나를 위한 1분

나를 위한 1분 - 1분으로 완성하는 자기혁명
김세유 지음 / 이너북 / 2012년 1월

어떤 사람은 ‘현실에 안주하면서 적당히 사는 것은 죄악이다. 불꽃 같은 삶을 살아야 당당해지고 자유로워질 수 있다.’고 했다. 나는 매일 1분 1초를 쪼개 좋아하는 일에 몰두하며 매시간을 치열하게 전진해나가고 있다.

내가 순간순간 치열하게 살려는 이유는 간단하다. 바로 한 번 사는 인생에 ‘후회’를 만들지 않기 위해서이다. 꼭 꿈이 이뤄지지 않아도 괜찮다. 하지만 무언가를 추구하는 삶과 그렇지 않은 삶엔 분명 차이가 있다.

모바일 혁명과 함께 당장 2012년 경제 전망도 점치기 힘든 불확실성의 오늘을 살아가는 현대인들에게 필요한 것은 “불확실성의 현실 그대로를 받아들이는 것이다. 사회적, 경제적인 비관적 전망에 지나치게 우울해 할 필요는 없다. 건강한 마인드와 긍정적인 생각에 치밀한 노력과 좋은 습관을 더하면 중심을 잃지 않고 얼마든지 헤쳐 나갈 수 있다.

이 책은 20년 동안 교직에 몸담으면서 생활 속에서 기도, 명상, 숲 산책 등을 수행한 저자 김세유가 삶에 대한 깊은 사유를 통하여 지구별 70억 셀프인생 모두에게 보내는 응원과 따뜻함의 메시지를 엮은 책이다. 각자의 인생에서 나름대로 고군분투하며 살아가는 다양한 인생들에게 자아중심적인 사고로부터 탈피하여 또 하나의 자신인 이웃들과 상생의 관계를 정립하기 위하여 수많은 어록들과 기발한 아이디어의 해결책을 제시한다.

세상을 살다보면 누군가의 진심어린 충고와 따끔한 독설이 필요할 때가 있다. 또 때로는 마음이 먹을 영양제가 필요할 때도 있다. 그러나 바쁜 일상에서 내 마음을 울리고 깨우침을 줄 만한 책을 찾기란 쉽지 않다. 그럴 때 이 책은 지금의 인생도 괜찮으니, 주저앉지 말고, 자리에서 벌떡 일어나 기립의 정신으로 멋진 후반전의 삶을 살아가기 위한 위로와 공감의 메시지들을 제공해 주고 있다.

저자는 이 책을 통하여 우리가 살고 있는 육의 세계를 넘어서는 영의 세계가 있음을 자각하고, 천하고 누추한 지금의 자리에서 역경을 뚫고 ‘섬김과 나눔의 삶’을 사는 것이 진정한 명품인생임이라고 하면서 작은 인생 혁신의 바람을 일으키고 있다. 우리가 분명한 목적을 향한 삶을 살아간다는 것은 더구나 나눔과 섬김으로 지구촌 형제들에게 도움이 되는 일을 한다는 것은 진정 행복한 일이다. 퍼내어도 퍼내도 싱그러움으로 넘쳐나는 샘물처럼 아낌없이 줄 수 있음에 행복한 나눔의 삶인 것이다. 기쁨으로 섬기는 삶인 것이다.

저자는 이 책의 ‘1분의 기적’에서 거리를 걷다 보면 신호등을 만나게 된다고 하면서 매일 가는 횡단보도에서는 녹색 신호를 기다리는 것을 반복하다 보면 신호등이 돌아가는 순서를 알 수 있다. 이 순서를 알면 멀리서도 뛰어야 하는지, 천천히 걸어도 되는지를 알게 되듯이 우리 인생에도 신호등이 있다고 말한다. 사거리보다 더 복잡한 십거리가 나올 때도 있고 백거리가 나올 때도 있다. 아무리 복잡한 문제 앞에서도 순서와 흐름을 알아냄으로 다양하고 복잡한 상황에서도 지혜롭게 대처할 수 있는 여유를 찾는 것이 관건이다.

책을 읽다가보면 1분의 짧은 시간 동안 무한한 감동을 받기도 하고, 생활에 지쳐 쓰러질 것만 같은 마음을 다시 충전할 수 있게 된다. 때로는 충격과 깨우침을 받게도 된다.

