[서평] 인간은 왜 세균과 공존해야 하는가

인간은 왜 세균과 공존해야 하는가 - 왜 항생제는 모든 현대병의 근원인가?
마틴 블레이저 지음, 서자영 옮김 / 처음북스 / 2014년 9월

   

세균. 이유는 불분명하지만 왠지 꺼림찍한 기분이 드는 단어임에 분명하다. 특히 세균, 박테리아, 바이러스, 병원균과 같이 익숙하지 않은 이러한 단어는 피하고 싶은 게 사실이다. 그런데 인간이 왜 세균과 공존해야 한다니. 도대체 저자는 무엇을 말하고 싶은 걸까?

일단, 세균은 다음과 같이 정의한다. '세류에 속하는 생물의 총칭. 미균(黴菌) 또는 박테리아라고도 한다. 생물계에서 가장 미세한 하등 단세포 식물체로서 육안으로는 볼 수가 없고, 그 구조는 매우 간단하다.(과학용어사전)' 박테리아는 세균의 영문명이다. '질병을 일으키는 미생물 등. 병균이라고도 한다. 바이러스 같은 것도 포함된다. 병원균에 의하여 일어나는 질병을 감염증이라고 한다.(과학용어사전)'이 병원균의 정의이다. 

줄이면 세균은 생물의 총칭이고, 병원균, 흔히 병균이라고 부르는 건 감염을 일으키는 무엇이라고 할 수 있겠다. 다시 말하면 세균은 좋은 세균과 나쁜 세균이 있다는 의미이다. 그리고 그 세균의 숙주로서 인간이 살아 가고 있다고 저자는 말한다. 세균과 인간은 함께 존재하고 있기 때문에 공존해야 한다고 주장하는 것이다. 

항생제가 그 내용의 핵심으로 등장한다. 항생제는 분명 우리에게 질병을 치료하는 수단으로 널리 사용되고 있지만 위에서 언급한 '좋은 세균'을 '나쁜 세균'과 함께 없애기 때문에 남용해서는 절대 안된다. 그러나 항생제의 편리함과 그 유효성이 의사와 제약회사 나아가서는 관련 기관의 항생제 통제를 지양하게 한다. 

좋은 세균의 유지와 활동을 위해서 영유아부터 항생제의 남용은 절대 금지해야 한다고 저자는 주장한다. 지금은 밝혀지지 않은 항생제의 유해성이 시간이 흘러 발견될 수도 있고, 항생제의 투약이 인간에게 어떻게 영향을 미치는지 연구로 밝혀지지 않은 부분이 너무도 많다고 말한다. 

양날의 검처럼 필요하다면 사용해야 한다. 예를 들어 영유아의 감기나 귀, 목 등의 염증을 치료하기 위해 항생제를 반드시 사용해야 하는 건 아니라는 사실을 깨달아야 한다. 항생제가 '나쁜 세균'만을 집중해서 줄이는 게 아니기 때문이다. 마리 항암제처럼 말이다. 

프로바이오틱스. 들어 본 적이 있을 것이다. 유산균과 비슷하게 식용으로 꽤 알려진 이 균류도 필요하다면 복용하는 게 도움이 된다고 한다. 일단, 좋은 균을 몸에서 유지하기 위해서 노력하는 행위는 분명 도움이 된다는 사실을 기억해야 한다. 인간이 숙주로서 역할이 끝나면 이는 곧 사망을 의미하기 때문이다. 

이 책은 전공서적같은 단어를 폴폴 풍기며 내용을 전달한다. 그러나 역자가 일반 독자를 위해 쉽게 전달하고자 노력한 덕분에 그리 어렵지 않게 읽어 내려갈 수 있다. 저자의 오랜 주장이 시간이 지나면서 증명되고 있는 걸 보면 한 번쯤 읽기에 재미있는 책이라고 하겠다. 

 

[마이리뷰] 아이만 낳으면 엄마가 되는 줄 알았다

아이만 낳으면 엄마가 되는 줄 알았다 - 아이와 함께 커가는 엄마들의 성장 육아 에세이
파워 오브 맘스 지음, 구세희 옮김 / 북라이프 / 2014년 9월

정말 그렇게 믿었다. 아이만 낳으면 엄마가 되는 줄 알았다. 엄마노릇은 그냥 하면 된다고, 어려울 것 없다고. 극성스럽지는 않아도 그냥 하면 된다 싶었다. 아이가 태어나 내 눈앞에 보일 때까지도 몰랐다. 얼마나 어처구니 없는 발상인지. 

