1cm 인물 교양 수업

1cm 인물 교양 수업
앤드류의 5분 대백과사전 지음 / 나무의철학 / 2020년 11월

우선 이 책을 만나게 되어서 매우 반가웠다. 그 이유는 이 책의

기초가 되는 저자의 유투브의 열렬한 구독자중에 한명이 나였기

때문이다. 평소 역사와 인문학에 관심이 많았던 내가 유투브 알고

리즘을 따라서 우연히 알게된 것은 개인적으로 행운이었고, 나에게

큰 즐거움까지 주었다. 그런데 이렇게 책으로 만날 수 있으니 그야말로

나에게는 금상첨화가 아닐 수 없었다. 영상과 책으로 느끼는 재미는

다르니 말이다.

우선 책으로 만나게 되어서 좋았던 점이 하나 있었다. 그것은

바로 주제별로 구성되어있기에 더욱 집중해서 지식을 쌓을 수 있다는

점이었다. 이 책에는 경제, 정치, 사회와 같은 주제별로 구분을

해놓고 인물을 풀어나가기에 아무래도 다양한 주제로 업로되어있는

유투브영상과는 다르게 한 주제에 집중해서 그와 관련된 인물들을

더욱 깊게 볼 수 있다는 점이었다. 개인적으로는 유투브로 미리

영상으로 본 내용들도 많았지만 이렇게 정리해서 보고나니 더욱더

머리에 쏙쏙 들어오기도 했다. 이것이 이 책의 가장 큰 장점이라

생각한다.

또한 저자의 유투브 영상의 최고의 강점이라 생각하는 짧으나

핵심요점들을 설명해주는 점이 여지없이 책에서도 나타난다는 점이

었다. 보통 한 인물을 설명하는 것이 짧게 끝내기에는 가볍고, 길게

설명하자니 지루할 수도 있는데 이 책은 짧지만 깊게 설명하고 있기에

이 점이 좋았다. 물론, 한계는 있지만 말이다. 하지만 이 책을 통해 다양한

인물들의 핵심을 파악하고 그 중 매력이 있는 인물을 찾아 그 인물에 대한

책으로 넘어가는 교두보 역활을 할 수 있다는 점을 생각하면 이것 역시

이 책이 주는 장점이 아닐까 생각한다.

평소 교양을 쌓는일에 관심이 있거나, 혹은 역사와 그 속에 살았던 인물

들에 대해 호기심이 많은 이들에게는 정말로 좋은 책이 아닐까 생각한다.

또한 책의 특성상 짧게 짧게 부담없이 읽어나갈 수도 있으니 시간 여유가

없는 이들에게도 큰 장점이 될 수 있고 말이다. 이 책의 저자의 유투브의

열렬한 구독자로써, 그리고 교양을 쌓는 것에 관심이 많은 한 사람으로써

100점만점에 100점을 주고 싶은 책이었다.

공자의 말

공자의 말 - 포스트코로나, 공자에게 길을 묻다
최종엽 지음 / 읽고싶은책 / 2020년 10월

나는 철학을 좋아한다. 특히나 서양철학보다는 동양철학을 말이다.

그 이유는 서양에 비해 조금은 더 인간에 대해서 다루고 있기 때문이다.

인간에 호기심이 원체 많은 나에게는 인간에 대해 다루고 있는 동양철학은

매력 그 자체이다. 그런면에 있어 공자는 내게 특별하다. 그가 전하는 말들은

대부분 인간적이기 때문이다. 어쩌면 이기주의와 물질만능주의가 만연하는

이 시대에 인간다움을 잊어버릴 수 있기에 나는 자주 공자의 글귀를 떠올리고

삶이 지치고 특히나 사람에게 상처를 받으면 다시금 읽곤한다. 그런면에 있어

이 책은 다시금 공자를 만남으로써 치유와 동시에 내 자신의 인간성을 회복

하는 계기를 가지게 될 수 있었다.

저자는 이 책에서 공자의 말은 진행형이라고 한다. 나도 공감한다. 수세기의

시간을 넘어 아직까지도 남아있는 그의 말은 지금 들어도 가슴에 와닿는다.

저자의 말처럼 그의 말은 진행중이며, 앞으로도 쭉진행되어야 한다고 생각한다. 그래야만 더욱더 인간다운 사회가 될 것이라 생각하기 때문이다.

