그림이 좋다

낯선 고요 - 자연의 지혜와 경이로움을 담은 그림 에세이
보 헌터 지음, 캐스린 헌터 그림, 김가원 옮김 / 책장속북스 / 2025년 10월

📍도서명 : 낯선 고요

📍저자 : 보헌터,캐서린 헌터

📍출판사 : 책장속북스

📍장르 : 그림에세이

자연 속에서 우리들이 언젠가 한번쯤 마주쳤던 익숙한

풍경들이, 주의 깊은 시선을 통해 어떤 기적과 깨달음으로 변할 수 있는지를 보여주는 마음이 따뜻해 지는 그림

에세이입니다

그림이 너무 이쁘고 행복한 기분이 들었습니다

일상에 스며든 자연의 소리를 다시 바라보고 이를 섬세한

그림과 글들이, 책에서는 작은 생명체의 울음, 풀잎의 흔들림, 빛이 스며드는 나뭇잎처럼 당연하게 지나쳤던 풍경을

재해석하며, 우리가 무심코 지나치는 순간들 속에 보지

못하고 지나친 부분을 기억나게 해줍니다

자연을 단순한 배경으로 소비하지 않는다는 부분이 아주

특별한 점이였습니다.

나무의 잎사귀 하나, 새의 날갯짓 하나, 계절이 넘어가는

순간마다 변화의 리듬이 숨어 있음을 포착합니다.

우리가 늘 바쁘다는 이유로 놓쳐버린 미세한 신호들을

복원하고, 그것이 인간에게도 깊은 치유와 반성의 시간이

될 수 있음을 보여줍니다.

자연의 움직임을 따라가며 고요함이 결코 정지의 상태가

아니라는 사실을 깨닫게 해주는 작품입니다

고요 속에는 흐름이 있고, 그 흐름 속에서 우리는 다시 살아갈 힘을 얻습니다.

이 책의 또 다른 매력은 관찰의 힘에 있습니다.

낯선 고요는 우리에게 고요란 외부 환경이 아닌, 내면의

태도에서 시작됨을 깨닫게 합니다.

캐스린 헌터의 섬세한 그림을 통해 이 관찰의 과정을

시각적으로 완성합니다.

한 페이지를 가득 채운 나비의 날갯짓이나, 달빛 아래

홀로 선 나무의 모습은 텍스트가 전달하는 사유의 깊이를 더욱 증폭시키는 역할을 해준다고 생각이 됩니다

그림들은 단순히 글을 보조하는 삽화가 아니라, 글과

동등하게 성찰을 돕는 또 하나의 언어일수 있다는 것을

느끼게 되는 좋은 작품입니다

자연을 통해 마음의 균열을 수선하는 법을 알려주는

책입니다.

화려하지 않지만 오래 남는 빛을 품고 있어, 한 장 한 장

넘길 때마다 마음 깊숙한 곳에 바람이 스며드는 듯한

따쓰함을 느끼게 해주는 고마운 책입니다

불안과 같이 하는 방법

불안을 알면 흔들리지 않는다 - 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 당신에게
키렌 슈나크 지음, 김진주 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 11월

📍도서명 : 불안은 알면 흔들리지 않는다

📍저자 : 키렌 슈나크

📍출판사 : 오픈도어북스

📍장르 : 교양심리학

대인이 일상에서 마주하는 불안을 어떻게 이해하고 곁에

두며 살아갈 수 있을지 실제적이고 심층적인 조언을

제공하는 심리학 도서라고 생각합니다

불안이 결코 개인의 약점이 아니며, 누구나 자연스럽게

겪을 수밖에 없는 인류 보편의 감정임을 강조합니다.

코로나19 이후 사회적 고립 등 불확실한 상황, 세계적 분쟁, 경제적 위기 등 다양한 요인이 불안을 증폭시키는 현실을

짚으며, 불안은 한 가지 원인이 아니라 유전·성격·심리적

특성·과거 경험·사회적 자극 등 복합적 작용의 결과임을

알려줍니다

책이 가장 중점을 두는 부분은 불안을 단순히 없애는 것이 아니라 수용하고 유연하게 대응하는 법입니다.

