을 놓치게 됩니다

그리고 무례함은 반복된다고 합니다 한 번 넘어가면 상대는

그게 괜찮다고 생각합니다.

그래서 즉각 반응하는 게 중요하는 부분이 저에게 깊이 있게

와 닿았습니다.

처음에는 어색하고 어렵겠지만, 연습하면 될것입니다.

이 책의 문장들이 그 연습의 시작이 될 수 있습니다.

63가지 문장 중 몇 개를 메모해뒀다. 당장 써먹을 수 있을 것 같은 문장들. 실제로 상황이 생기면 꺼내 쓸 생각입니다.

처음에는 떨리겠지만, 한 번 해보면 다음부터는 쉬워질 것입니다

이 책을 읽으며 단호함과 무례함의 차이를 다시금 생각하게

되었습니다.

단호하다는 것은 상대를 공격하는 것이 아니라, 나를 존중해달라는 의사를 분명히 밝히는 행위입니다.

상황별로 적절한 호흡과 단어 선택을 조언하며, 우리가 왜 그토록 단호해지기 어려웠는지를 심리학적으로 설득시켜 줍니다.

담백한 필체 속에 숨겨진 저자의 따스한 시선은, 타인의 시선에 휘둘려 정작 자신의 마음이 해지는 줄 몰랐던 우리들의 아픈

구석을 살뜰히 보듬어줍니다.

이 책이 제시하는 문장들은 단순히 외우는 기술이 아니라, 내

마음의 근육을 키워주는 귀한 자양분이 되었습니다.

단호해도 괜찮다는 것, 내 선을 지켜도 된다는 것. 그게 나쁜 사람이 되는 게 아니라, 오히려 나를 지키는 당연한 권리라는 것을

깨닫게 해준 고마운 책입니다

비즈니스의 본질

매출로 이어지는 디자인 법칙 - 감각을 넘어 확실한 수익을 만드는 디자이너의 생존법
양희선 지음 / 지콜론북 / 2026년 1월

📍도서명 : 매출로 이어지는 디자인 법칙

📍저자 : 양희선

📍출판사 : 지콜론북

📍장르 : 자기계발

디자인이 시각적인 화려함을 넘어, 인간의 심리와 비즈니스의

본질을 꿰뚫는 실용적 미학의 정수를 보여줍니다

열심히 만든 콘텐츠가, 공들여 올린 게시물이, 왜 반응이 없을까. 그 질문이 오래 머릿속에 맴돌고 있는 사람이라면 꼭 읽어볼만한

책입니다.

디자인을 몰라서 그런 걸까, 아니면 내용이 별로인 걸까. 알 수가 없을때 봐야 되는 책입니다.

단순히 예쁜 그림을 그리는 법을 말하지 않습니다. 그것은 타인의 필요를 읽어내고, 그 갈증을 어떤 형상으로 채워줄 것인가를 고민하는 치열한 전략서이자, 동시에 인간에 대한 깊은 이해를 바탕으로 한 인문서이기도 합니다.

처음에는 왜 내 디자인은 수익으로 이어지지 않을까를 파헤칩니다. 예쁜 배너가 클릭은 늘리지만 구매로 안 이어지는 사례,

A 쇼핑몰의 실패와 경쟁사의 단순한 성공을 비교하며, 고객이

제품 장점과 혜택을 단번에 이해할 수 없으면 디자인의 의미가

없음을 보여줍니다.

육아휴직과 퇴사 후 공백을 겪은 저자 자신의 이야기가 더해져,

물경력의 덫에서 벗어나는 법을 공감 가게 전합니다

.매출로 이어진다는 것은 결국 고객의 시선이 머물고, 마음이 움직여, 손길이 닿았다는 뜻입니다.

작가님이 제시하는 디자인 법칙들은 차갑고 딱딱한 공식이 아니라, 사람의 심리가 어떻게 반응하고 움직이는지를 보여주는 하나의 지도와 같습니다.

진정한 디자인은 복잡한 것을 단순하게 만들고, 모호한 것을

선명하게 만드는 작업입니다.