이 책은 공자의 유명한 말을 잘 풀이해놨다. 철학은 어려운 논리구조의 말로

이루어진 것이 대부분인데 원체 공자의 말은 쉬웠고, 더불어 저자는 이를 더욱 쉽고 독자로 하여금 더 쉽게 들릴 수 있도록 설명을 덧붙여 놓았다. 그래서 마음에 들었다. 그리고 내가 공자를 좋아하는 이유이기에 이 책이 술술 읽혀나갔고, 여러번 공자의 글들을 읽었지만 기억속에 희미해진 글귀들을 떠올리며 다시금 마음에 새겨 놓기도 하였다.

개인적으로 공자의 말들은 인간다움, 그것도 따듯하고, 타인에게 봉사하고, 공감하는 방법을 알려준다고 생각한다. 그런면에 있어 그의 글들을 읽음으로써 초췌해진 마음을 회복할 수 있다고 나는 생각한다. 그래서 나는 이 책을 읽으며 마음의 위안을 받았다. 그리고 왜 공자의 말이 수세기를 살아남아 현대에도 이어져있는지에 대한 지를 다시금 느꼈고 말이다. 평소 공자에 대해 몰랐던 사람이 있다면 추천해주고 싶고, 더더욱이 인간성에 대해 고민하고 있는 독자들에게 추천하고픈 책이다.

상담자가 건네는 말

상담자가 건네는 말
하혜숙 지음 / 에피스테메(한국방송통신대학교출판부) / 2020년 10월

우리는 종종 힘든일이 있거나, 걱정이 많을때 상담을

받곤 한다. 그게 가족이건, 친척이건, 친구이건 말에 말이다.

그런데 과연 이런 상담과정에서 우리는 많은 수확을 얻을

수 있을까? 사람마다 다르겠지만 생각보다 그리 도움이

되는 경우는 적다고 개인적으로 생각한다. 그래서 이 책은

시사하는 점이 많다. 상담사로서의 베테랑이 느낀 저자의

경험과 노하우들이 가득하기 때문이다. 그래서 이 책을

읽는내내 쌓여있던, 그리고 숨어있던 내면을 바라볼 수 있

는 기회를 가지게 됐고, 그것이 이 책의 가장 큰 장점이다.

상담을 하면서 꺠달은 것은 우울한 사람들의 겉으로

드러나는 무기력 밑에는 보이지 않는 엄청난 분노가

숨어 있다는 사실이었다. P89

삶의 폭풍 속을 지날 때, 산골짜기의 시간을 지나면서

우리가 할 수 있는 일과 해야 할 일은 오직 '그럼에도 불구하고'

의 정신으로 뚜벅뚜벅 걸어가는 것이다. P37

이 책을 읽으며 느끼었던 저자의 메시지는 이러했다. 저자의

말처럼 우울한 감정에 있는 감정의 기저에는 분노가 쌓여있고

이것을 인지하지 못하면 나 뿐만이 아니라 타인에게도 피해

를 줄 수 있다는 사실이었다. 또한 어떠한 역경속에서도 이겨

내야하는 정신적인 수양도 중요함을 이야기하고 있다.

무엇보다 이 책의 가장 큰 장점은 내 자신의 마음을 들여다

보는 방법에 대해 많은 부분을 할애했다는 점이다. 나름 내

자신에 대해 스스로 잘 알고 생각했었는데, 그것은 오산이었음

을 깨달았다. 이것이 이 책을 읽으며 느낀 가장 큰 장점이

아닐수가 없었다.

나는 이 책을 읽는 내내 과거에 심리치료를 받으며 상담자와의

대화를 이어나갔던 생각이 자주 났다. 그도 그럴 것이 이 책의

저자가 실무에서 하는 자세와 어법이 내가 받아온 것과 흡사

해서 였다. 간만에 좋은 심리학 책을 마나 즐겁게 읽었다.

마음 약국

마음 약국 - 감정이 일상을 지배하지 않게, 오늘의 기분을 돌보는 셀프 심리학
이현수 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 10월

내가 우울증의 늪에서 벗어나고나서야 느낀 가장 중요한 점은

생각을 바꾸면 삶이 더욱 윤택해진다는 점이었다. 유년시절과

학창시절, 그리고 군대시절과 사회초년생 시기의 나는 매우

부정적인 사고를 했었고, 그로인해 생겨나는 부작용들로 적지않게

마음고생을 했었다. 그 결과가 우울증이었고 그것에서 벗어나는데

적지 않은 시간을 보냈었다.