경험주의가 절실하게 느껴진 생애 첫 순간은 바로 아이로 인한 변화였다. 아무리 글과 사진으로 접해도, 경험담을 들어도 나는 다를 거라며 콧대를 높이던 자신감은 약에 쓸래도 찾아 볼 수 없는 지경에 이르는 아이와의 생활. 어떤 이유인지는 모르나 다른 엄마들은 잘해낼 거라며, 나만 이렇게 살림도 육아도 심지어 업무도 난감하다고 자책하게 되는 게 사실이다. 비교는 아니지만 생각만큼 이뤄지지 않는 육아와 살림에 치여 우아한 블로그를 보면서 밥도 제때 못챙겨 먹은 자신이 얼마나 부족한지 생각하고 또 생각하는 엄마가 비단 한 둘이 아니란 말이다. 

궁금한 게 생겨 포털 사이트에 접속하면 궁금한 걸 해결하기 보단 넘쳐나는 육아 블로거의 우아한 자태에 그나마 말라 비틀어진 자신감은 영영 어둠 속으로 사라지곤 한다. 

그래서 육아가 힘들다. 아이를 몰라서 힘들고, 엄마가 처음 되어 본 거라 어렵고 두렵다. 아이에게 엄마는 전부이고, 엄마도 그걸 알지만 엄마는 그 전부가 되기 위해 해야 하는 일이 많다. 

'엄마라면 한 손으로 분유를 타고 한 손으로 요리를 하고 한쪽 발가락으로 장난감을 치우는 정도는 다 하잖아?'라고 적힌 책 표지를 보며 너털웃음을 지었다. 나만 그런 게 아니구나. 

저자 파워 오브 맘스(Power of Moms)는 미국 엄마들의 온라인 커뮤니티다. 육아 정보도 얻고, 위안도 얻는 엄마들의 소중한 안식처다. 그곳에서 가장 많은 공감을 이끌어낸 글을 모은 책이다. 그래서 저자가 한 명인 책과는 달리 다양한 경험이 정말 보석같이 녹아있다. 나와 비슷한 처지의 엄마도, 옆집 엄마와 닮은 엄마도 많은 이들이 그 곳에 있다. 과연 내가 잘하고 있는지, 이렇게 해도 되는지, 숨이 막히게 겁나고 두려울 때, 함께 나눈 이야기는 엄마가 엄마 노릇을 하는 데 가장 강력한 힘이 되어 곁을 지켜준다. 

상당히 많은 육아서를 읽었고, 위안을 받았다. 미리 알았으면 좋았을 그런 아쉬움이 남는 책도 있었고, 앞으로 나아가야 하는 방향을 전해준 책도 있었다. <아이만 낳으면 엄마가 되는 줄 알았다>는 현재형 서적이다. 세탁기에 빨래를 넣고, 세제를 풀어 세탁기를 돌리고, 건조대에 널어서 말리고, 개키고, 다시 제자리에 넣는 일련의 일이 허드렛일 처럼 느껴지게 사실이다. 더 대단한 일을 하고 싶기도 하고, 이게 뭔가, 여긴 어딘가 싶은 순간이 되면 아이에게 그 영향이 가기 마련이다. 

(p.48) 엄마가 된다는 건 위대한 사랑과 더 많은 생각을 가지고 무수히 많은 작은 일들을 해냄으로써 여러 세대를 거쳐 파급 효과를 낼 수 있는 일들 중 최고가 아닌가 한다. 큰일이라는 것은 결국 작은 일들로 이루어 진다.

이 구절을 보는 순간, 스스로가 하찮게 느껴졌던 순간이 미안해졌다. 진즉에 그래야 했는데. 

다른 이들의 '험난한 엄마 노릇' 이 궁금하다면, 당장 이 책을 읽어 보기를. 

