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사람 보는 눈이 없는 당신에게 - 상처 주는 사람으로부터 나를 구하는 관계 심리학
궈즈리 지음, 이지수 옮김 / 지니의서재 / 2026년 7월
평점 :
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다
더 이상 상처받지 않기 위한 '나와 맞는 사람' 찾는 법!
상처 주는 사람으로부터 나를 구하는 관계 심리학
이번에 만난 [사람 보는 눈이 없는 당신에게] 책은
개인의 애착 유형에 따라 타인을 이해하고, 나 자신과 상대방의 욕구를
깊이 탐색할 수 있게 도와주는 심리 분석서입니다.
여러 인간관계에서, 특히 '친밀한 관계'에서 자신의 감정을 조절하고,
상대방을 빠르고 정확하게 이해할 수 있도록 도와줍니다.
더 이상 타인의 '가면'에 속지 않고 더 나은 미래를 만들어가고 싶다면
이번 [사람 보는 눈이 없는 당신에게] 책을 읽어보세요~
책에서 다룬 애착 유형, 성격 유형, 방어 기제, 사람의 마음을 읽는
작은 기술들을 이해하면, 인간관계에서 많은 위험을 피하고,
불필요한 시행착오를 줄일 수 있을 것입니다.
인생은 아주 길어 보이지만, 우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정적입니다.
나와 상대방을 제대로 이해하는 것이야말로 관계에서 흔들리지 않는 큰 힘이 됩니다.
상대방의 애착 유형을 이해하면 관계의 '미리 보기가'가 가능해집니다.
'애착'은 원래 아기가 엄마에게 느끼는 사랑을 의미하는데,
깊은 밀착의 욕구는 훗날 연인을 대하고 관계를 맺는 방식으로 응집되어 나타납니다.
누군가를 처음 만났을 때, 상대방에게 자연스럽고 편안하게 행동한다면
그 사람은 '안정형 애착'을 가진 사람일 가능성이 큽니다.
첫 만남에서 지나치게 방어적이거나 두꺼운 '가면'을 쓰고 있는 듯한 행동을 보인다면
'불안정 애착'을 가진 사람일 경우가 많고, 회피형 애착을 지닌 사람은
겉으로는 굉장히 친절하고 호의적이지만, 동시에 강한 경계심을 보이기도 합니다.
안정감은 타인이 주는 것이 아니라, 스스로 만들어 가는 것임을 기억해야 합니다.
몸짓은 대인관계에서 매우 중요한 비언어적 신호입니다.
상대의 몸짓을 관찰하면, 그가 무슨 생각을 하는지 대략 가늠해 볼 수 있는데,
상대의 마음을 읽는 대표적인 몸짓에 대해서도 나와 있습니다.
* 호감과 신뢰를 나타내는 몸짓 *
- 두 손을 열고 시선을 자연스럽게 맞춘다.
- 무의식적으로 상대에게 가까이 다가간다.
- 상대가 다가올 때 거부하거나 물러서지 않는다.
- 여러 사람이 있는 자리에서 시선이 호감이 있는 살마에게 향한다.
* 거부감과 방어를 나타내는 몸짓 *
- 두 팔을 가슴 앞에서 교차해 끌어안는다.
- 상대가 다가올 때 거부하거나 불편해하며, 살짝 뒤로 물러난다.
- 대화 중에 간간이 시선을 피한다.
- 특정한 이야기에 고개를 숙이거나 화제를 바꾸려 한다.
모든 사람을 다 이해할 필요는 없습니다.
다만, 누가 나를 소모시키고 있는지는 분명히 알아야 하는데요.
책에는 <고소모형 과계 자가 진단 리스트>가 나와 있으니,
각자의 상황에 비추어 스스로 점검해 보는 시간을 가져보는 것도 도움이 될 듯 합니다.
