가르치기의결

가르치기의 결 - 무해하게 행동을 바꾸는 과학적 방법
카렌 프라이어 지음, 조은별 외 옮김 / 페티앙북스 / 2025년 1월

#도서지원
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여러분!!!
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우리가 이 세상에 태어나 누구나 한번쯤은
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누군가에게 무언가를
가르쳐 본 적이 있지 않겠습니까?
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참 누구를 가르치기가 쉽지 않아요.,
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턱히!!!! 누구???
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내 자식이요 🤪
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이 방법 만 알면!
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네 살 아이를 공공장소에서 얌전히 있게 하거나,
강아지에게 올바른 장소에서 배변하게 하는것은 물론,
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영어단어 암송이나 골프 등
모든종류의 교육을
빠르고 효과적으로 가르칠수 있다!
이말입니다.
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저는 이문장을 보고 심하게 요동치는
제 심장소리를 느낄수 있었어요!
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드디어 우리집에 사는 내가 낳은 그 쉐이를
잡을수 있는것인가!!!!🤣
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가르치기의 결 이 책은 행동 생물학자 카렌 프라이어가 쓴 행동 심리학 고전이에요.
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📍포지티브 강화 (긍정적 )
📍네가티브 강화 (부정적 )
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이 두가지가 핵심인데요,

이 두가지 못지 않게 중요한 것이 타이밍 이에요.
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오늘 신랑이 멋졌지만 꾹참아유.


(왜냐하믄,지굼얘기하긴 쑥쓰러워서,
또는 내가더좋아하는것같아서 또는 버릇나빠질까봐 큭🫠등등)

내일 아침에 세상 온갖 화려하고 칭찬의 바이블이다 하는 말을 다갖다 붙여서
칭찬을 해봤자!

어제 그상황에 하는 칭찬보다 효과와 감흥이
떨어진다는 말이에요.
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강아지 앉아! 했어요~
강아지 앉고있는 찰나에 누가 불러서 뒤돌아봤다

고사이 일어나있는 강아지에게

옳지! 잘했어!
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하면??

강아지는 일어난걸 잘했다고 알아듣습니다.
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이렇듯 가르치기에도
타이밍이 매우 중요하다고 해요.
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행동을 제거할수 있는 여덟가지 방법

ㅡ쏴버리기

ㅡ처벌하기

ㅡ네가티브 강화하기

ㅡ소거하기

ㅡ양립 불가능한 행동 가르치기

ㅡ신호에 맞춰 행동하게 만들기

ㅡ행동의 부재 형성하기

ㅡ동기 바꾸기

위 방법을 어떻게 제거하는지
열가지 동일한 상황으로 사례를 보여주는데,
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이해하기 쉽고 구체적이어서 너무 좋았습니다.
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강압적인 방식 대신 상호 존중과 배려를 강조하며,
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서로를 성장시키는 관계를 만드는 방법을 소개하고 있으며,


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부모와 자녀 /교사와 학생 /리더와 직원

우리가 살아가며 맺는 다양한 관계에서

실질적인 지침을 배울수 있어서 너무 좋았습니다.
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누군가를 가르치거나,

타인의 행동변화 그리고 성장을 돕고자 하는 분들이

읽어보면 너무 좋을것 같습니다!
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📖 p195

입이떡 벌어질 정도로 징징거리는 아이는
부모가 참을성이 뛰어나서 엄청난 양의
징징거림을 견뎌내는 경우다.

계속 참고있던 부모가 "알겠어,아이스크림 사줄게
.이제그만돔 해줄래?" 라고 말하는 순간,

이 최후의 강화가 아이의 징징거림은 지속시킨다는 사실을 우리는 잊고있거나 아니면 이해하지 못한다.
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.📖 p197

항상 기분이 나쁜 상태로 집에 들어오는 남편을 떠올려보자. 남편이 괴팍하게 굴수록 아내는
더 빨리 남편을 달래려고 애쓴다.

아내가 진짜 강화하고 있는 것은 무엇일까?
괴팍함이다.

남편이 괴팍하게 굴어도 명랑한 태도로 대하고
저녁식사를 다정한 분위기 속에서 천천히 즐기며,
걱정하거나 불안해 하지 않아야 남편의 변덕이나 성질을 아무 효과 없게 만드는데 도움이 된다.

반면에,
냉랭한 분위기를 만들거나, 되받아 소리를 지르거나,
처벌하는 것은 모두 일종의 반응이되어 남편의
행동이 강화될 수 있다.

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#북크립 님께서 모집하신 서평단을 통해
#페티앙북스 출판사로부터 #도서지원 받았습니다.
소중한 책 감사합니다^^

천재보고서

천재 보고서 - 내 안의 잠재력을 깨우는 천재들의 비밀코드
스콧 배리 카우프만.캐롤린 그레고어 지음, 안종희 옮김 / 필름(Feelm) / 2025년 1월

#도서지원
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이 책을 읽으셨고
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자녀가 있으시다면,
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한번쯤 떠오르는 생각이 있으실꺼에요!

