내 영혼 독소배출법

내 영혼 독소배출법 - 절대로 물러설 수 없는 내 감정과의 한판 승부
겅타오 지음, 곽선미.이영주.주은주 옮김 / 행복한책장 / 2010년 12월

사람의 영혼도 중독될 수 있다. 중독이란 말은 양도하거나 굴복하는 것을 뜻하는 것으로 “잡혀서 감금된 노예” “주인에게 넘겨진 사람”을 의미한다. 쉽게 말하면 어떤 것에 노예가 된 것, 종이 된 것을 중독이라고 한다. 이런 점에서 볼 때 인간은 본래가 죄의 중독된 상태에 놓여있다. 왜 이런 현상이 벌어질까? 오염된 영적 환경에서 영혼이 오염되기 때문이다.

오늘날 우리의 생활 리덤은 일터와 삶터에서 날로 숨 가빠지고 있다. 이런 삶 속에서 너무 피곤하고 성공은 멀기만 하며 삶마저도 유쾌하지 못하다고 느껴져 당혹감이 밀려올 때가 한두 번이 아니다. 내가 다른 사람과 대단히 다른 것도 아닌데, 왜 나에게는 즐거운 마음과 건강한 신체, 완벽한 일 처리가 그림의 떡일까? 남들은 품격 있고 행복한 삶을 향유하고 있는데, 왜 그런 삶은 나와 인연이 없는 것일까?

내 영혼을 뒤덮는 독소의 충격적 실체와 38가지 마음 치유 테라피 <내 영혼 독소배출법> 기분, 마음, 성격, 생각, 습관, 감정 등은 모두 우리의 영혼에 영향을 미치는 요인이다. 이들로 인해 마음속에 독소가 생겨나고 서서히 갉아먹는다고 느낄 때, 잊지 말고 이 독소들을 배출시켜야 한다. 예로부터 동서양을 막론하고 성공한 사람들은 모두 영혼의 독소를 배출시키는 데 고수였다. 이들은 그렇게 해야만 원대한 목표를 세우고 앞길을 가로막는 장애물을 뛰어넘을 수 있음을 잘 알고 있었다. 또한 독소를 배출시켜야만 어려움을 이겨내고 성공의 달콤한 과실과 승리의 짜릿한 희열을 맛볼 수 있다는 사실도 잘 알고 있었다.

이 책은 삶에 영향을 미치는 정신건강과 관련해서 모두 6장으로 구성하여, 마음을 치유하고 영혼을 튼튼하게 가꾸는 방법을 소개하고 있다. 1장은 ‘기분의 병’ 감정에 치우치는 삶은 불완전하다. 마음을 어지럽히는 의심, 분노, 질투심, 열등감, 슬픔, 감정적 행동, 고독을 다룬다. 2장은 ‘마음의 병’ 운명의 성패는 마음가짐에 달려 있다. 스스로를 숨 막히게 하는 완벽주의, 자부심, 불평불만, 자만심, 소극적인 태도, 외로움, 나약함을 다룬다. 3장은 ‘성격의 병’ 내 가슴을 겨누고 있는 양날의 칼로, 지나치게 자신을 통제하는 강박적 인격 장애, 충동적 인격 장애, 폐쇄적 인격 장애, 수동공격성 인격 장애, 의지형 인격 장애, 망상형 인격 장애를 다룬다.

4장은 ‘생각의 병’으로 점점 더 빠져나올 수 없는 블랙홀에 빠지다. 단순한 일도 어렵게 만드는 비효율적인 사고, 분별력 없는 사고, 경직된 사고, 건망증, 연상 능력, 역발상을 다룬다. 5장은 ‘습관의 병’으로 작은 결점이 큰 문제를 가져온다. 베풀수록 더 위로가 되는 선행, 관용, 시간, 건강, 옷차림, 친구, 부주의를 다룬다. 6장은 ‘감정의 병’으로 가슴 깊이 숨어 있는 행복 파괴자 말다툼보다 더 심각한 냉전, 불신, 베풂, 집착, 미련을 다루고 있다.

우리는 눈에 보이는 육체의 병보다 눈에 보이지 않는 영혼의 병을 걱정해야 한다. 영혼이 병들게 되면 행복이나 성공과는 거리가 멀어지고 그 결과 인생을 허비하게 된다. 그러므로 영혼의 병을 고치려는 노력이 필요하다. 영혼의 병을 고칠 수 있는 것은 의사의 의술로서가 아니라 자신의 의지로 고쳐야 한다. 편안한 자세로 마음을 안정시키고, 무엇을 원하는가, 무엇이 문제인가, 어떻게 바꾸어갈 것인가. 내 영혼의 소리에 귀를 기울여야 한다. 이 책을 읽고 나의 성격들을 고치는데 도움이 된다. 뿐만 아니라 다른 사람들의 성격을 이해하고 포용하는데 상당한 도움을 주는 책이다.