불안 자체를 부정하거나 억압하는 대신, 내면의 신호로

받아들이는 법, 객관적으로 감정을 바라보는 거리두기 기법, 실전에서 활용할 수 있는 마음챙김과 자기수용 팁들을

구체적으로 알려줍니ㅏㄷ

불안은 결함이 아니라 몸과 마음이 위험 신호를 보내는

정상적 반응임을 분명히 하며, 자신을 비난하지 않고

불안과 공존하는 태도를 제안합니다

20년 넘는 임상심리 경험을 토대로, 다양한 환자 사례와

일상적 상황을 풍부하게 소개하여 줍니다.

반복적으로 떠오르는 불안한 생각에 대처하는 실전적인

조언으로 감정을 이름 붙이고 어루만지기, 신체 이완 기법, 간단한 자기 대화법 등을 알려주며, 불안이 심할 때

즉시 적용할 수 있는 소소한 방법들 껌 씹기, 노래하기,

신체에 차가운 자극 주기 까지 폭넓게 알려주어서

참 좋았습니다 .

불안이라는 파도에 휩쓸려 다니는 수동적인 삶을 거부하고, 불안을 감지하여 항로를 조정하는 능동적인 삶의 주인공이 되고 싶은 모든 이에게 권합니다

건강한 삶의 지혜를 배워봅시다

김경일의 다시 만난 심리학 ㅣ 나의 두 번째 교과서 시즌 2
김경일 지음, EBS 제작팀 기획 / 영진.com(영진닷컴) / 2025년 10월

📍도서명 : 김경일의 다시만난 심리학

📍저자 : 김경일

📍출판사 : 영진닷컴

📍장르 : 교양인문학

익숙하지만 제대로 이해하지 못했던 자신의 감정, 타인의

행동, 그리고 세상을 바라보는 인지적 틀을 새롭고 명료하게 재조명하여 보여주는 책입니다

학문의 울타리에 갇혀 있던 심리학을 우리 삶의 한가운데로 끌어와 실용적인 지혜로 재탄생시킨 역작이라고 생각합니다

심리학을 어렵고 추상적인 학문이 아니라 우리의 일상에서 수시로 작동하는 실전 지혜로 해석해 줍니다

관계, 자존감, 불안, 동기, 선택, 감정 등 삶의 가장

기본적이고 본질적인 영역에 심리학을 적용해 볼 수 있는

실질적인 방법을 제시합니다.

어떨 때 우리는 남을 이해하지 못하고, 또 스스로를

오해하는지, 일상적 상황에서 발생하는 심리적인 현상들을 풍부한 경험담과 실용적 조언으로 풀어냅니다.

자기 자신과 타인을 이해하는 과정, 욱하는 감정과 조절의 중요성, 사회적 관계에서의 소통 방법 등 구체적 사례를

들어 우리가 자신의 내면을 깊이 들여다보도록 돕습니다.

과학적 논증보다는 공감적 시각과 일상 언어로 심리학을

해설해, 누구든 쉽게 읽고 자신의 삶에 적용할 수 있다는

점이 책의 가장 큰 장점이라고 생각합니다

자기 삶을 직시하고 변화를 실천하라는 메시지는 때로

부담스럽고 불편했습니다.

하지만 바로 그 불편함이야말로 이 책의 진정한 가치라고

생각되었습니다.

스스로를 오해하고 남을 두려워하는 심리적 이유, 감정 변

화의 원인, 대인관계의 기술 등을 이해하면서 좀 더

건강한 삶의 태도를 배울 수 있었습니다

사회적 변화가 빠른 시대, 자기 내면과 감정을 단단하게

다지는 심리적 지혜가 필요한 독자에게 이 책은 깊은

울림과 실질적 도움을 주는 훌륭한 책 이였습니다

내삶의주인공이 되는 방법

생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다 : 제로 편 ㅣ 생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다
은지성 지음 / 달먹는토끼 / 2025년 5월

📍도서명 : 생각대로 살지 않으면 사는대로

                생각하게 된다

📍저자 : 은지성

📍출판사 : 달먹는 토끼

📍장르 : 교양 인문학

많은 사람이 변화를 갈망하지만, 정작 어디서부터 시작해야 할지 몰라 막막해할 때 삶의 근본적인 자세를 제로 베이스

에서부터 재정립할 것을 요구하는 지침서입니다

생각대로 사는 삶이란 곧 깨어 있는 삶이며, 타성과 관성에 끌려 다니는 삶에서 벗어나려면 자신의 생각을 주관적으로 점검하고 유지해야 한다고 여러 사례와 철학적 고찰로

설명합니다.