이는 제가 평소 지향하는 '담백한 문체'와도 결심을 같이 합니다. 불필요한 수식어를 걷어낼 때 진실이 드러나듯, 불필요한 장식을 걷어낸 디자인이 비로소 매출이라는 실질적인 성과를 만들어낸다는 대목에서 깊은 공감을 얻었습니다.

디자인을 전문가만의 영역으로 제한하지 않습니다.

작은 가게의 간판, 온라인 쇼핑몰의 상세 페이지, 개인 브랜딩에 이르기까지 누구나 적용할 수 있는 원칙을 제시합니다.

복잡한 용어 대신 이해하기 쉬운 언어로 설명해 주어, 읽는 내내 부담이 없었습니다.

덕분에 나도 해볼 수 있겠다는 용기가 생겼습니다.

보기 좋은 것을 넘어서, 왜 그렇게 배치했는지, 어떤 감정을 의도했는지 생각하게 되었습니다.

그리고 나의 일에도 적용해 보고 싶어졌습니다.

단순히 열심히 하는 것을 넘어, 구조를 세우는 일. 감각이 아니라 기준을 만드는 일이라는 것을 깨닫게 되었습니다

디자인을 통해 사업의 본질을 다시 묻는 책입니다.

무엇을 팔 것인가보다, 어떻게 전달할 것인가를 고민하게 만든다. 그리고 그 고민이 곧 경쟁력이 된다는 사실을 조용히 일깨워

줍니다.

작은 변화가 큰 결과를 만든다는 믿음. 디자인은 선택이 아니라 필수라는 통찰. 사업을 하는 사람뿐 아니라, 자신의 브랜드를 만들고 싶은 모든 이에게 든든한 길잡이가 되어 줄 책이라 생각합니다.

진정한 나를 만드는 방법

흔들리지 말고 나답게
김회수 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2026년 1월

📍도서명 : 흔들리지 말고 나답게 

📍저자 : 김회수

📍출판사 : 알에이치코리아

📍장르 : 경제 경영

타인의 시선과 사회적 기준에 떠밀려 진짜 나를 잃어버린 현대인들에게 건네는 고요하고도 단단한 위로의 문장들입니다.

사람들 사이에 서 있으면 문득 나를 잃어버리는 순간이 있습니다. 괜히 남의 말 한마디에 마음이 흔들리고, 비교 속에서 작아지고, 어느새 타인의 기준으로 나를 재고 있는 나를 발견하는 날들이

많았습니다

남과 다르기 위해 애쓰는 것이 아니라, 나의 기준을 잃지 않는 것. 타인의 시선에 휘둘리지 않고 스스로 선택하는 힘. 그 힘이 곧

나다움이라는 메시지가 책 전반에 흐릅니다

잘 보이고 싶어 과장했던 말들, 싫은데도 거절하지 못했던 순간들, 인정받고 싶어 애썼던 시간들. 사실은 나를 지키지 못한 순간들

입니다

우리가 왜 흔들리는지, 왜 자꾸만 타인의 기준에 나를 맞추려

애쓰는지 그 근원을 살피고, 결국 나답게 산다는 것이 얼마나

위대한 승리인지를 담담하게 역설합니다.

이렇게 살아라라고 소리치기보다, 본인의 낮은 목소리로 자신의 흔들림을 먼저 고백합니다.

그 고백이 너무나 진솔하여 읽는 내내 제 마음의 생채기들이 하나둘 아물어가는 기분이었습니다

흔들리는 것은 약해서가 아니라, 살아있기 때문이라고 말입니다. 바람에 흔들리는 나무가 꺾이지 않듯, 우리 삶의 부침 또한 더

깊은 뿌리를 내리기 위한 필연적인 과정임을 깨닫게 해줍니다

좋아하는 음악을 크게 틀고 혼자 방에서 춤추는 것도 나다움이고, 남들이 이해 못 하는 취미에 시간을 쏟는 것도 나다움이라고 말합니다.

결국 타인의 시선이 아니라 내 감각을 믿는 것. 그게 나답게 사는 것의 출발점이라고. 그 말이 참 오래 나에게 전해 졌습니다

흔들리지 않는 사람이 강한 사람이 아니라, 흔들리고도 자기

자리로 돌아올 줄 아는 사람이 강한 사람이라는 말. 읽는 순간

뭔가 고마운 느낌이었습니다.

