도쿄와 생각 : 생각을 하는 도시, 도쿄에 다시 가보고 싶다.

도쿄와 생각
이광호 지음 / 별빛들 / 2023년 5월

도쿄는 동경憧憬의 도시다.

 

머리 속은 임진왜란과 일제 강점기의 살육이 상영되고 있지만, 가슴 속에는 소니 워크맨과 엑스저팬의 구슬픈 록 발라드가 자리를 차지하고 있던 탓이다.

당장 지진의 여파로 땅 속에 매몰되면 쌤 통을 외치며 좋아라 하겠지만, 150여년 세계 강대국과 어깨를 같이하며 쌓아온 그들만의 문화 저력이 사라진다는 아쉬움은 한 켠에 머물러 있을지 모른다. 애증이라고 하기에는 일본이라는 국가에 대한 증오가 크지만 도시와 그 안에 담긴 컨텐츠는 동경이라고 근사한 이름 붙이기에 조상님께 죄송한 미련이 남아있다.

 

10여년전 처음 도쿄를 방문한 날, 비가 추적 내렸다.

오랜 시간 오염수를 정화시켜 지금은 괜찮아졌다는 헛소리를 믿으라고 언론이 감언이설을 내뱉지만, 당시에는 쓰나미로 후쿠시마가 작살 난 지 채 1년이 지나지 않은 시점이었기에 하늘에서 검게 쏟아지던 비는 혹시라도 피부에 닿을까 노심초사하게 만들었다.

 

업무상 오른 여행길이라 낮에는 거래처와 벤치마킹을 위해 도심 외곽 이온몰을 탐색하고, 저녁 느지막이 신주쿠 역 인근에 도착할 수 있었다, 첫날의 회포는 노포에서 풀어야 한다는 일행의 합의 하에 번화가의 찬란한 네온사인 거리를 휘저었지만 내리는 검은 비는 무섭기만 했다. 지금도 무섭다.

(일단 HBO 드라마 “체르노빌”의 번뜩이던 섬광을 바라보던 주민들과 장관의 어깨를 두드리며 죽음의 공간으로 떠나던 광부들의 무심함을 보고 온다면 공감하지 않을까 싶다.)

 

이제 회와 초밥은 절대 못 먹겠네 억울해했지만 10년이 훌쩍 넘는 세월 큰 걱정없이 계속 먹어왔다.누군가는 원산지를 속여가며 잘만 팔아먹었겠지만 이제는 정말 방사능 낭떠러지 끝자락에 서있는 듯한 느낌이다.

 

저자는 아내와의 동경 여행을 에피소드로 엮어내며 감상과 소회를 독자들에게 풀어놓는다. 새로운 비즈니스의 세계를 활짝 열어버리겠다는 야심 찬 사전 보고서를 보고한 후 방문한 나와 일행은 상념에 빠질 시간은 사실 없었기에 알콩달콩 도쿄의 에세이는 부러움의 대상이다.

한국에서 보지 못했던 문물을 눈으로 입력하고, 우리나라에 적용할 만한 대상에 포함되는지 열심히 두뇌회전을 통해 분류하고 기록해간다

신사유람단이라도 된 느낌이 바로 이것. 다행하게도 나는 이런 방식이 더 좋다.

 

저자 부부가 공항에서 개찰구를 통과하지 못해 애를 먹었던 에피소드는 어찌나 우리와 똑 같은 심정이었을 지 공감이다. 사전에 준비했던 부하직원의 실수로 발권을 못한 일행은 미리 1시간 정도 지체된 일정을 시작했고, 노포 방문 시간은 1시간 반, 취침시간은 2시간 늘어졌다. 그런데 이게 여행의 묘미라고 히죽대던 녀석의 입방정을 손바닥으로 탁 때려주고 싶었던 기억이다.

 

첫번째 방문 이후 3년만에 다시 찾은 도쿄의 살짝 기름기 찌든 냄새 역시 비즈니스 냄새가 결합했다. 회사의 각 파트 리더들이 실제 일본 유통업의 실태와 새로운 업태를 체험하기 위한 교육의 일환이었다.

맛집에 줄서 진미를 맛보는 기회는 없지만 회사에서 준비한 관광 버스와 통역 가이드, 그리고 공짜 식도락은 더이상 바랄 것도 없지. 게다가 하루 일당은 선물사기에 두둑 했었고.