세상이 내 뜻대로 바뀌지 않는다고 느낄 때, 세상을

바라보는 자신이 바뀌어야 할 필요성을 역설합니다.

가치관은 자신이 속한 집단이나 사회의 논리에 쉽게

잠식되지만, 스스로 사고할 때 자기 미래의 주인이 될 수

있음을 강조합니다

추상적인 성공론 대신, 생각이라는 보이지 않는 자원을

어떻게 관리하고 구체적인 행동 계획으로 치환할 수

있는지에 집중합니다.

생각을 정리하는 법, 목표를 시각화하는 기술, 그리고

사소한 일상의 루틴을 통해 거대한 변화를 이끌어내는

과정이 마치 잘 설계된 공학적 매뉴얼처럼 제시됩니다.

이 과정에서 느껴지는 작가의 냉철하면서도 따뜻한

통찰은 우리들이 스스로의 나태함과 마주하게 하면서도,

포기하지 않도록 돕는 힘이 있습니다

화려한 미사여구 없이, 우리의 눈높이에 맞춰 단계별

실행 방안을 제시함으로써, 우리들은 책을 읽는 순간부터 자신의 삶을 능동적으로 변화시키고자 하는 에너지를

얻게 됩니다

당신은 지금 생각대로 살고 있는가, 아니면 사는 대로

생각하고 있는가. 이 질문에 솔직하게 답할 용기가 있다면, 그리고 그 답이 불편하게 느껴진다면, 바로 지금이

이책을 꼭 보시길 추천합니다

이 책은 진정한 변화의 시작점, 깨어 있는 삶으로 가는

첫 걸음이 될 것입니다

지금 고민해야 될 문제들

고스트 테스트
황인규 지음 / 산지니 / 2025년 7월

📍도서명 : 고스트 테스트

📍저자 : 황인규

📍출판사 : 산지니

📍장르 : 한국소설

SF와 역사, 사실과 허구를 넘나드는 독창적 상상력이 돋보이는 중편소설집으로, 인간과 인공지능, 그리고 미래 사회의 본질과 경계에 대해 날카로운 질문을 던지는 작품이라고

생각합니다

네 편의 중편으로 구성된 이 소설집은 각기 다른 시공간을 배경으로 하면서도 하나의 일관된 주제를 꿰뚫고 있습니다.

인간과 기계의 경계, 사실과 허구의 경계, 가능성과 한계의 경계. 이 모호한 경계선 위에서 아슬아슬하게 줄타기를 하며, 우리들에게 불편하지만 피할 수 없는 질문들을 던집니다

AI를 넘어선 양자컴퓨터 기반의 인공생명체가 등장한 시대를

그리고 있습니다

프로그램과 인간, 그리고 사이버 공간과 현실이 서로 충돌하고

대립하는 과정에서 무엇이 인간을 인간답게 만드는가에 대한

근본적인 질문을 합니다

인간보다 더 높은 지능이 등장한 미래, 자유의지란 무엇이며

인간 정체성이란 무엇인지를 과학적 사유와 철학적 고뇌가

맞물려 그려집니다

완벽하게 통제된 상황에서 인간은 어떤 선택을 내릴

것인가?

기술이 인간의 도덕성을 테스트하는 도구가 되었을 때,

우리의 윤리적 지표는 여전히 유효한가?

이러한 질문들을 인위적이지 않고 자연스러운 서사 속에 녹여내며, 독자들에게 현실 세계의 데이터 감시와 AI

윤리에 대한 다시한번 고민해 보게 되는 계기가 됩니다

이책은 단지 읽히는 책이 아니라 읽히며 다시 쓰여지는

책이라고 생각합니다.

빠르게 소비하고 잊히기보다는,  천천히 걷고 성찰하며

글을 쓰는 이에게 더욱 깊은 울림을 줄 것이라 믿습니다