나는 그동안 흔들리지 않으려고 너무 애를 썼던 것 같습니다.

흔들리는 나 자신이 부끄럽고 나약한 것처럼 느껴졌던 것

같습니다. 그런데 사실 흔들리는 건 살아있다는 뜻이기도 하고 중요한 건 흔들린 다음에 어디를 향해 서느냐가 더욱더 중요

하다는 것을 깨닫게 되었습니다

문장들은 담백하지만 단단합니다.

불필요한 꾸밈 없이 핵심을 전한다. 그래서 읽고 나면 거창한

결심보다 작은 다짐이 생깁니다

오늘 하루만큼은 남의 눈보다 내 마음을 먼저 살피겠다는 다짐. 싫은 일에 억지로 웃지 않고, 필요한 말은 조심스럽게라도 꺼내 보겠다는 다짐을 하게되었습니다

완벽하지 않아도, 아직 서툴러도 괜찮다고 말해 주고 싶어졌다. 나답게 산다는 것은 남들과 다른 모습으로 사는 것이 아니라,

나를 숨기지 않고 사는 것이라는 깨달음이 오래 남았습니다.

이제는 타인의 목소리가 아닌, 내 안에서 들려오는 아주 작은 속삭임에 귀를 기울여 보려 합니다

내방식대로

비교 해방 - 황금 티켓 증후군에서 자유로워지는 아들러의 인생 수업
기시미 이치로 지음, 김지윤 옮김 / 와이즈베리 / 2026년 2월

📍도서명 : 비교해방

📍저자 : 기시미 이치로

📍출판사 : 와이즈 베리

📍장르 : 교양 심리학

우리는 하루에도 몇 번씩 자신을 비교하게 됩니다

누군가의 성과와 나의 현실을 나란히 놓고, 타인의 속도와 나의

걸음을 견주면서 매일매일을 살아갑니다

눈을 뜨면 펼쳐지는 타인의 화려한 일상 속에서, 정작 나의 평범한 하루는 초라한 조연으로 전락하곤 합니다

비교가 성장의 자극이 되기도 하지만, 어느 순간 우리를 갉아먹는 족쇄가 되기도 한다는 사실을 조용하게 짚어주는 책입니다

타인의 시선이라는 감옥에서 걸어 나와, 오직 나만의 속도로 피어나는 존재의 찬란한 고독을 예찬하는 책이라고 말할수 있습니다

우리가 불행한 이유가 능력이 부족해서가 아니라, 끊임없이 타인과 비교하는 습관때문이라고 지적합니다.

열등감은 타인과의 관계에서 생겨나지만, 역설적으로 그 해결책 또한 타인이 아닌 나의 태도에 있음을 강조합니다.

책은 타인의 기대에 부응하려 애쓰는 인정 욕구의 덧없음을

논하며, 있는 그대로의 나를 수용하는 '용기'에 대해 조목조목

짚어 나갑니다

누군가의 성공을 보며 느꼈던 미세한 질투심, 뒤처질지 모른다는 막연한 불안감들.  이를 두고 자신의 가치를 외부에서 조달하려

하기 때문이라 말합니다.

마치 밑 빠진 독에 물을 붓듯, 타인의 칭찬과 비교 우위로 자존감을 채우려 했던 저의 모습이 부끄럽게 다가왔습니다

비교의 굴레에서 벗어나는 순간, 비로소 타인은 경쟁자'가 아닌 동료가 될 수 있다는 따뜻한 가능성을 열어줍니다.

성과표를 들여다보는 시간만 줄여도 내면의 긴장이 내려앉고,

잘해야 한다 대신 맞게 하자로 기준이 바뀌면, 삶은 속도보다 방향으로 다시 정렬됩니다

SNS가 확대한 남의 성취 앞에서 스스로를 작게 만들지 말고,

외부의 점수판이 아닌 자기만의 척도를 세우라고 권합니다.

예전의 나와 그만 비교하라, 가능성 속에만 살지 말라, 결국 오늘의 작은 시도와 반복이 내 인격을 빚는다는 점을 환기합니다.