 

사랑하는 사람과 쇼핑과 문물을 즐기는 감상에 포함된 상념의 시간을 나 역시 다시 갖게 되기를 바라는 욕망이 꿈틀대는 에세이와 여행의 깊이가 책 페이지마다 느껴진다

 

한국 쇼핑객이 가득하다는 샤넬 빈티지 샵에서 아내의 환한 웃음을 보지 못해 아쉬웠다는 저자의 고백은 능력을 떠나 철저한 사전 점검과 준비로 같은 실수를 독자들이 반복하지 않게 해주는 배려라는 생각이 들었다.

 

기모노 차림으로 손님에게 끝까지 봉사하는 친절함 가득한 식당의 모습 역시 한번 경험해보고 싶다.

 

하필이면 내게는 제일 인상적이었던 일본에서 식사가 오사카의 유명해진 와사비 테러, 바로 그 초밥집이라 100점 만점을 환호성으로 외치는 고수의 식당을 찾아야 한다는 강박이 든다. 어디일까 그 식당은?

 

도쿄대공습의 아름다운 폐허가 인상이 깊었던 탓일까? 유난히 흑백사진이 잘 어울리나는 도쿄의 한적한 골목길 사진이 중간에 페이지를 잡았다면 조금 더 좋았을 에세이집, 이번달 말에 후쿠오카를 가게 되었다

앞에 언급한 깨 방정 후배와 간만에 일본 여행길이다. 저자가 느꼈던 일본에 대한 시각과 감상과는 시선이 다른 느낌이겠지만 나만의 글을 적어보겠다는 작심을 얻게 된다.

 

심플하고 간결한 책 표지의 여행에세이를 나도 출판할 날이 오길 고대한다.

 

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

[100자평] 도쿄와 생각

도쿄와 생각
이광호 지음 / 별빛들 / 2023년 5월

생각을 하는 도시, 도쿄에 다시 가보고 싶다.

왜 또다시 물리학 책을 집어 들었는가

진격의 물리학 - 인류 문명을 끌어가는 숨은 거인
이광진 지음 / 북트리거 / 2023년 5월

진격의 물리학 : 왜 또다시 물리학 책을 집어 들었는가

학창시절에 화학보다 싫은 게 물리였다.

물리의 근간에는 수학이 있고, 움직이는 힘에 대한 공식이 나쁜 성적으로 연결된다.

문과에 특화된 두뇌에서 물리지식을 받아들이는 메커니즘이 존재하지 않았기 때문이라고 믿는데 막상 학교교육에서 벗어나니 과학에 대한 호기심이 극대화된다.

아인슈타인의 상대성 이론을 소개하는 일본 번역서의 영향이 가장 컸다.

담쌓고 지내던 과학 이론을 내가 이해할 수 있다니.

사실 저자가 어려운 이론을 쉽게 구성하여 독자의 이해력을 높였던 멋진 저작이었지만 그걸 내 능력으로 받아들이자 호기심이 치솟는다.

그 이후 자주는 아니지만 기회가 닿을 때마다 과학 도서를 탐독했고, 평균적인 수준의 지식과 이해를 갖출 수 있었다.

유튜브의 출현은 책으로 상상할 수 있는 한계를 도표와 그래픽으로 한층 이해의 폭을 넓혀주었고 덕분에 고양이가 미워도 양자학은 사랑할 수 있게 되었다.

진격의 물리학은 이렇듯 즐거운 마음에 책을 집어 들었다가 헉! 놀랐다.

페이지 진행이 지나치게 더디지는 않지만 즐겁게 읽어가던 눈길이 중간 턱턱 막힌다.

우리가 기대했던 친절한 물리학은 아니지만 본질에 한걸음 다가섰다는 뿌듯함은 있는 그런 느낌?

물리학의 과거, 현재, 미래를 스팩트럼으로 보여준다.

수학과 이론이 만나면서 급속한 발전을 이루었고, 뉴턴의 만유인력이 거대한 역사에 물고를 튼 셈이다. 하지만 그 이전부터 고대 물리학은 잘못 생각했던 부분도 많지만 우리가 과학에 대해 품어야 할 태도와 생각의 방향성을 제시하기에는 충분했다.

항상 멀기 만한 수학의 역할이 과학에 결정적 순간이라는 점은 누구나 인지하고 있다.

기호와 형이상학의 이론들이 토대가 되어 과학의 발전이 가능했고 물리학자들은 자연의 신비로운 현상을 설명하는 이론을 찾기 위해 수학적 증명에서 방향을 뚫어 나갔다.

그리고 물론 성공했다!

지구 위, 인간이 인지할 수 있는 시각의 영역에 머무르던 탐구의 세계가 우주로 넘어간 일은 너무나 자연스럽다.

밤하늘을 깨알같이 수놓은 별들의 신비를 풀어보고자 하는 꿈과 희망은 고대나 현대나 매한가지 아닐까?

