매일 차근차근 성경 두뇌 훈련

매일 차근차근 성경 두뇌 훈련 - 치매 예방을 위한 20가지 성경 인지활동
(사)한국치매교육협회.동그라미에듀 지음 / 시원북스 / 2026년 1월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

한국의 고령화 속도가 세계 최고 수준이다. 평균 수명 증가는 많은 변화를 낳고 있고, 치매 인구 증가도 그 중 하나다. 드라마마다 빠지지 않을 정도로 ‘치매’ 또는 ‘기억상실’은 단골 소재인 것이 이를 방증한다. 현재 우리나라 치매 인구는 100만 명 정도이고, 65세 이상에서는 10명 중 1명, 80세 이상 4명 중 1명, 90세 이상 3명 중 1명이 치매 증상을 갖고 있다고 한다.

교회 역시 고령화 비율이 빠르게 늘면서, 치매는 더 이상 먼 이야기가 아니다. 그러나 부모든 지인이든 치매에 걸린 사실을 숨기기 급급한 것이 다반사. 본인도 주변인도 치매를 현실로 인정하지 못하거나 발병 사실을 알지 못하고 오해만 쌓이는 경우가 많다고 한다.

이 책은 다양한 치매 예방 사업을 통해 치매 문제를 해결하고자 2022년에 설립된 한국치매교육협회가 노년기 크리스천의 치매 예방과 인지 기능 유지를 돕기 위해 기획한 두뇌 훈련 워크북으로, 신앙적 위로와 정서적 안정을 함께 제공한다. 구약과 신약의 성경 이야기를 중심으로 구성된 인지 활동을 통해, 말씀을 되새기며 자연스럽게 두뇌를 자극할 수 있도록 하였다.

예순 살이 되면 가장 두려워하는 병이 ‘치매’다. 치매는 인지력이 나빠진 병이다. 주어진 상황을 제대로 인지하는 능력도, 적절하게 대처하는 능력도 사라져 간다. 자력으로 살아가기 힘들게 되고, 다른 사람이 늘 돌봐야 한다. 자신은 물론 가족의 삶도 피폐하게 만드는 매우 나쁜 병이다.

이 책은 구약과 신약의 주요 성경 이야기를 기반으로 틀린 그림 찾기, 사건 순서 맞추기, 미로 찾기 등 총 20가지 유형의 다양한 인지 활동을 수록했다. 단순 반복이 아닌 여러 인지 영역을 고르게 자극하도록 구성해 두뇌 활성화와 인지 기능 향상을 도모한다.

이 책은 하루 4페이지씩 25일 동안 꾸준히 학습할 수 있도록 구성되어 누구나 부담 없는 분량과 명확한 목표 설정으로 꾸준한 훈련이 가능하며, 규칙적인 인지 자극을 통해 두뇌 기능 향상을 도모한다. 두뇌운동은 단순히 시간을 보내는 활동을 넘어, 뇌의 구조적·기능적 변화를 끌어내기도 한다. 치매를 완전히 막을 수는 없더라도 두뇌운동을 통해 인지 기능의 저하 속도를 늦추고, 삶의 질을 오랫동안 유지할 힘을 기를 수 있다. 매일 규칙적으로 뇌를 훈련하는 습관은 뇌의 노화 및 치매를 예방하며 생활의 활력과 행복감을 선물할 것이다.

세상에서 가장 슬픈 병, 난 단언컨대 치매라 생각한다. 많은 사람들 그리고 나조차도 치매에 걸리고 싶진 않다. 하지만 방법을 모르고 있다면? 그렇다면 이 책을 읽으시라. 그 해답을 반드시 찾을 수 있을 것이다.

젊은 신체 나이를 위해 꾸준히 운동을 즐기는 사람이 늘고 있는 만큼 꾸준한 두뇌 훈련으로 젊은 뇌를 유지하는 노력 역시 중요하다. 이 책으로 오늘부터 두뇌 훈련을 시작한다면 그 효과는 더욱 빠르게 나타날 것이다. 신앙적 배경을 고려한 성경 중심으로 구성된 이 책을 통해 매일 10분씩만 투자하여 재미있는 4문제로 치매를 예방해보기를 추천한다.