나쁜 기억들과 이별하기 위한 심리학 수업 <왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까>

왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까 - 불편한 기억 뒤에 숨겨진 진짜 나를 만나다
강현식 지음 / 풀빛 / 2022년 2월

풀빛

강현식(누다심)​

<왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까>

과거에 겪었던 힘든 기억

지금도 겪고 있는 힘든 기억

누구나 잊고 싶어도 잊히지 않는 힘들고, 불편한 기억은 하나쯤은 있을 것이다.

나 또한, 그럭 기억들이 몇개는 있는 듯 하다.

그중에 제일 크게 트라우마로 자리잡은 것이 있다.

그 일로 인해 물을 무서워하고 두려워하게 되었던 것 같다.

어린시절 친구와 바다에서 놀던 중

친구가 튜브를 밀어버려서 혼자서 바다에 둥둥 ~ 1시간 이상을 떠다닌 기억

초등 1,2학년 때인지라 두려움이 성인이 된 지금까지도 이어지고 있는 것 같다.

나의 이 힘듦은 깊은물에 들어가지 않으면 기억을 꺼내지 않아도 될 일이지만

이 책에 나온 7편의 아픈 사례의 기억들은 대부분이 쉽게 잊혀지지 않는 기억들이었다.

우선 작가님의 힘든 기억을 책을 통해 드러내 주셔서 너무 감사한 마음이었다.

이야기를 하지 않으면 아무도 모를일이었지만, 자신의 상처를 꺼내어 우리들에게

이야기를 해주시니 이 책에 대한 내용들이 더 믿음이 가는 것 같다.

결코 기억속에서 지워질 수 없는 아픔이지만,

아픔이 길어질수록 힘든것은 나 자신 이라는 것 또한 알 수 있었다.

그리고 그 아픈 기억을 어떻게 치유해 나가는지 어떤 마음을 가져야

하는지 우리들에게 알려주고 있다.

책 속 7개의 사례가 특정한 누구만 겪는 일이 아니라,

우리 주변에서 보고 들을 수 있는 이야기이고, 비슷한 경험을 한번쯤은 경험한 사람이 있을 거라고 한다.

생각해보면 이런일들을 겪어도 이야기를 잘 하지는 않을 것이다.

굳이 이야기를 꺼내서 누군가에게 이야기를 하고 싶은 기억은 아닐 것이다.

그래도 스스로 아픈 기억속에서 더 아파하지 않기 위해서는, 주위에 마음을 터놓을 수 있는 사람들에게

이야기를 함으로써 마음의 여유를 좀 가졌음 하는 생각이었다.

혹시라도 겪어보지 않아서 쉽게 얘기할 수 있는 거라고 말한다면,

그만큼 그런 분들은 마음의 벽이 아직은 두꺼운 분들일 것 같다.

모두 공유하고 아픔을 나누면서 우리는 그렇게 상처를 극복해 나갈 수 있지 않을까 싶다.

겪지 않은 일지지만, 같이 공감 하고 느낄 수 있는 누군가가 옆에 있을 것이다.

그 믿음을 가져야 될 것 같다.

과거의 기억속에서 나오지 못한다면, 무너지는 것은 나 자신이라는 것을 잊지 말아야 될 것이다.

과거는 과거속에 뭍어두고, 우리는 미래를 위해 새로운 삶을 살아야되지 않을까 싶다.

작가님이 말씀하신 현재는 미래의 과거라는 말이 참으로 와닿는 것 같다.

아픈 기억, 힘든 기억 속에서 아직도 힘들어하는 분들이 있다면

조금씩이라도 그 기억속에서 나올 수 있도록 노력을 해보자!

나 역시 '물'이라는 트라우마를 극복하고자 조금씩 노력을 해봐야겠다.

상처받은 기억이 잘 아물기를..

그리고 그 상처받은 기억을 지우고 나서 주위에 그런 분들이 있다면 같이 공유하며

자신이 어떻게 극복했는지를 알려주는 전달자 역할을 해보는 사람이 되었으면 한다.

나를 위해 시작해보는 용서 지금 시작할 때이다!

 

자신의 기억을 외면하지 않고 마주하다 보면 기억으로 인해 생긴 심리적 고통이

점차 감소하게 된다고 하니, 현재의 삶을 놓치지 말고 행복하게 살아가길 바래본다.