장 구성 전반을 관통하는 이 실천의 결은 비교를 끊어라 같은 구호가 아니라, 속도를 늦추고 시선을 고쳐 다는 훈련으로 제시될 때 비로소 현실성이 생깁니다.

비교는 멈출 수 없다 하지만 그 비교에 끌려다니지 않아도 된다고. 비교가 나를 정의하게 내버려 두지 말라고. 그 말이 조용하지만 오랫동안 남아 있습니다

비교를 완전히 끊어내기보다는, 그 감정을 이해하고 다루는 법을 이야기 합니다.

비교가 생기는 건 자연스러운 일이지만, 그것에 휘둘리지 않는 연습이 필요하다는 이야기가 고맙게 느껴집니다

비교의 사슬에서 벗어날 때 비로소 우리는 나답게 살아갈 수

있다는 것.

누군가를 이기지 않아도 괜찮고, 뒤처지지 않으려 애쓰지 않아도 괜찮다는 생각이 들었습니다

이게 지금 내 기준에서 나인가, 아니면 남의 기준에서 나인가. 그 한 가지 질문만으로도, 이 책은 충분히 값어치가 있다고 생각됩니다

도전하는 여성이야기

게이트우드 할머니의 발자국 - 숲으로 걸어간 할머니, 엠마 게이트우드의 놀라운 여정
벤 몽고메리 지음, 우진하 옮김 / 수오서재 / 2026년 3월

📍도서명 : 게이트우드 할머니의 발자국

📍저자 : 벤 몽고메리

📍출판사 : 수오서재

📍장르 : 에세이

나이는 숫자일 뿐, 진짜 한계는 스스로 정하는 것이다 라는

말이 생각 나는 책입니다

예순일곱 살. 대부분의 사람들은 노년을 조용히 보낼

나이 입니다

하지만 엠마 게이트우드 할머니는 달랐습니다

그녀는 예순일곱의 나이에 애팔래치아 트레일 3,500km를

홀로 걸어서 완주한 최초의 여성입니다

불가능해 보였던 도전의 기록입니다

한 여성의 용기와 의지, 그리고 자유를 향한 갈망의 이야기입니다.

게이트우드 할머니는 평생 가정폭력에 시달렸고, 아이들을 키우며 참고 견뎠지만, 마음 한구석엔 늘 갈증이 있었습니다.

자유롭고 싶다는, 나만의 길을 걷고 싶다는. 그래서 선택한 게 애팔래치아 트레일이었습니다

할머니의 걸음은 결코 화려하지 않았습니다. 거친 바위산과 비바람, 그리고 밤마다 찾아오는 외로움과 싸우며 그녀가

내딛은 한 걸음 한 걸음은, 사실 평생을 억압과 고통 속에서 견뎌온 세월에 대한 보상이었을지도 모릅니다.

세상은 그녀를 나이 든 여성이라는 틀에 가두려 했지만,

그녀는 산맥의 능선을 넘으며 그 틀을 보란 듯이 깨뜨려

버렸습니다.

그냥 하고 싶어서 했다는 할머니의 무심한 대답 뒤에는,

삶의 주권을 되찾고자 하는 인간의 가장 원초적이고도

숭고한 의지가 서려 있었습니다.

숲의 소리에 귀 기울이고, 고통스러운 육신의 신호를 묵묵히 받아들이며 걷는 그 고독한 시간 속에서 할머니는 비로소 자유로워 보였습니다.

게이트우드 할머니는 나이는 핑계가 될 수 없다고 말하며, 시작은 늦지 않으며, 용기는 준비가 완벽해질 때 생기는

것이 아니라 걸음을 내디딜 때 생긴다는 것을 보여줍니다

도전을 망설이는 모든 이들에게, 나이 들어서도 꿈꾸는 이들에게 이 책을 권해 드립니다.

게이트우드 할머니의 발자국이 당신에게도 용기를 줄

것입니다

요조앤 @yozo_anne 이 모집한⠀ 서평단에 선정되어⠀ 수오서재 @suobooks 로부터⠀ 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다