 

[서평] 한 달에 한 도시

한 달에 한 도시 - 에어비앤비로 여행하기 : 유럽편 ㅣ 한 달에 한 도시 1
김은덕.백종민 지음 / 이야기나무 / 2014년 9월

아마도 부족했나 보다. 떠날 수 있다고 외치던 내 모습은 바램과 말, 그리고 허세뿐이었나보다. 이렇게 직접 다녀온 이들이 두껍고 가벼운 책을 낸 걸 보니. 여행책자에 나오는 관광지를 그저 사진에 담고 다음 예정지로 종종걸음으로 떠나야 하는 뻔한 여행따위는 매우 절대 진심으로 싫어하는 나같은 사람이 머릿속에만 담아둔 그런 여행을 직!접! 두 발로 다닌 여행자라니! 그것도 부!부!가 말이다! (이 느낌표의 속내를 아는 사람은 이들이 얼마나 대단한지, 얼마나 치열하게 노력했는지 조금은 알 수 있을 듯)

사실 하루 이틀 유명한 관광지를 돌아다닌다고 해서 그 나라의 속내를 혹은 그 풍경을 얼마나 눈에 담을 수 있겠는가. 며칠이라도 머물러야 하지만 실제로 실천하기 가장 어려운 이유가 바로 주머니 사정이다. 숙박비와 비행기삯. 이게 가장 큰 난관이다. 식비야 여행을 가지 않아도 소비하는 비용이라고 간주하면 이 두 가지만 해결된다면 당장이라도 떠나는 건 선택의 문제가 된다. 

그래서 에어비앤비(https://www.airbnb.co.kr/)는 2년이라는 긴 시간 동안 여행자로 살아갈 수 있도록 해주는 아주 든든한 배경이다. 물론 숙박의 특성을 잘 알아야 한다. 그저 저렴하다고 선택하면 곤란하다. 세상 어디에나 좋은 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있으니까. 그리고 기본적으로 이들은 호텔같은 곳이 아니다. 내 친구, 우리의 이웃이 살고 있는 집을 빌려서 머무는 개념이다. 그렇기에 사람과 사람이 갖춰야 하는 예의만 갖춘다면 더할 나위 없이 여행이 풍족해질 것이다. 우리네 선조들이 사랑방을 내어주던 그 느낌일까?

여행을 꿈꾸는, 혹은 준비하는 이들에게 아주 적나라하게 드러낸 이들이 있었다. 부부. 용감하다. 연인도 아니고 부부가 여행을 2년이나 함께! 다니다니! 다툼은 일상이요, 본인의 치부와 속내까지 어느 순간 노출이 되는 여행이라는 도전을 기꺼이 하는 이들 부부는 역시 결혼식도 그들 다웠다. 

여행지의 기록이야 다른 많은 여행자들이 다닌 흔적처럼 설렘을 유발하지만 이들 부부의 문장은 꽤나 투박하다. 가감없이 남긴 찰나의 치열함이 불편한 사람들도 있을거다. 그러나 여행은 그런 속내를 온전히 마주해야 다음으로 나아갈 수 있으니 관계의 진정성을 시험해보고 싶으면 추례한(?) 장기 여행자가 되어 보는 것도 꽤 효과가 좋을 것이다.

말레이시아, 터키, 프랑스, 영국 등 여러 나라와 함께한 기억 중에 나중에 이탈리아에 가게 된다면 꼭 스테이크를 먹어보리라 다짐하게 만드는 구절은 여느 여행서보다 더 심하게 엉덩이를 들썩이게 한다. 크로아티아의 산은 또 어떤가. 역시 남들이 안하는 걸 해봐야 경험치가 상승하는 거다. 

한 달. 짦다면 짧고 길다면 긴 시간. 그들의 용기가 멋지다. 그들의 흔적이 처연하고, 그들의 생활이 현실적이다. 그래서 읽어 볼만 하다. 환상만 심어주는 그런 여행기가 아니니까. 

 

[서평] 성공하는 FC는 보험금을 판다

성공하는 FC는 보험금을 판다 - 보험회사가 말하지 않는 2차 보험금의 비밀과 종신보험의 새로운 개념
김승환.정영조 지음 / 밥북 / 2014년 9월

일단 제목처럼 FC를 위한 책이다. 또한 2차 보험금에 관심이 있는 일반 독자에게도 꽤 유용한 책이다. 보험의 일반적인 내용이 궁금하다면 다른 책을 펼쳐 보길 바란다. 기본적으로 2차 보험금과 종신보험을 어떻게 접근하고 고객의 입장에서 어떻게 실질적인 도움이 되는지 구체적인 사례와 근거를 제시하며 설명한다. 