가장 중요한 건, 이전의 관계가 아니라 지금, 그리고 앞으로 내가 만날 사람과의 관계다.

풀빛 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 개인적인 서평 후기 입니다.

젤리빈 웹툰 전격 소설화! / 홍우림 作 「어둠이 걷힌 자리엔」

어둠이 걷힌 자리엔
홍우림(젤리빈) 지음 / 흐름출판 / 2022년 2월

흐름출판

 홍우림

 「어둠이 걷힌 자리엔」

누적 2천만 뷰 젤리빈의 카카오웹툰 「어둠이 걷힌 자리엔」 이 전격 소설화 되었답니다.

한때 웹툰에 빠져 날마다 웹툰을 보며 하루를 보냈던 때가 있었던지라 웹툰이 드라마로 나오거나,

소설로 책이 나오면 꼭 챙겨서 보고 싶고, 읽어보고 싶은 마음이 드네요

그래서 더더욱 이 책은 저의 궁금증을 유발 시켜 책장을 더 빨리 넘겨보고픈

마음이 가득가득 했답니다.

책표지도 저의 궁금증을 자아내는 데 한몫을 하네요.

언듯봐도 기묘한 느낌이 확 와닿더라구요.

과거와 현재, 미래가 혼재된 경성

시대적 배경이 1900년대 경성 일제강점기 인 것 같네요.

이때를 배경으로 과거와 현재가 공존한다고 하니 많은 생각들이 떠올랐답니다.

우리 민족의 수난기였기 때문에, 역사적으로도 많이 아픈 시기였잖아요.

이런저런 생각들은 잠시 접어두고 일단 책에 집중을 해보았답니다.

어둠 너머의 세상을 바라보는 자

귀신 뿐만 아니라, 원혼과 정령 일반 사람들은 볼 수 없는 존재들을 보는 자

인간과 영물, 신, 원혼들의 고민을 모두 풀어주는 자

그 사람이 바로 이책의 주인공 최두겸이랍니다.

두겸은 과거 자신이 살던 곳에서 귀신 잡아먹는 우물로 인해 동생을 잃고

자신의 생마저 잃을뻔했던 사람이랍니다. 아픔이 많은 사람이네요

귀신 잡아먹는 우물이 실제로는 그런 곳이 아니었으나, 세월이 흐르면서 우물의 의미가 퇴색되어 버렸네요

그 우물에는 원귀들에게 잡아먹히는 사람들을 구하기 위해 비구니가

우물에 가둬 놓은 괴물이 되어가고 있는 치조라는 뱀이 있답니다.

그 우물에서 살아나간 이는 아무도 없지만, 한아이가 살아났답니다.

바로 치조가 살려낸 아이 두겸

이 둘의 인연은 이렇게 시작된답니다. 치조와 두겸의 이야기도 재미있는 부분이었답니다.

스포를 하지 않겠으니 책을 읽어보면 이 둘이 서로를 바라보는 마음 또한 느껴볼 수 있답니다.

감정이라는 것을 모르는 치조는 두겸으로 인해 차츰 감정이라는 것이 어떤 것인지 알고 가는 것 같더라구요.

인간의 탈을 쓴 뱀이지만, 차츰 인간화 되어가는 느낌이라고해야될까요? ^^

두겸이 일하고 있는 오월중개소에서는 원혼과 정령의 슬픈 이야기들을 들을 수 있답니다.

그들이 오월중개소를 찾아와 고민을 털어놓기 시작한답니다.

그 이야기 하나하나가 누군가의 악행으로 이루어진 일들이 많았던지라

원혼들의 이야기를 들으니 저 또한 마음이 참 아프더라구요.

두겸은 그런 원혼들의 이야기를 들어주면서, 자신의 맑고 따뜻한 영혼 그대로

누군가를 용서하고 사랑할 수 있도록 마음을 열어주고 있답니다.

두겸을 보면서 나의 영혼의 색은 어떠할까? 라는 생각도 해보게되었네요.

원혼들이 이승에 머물지 않고, 저승으로 가는 길을 모두 찾아 떠날때

이제는 그 혼들의 마음속에는 상처가 모두 아물어 따뜻한 마음만이 자리잡고 떠났을 거라는 생각이 들었답니다.

