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북마크하기[100자평] 3분만 바라보면 눈이 젊어진다ｌ운동,건강

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하마기동대 l 2024-08-08 13:10

https://blog.aladin.co.kr/781549105/15756799

3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판
히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 7월
평점 :
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50대후반, 노안이 심하고, 눈이 뿌연게 자꾸 끼는 듯해서..우연히 이책을 알게됨.

하루 3분씩 눈운동 10일정도 했는데.. 효과 좋네요.
마치~~~ 아령하면 팔근육 생기는 느낌이 팍팍오듯이.. 눈에 근육이 생기는 느낌과 아울러, 눈이 선명해지고 안개가 걷히는 느낌이 매우 좋습니다.

노안개선시력개선눈운동
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