EFT로 낫지 않는 통증은 없다

EFT로 낫지 않는 통증은 없다 - 마음 고쳐 몸 고치는 한의사 최인원의
최인원 지음 / 정신세계사 / 2011년 12월

EFT는 육체적으로 드러나는 고통과 질병뿐 아니라, 내안에 가득한 부정적인 감정 때문에 힘들고 지친 마음의 문제를 해결하는 새로운 방법이다. 간단히 한마디로 설명하자면, ‘침을 사용하지 않는 독특한 침술’이라고 표현할 수 있다. 침 대신 몸의 경락과 경혈을 손가락으로 두드려 자극하며 이 과정은 누구나 기억하기 쉽고 어느 곳에서나 쉽게 할 수 있다.

내가 어렸을 때 어머니는 고된 일을 하시다가 주먹으로 허리를 툭툭 치시던 모습을 많이 보았다. 때로는 울화가 치밀어 가슴이 답답하다며 주먹을 쥐고 가슴팍을 팍팍 치시던 모습도 기억한다. 그러한 동작들이 어떻게 우리 몸에 작용하는지 정확한 원리를 몰랐을 뿐이지 우리 선조들은 이미 오래전부터 두드림(EFT)을 통해 문제를 해결하는 방법을 사용해 왔었던 것이다.

기존 의학은 사람이 아닌 병만 보고, 마음을 빼고 몸만 본다. 그래서 이런 증상에는 약을 주고, 저런 증상에는 침을 놓고, 상태가 심각하다 싶으면 수술을 한다. 하지만 어떤 환자는 꾀병이 아닐까 의심될 만큼 별것 아닌 문제로 평생 괴롭힘을 당하고, 어떤 환자는 의사도 포기한 불치의 병으로부터 간단히 벗어나기도 하는 것이 엄연한 현실이다.

이 책은 현직 한의사로서 기존 의학으로서는 문제를 해결할 수 없는 답답함과 모순에 부딪칠 수밖에 없었던 저자 최인원 한의사는 몸과 마음의 상관관계에서 새로운 답을 찾아내어 그 원리를 수많은 환자들에게 오랫동안 적용해본 결과를 토대로 ‘뫔 의학’이라는 새로운 패러다임을 정립한 것이다. 현재 그는 우울증, 강박증, 공황장애, 정신분열 등의 심리적 문제와 섬유근통, 디스크, 암, 불면증 등의 육체적 문제 및 각종 난치병 치료에 집중하고 있는 저자가 직접 관찰하고 목격한 치료사례는 물론이고 그 원리를 뒷받침해줄 과학자들의 실험과 발견들도 꼼꼼하게 제시함으로써 그 신뢰성을 더욱 높이고 있다.

요즘 주위에서 암에 걸려 고통 받는 분들을 아주 쉽게 볼 수 있다. 살기 좋아지고 더욱 문명화되어가고 있음에도 왜 암환자는 자꾸만 늘어가고 있을까? 무엇이 지금 이렇게 나를 ‘암환자’로 만들었을까? 지나친 흡연, 과다한 음주, 과다한 업무량을 견디지 못한 약한 몸 때문인가? 결국 모든 것들이 나의 감정(생각)과 연결돼 있다는 것을 알게 된다. 지금 몸의 어느 부분이 힘든가? 누구누구 때문에 심기가 불편한가? 저자는 “우리의 해결되지 않은 부정적인 감정이 육체의 고통과 질병을 일으키는 가장 큰 요인이다”라고 말한다.

이 책은 침을 사용하지 않고 신체 에너지를 극대화시키는 EFT 요법을 설명하고 손가락으로 경락을 두드려서 생긴 에너지를 말과 생각으로 조절해 인체 자연치유력과 잠재력을 극화시켜 효과를 발휘하는 EFT 테크닉 방법을 소개한다. 부정적인 기억과 증상을 억압하지 않고 신체 에너지 시스템을 바로 잡아 부정적 감정과 육체적 질병을 치유하고 긍정적인 에너지로 바꿔준다.

이 책에 실린 치료사례들을 읽고 저자가 말하고 있는 EFT 기법을 한 가지씩 따라서 하다보면 병을 만들어내는 것도, 병을 고치는 것도 결국 내 마음이란 사실을 직접 경험하게 될 것이다. 마음의 병을 고치고 몸의 병까지 고치고자 하는 분들에게 이 책을 읽기를 권한다.