끝없이 팽창하는 우주의 무한 공간의 공간속에서 존재하는 4가지 힘의 이론조차 아직 명확히 통합하여 설명할 수 있는 우리의 존재는 한낱 미약하지만, 20세기 이후 놀랍게 확장된 인식의 영역은 우주의 머나먼 공간까지도 설명할 수 있는 새로운 이론의 탄생을 기대해도 좋게 만들고 있다.

통합 공간 이론의 완성은 요즘 분위기로는 AI가 해낼 듯싶다.

쳇GPT가 2021년까지의 자료를 기반으로 대답을 해내고 있지만 불과 4-5년만 지나면 2200년의 신문기사도 가져올 기세다.

위대한 물리학자가 평생 컴퓨터를 이용해 두들겨봐도 계산해낼 수 없는 이론의 실증을 AI는 수백만배 빠른 속도로 검증하고 해답을 인간에게 내놓을 수도 있다.

비밀에 붙이고 자신들의 시대를 준비할 지도 모르겠지만.

수퍼 컴퓨터와 인간이 결합하여 진화가 거듭되어 결국 마지막 컴퓨터 명령어로 등장한 한 마디는 이것이다. “빛이 있으라!”

아시모프의 위대한 상상력만큼이나 AI가 인류의 물리학에 가져올 진격의 결과물은 어쩌면 우리를 영원한 노예의 구렁텅이로 몰아넣거나 우리가 그들에게 흡수되는 볼썽 사나운 결말로 이끌지도 모른다.

하지만 분명한 건 그 지경이 되더라도 연구와 이론구상에 우리 물리학자들의 진격은 계속 되리라는 믿음이다.

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

지적 능력이 더 오래갈 수 있는 사전 학습을 찾아서

시니어를 위한 뇌 인지 학습 지도서
박소현 지음 / 두드림미디어 / 2023년 5월

시니어를 위한 뇌 인지 학습 지도서 : 지적 능력이 더 오래갈 수 있는 사전 학습을 찾아서

“저 년이 내 통장을 감췄어.”

부들거리며 며느리를 지목한 시어머니는 눈에 핏발 세워가며 큰 소리로 꾸짖기 시작했다.

“저 년이 들어와 우리 집이 망했어, 어쩔꺼야, 어쩔꺼야!”

구석에서 부들거리며 떨 줄 알았던 여인은 같이 고래 소리를 지르며 맞받아친다.

“노망이 들어도…단단히 들여야지”

씩씩거려도 분이 풀리지 않았던지 아아악 비명을 지르며 눈물을 펑펑 쏟아내기 시작했다.

 

국가와 사회는 치매 환자를 돌볼 능력도 관심도 없다.

각자의 싸움이다.

치매에 걸리지 않기 위한 노력들을 개인 스스로 조금 더 했더라면 상황이 나아졌을까?

심정으로는 예방이 가능하리라 믿지만, 의학의 관점에서 과연 확률을 떨어뜨릴 조치들이 리스트 업 될 지 의구심이 든다.

오죽하면 암보다 치매가 더 무섭다는 말이 나올까?

나이 먹는 서러움도 억울한데, 몸이 여기 저기 고장 나니 절망이 턱 밑으로 차오른다.

엎친 데 덮치니 뇌에 이상 증세가 발견하면 질병으로 인해 받는 고통은 물론이고 주변 사람들도 고통의 구렁텅이 빠진다.

가장 무서운 일은 “나 자신”을 잃어버린다는 것.

드라마 “안나”에서 치매에 걸린 엄마가 딸아이를 앞에 두고 보고 싶다는 편지를 써 달라는 간절한 수화 동작에 가슴 한 켠이 아린 장면이 인상을 강하게 주었다.

드라마를 보던 시점에 마침 관련된 책을 읽고 있었는데, 치매로 인한 비용지출 통계를 보고 깜짝 놀랐었다. 

미국에서 치매 관리에 지출하는 돈이 연간 2,150만 달러 수준이라고 하니, 엄청난 부가 한가지 질병이 허공에 뿌려 대는 비용 치고는 무지막지하다. 다. 

개인이 지출하는 기타 비용까지 감안한다면 생활 습관 작은 하나의 변화로 예방 가능성을 낮출 수 있다면 일단 시작해봐야 하지 않을까?

 

치매 예방은 빠를 수록 좋다.

뇌의 노화는 나이가 들며 피할 수 없는 일이지만, 치매가 단순히 뇌의 기능 저하에 기인하는 질병이 아니기 때문에 복합 선제 활동으로 활동성을 오래 유지할 수 있는 기반을 만들어야 한다.

