매너리즘 탈출법

매너리즘 탈출법 - 멈춘 나를 되살리는 6단계 회복 프로세스
조정명 지음 / 진성북스 / 2025년 11월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

눈이 오고 나서 일까! 하늘은 청명하기 그지없고 덩달아 기분이 좋아진다. 이런 날씨처럼 내 마음도 매일 그랬으면 좋으련만 그렇지가 않는 것 같다. 일상에서 큰 변화도 없고 열심히 일을 하지만 그에 비해 성과는 나지 않고, 그러다보면 모든 일이 싫어지고 매너리즘에 빠질 때가 있다.

이 책은 미디어 광고업체 Head line c&s 및 대광미디어 시스템의 대표이사로 활동함과 동시에 수필가로서 동서양의 인문학은 물론 명리학 등의 다양한 문화 체험과 세계 각국의 견문으로 시야를 넓혀온 조정명 박사가 반복되는 일상과 관계 속에서 잃어버린 자신을 되찾고, 내면의 성장과 변화를 탐구하는 여정을 담았다.

매너리즘은 특별한 문제가 없음에도 불구하고 일상이 지루해지고, 감정과 동기가 점점 무뎌지는 상태를 말한다. 우리는 익숙함 속에서 안정을 찾지만, 때론 그 익숙함이 우리를 갇힌 틀에 가두기도 한다. 우리는 정말 나를 알고 있는가? 타인의 기대에 맞춰 살아온 것은 아닌가? 이 책은 자기 탐구를 통해 진정한 ‘나’를 마주하고, 삶의 의미를 다시 발견하도록 돕는다. 익숙한 것에서 벗어나, 새로운 시선으로 삶을 바라볼 용기를 가질 때, 우리는 비로소 변화할 수 있다.

이 책에서 저자는 매너리즘을 단순히 ‘나태함’이나 ‘동기 부족’으로 보는 통념을 단호히 거부하며, “매너리즘은 실패의 징조가 아니라 몸과 마음이 스스로를 보호하기 위해 보내는 구조 신호”라고 말한다.

매너리즘에 대한 저자의 관점은 매너리즘이 게으름이 아니라, 끝없는 성취와 경쟁 속에서 방향 감각을 잃었을 때 내면이 균형을 되찾으려는 생리적 반응이라고 강조한다. 매너리즘에서 벗어나는 것은 현실을 도피하는 것이 아니라, 자기 내면의 속도와 조화를 회복하는 과정임을 밝힌다.

이 책이 주는 중요한 메시지는 6단계 회복 프로세스 본성, 습관, 각성, 토대, 성장, 균형의 6단계를 통해, 반복되는 무기력이나 열정의 상실을 겪는 이들에게 실질적 가이드라인을 제공한다. 단순한 자기계발 구호를 넘어, 내면의 회복과 성장의 실제 과정을 안내한다.

나는 이 책을 읽고 저자는 매너리즘을 부정적으로만 보지 않고, 자기 보호와 성장의 필요 신호로 해석하며, 이를 통해 다시 움직이는 삶의 이치를 전하고자 하는 것이라고 깨닫게 되었다.

매너리즘 빠져 일상에서 답답함과 지루함을 느낀다면 변화가 필요한 것이고, 어떤 변화를 만들어갈지는 내가 원하는 미래의 모습을 생각한 후에 결정할 수 있다. 5년 뒤 내가 원하는 모습을 구체적으로 그려 보자. 유창하게 영어로 프레젠테이션을 하는 프로젝트 리더? 작더라도 내 사업을 하고 있는 회사 대표? 자유롭게 일하며 디지털 콘텐츠를 발행하는 디지털 노마드? 육아에 전념하며 열심히 남편을 내조하는 현모양처? 자본주의 논리에 도가 튼 전업 투자자? 뭐든지 좋다. 자신이 5년 뒤 어떤 삶을 살고 싶은지 곰곰이 생각해 본다면, 그 미래에 가까워지기 위해 나는 지금 무엇을 해야 하는지 방향을 잡을 수 있을 것이다. 생생하게 꿈꾸고 구체적으로 그릴수록 그 꿈이 현실로 이루어진다는 사실은 분명하니까 말이다.