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호옥시? 그 쉐이가??
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매일 나를 힘들게 하고
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매일 이상한 짓만 하는
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우리집에 사는 내가 낳은 그쉐이가???
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호오옥시????처,천재???🫠
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저희 집에도 있거든요🤪
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첫째와 둘째 사이에 낑기가
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매일 위🎶아래🎵 위위 🎶 아래🎵🎵
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번갈아 건드리고 죙일 이상한 짓만 하는데
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셋중에 제일 예민 보스에요 또~
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그런데 이책을 읽어보니,
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천재들이 예민함을 가지고 있대요!
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이유가 있었나 봅니다 크크
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천재보고서는 스콧 베리 카우프만과
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캐롤린 그레고어가 창의성과 천재성의 본질을
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과학적, 심리학적으로 분석해
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다양한 천재들의 사례를 통해
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창의적인 사고와 잠재력을 깨우는 방법까지
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제시하고 있습니다
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천재들에게는 도대체 어떤 특징이 있을까요??
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상상놀이 / 열정 / 고독과 직관 /개방성과 역경 극복

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이 네가지 요소들이 서로 상호작용하며
창의적 잠재력을 극대화 시킨다고 해요.
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결론적으로 천재성은
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타고난 재능뿐 아니라 고독한 몰입과
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지속적인 노력 그리고 창의적 사고를 통해
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개발될수 있는것 같습니다.
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천재에 관한 책은 처음 인것 같아요.
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어수선 함이 이상함이 아닌
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특별함이 될수 있다는
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새로운 관점과 태도를 배울수 있었습니다.
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#미니플릭스 님께서 모집하신 서평단을 통해
#필름출판사 로부터 #도서지원 받았습니다.
소중한 책 감사합니다.

버텨온시간은전부내힘이었다

버텨온 시간은 전부 내 힘이었다
신하영 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2025년 1월

#도서지원








표지부터 저에겐 뭉클함이 있던 책이에요.





두 눈을 질끈 감고 포옥 감싸안은 두 사람이 느낄

위로와 뜨거운 진심이 제게도 느껴졌습니다.





요즘 에세이를 많이 읽었던 것 같아요.

원래도 에세이를 좋아하는 편인데요


이번 신하영 작가님의 에세이도 너무 좋았습니다.





시작하며를 읽으면서 부터
마음이 툭 떨어지는 느낌이에요.





어서와요 그래,
참 세상이 녹록치 않죠~
고생 많은거 내가 다 알아요.

하며 등을 쓸어 내려주는것 같았어요.





근데요,

그러니까, 인생은 좋은거 래요.



더 잘 살수 있을 거래요!


이말을 시작으로 쭉 시작되는 이야기는

세개의 주요 챕터들로 풀어 나갑니다.





버티는 것이 약함이 아닌 강함임을 강조 하는데요,


자기애와 자존감을 회복하고

강한 어른으로 성장할 수 있도록 격려 해 줍니다.










📖 p8


그러니까, 인생은 좋은 겁니다.
우린 더 잘 살 수 있을 거에요.
미덥지 않아도 이렇게 말하고 싶습니다.
걱정은 전부 사라지고 틀림없이 행복해 질거라고.
우린 행복하기 위해 이 세상에 태어났습니다.










📖 p48


시간은 무한하고 삶은 유한하다.
유한하다고 생각하면 모든 게 소중해진다.
영원히 살 것처럼 행동하는건 삶을 기만하는 행위다.
(중략..)

전화를 걸어 밥을 먹었냐고 물어야 하고
흘러가는 계절을 촘촘히 탐닉하고,
굳이 굳이 제철음식을 먹어야 한다.
오래된 친구와 미루던 여행을 가고,
주어진 일이 있다면 사력을 다 하고
잊지 않고 내 행복을 찾아야 한다.
(중략..)

오늘을 사는 나는 지금내가 할 수 있는 모든걸
누리고 나누며 표현하고 사랑한다.










📖p115


'다정한 사람은 귀하다'











📖p117


다정함은 나를 정수하게 하는
가장 좋은 행위이자 구원.
무슨일이 있어도 이 온기를 지켜 내고 싶다.

당신은 누군가에게 한 번이라도
뜨거운 사람이었나.