사람에 의해 마음이 다쳤지만, 사람에 의해 또 다시 다친 마음이 또 회복되네요.

그런 생각을 하면서 마음을 다치게 하는 사람이 아니라, 따뜻한 마음을 전해줄 수 있는

사람이 되어야겠다는 생각 또한 해보았답니다.

 좋은 헤어짐이라는 글이 책 속에 있던데..

인간과 혼들의 좋은 헤어짐을 보면서, 어둠이 걷힌 자리에 따뜻함만이 남았구나라는 것을 알 수 있을 것 같네요.

소설로 먼저 읽어봤지만, 웹툰을 찾아서 한번 또 봐야겠다는 생각 또한 들었답니다.  

제가 사는 세상은, 제 아이들이 사는 세상과 다를 테고, 그 아이들의 아이들이 사는 세상은

또 다를 겁니다. 당신과 당신들이 저승으로 간 후, 언젠가 다시 태어나길 선택한 다면

그 세상을 누리며 살 수 있으면 좋겠습니다.

p302

이글은 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 작성한 개인적인 서평후기입니다.

나를 믿고 사랑하고 해내는 마음, 청소년 나다움 수업 <사랑은 널 바꾸려들지않아>

사랑은 널 바꾸려 들지 않아 - 나를 믿고 사랑하고 해내는 마음, 청소년 나다움 수업
브리오니 고든 지음, 서미나 옮김 / 리듬문고 / 2022년 1월

리듬문고

 브리오니 고든

<사랑은 널 바꾸려들지않아>

아마존 청소년 베스트셀러 1위

 

대부분의 사람은 자기 자신에게 만족하지 못할 것이다.

외모부터 시작해서, 성격, 행동 등등~

나 역시도 그랬던 것 같다.

그런데 이 책을 읽고나니 나의 생각과 마음이 바뀌기 시작했다.

부모인 입장에서 내 생각을 바꿔주는 책들은 우리 아이들에게 추천해주기 너무 좋은 책이다.

그런 면에서 이 책을 읽으면서

늘~불평불만이 끊이지 않는 아이에게 권해주고 싶었다.

너는 네 모습 그대로 온전해

이런 말들이 먹히질 않는다. 책에서 작가님 말씀처럼 이런 말을 믿기 힘든 세상이라고 한 것 처럼..

우리 모두는 어느 누구와도 비교할 수 없는 존재인 건 확실히다.

완벽하게 독특하고 온전하게 만들어진 사람

세계에 수많은 인구중에 나와 같은 사람음 한명도 없다.

하나님께서는 한사람 한사람에게 그들만의 특별함을 하나씩 주셨다고 한다.

자신의 특별함을 아직 못 찾고 있을 뿐이다.

그 특별함을 찾을 시간에, 우리는 다른 누군가의 특별함을 먼저 찾고 있는 것 같다.

 

나보다 나아 보이는 그들은 모두 완벽한 존재인 것 같다.

그러나 그들 또한 우리와 별반 다르지 않다.

그들은 또 자신의 결점을 찾고 있을테니 말이다~

그런 의미에서 세상에 완벽한 사람은 없다. 모두 하나이상의 결점은 갖고 태어났다.

작가님의 글 하나하나가 정말 공감이다.

우리는 그 결점에 대해 생각하지 말고, 그 결점을 사랑할 수 있는 사람이 되어야 될 것이다.

가장 완벽에 가까운 사람은

결점을 받아들일 줄 아는 사람이야.

p-45

 

작가님의 어린 시절 이야기도 함께 해주셔서 너무 좋았다.

누구나가 모두 비슷비슷한 생각을 한다는 사실을 또 깨닫게 되는 것 같다.

누군가가 되려고 노력하지 말고, 우리는 나를 사랑하고 나를 이해하고

우리 부모님의 사랑을 받아 선택받아 특별하게 태어난 만큼

우리는 지금 있는 그대로의 나를 받아들여보자!

나의 나다움을 알아갈 수 있는 책

내가 학생시절에 이런 책들을 왜 읽어보지 못했을까? 하고 생각해봤다.ㅎㅎ

주위에 책을 권해주는 사람이 없어서 아쉬웠는데,

우리아이들에게 권해 줄 수 있는 부모가 되었다는 것이 좋은 것 같다.