작은 교회 이야기

작은 교회 이야기
한희철 지음 / 포이에마 / 2011년 12월

가속화되는 세상의 대형화와 물질주의 속에서 한국의 교회들 또한 이러한 영향력에서 자유롭지 만은 않은 것이 현실이다. 근래 몇 년 동안 기독교는 세상의 소금과 빛이기 보다는 비판의 도마 위에 오른 신세에 처하게 되었다. 물론 이러한 문제를 야기 시킨 주된 원인은 일반인들에게 많이 알려진 대형교회나 기독교 지도자들로 인한 것이었지만 그들이 차지하는 비중과 역할이 컸던 만큼 기독교와 교회가 받은 비판의 무게 또한 상당히 컸다.

한국교회의 70%에 해당하는 교회들이 100명 미만의 작은 교회요, 미 자립 교회들이다. 게다가 한 해에 수 천 개의 작은 교회들이 사라지고 있다고 한다. 나 역시 교회를 개척하여 15년이 되었지만 아직도 작은 교회에 불과하다. 물론 나의 무능력이라는 것을 알고 있다. 하지만 “작은 교회는 한국교회의 희망”이라고 할 수 있다.

이 책은 1987년 3월 25일 굽이굽이 흘러가는 남한강 사이로 강원도와 경기도, 충청도가 만나는 외진 곳 단강마을에 부임한 한희철 전도사가 15년 동안 만들어온 주보 ‘얘기마을’의 내용을 엮은 것이다.

25년 전 감신대를 졸업한 한희철 전도사는 70가구 남짓한 단강마을에 내려왔다. 그곳에서 교회를 개척했다. 단강감리교회. 성도 수 20여명의 작은 교회다. 청년 전도사는 단강에서 가정을 이루고 마을 사람들과 함께 살았다.

저자는 교회를 개척한 이후 매주일 만드는 8페이지짜리 주보에는 그가 목회하면서 만난 단강 마을 사람들의 일상에서 일어나는 이야기들을 실었다. 바라보이는 곳에 있는 그리운 사람들의 삶의 이야기는 단강을 넘어 국내외로 퍼져갔다. 주보 속에는 헌금함에 돈 대신 꽃이나 호박을 넣은 가난한 성도들, 새참 시간에 밥을 먹지 않고 달려와 예배를 드리는 사람들의 이야기, 그리고 교회를 바라보는 주민들의 소박한 시선들이 담겨 있다. 책 속에는 실제 당시 주보 중 한 편이 그 크기 그대로 담겨있고, 2부 ‘예배당’에서는 ‘손글씨’를 느낄 수 있도록 내용을 그대로 스캔해 담았다.

대형 교회의 화려한 모습에 비하면, 작은 교회는 상대적으로 더욱 초라해 보인다. 상처 입은 사람이 병원을 찾듯이 영혼의 상처를 치유하고자 교회를 찾아와야 하는데, 사람들에게 교회는 그런 곳이 아닌 듯 보인다. 수많은 교회들이 있지만 모두가 경쟁의 대상이 되어버리고 말았다. 사람들이 교회를 찾아와야 하는데 작은 교회의 목회자가 애타게 사람들을 기다린다는 것 자체가 벌써 너무 많아진 교회의 한 단면이 아닌가 하는 생각이 든다. 마치, 신생아 수에 비해 산부인과가 너무 많아 도산하듯이 말이다.

중소기업이 살아 있는 나라가 흔들림 없이 경제대국을 이루는 것처럼 한국교회의 복음화율을 높이고 부흥을 이루기 위해서는 작은 교회들이 일어서야 한다. 그러기 위해서 작은교회 목회자들이 행복해야만 한다.

<작은 교회 이야기>를 읽다보니 어느새 영적인 포만감에 빠져있는 느낌이 든다. 겉은 화려하게 포장할 수 있어도 그 속에 담긴 본질까지 포장할 수는 없는 것이 만물의 이치다. 그런면에서 한국의 작은 교회들은 진정 이 시대의 보석과도 같다.