#책빵 님께서 모집하신 서평단에 선정되어
#딥앤와이드출판사 로부터 #도서지원 받았습니다.
소중한 책 감사합니다

반짝이는딸들에게

반짝이는 딸들에게 - 조금은 기댈 곳이 필요한 딸들에게 전하는 니모의 인생 이야기
니모 김희진 지음 / 놀 / 2024년 10월

#반짝이는딸들에게
#도서지원

저는 딸 입니다.
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딸 의 엄마 이기도 하고요,
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이 책은 딸이면서 딸을 가진 엄마 에게는

특히 더 좋을수 밖에 없는 책 인것 같아요.
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유투버 니모 김희진 님의 첫번째 에세이로
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그녀의 인생 경험을 바탕으로 딸들에게 전하는
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따뜻한 조언과 위로를 담고 있습니다.
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이혼 후 두 딸을 혼자 키우며


타인의 시선에 흔들리지 않고,


자신을 사랑하며


실패를 두려워 하지 않는




삶의 태도를 중요하게 생각하는데요,

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읽다가 진심으로 공감되는 문장 들이 많았어요.
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눈물도 나고요,
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웃음도 나고요.
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부모라는 큰 책임감을 가지고 살아왔지만

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동시에 자신 또한 사랑하고


한 여자로서 열심히 살아가고 도전하는

모습이 너무 보기 좋았습니다.
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이 책을 읽으며 많이 성장했고,
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내 옆에 있는 내 소중한 딸 에게도
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엄마로, 어른으로, 같은 여자로
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이런 멋진 발자국이 될 수 있기를 소망해 봅니다!
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📖p54

크리스마스트리의 전구는 서로가 연결되어 있다.
전구 한두 개가 불이 조금 약하더라도
옆의 전구가 환하게 밝혀주면 된다.
내가 힘든 순간에도 주변에서 불빛을 비춰주기 때문에 나도 다시 빛을 낼수 있다.
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📖 p125

"사랑하는 사람에게 할 수 있는 가장 나쁜 일은
그들이 할수있고, 해야 할 일을 대신해 주는것이다."


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📖 p246

존중하는 사람만이 존중받을 수 있다.
사람의 마음을 얻는 가장 좋은 방법은
그 사람을 존중하는 것이다.

다만 존중하는 태도는 하루 아침에 생길 수 없다.

존중은 숙제처럼 정해진 양이 있는것이 아니라
무의식적인 행동에서 드러나기 때문이다.

존중하는 습관을 기르자.

그 어떤 공부보다 삶을 살아가는 데
가장 큰 자산이 될 것이다.
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#채성모의손에잡히는독서 를 통해
#다신북스 로 부터 #도서지원 받았습니다.
소중한 책 감사합니다..

안녕은 작은목소리로

안녕은 작은 목소리로
마쓰우라 야타로 지음, 신혜정 옮김 / 북노마드 / 2018년 9월

#도서협찬



저는 사람을 볼때 눈을 굉장히 중요시 여겨요.
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눈은 거짓말을 하지 않거든요.
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눈동자는 사람을 속이지 않습니다.
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마쓰우라 야타로의 '안녕은 작은 목소리로'

이 책은, 저와 결이 같다고 느껴지느 책이었어요.
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잔잔한 목소리 조곤 조곤
" 있잖아, " 하고 일상의 얘기를 들려주는 것 같은데
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그 이야기가 담백하고 진솔해
공감이 참 많이 되었어요.
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처음에 했던 눈 이야기는,
이 책에
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'아무리 나이를 먹어도
마음이란 갈고닦을 수 있고
그것은 자기 눈동자에 나타난다.
사람은 아름다워디기 위해 살아간다
사람은 눈동자를 갈고닦기 위해 살아간다'
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이 문장에 깊이 공감을 했거든요.
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처음 책 제목을 보고

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이별의 안녕은 덜 슬프게
최대한 작게 이야기 하자는 건가?
라고 생각했습니다.
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그게 맞았는지 틀렸는지는 비밀 이에요!🫠
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저자가 열살때
백화점 매점에서 스윽 훑어본 시집이 갖고싶어

차비를 대신해 있는돈을 다 털어 사고
세정거장을 가도 조금도 힘들지 않았던,


그책만 주머니에 있으면
어디라도 걸어갈수 있겠다고 생각했으며

성인이 되어 생각해도 어린 내가
잘도 그런 물건을 샀구나 하고 감탄했던.

<다카무라 고타로 시집> 이
저도 너무 읽고 싶어졌습니다.

어떤 책이라도 읽으면
언제라도 나다움으로 되돌아 올수 있는
그런 책 한권쯤 있다는건 정말 행복한것 같아요!
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이 책은 주옥같은 문장들이 너무 많았어요!
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🔖p37

자기가 관계하는 것에 대한 최소한의 배려가 있어야 할텐데.........그런 배려 없는 태도가
손을 쓰는 방식에 드러나고 만다.

나는 "가슴에 손을 얹고 물어본다"라는
말을 아주 좋아해서 매일 잠자리에 들기 전에
그렇게 한다.

무심코 타인이나 주변을 속일 수는 있어도
자신에게는 거짓말을 할 수 없다.
무엇이든 손은 잘 알고 있다.

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#구구의서재 님이 모집하신 서평단에 선정되어
#북노마드출판사 로부터 #도서지원 받았습니다
소중한 책 감사합니다.