 

50대, 빠르면 40대 후반에 준비를 시작하고 활성화를 자극할 수 있는 활동을 꾸준히 지속 실행하여 나이가 먹어도 무너지지 않을 만한 튼튼한 토대를 구성할 수 있다.

 

뇌의 활동을 자극할 수 있는 요건을 갖춘 항목들은 앞으로도 꾸준한 확대가 예상된다.

인간의 사고력을 유지하고 강화시키는 조건들은 결국 뇌의 활동성으로 귀결되지만 목표를 이루기 위한 보조 도구의 가짓수는 무궁무진한 확장성을 내포하고 있다.

 

시중에 나와있는 시니어 브레인 교재들은 치매예방은 물론 노화에 의해 기억력, 판단력, 인지력 등 뇌 활동 저하에 활동성을 가미하여 퇴행을 늦추는데 초점이 맞춰져 있다.

 

오늘 소개하는 “시니어를 위한 뇌 인지 학습 지도서“ 역시, 관심있던 사람들이 기존에 볼 수 있었던 범주에서 크게 벗어나지는 않는다.

다각도의 접근을 통해 힘들어지는 뇌 활동에 생기를 불어넣고 박수 등의 신체 자극을 결합시켜 효율성을 강화한다.

 

색깔 고르기 같은 시각 효과를 목표로 제작한 교재들은 시니어들의 수준을 너무 낮게 보는 경향 아닐까 갸우뚱했었지만, 책장 넘겨가며 다시 생각해보니 고수준의 교양에 목마른 시니어도 있지만 사실 대다수 어른신들은 인생에 새로운 도전이나 경험보다는 오늘 하루 늙어가는 노화와 장애를 최대한 방지하는 기본 욕구를 충족시키려는 목적임을 알게 된다.

 

앞으로 시니어들의 뇌 인식과 훈련 강화를 위한 교육 분야의 확대가 예상된다.

앞서 언급한 바와 같이 치매 같은 뇌의 노화에 따른 사회 비용은 국가가 부담할 수준을 훨씬 넘어선다. 노노케어 (老老케어) 형태로 국가 비용을 절감하려는 일본 정부의 노력에서 우리나라도 궤적을 쫓아가리라 예상되는 지점이다.

띠라서 긍정의 전망을 가진 시니어 케어 관리사의 자격을 갖추기 위해 본 도서와 같은 교재를 참고하고 자신만의 방법을 추가하여 실질 어른신들께 도움이 되는 커리큘럼을 만들 수 있다.

 

평범함에서 벗어난 화투 그림을 수리 인식에 적용하는 방식 같은 아이디어를 책에서 얻었다면 새로운 접근법 만들기에 뛰어들 마음도 가지게 해줄 것이다.

 

변화하는 시니어 케어 시장의 방향성을 교재를 통해 찾아볼 수 있어 좋은 기회였다.

 

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

때려잡아야 내가 산다. 내가 받은 스트레스 그대로 네가 다 가져가라!

스트레스 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
유키 유 지음, 김선숙 옮김, 이명훈 외 감수 / 성안당 / 2023년 5월

잠 못들 정도로 재미있는 이야기 스트레스 : 때려잡아야 내가 산다. 내가 받은 스트레스 그대로 네가 다 가져가라!

 

 

 

 

아침에 일어나면 제일 먼저 떠오르는 생각은 무엇인가?

컨트롤 할 수 없는 상태에서 자기 의지와 상관없이 누군가 물을 확 끼얹듯 떠오르는 상황이나 걱정거리가 있다면 밤새 잠을 자는 와중에도 무의식 속에서 헤매던 바로 그 상황의 재현일지도 모른다.

다행이다. 즐거운 기대가 하루를 열게 되어.

안타깝다. 오늘 받을 스트레스를 자동으로 미리 열어보았네.

 

직장을 그만 두는 이유는 일이 힘든 경우보다 사람에 지친 경우가 더 많다.

어쩌면 지금까지 살아오면서 내가 누군가의 아침 악몽의 악역이었을 지 모르겠다.

때로는 상사로서, 어떤 이에게는 갑질 하는 파트너사의 간부로.

분명 연필 한 다스 사람들이 저주인형으로 나를 선택했으리라.

그리고 벌을 받나 보다.

요즘 직장에서 사람 관계로 꽤나 피곤해졌고, 기상 나팔 소리에 오늘 하루 짜증나는 상황이 불현듯 등장하니까.

 

스트레스는 주로 술로 풀었다.

기분이 좋을 때도 술, 나쁠 때도 술.