딸아이에게 이 책을 읽어보라고 전해줘야겠다

딸 아이가 좋아하려나? 책읽는 걸 즐기진 않지만,

그럼에도 불구하고 책 한권에서 한줄의 글을 읽더라도 내 마음속에

남는게 있다면 그것만으로도 만족해야되지 않을까 싶다.

넌 너다울 때 가장 빛나!

리듬문고 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 개인적인 서평 후기 입니다.

코로나 시대 우리의 이야기 / 마시모 그라멜리니 作 「이태리 아파트먼트」

이태리 아파트먼트 - 팬데믹을 추억하며
마시모 그라멜리니 지음, 이현경 옮김 / 시월이일 / 2022년 2월

시월이일

 마시모 그라멜리니

 「이태리 아파트먼트」

몇년째 지속되고 있는 코로나

이제는 거리두기가 일상이 되어버렸습니다.

2020년 전세계적으로 코로나바이러스의 피해가 가장 컷던 이탈리아!

이 책은 이탈리아 북부 도시를 배경으로,

9살 소년 마티아의 눈으로 본 코로나 시대의 기억들에 대한 우리들의 이야기입니다.

마티아는 자신이 어렸을 때 겪었던 팬더믹 추억하며

손자들에게 들려주기 위해 이야기를 시작합니다.

마티아가 손자들에게 이야기를 들려주고 있는 2080년

기억속 2020에서 60년이나 훌쩍 넘은 시간이 지났네요.

5층짜리 아파트에 살고있는 마티아는

각층에 살고있는 그들의 이웃들과 그렇게 친하지는 않았답니다.

지금 우리들과 별반 다르지 않죠?

예전 어르신들이 말씀하시던 옆집에 숟가락이 몇개인지 알정도로 친하게 지내는 분들이 요즘은 없는 것 같아요.

저 또한 마티아의 이웃들처럼 이웃과는 인사만 주고받는 사이네요

거리두기가 일상이 되었으니, 더더욱 그렇게 된 것 같아요.

외출금지령으로 인해 마티아의 이웃들은 아파트에 갇혀서 지내게 됩니다.

그러나 이 아파트에 좋은점이라고 해야될까요?

중정(뜰)과 발코니가 있답니다.

이웃들은 갇혀지내다 보니 답답함에 자연스레 중정과 발코니로 나가게되면서

그들은 서로의 이웃들을 조금씩 알아가게된답니다.

코로나로 인해 잃는것도 많겠지만, 새롭게 얻는 것들도 있다는 걸 깨닫게되네요.

그것은 바로 이 책에서 볼 수 있듯이 이웃들과의 관심과 사랑입니다.

마티아의 가족 또한 그렇게 행복한 가정이 아니랍니다.

부모님은 이혼조정 중이시고, 아버지와는 같이 살고있지 않아요.

아버지가 마티아의 집에 찾게되며, 외출금지령으로 인해 아버지와 함께 집에 머물게 되면서

가족의 진정한 의미 또한 찾아간답니다.

마티아의 이야기는 책을 읽어보시는게 더 재미를 더해줄거예요^^

할아버지마티아의 이야기가 손자들에게는 재미없는 이야기

와닿지 않는 이야기, 가짜 이야기라고 생각할 수도 있을 것 같아요.

하지만, 생각해보면 아이들에게는 이렇게 믿는 것 자체가 더 의미가 있을 수도 있다는 생각이 들었답니다.

우리 아이들에게는 좋은 것만 들려구조, 물려주고 싶은 우리들의 마음이잖아요.

우리의 기억속에서만 잊혀지지 않으면 될 것 같네요.

오늘 하루도 몇만명의 코로나 확진자가 나왔답니다.

안전문자는 매일 쉬지않고 울려대고...

이책의 마지막 장을 덮으면서, 2080년엔 정말 코로나라는 바이러스에 힘들어했던

이때를 기억하며 아무렇지 않게 웃으면서 이야기 할 수 있겠지~라는 생각이 드네요.

그시간 또한 우리들에겐 귀한 시간이었다는 것을요...

당연했던 모든 일들이 지금은 귀한 일들이 되었답니다.

늘 이마음을 잊지 말아야 할 것 같습니다.

그렇기에 이 책은 우리들에게 많은 것들을 생각하게 해줄 수 있는 책이었답니다

기억은 너무나 쉽게 휘발되기에 누군가가 끊임없이 일깨워 주어야 합니다.

