아침 1시간 노트

아침 1시간 노트 - 3만 한국 독자가 선택한 시간 전략
야마모토 노리아키 지음, 서수지 옮김 / 책비 / 2015년 5월

나는 아침형인간이라고 할 수 있다. 매일 새벽 4시 20분이면 일어난다. 한때 유행한 ‘아침형 인간’이라는 책을 읽고 많은 감동을 받고 생활패턴을 바꾸었다. 옛말에 ‘일찍 일어나는 새가 먹이를 많이 찾는다.’고 했듯이 평소 부지런한 사람이 자기개발이나 자기 관리로 큰 성공을 할 수 있다. 성공한 사람들을 보면 대다수가 아침에 일찍 일어난다. 주위를 둘러봐도 아침 일찍 일어나는 사람 치고 가난한 사람은 없다. 동 트기 전에 일어나는 그런 생활 습관은 건강과 부, 지혜를 얻게 해준다.

이 책은 지루한 일상 속에 파묻혀 살다 문득 위기의식을 느끼고 타이트한 직장 생활과 세무사 시험공부를 병행하면서도 ‘세무사 시험’에 합격했고, 일본 내에서 어렵기로 유명한 ‘기상예보사’와 ‘중소기업진단사’까지 합격했으며, ‘아침 활용’에 관한 책을 출간해 베스트셀러 저자가 된 세무사 야마모토 노리아키가 ‘아침 1시간 활용’의 이유를 구체적인 증거를 들어가며 설명하고, 그 핵심 실천법인 ‘아침 1시간 노트’의 활용법에 대해서 자세하게 담았다. 영업직, 사무직, 기술직, 경영자를 위한 맞춤 ‘아침 1시간 노트’와 노트 작성법을 한 단계씩 구체적인 예시와 함께 제시한다.

이 책은 모두 8장으로 구성되어 있다. 1장 ‘하루하루의 실천이 인생을 바꾼다’에서는 매일 조금씩 자주, 꾸준히 실천하는 것이 쌓이다 보면 큰 재산이 된다고 알려준다. 2장 ‘아침 1시간이 중요한 5가지 이유’에서는 오전 시간, 아침 시간은 뇌가 가장 활발한 시간이며, 아침 1시간과 야근 3시간이 같을 만큼 아침 시간의 활용이 중요함을 알려주고 있다.

3장 ‘아침 1시간 노트 활용법’에서는 ‘아침 1시간 노트’ 만드는 법 사용법을 알려준다. 노트에 들어가야 하는 5가지 항목에 대해서 알려준다. 4장 ‘아침형 인간으로 거듭나는 9가지 필승전략’에서는 즐거운 밤 생활과 작별해야 하며, 아침형 인간의 가장 큰 적은 ‘텔레비전’과 ‘인터넷’이라고 지적하며, 상쾌한 아침을 맞이하는 5가지 습관에 대해 말한다.

5장 ‘아침 1시간에 해야 할 일’에서는 자신의 가치를 높이는 3가지 습관, 한 시간이라도 빨리 퇴근하는 스피드 업무법에 대해서 알려주며, 사무실을 공부방으로 바꾸라고 권한다. 6장 ‘아침 1시간을 더욱 알차게 활용하기 위한 도구’에서는 구글 캘린더 활용법, 소셜 네트워크 활용법, 아이폰, 아이패드를 동기화시켜 언제 어디서든 업무 모드로 활용하는 것과 종이를 없애는 ‘노마드 워킹’에 대해 알려준다.

7장 ‘업종, 직종별 추천 ‘아침 1시간 노트’에서는 영업직을 위한 아침 1시간 노트, 사무직을 위한 아침 1시간 노트, 기술직을 위한 아침 1시간 노트, 자영업자와 경영자를 위한 아침 1시간 노트 쓰는 법, 아침 1시간으로 할 수 있는 일에 대해 알려준다. 8장 ‘아침 1시간 노트 만들기’에서는 주제, 목표, 해야 할 일을 정하여 지금 당장, 노트를 작성하라고 권한다. 노트를 만드는 일이 그리 어렵지 않기 때문에 누구나 쉽게 따라할 수 있다.

이 책은 아침 시간을 효과적으로 활용하여 인생을 바꾸고자 하는 사람, 아침에 아무리 일찍 일어나려고 아무리 애를 써도 작심삼일로 끝나는 사람, 매일같이 야근하느라 항상 아침잠이 부족한 사람, 미래에 대한 불안감으로 무언가 새로운 일을 시작하려는 사람에게 훌륭한 가이드북이 될 것이다. 꼭 한 번 읽기를 권한다.