어쨌든 마음 맞는 사람과 상사 욕, 회사 욕하다 보면 목구멍으로 스트레스가 사라진다는 느낌.

거나하게 취한 상태에서 지금은 끊었지만 담배 한 갑 추가면 이만한 긴장완화제가 없다.

문제는 순간 폭발한 감정의 소용돌이는 잠시 잠재울 수 있지만, 과음으로 풀어버린 스트레스는 잠재의식 속 구천을 떠돌며 며칠이고 괴롭힐 것이다.

인식을 하던 말던 그건 문제가 아니다.

나도 모르게 울화통에 푹 절어 감정의 기복이 완화되는 느낌을 받겠지만 침식당하는 정신의 부식은 몸에 여기저기 아픈 고통의 형태로 재발하게 된다.

 

일상을 매사에 웃으며 스트레스 받지 않는 사람처럼 보여도 그건 피상의 모습일 뿐, 더 예민한 사람일 수도 있다.

남녀이 스트레스 받는 강도와 방식이 다른 만큼 개개인이 느끼는 감정의 손실도 각자 다른 영역과 깊이로 상처를 남기도 고통을 쌓이게 만든다.

 

책에 소개되는 방법들은 너무 피상적이고 일반론에 입각한 내용 아닌가 의구심이 들기도 한다. 그러나 읽어 나가며 느낀 점은 평상시에 잘 알던 내용도 막상 해결방법을 고민해본 적이 없거나 애써 무시한 채 하루를 채웠다는 허탈감이 든다.

 

스트레스의 반복과 깊은 상처는 결국 몸 어딘 가에서 커다란 부작용으로 피할 수 없는 고통의 시간을 열어줄 수 있다는 가능성을 더이상 무시해서 안되겠다는 다짐도 한다.

 

누구나 쉽게 이해할 수 있는 언어로 스트레스의 원인과 상태들, 그리고 해결방법과 긴요한 팁들은 다음 페이지에 쉽게 도식화시켜 두 번 반복하며 머리 속에 쏙 들어오게 하는 편집법이 마음에 든다,

 

노화와 스트레스가 잠의 질을 현저히 떨어뜨린다는 설명은 앞서 내가 생각했던 영역과 연관된다. 예전에 직장 업무 스트레스로 하루 3-4시간 정도의 수면시간을 가졌던 경험이 있는데 (취침에 1시간씩 소요되고는 했던 씁쓸한 경험이다) 요즘은 그나마 아침에 일어났을 때의 스트레스 강도가 그때보다는 나은은 모양이다. 잠자리에 누우면 10분 정도면 잠이 드니 말이다.

 

스트레스의 원인을 제공하는 이에게는 확실히 맞서야 한다.

가끔 주눅이 드는 경우가 있다.

상대가 상사나 부하 모두 공통된다

무엇인가 내가 약점을 잡혔기에 스트레스가 발생한다.

물론 부하직원의 무능함이 원인인 경우도 있지만 이 역시 이로 인해 업무의 차질이 빚어져서 자신의 업무에 부하가 걸리는 케이스로 다가올 수  있다.

 

침착한 상태로 상대방을 제압하라고 저자는 조언하지만 사실 침착하기 그리 쉽지는 않다.

그렇다고 평상시에 제압훈련을 하는 일은 과잉 방어이고 그 일 자체가 스트레스가 될 수도 있다.

허용가능한 범위 내에서는 완전히 무시해버리는 방법도 고민해 봐야하지 않을까?

 

인생에서 정말 중요한 일은 20% 밖에 안된다는 강조점을 우리는 항상 잊고 산다.

마치 이 일을 지금 안 하면 큰 일이라도 날 듯이.

내일로 미루면 업무가 파탄이라도 날 듯이.

 

조금은 여유 있게 하루를 관조하는 태도를 몸에 익히는 방식은 스트레스를 순하게 정화시키는 해법일지 모르겠다.

 

책을 읽어가며 그래 내가 바로 이런 상태야라며 공감하게 되는 내용이 많다.

그만큼 크고 작은 스트레스가 하루의 시간을 좀 먹고 있다.

그만큼 체력과 정신력은 고갈되어 간다.

 

스트레스를 제어하고 긍정의 에너지로 바꾸자는 책을 읽는 행위만으로도 기분풀이가 되고 가볍게 강도를 조절하는 기회가 되어 책장 넘기는 기분이 한층 좋아진다.

 

스트레스 피 하는게 최선의 방도다.

그러나 피할 수 없다면 당당히 맞서고 대응하면 상대방도 스트레스의 늪에서 허우적댄다는 사실만 명심하면 되겠다.

 

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.