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북마크하기 [100자평] 5계절 5체질 생명 법칙ｌ마이리뷰

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다윗 l 2026-02-19 17:43

https://blog.aladin.co.kr/781237196/17101191

5계절 5체질 생명 법칙 - 백두산 초인들의 신성한 가르침
김봉규 지음 / 덕주 / 2026년 1월
평점 :
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이 책은 각자 타고난 체질별로 만성피로를 유발하는 여러 요인을 개선해주고, 피로가 쌓이지 않도록 관리하는 방법을 알려준다. 환자 스스로 피로의 원인을 잘 다스리고 식사와 수면을 바르게 잡고, 적절한 운동을 병행해야 만성피로의 굴레에서 벗어날 수 있다.

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