아프지 않은 마음이 어디 있으랴

아프지 않은 마음이 어디 있으랴 - 비우고 숨쉬고 행복하라
바지라메디 지음, 일묵 감수 / 프런티어 / 2012년 1월

많은 사람들이 상처를 안고 살아간다.그 누구도 예외일 수 없다.그러나 성장과정을 통해 부모로부터,형제로부터,친구로부터,선생님으로부터 받은 내면의 상처는 성인이 된 후에 가정생활이나 직장생활의 걸림돌이 되기도 한다.

어떤 사람은 어린 시절 아버지로부터 받은 상처 때문에 성인이 된 지금도 인간관계에 어려움을 겪고 있다. 어린 시절 형과 비교 당하며 “넌 사람의 새끼가 아니야. 짐승의 새끼야”란 말을 들었을 때 죽고 싶었다며 그 말이 평생 가슴에 꽂혀 어두운 자아상을 갖게 된 사람도 있다.

이 책은 태국의 달라이 라마로 불리는 바지라메디가 비운 마음을 다시 채우는 것이 ‘행복’임을 알려주는 책이다. 바지라메디는 끊임없이 대중과 소통하며 지친 삶에 힘들어하는 사람들의 마음을 치유해주는 정신적 멘토이다. 그의 메시지는 삶이 힘겨워 지치고 상처받은 현대인들에게 가슴 따뜻한 위로와 용기를 준다.

우리는 화, 불안, 죽음, 이별 등으로 마음의 상처를 받는다. 나 역시 이런 일들로 많은 고통을 겪은 적도 있다. 그럴 때 마다 나는 ‘왜 이런 고통을 겪어야 하는 것일까?’ 하고 고민했다. 그러나 곧 그 원인이 바로 마음에 있음을 알았다. 어떤 마음을 가지느냐에 따라 행복할 수도, 불행할 수도 있다.

저자는 이 책에서 “아픔과 절망, 그리고 불안을 포함하는 고통은 세상의 진리이다. 행복은 삶의 또 다른 한 단면으로서 고통과 함께 찾아온다. 그러나 세상에 고통과 행복만 있는 것은 아니다. 고통과 행복을 초월한 선험적인 상태도 있다.”고 말한다.

저자는 ‘고통과 더불어 행복하게 사는 법을 베워보라’고 하면서 첫째로 상상 속의 고통은 떨쳐 버리라고 했다. 사실 살면서 진짜 고통이 찾아오는 순간은 그리 많지 않다. 우리가 고통을 견딜 수 없다고 느끼는 이유는 그것을 과장해서 바라보며 더 크게 생각하기 때문이다. 둘째로 ‘신경 쓰지 마’와 ‘무슨 상관이람’이라는 사고방식을 취하자고 말한다.

우리는 크게 소리를 지르건 혹은 혼자 분을 삭이건, 표현방식은 다르지만 누구나 화를 내고 살아간다. 아무리 덕망이 높은 수도승이라 할지라도 평생 화 한 번 안 낸다고 자신할 수는 없을 것이다. 화를 낸다는 것은 웃고 우는 것처럼 인간이 가진 자연스러운 감정의 표현이기 때문이다. 그런데 문제는 한참 동안 화를 내다 보면 정작 자신이 왜 화를 내게 되었는지 그 이유를 곧잘 잊어버린다는 사실이다.

이 책에서 저자는 ‘화를 다루는 9가지 응급처치법을 설명하고 있다. 그 9가지는 ‘화나게 한 사람에게서 멀어져라, 화가 다 풀릴 때까지 기다리라, 신체적·언어적·정신적 학대를 하지 마라, 바보나 아첨꾼의 곁에 있지 마라, 자기 자신이 누구인지 상기시키라, 기도처럼 마음을 편안히 해줄 다른 행동을 하라, 화가 난 상태에서 억지로 명상을 하지 마라’는 것이다.

이 책을 읽고 나는 ‘비우지 않으면 채울 수 없듯, 먼저 마음을 비워야 겠다’는 생각을 했다. “비운 마음을 채우는 것이 행복이라”는 것을 깨달았기 때문이다.