바이러스라는 비싼 값을 치르고서야 발견할 수 있었던,

우리가 함께일 때만 빛낼 수 있는 용기와 사랑을 말입니다.

아주 오래전 그때의 우린 그 시간들 때문에 힘겨워했지만

현재의 우린 그 시간들 덕분에 힘을 낼 수 있음을 잊지 않기 위해...

이글은 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 작성한 개인적인 서평후기입니다.

꿈을 잊은 사람들을 위한 나침반 / 최선녀作 「드림 노트 」

드림 노트 - 1년 365일, 오늘 하루도 기적이 일어날 거야
최선녀 지음 / 용감한까치 / 2021년 12월

용감한까치

 최선녀

「드림 노트 (1년 365일, 오늘 하루도 기적이 일어날 거야) 」

매년 새해가 시작되면 누구나 새해 다짐을 하게된다.

작년에 하지 못한 일을 올해는 꼭 다시 열심히 해보리라는 다짐과 함께 으샤으샤!!

새로운 것에 대한 갈망이 피가 끓어오르는 새해 첫 다짐

최선녀 작가님의 1년 365일 나의 계획을 적어 나갈 드림 노트를 만나보게 되었다.

우리는 어릴때 부터 진지하게 인생의 방향, 꿈의 방향에 대한 고민을 하곤한다.

우리가 그랬던 것처럼 우리의 아이들 역시 같은 고민을 하고 있을 것이다.

그 꿈을 위해 우리는 늘 도전하면서 살고있다.

그러나 그 꿈은 좌절될수도 있고,

내가 꿈꿔온 길이 쉽지 많은 않은 길이라면 꿈 자체를 포기하기도 한다.

그 꿈이 좌절되고 포기한다고 해도, 꿈을 위해 노력한 사람에게는

그래도 그 기간동안에는 미래를 설계할 수 있지 않았을까?

한동안 잊고 있었던 꿈이 드림 노트를 펼쳐보면서 다시 뭔가 열정이 꿈틀거리기 시작했다.

계획을 좀 많이 세워보았다. 다 이뤄지지 않을수도 있지만 일단은 이뤄보고자 하는 꿈을 최대한 적어보았다. 

100세 시대라고 하지 않는가? 아직 인생의 절반도 오지 않은 이 시점에

잊고 있었던, 포기했던? 그 꿈을 다시 찾아 볼 수 있지 않을까? 잠시 생각해보게 되었다.

수없이 꿈꿔온 것들을 모두 해결할 수는 없을 것이다.

그중에 하나라도 다시 꿈을 이룰수 있다면 나에게 남은 인생에 더 큰 의미로 다가오지 않을까 생각된다.

꿈꾸는 존재... 가 되어야 되지 않겠는가

지금 할 수 있는 도전은 지금 당장 시작해보자! 꿈이 점점 가까이 다가올 것이다.

이 책은 꿈을 잊은 사람들을 위한 나침반이라고 한다.

나침반이 있으니 나의 꿈을 꾸는 길은 쉽게 갈 수 있지 않을까 싶다.

1년 동안 나와 함께 할 나의 드림 노트

매일 하루하루 감사일기와 필사, 그리고 미션을 꼬박꼬박 해보면서 실행해보자!

어느 책에서 읽은 글귀가 생각이 난다.

꿈을 이뤄나가면서 좌절이 없을 거라고 생각하는 건 꿈의 가치를 낮게 보는 것이라고 한다.

흔들림이 없을 거라고 생각하는 것은 오만

꿈은 좌절과 불안을 넘어야 이루어진다라고 하니 꿈의 가치를 높게 생각해야 될 것 같다.

누구를 위한 꿈이 아니다. 나를 위한 꿈이지 않은가~

잊혀져 있던 꿈...

큰꿈이 아니어도 좋다. 작은꿈이라도 올해는 하나라도 이뤄보고싶다.

이 책은 그런 의미에서 1년 동안 나의 든든한 드림 노트이다.

아이와 함께 같이 꿈을 위한 드림 노트를 적어본다.  

꿈은 도망가지 않는다.

도망치는 건 언제나 자신이다. 

이글은 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 작성한 개인적인 서평후기입니다.