시간 말고 에너지를 관리하라

시간 말고 에너지를 관리하라 - 성공하는 사람들의 에너지 관리법
한선영 지음 / 라온북 / 2025년 2월

우리는 하루 24시간이 어떻게 지나갔는지 모를 때가 많다. 바쁜 일상 속에서 해야 할 일이 끝없이 쌓이고, 시간이 부족하다고 느끼기 마련이다. 시간은 누구에게나 똑같이 주어진다. 성공한 사람도, 이제 막 시작하는 사람도, 매일 24시간을 동일하게 받는다. 누구에게나 똑같이 주어지는 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 인생이 달라질 수 있다. ‘시간을 어떻게 쓸 것인가’보다 중요한 것은, ‘자신의 에너지를 어떻게 관리하고 투자할 것인가’다. 더 열심히 하는 대신 더 본질적으로 나답게 살 수 있는 기회는 바로 ‘에너지’에서 온다.

이 책은 “완벽한 시간 관리가 답일 줄 알았다”며 매일 30분 단위로 삶을 쪼개며 살았던 시간 관리 전문가 한선영 작가가 시간 대신 에너지를 관리하는 새로운 방식으로 우리 삶을 바라보게 한다. 특히 바쁜 일상 속에서도 ‘멈춤’의 중요성을 강조하며 에너지 루틴을 통해 하루를 재구성하는 방법은 실용적이면서도 따뜻한 위로로 다가온다. 나에게 맞는 에너지를 쏟는 방법을 찾아가는 과정은 단순한 생산성 향상을 넘어 진정한 자아를 발견하는 여정이 된다.

이 책은 모두 6장으로 구성되어 있다. 1장 ‘잘못된 시간관리 상식부터 버려라’에서는 잘못된 시간 관리의 함정에서 벗어나는 법에 대해서 설명한다. 2장 ‘시간 말고 에너지를 관리하라’에서는 당신의 성공을 가로막는 장벽은 시간이 아니라 ‘에너지’이므로 당신만의 에너지 패턴을 발견하는 법을 알려준다. 3장 ‘당신을 갉아먹는 에너지 도둑을 잡아라’에서는 에너지를 갉아먹는 습관들을 제거하는 법을 알려준다. 4장 ‘에너지를 잘 쓰는 사람들의 1% 비밀’에서는 에너지 관리의 실천적 비법을 알려준다. 5장 ‘평생 써먹는 에너지 관리의 기술’에서는 지속가능한 에너지 관리 시스템을 구축하는 법을 알려준다. 6장 ‘나눌수록 강해지는 궁극의 에너지 법칙’에서는 궁극적으로는 나눌수록 강해지는 에너지의 법칙을 통해 당신만의 최상의 삶을 설계하는 법을 알려준다.

이 책의 내용을 보면 내면을 다스리는 힘과 에너지에 대해서 어떻게 사용해야 하는지, 현실적으로 어떻게 적용할 수 있는지 구체적으로 알려준다. 우리 몸에는 보이지 않는 에너지가 있다. 에너지는 내면의 힘과 자신감을 다스리는 중요한 역할을 한다.

이 책에서 저자는 경영학의 아버지라 불리는 피터 드러커의 말을 인용하기를 “가장 위험한 것은 효율적으로 해서는 안 되는 일을 효율적으로 하는 것”이라고 했다. 우리의 삶은 제한된 시간으로 이루어져 있다. 따라서 시간을 어떻게 사용하는지가 우리의 삶을 결정한다.

"시간은 가장 값진 에너지"라는 가르침은 시간의 본질적인 가치를 강조한다. 시간은 단순히 흘러가는 것이 아니라, 우리의 삶의 질과 성취를 결정하는 중요한 요소이다. 시간을 잘 활용하는 것이야말로 진정한 삶의 성공과 만족을 이끄는 열쇠이다. 시간은 제한된 자원으로, 아무리 많은 재물이나 지식이 있어도 시간의 가치를 인식하지 못하면 그 모든 것들이 무의미해질 수 있다. 따라서 시간을 허비하지 않고, 자신의 삶의 목적과 의미를 찾아 그에 맞게 시간을 투자하는 것이 중요하다.

이 책은 ‘시간 관리’라는 고정관념에서 벗어나, 진정한 몰입과 성장을 경험하고 싶은 이들을 위한 실용적인 안내서로 젊은 세대들이 쉽게 읽고 적용할 수 있다. 스스로의 잠재력을 발휘하고 목표를 달성하는데 도움을 받고 삶의 변화와 에너지를 만들고 싶으신 분들께 추천한다.

‘이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.’