나도 모르는 내마음을 알아보자

나만 모르고 있는 내 감정의 속사정 - 화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전
미즈시마 히로코 지음, 박미정 옮김 / 생각의날개 / 2025년 6월

📍도서명 : 내 감정의 속사정

📍저자 : 미즈시마히로코
📍출판사 : 생각의날개
📍장르 : 교양심리학

우리는 하루에도 몇 번씩 흔들립니다.

이유 없는 짜증, 예상치 못한 눈물, 설명하기 어려운

허전함.

감정은 늘 우리 곁에 있지만, 그 속사정을 들여다보는

일은 좀처럼 하지 못합니다.

『내 감정의 속사정』은 그런 감정의 진짜 이유를 섬세하게

알려주는 책입니다.

책은 감정을 단순히 ‘통제해야 할 것’으로 보지 않습니다.

오히려 감정은 자기 자신을 이해할 수 있는 중요한

신호라고 이야기 해 줍니다

불안, 분노, 질투, 죄책감, 외로움 등 다양한 감정들을

하나하나 짚어가며, 그 밑바닥에 숨은 심리적 원인을

알려줍니다.

그리고 독자가 자신을 판단하거나 비난하지 않고,

자기 감정을 해석하고 포용할 수 있도록 도와줍니다

분노는 상처받았다는 신호,

질투는 자신의 욕구를 직면하지 못한 방어,

불안은 미래를 통제하려는 과도한 시도일 수 있다는

해석은, 감정을 단순한 성격 문제가 아니라

살아 있는 신호로 받아들이게 만들어 줍니다.

감정을 다스리는 법이 아니라, 감정을 듣는 법을

알려주는 책.
스스로를 이해하는 데 오랜 시간이 걸리는 사람일수록

늘 곁에 두고 여러번 읽고 확인 해야 하는 책입니다

삶을 견뎌내는 방법

기억이 나를 멈추게 한다면
장성남 지음 / 클래식북스(클북) / 2022년 7월

📍도서명 : 기억이 나를 멈추게 한다면
📍저자 : 장성남
📍출판사 : 클북
📍장르 : 에세이

트라우마와 상처, 후회와 회피로 얼룩진 ‘기억’이라는 감옥 속에서 살아가는 우리 모두에게 건네는, 조용하지만 깊은
성찰 글쓰기입니다.
한 인간으로서 살아가면서 겪는 수많은 기억의 무게를
떠올리게 하는 내용입니다.

과거의 선택이 현재를 멈추게 할 때, 그 원인을 외부가
아닌 ‘내 안의 상처 입은 나’로부터 바라보는 정직함이
이 책의 핵심입니다.
이 글은 단단하면서도 따뜻합니다.
삶이 흘러가는 방식, 고통을 끌어안는 방법, 다시
시작할 수 있는 가능성을 한 장 한 장에 꾹꾹 눌러
담았습니다

고통을 없애는 것이 아니라, 고통을 통과하여 새롭게
구성해내는 삶의 서사가 이 책의 중심에 있습니다.
자기 이해’와 ‘자기 연민’이라는 키워드로 풀어냅니다.
나를 미워하기보다, 나를 더 깊이 들여다보는 것. 그 속에서 비로소 멈춘 시간이 움직이기 시작합니다.
과거의 기억 때문에 현재가 힘든 많은 사람들에게
따뜻한 위로와 함께 실질적인 치유의 방법을 제시하는
책입니다.
복잡한 심리 이론 대신, 작가 자신의 솔직한 경험을
통해 글쓰기가 어떻게 삶을 변화시킬 수 있는가를 보여주는 감동적인 에세이입니다

@slower_as_slow_as_possible


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#서평단 
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#장성남작가 
#책방기억의숲

색다른 이야기

뺑덕의 사랑 ㅣ 초봄청소년문학 2
정해왕 지음 / 초봄책방 / 2025년 6월

📍도서명 : 뺑덕의 사랑
📍저자 : 정해왕
📍출판사 : 초봄책방
📍장르 : 청소년소설

뺑덕의 사랑은 뺑덕어미의 아들인 뺑덕의 시점에서 펼쳐지는 이야기입니다

우리가 알고 있던 인물들을 색다르게 해석하고, 미처
발견하지 못한 부분을 극적으로 활용해 고전 속에
박제되어 있던 인물들을 생생히 되살린다는 점이
정말 인상 깊게 다가옵니다