실손 보험 하나 쯤은 다들 있을 것이다. 그러면 실손 보험금을 수령했는데 어떻게 보험금을 더 탈 수가 있는지 듣기만 해서는 이해가 잘 되지 않았다. 게다가 사건이 발생한 날로부터 시간이 2년 이상 지났다면 어떻게 추가로 요청할 수가 있는 걸까? 

원리를 알게 되면, 보험사가 절대 말하지 않는 이유를 알게 될 것이다. 

목차

1장 보험시장 기회를 넓혀라

2장 보험회사가 말하지 않는 2차 보험금

3장 종신보험의 새로운 가치

4장 종신보험 가치 따라잡기

5장 유능한 FC의 체크 포인트

2차 보험금과 더불이 저자는 종신보험의 접근을 좀 다르게 한다. 누구나 노후를  준비하고자 한다. 그러나 100세까지 생존한다면 실질적으로 어떻게 보험에 가입해야 하는지, 설계사별로 어떻게 다른지로 알려준다.

핵심적으로 종신보험의 개념에 포함되어야 하는 건 다음의 세 가지라고 말한다. 헬스케어, 암, 치매. 이 것이 종신보험을 접근하면서 고객이 반드시 고려해야 하는 항목이라 한다. 

알면서도 혹은 나는 해당되지 않을 거라는 근거 없는 믿음이 사랑하는 가정을 힘들게 할 수 있다고 생각하면 지금이라도 보험에 대해서 꼼꼼히 약관을 읽어 보고 챙겨야 한다. 적어도 이 책 덕분에 보험의 범위와 2차 보험금에 대해서 알게 되었으니 감사할 뿐이다. 

 

[서평] 치매, 이길 수 있는 전쟁

치매, 이길 수 있는 전쟁 - 치매 걱정 없이 행복하게 나이 드는 법
안준용.석남준.박상기 지음, 김기웅 감수 / 비타북스 / 2014년 9월

'어리석을 치, 어리석을 매'로 표현되는 치매는 참 불쾌한 병명이다. 본인이 치매라고 말을 꺼내기도 어렵고 가족 중 누군가 치매를 앓고 있다고 해도 알리기 쉽지 않은 게 사실이다. 걸리지 않아야 최선이고, 걸리면 본인 뿐만 아니라 가족까지 고통의 나락으로 떨어진다고 많은 사람들이 생각한다. 게다가 언론, 특히 드라마에서 노출이 되는 치매는 한 순간에 기억을 잃고 힘겨워 하는 내용만 나오지 않는가. 겁을 내는 게 당연한다. 

그러나 피할 수 있는 길은 예전 보다 좁아 보인다. 평균 수명이 늘어난 것과 비례하여 질병을 앓는 사람들이 수적으로 증가했다. 스트레스나 우울증 혹은 혈관 질환으로 인해 영향을 받으면서 발병하는 경우도 있다. 치매의 원인이 무엇이라고 명확하게 단정짓기는 어려우나 분명한 것은 베타 아밀로이드 단백질이 치매를 일으킨다는 사실은 확실하다. 유전병이라고 하기는 어렵지만 암처럼 가족 중에 누군가 앓았다면 발병확률은 2배 정도 높다고 한다. 이 정도는 다른 질병보다 특별히 높은 수치는 아니다. 치매가 개인의 병이 아닌 가족의 병이기에 그 관리가 그 무엇보다 중요하다. 

이 책은 치매는 관리가 가능한 질병이라고 목놓아 외친다. 빠른 진단과 그에 따른 질병관리가 동반된다면 드라마에서 보던 혹은 주변에서 익히들어 공포를 느끼게 한 그런 일은 겪지 않는다고 말한다. 모르기에 무서운 병 1위가 바로 치매란다. 내가 치매일리 없다고, 혹은 내 부모님이 그럴리 없다고 부인하지 말고 의심이 든다면 일단 병원으로 가서 검진을 받기를 바란다. 치매도 관리만 잘하면 당뇨처럼 잘 유지할 수 있다고 의사들은 말한다. 

국가가 나서서 관리해야 하는 질병이지만 아직은 갈 길이 멀어 보인다. 가족이 부양하지 못할 경우 요양원이나 요양병원에 맡기는 것도 현명한 방법이다. 어떤 조건을 살펴봐야 하는지 책에 잘 나와 있다. 

치매가 의심 된다면, 당장 이 책을 읽어 보라. 그리고 병원으로 가라. 불안감은 사라지고 자신감이 함께 할 것이다.