주님은 나의 최고봉

주님은 나의 최고봉 (반양장) - 오스왈드 챔버스의 365일 묵상집 ㅣ 오스왈드 챔버스 시리즈 2
오스왈드 챔버스 지음, 스데반 황 옮김 / 토기장이(토기장이주니어) / 2009년 3월

나는 오래 전에 오스왈드 챔버스의 ‘산상수훈’이란 책을 읽고 많은 감동과 은혜를 받았었다. 그는 이 책에서 예수님이 산 위에서 전하신 그 복음은 하나님의 영적 폭약이고 혁명적인 가르침이기 때문에 산상수훈 메시지를 새로운 눈으로 볼 것을 도전한다. 거듭나지 못한 자연인들에게 산상수훈의 메시지는 결코 지킬 수 없는, 절망과 좌절만 안겨주는 말씀이지만, 거듭나고 성령 받은 그리스도인들은 주의 능력과 은혜로 능히 지킬 수 있고, 응당 순종해야 하는 말씀이라는 것이다. 그의 메시지는 너무나 강력했고 얼음장 같은 내 마음을 뜨겁게 달구었다. 이렇게 강력한 울림으로 다가온 첫인상 때문에 이 책 <주님은 나의 최고봉>은 더 큰 기대와 설렘으로 다가왔다.

이 책은 저자 오스왈드 챔버스가 1911~1915년까지 클래펌의 성경훈련대학에서 학생들을 대상으로 했던 강의와 1915~1917년까지 이집트, 자이툰 YMCA 막사에서 1차 세계대전에 참전하는 군인들을 대상으로 했던 설교에서 선택한 내용이다. 그가 그리 길지 않은 시간에 나눈 말씀들이 당시 학생들과 군인들의 심령을 뒤흔들고 삶을 변화시킨 것처럼, 시대와 환경을 뛰어넘어 거의 100년이 넘은 오늘날도 세계 곳곳의 그리스도인들에게 큰 영향을 미치고 있다는 게 그저 놀라울 뿐이다.

20세기의 뛰어난 목사이며 교사였던 오스왈드 챔버스는 영국 스코틀랜드 애버딘에서 태어나 10대에 찰스 스펄전 목사의 설교를 듣고 회심을 했으며, 에든버러 대학에서 예술과 고고학을 전공한 뒤 부르심을 받고 신학을 공부하여 목사가 된 이후 미국과 영국, 일본 등지에서 순회 말씀 사역을 펼쳤다. 1915년 이집트 자이툰에서 군인들을 위해 사역하다 1917년 맹장 파열로 43세의 나이로 하나님의 부르심을 받았다.

이 책은 미국 기독교 역사 중에 60년 간 베스트셀러의 자리를 지켜온 365일 묵상집으로, 빌리 그래함 목사가 미국에 새로운 대통령이 취임할 때마다 선물한 것이다. 저자의 영성으로 복음의 핵심뿐 아니라, 그리스도인의 삶의 원칙 등을 묵상함으로써 영혼의 갈증을 시원하게 해소하게 된다. 또한 우리에게 주님의 음성에 귀 기울이게 하며 우리가 살면서 경험하게 될 모든 삶 가운데 살아 계시는 주님의 뜻을 깨닫고 하나님과 사랑에 빠져 주님과 하나가 되게 한다.

이 책은 모두 12장으로 구성되어 일 년 열 두달 매일 말씀을 묵상하며 하루를 살 수 있도록 했다. 1월 하나님보다 앞서지 마십시오. 2월 주님을 사랑하고 있습니까? 3월 사명에 충실하십시오. 4월 모든 짐을 주님께 맡기십시오. 5월 기분에 굴복하지 마십시오. 6월 지금 주님 안에 거하십시오. 7월 구름 속에서 무엇을 봅니까? 8월 성령을 소멸하지 마십시오. 9월 예수님과 동행하고 있습니까? 10월 오직 예수님께만 집중하십시오. 11월 복음의 진리에 반응하십시오. 12월 하나님의 평강이 임하십니까?

이 책을 읽다보면 하나님을 깊이 알게 되고, 그분을 사랑해야겠다는 생각이 든다. 하루 한 편씩 읽다보면 영혼이 맑아지는 느낌을 갖게 되고 믿음의 본질을 향해 나아가야겠다는 생각을 하게 한다. 또한 하나님과 깊이 교제할 수 있도록 돕는다. 하루 묵상할 내용도 그렇게 길지 않아 5분 이내에 묵상을 마칠 수 있게 되고, 그러다가 보면 주님을 닮아 주님과 하나가 되었다는 것을 깨닫게 될 것이다.