가슴속에 응어리를 품은 영민한 청년의 성공과, 심청을
위해 인생을 바친 절절한 사랑을 그려냅니다
그 이야기 자체로도 충분히 감동적이며 . 고전의
재해석이라는 시도 자체도 훌륭하지만, 그 안에 담긴
사랑과 인간적인 번뇌, 성장의 서사가 저의 마음을
사로잡았습니다
역동적인 필력 덕분에 뺑덕이라는 인물이 단순한 조연을
넘어, 우리 삶의 한 부분처럼 생생하게 그리고 색다르게
다가옵니다
우리는 고전이 단순히 과거의 이야기가 아니라,
현재에도 살아 숨 쉬며 새로운 의미를 만들어낼 수
있다는 것을 다시금 깨닫게 되었습니다
익숙함 속에서 새로움을 발견하는 즐거움, 그리고 그
안에서 피어나는 진실된 감동을 느끼는 작품이였습니다
@paperback_chobom


#초봄책방 #뺑덕의사랑 #심청전프리퀄 #청소년소설 #고전재해석 #순애보 #스토리공모대전우수상 #정해왕 #시간순삭 #몰입독서 #사랑이야기 #김형태추천

우리들의 이야기

삶을 쓰다, 나를 찾다 - 누구나 자기 삶의 작가가 되는 순간이 있다
아문 외 지음 / 더모먼트 / 2025년 6월

📍도서명 : 삶을쓰다,나를찾다

📍저자 : 아문,조수진,김혜진,강담,시나,김현희,미류
📍출판사 : 더모먼트
📍장르 : 에세이

일곱 명의 신진 작가들이 함께 쓴 공동 에세이집입니다

각자의 삶을 묵묵히 견디고, 기록하고, 마침내 이야기로

풀어낸 여정을 담고 있습니다.

삶을 쓰는 시간 속에서 자신을 마주하고, 기억하고, 다시

연결하는 과정들을 글로 담아냈다는 설명이 참 인상

깊었습니다 .

가족, 질병, 직업 등 우리네 삶에서 흔히 마주하는 다양한

 주제들을 다루고 있어서 좋았습니다 ,  각자의 삶과 연결

지어 깊은 공감을 얻을 수 있었습니다

꾸밈없이 드러낸 삶의 조각들이 독자들에게 진정성 있게

다가옵니다

누구는 조용히, 누구는 단호하게, 누구는 천천히 적어

내려갔다는 표현에서 그들의 개성과 진심이 느껴져 더욱

 감동을 주는 포인트였습니다 .

글쓰기를 통해 삶의 의미를 탐색하고, 자신을 찾아가는

과정을 담은 진솔한 에세이집이라고 생각됩니다

거창한 위로나 해결책을 제시하기보다는, 나만 이런

고민을 하는 게 아니구나,  내 삶도 이렇게 글로 풀어낼 수 있겠구나' 하는 작은 깨달음과 용기를 주는 책이였습니다

중년을 즐기자

이제 나는 명랑하게 살기로 했다 - 몸은 가볍게, 마음은 즐겁게 살고 싶은 중장년을 위한 유쾌하고 건강한 삶의 지침서
이호선.김사랑 지음 / 오아시스 / 2025년 6월

📍도서명 :이제 나는 명랑하게 살기로했다
📍저자 : 이호선,김사랑
📍출판사 : 오아시스
📍장르 : 성공학

중년의 문턱을 넘거나 이미 그 시기를 보내고 있는
이들이라면 누구나 한 번쯤 겪을 법한 마음의 문제들을
다루고 있는 소중한 책입니다

불안, 외로움, 분노, 그리고 자존감 저하 같은 감정들이
바로 중년의 위기를 만드는 감정들입니다

단순히 "괜찮아, 괜찮아" 하는 식의 위로만 건네는 것이
아니라, 우리가 실제로 마주하는 감정의 문제들을 정확히
짚어내고, 그것을 유쾌하게 다룰 수 있는 방법을 제시하고 있습니다.

"정신 승리는 미친 짓이다", "질투를 태워 성공의 폭죽을
터트려라", "불안은 마음이 아니라 입으로 털자" 같은
메시지들은 정말 날카로우면서도 유쾌해서 마음에 콕
박히는 이야기입니다 .
이런 솔직함이 오히려 독자들에게 더 큰 공감과 용기를
주는 것 같습니다.
책은 마음 관리법과 건강 습관을 알려주면서, 더 건강하고, 더 유쾌하게 나이 드는 방법을 소개합니다
살아가는 일이 버거워질 때, 관계가 힘들어질 때, 혹은 나이 듦이 두려워질 때 흔들리는 마음을 붙잡아 주는 실전형 '마음 솔루션'입니다
마치 오랜 친구가 옆에서 경험담을 들려주듯 편안하게
전해주는 것 같았습니다

결론적으로 『나는 명랑하게 살기로 했다』는 중년이라는
생의 전환점에서 흔들리는 마음을 다잡고 싶은 이들에게, 그리고 나이 듦을 유쾌하게 맞이하고 싶은 모든 이들에게 따뜻한 응원과 실질적인 지침을 건네는 책이라고
생각이 듭니다

@cassiopeia_book

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#카시오페아출판사