이 책은 바로 내가 깨달았던 부분중 하나인 생각을 바꾸기에 초점

이 맞춰져 있다. 그래서 책의 제목도 마음 약국이다. 이 뜻은 스스로

생각을 이용하여 자기 스스로 마음과 정신에 좋은 호르몬을 보냄으로

써 스스로 마음을 처방한다는 뜻이다. 그래서 이 책은 심리학과 뇌과학

이 적절히 섞여있다. 그래서 읽기에 좋았다. 심리학과 뇌에 대한 작용을

알면서 인간의 정신에 대해 알아가는 시간을 가졌기 때문이다.

좋은 생각은 좋은 물질을, 나쁜 생각은 나쁜 물질을

분비한다고 했다. P18

저자의 말처럼 좋은 생각을 좋은 물질을 만들어내고 그 반대의

경우도 생겨날 수 있다. 나 역시 이것을 실제로 경험했기에 매우

공감할 수밖에 없었다. 스트레스 하나만으로도 건강에 적신호가

왔었던 적이 있었던 나이기에 더욱 그러했다. 또한 아직도 불현듯

떠오르는 나쁜 생각들에 대해서 어떻게 대응해나가야하는지에 대해

서도 배울 수 있어서 좋았다.

나는 이 책을 읽으며 저자의 의도대로 내 스스로 마음이 아플때

스스로 컨트롤하여 말 그대로 내 자신이 하나의 약국이 되어야한다

는 다짐을 얻을 수 있었다. 마음이 아프면 주로 타인이나 전문가에 의

존하게 되는것이 보통인데 스스로 자가치유를 할 수 있는 능력을

가진다면 시간과 돈을 아낄 수 있기 때문이다.

나는 이 책을 읽으며 나는 과연 내 스스로 자가치유를 할 수 있는

내 자신의 마음 약국은 어떠한지에 대해 생각해보았다. 물론, 과거의

나보다는 비약적인 발전을 한 것이 사실이지만 아직도 부족함을 느끼

기도 했다. 힘들고 힘든 사회생활을 하며 멘탈적으로 흔들릴 때가 많은

직장인이라서 그런지 이런것이 더욱 중요하다는 생각을 하면서 말이다.

그래서 이 책이 정말 많은 도움이 됐다.

자기 자신을 지킬 수 있는 힘이 중요하다라고 평상시에 생각한다.

그것이 멘탈적이건, 육체적이건 말이다. 그런면에 있어 이 책은 멘탈

적인 부분을 강화시키고 마음의 안정을 누릴 수 있는 방법을 알려주

기에 정말 좋았다. 특히나 들쑥날쑥한 심리상태에 놓여서 스트레스를

적지않게 받아왔던 시기에 읽었던 책이라 더욱 가슴에 남았고 말이다.

심리학에 관심이 있는 이들에게는 새로운 접근의 소재인 책이라는

생각도 드는데 평소 심리학에 대해 관심이 많은 이들에게 추천하고픈

책이다.

긍정심리학 마음교정법

긍정심리학 마음교정법 - 마음을 치유하는 긍정심리학의 모든 것
미리엄 악타르 지음, 이한나 옮김 / 프로제 / 2020년 10월

벌써 수년이 흘렀던 과거의 나는 심각한 우울증에 시달리며 하루

하루를 괴롭게 지냈었다. 도저히 앞이 보이지도 않았고, 희망도

안보였으며 그저 하루하루를 억지로 연명하는 삶을 살아갔었다.

이러다 죽겠다! 라는 생각이 들어 우울증을 치료하기 위해 심리치료

를 받아왔고 그 기나긴 터널을 지나 다시금 정상에 가깝기까지에는

많은 시행착오들이 있었다. 다행스럽게도 현재의 나는 그러한 우울증

에서 많이 벗어난 상태이지만 그 때 느꼈던 감정을 다시금 느끼지 않기

위해 나름 공부도 하고 노력도 한다.

그런면에서 이 책은 내게 반가움과 새로움을 알려준 책이었다. 그 이유는

나 역시 치료를 받으며 긍정심리학에 대해서 알게됐고, 실제로 큰 도움을

얻었기 때문이다. 그리고 내가 받았던 그 과정들이 이 책에서 많이 목격

하면서 반가운 감정들이 들었다. 더불어 이 책을 통해 잊어버렸던 긍정심

리학에 대해 다시금 되새김을 하며 현실에 다시 적용시킬 수 있었기에 이

책의 의미는 남달랐다.

생각해보면 세상에는 긍정적이고 밝은 느낌보다는 우울하거나 불안한 것과

같은 부정적인 면이 조금은 많다고 개인적으로 생각한다. 살기 힘들어진

세상이 되었기에 말이다. 그래서 우리는 자연스럽게 부정적으로 변하게 되는

것이 아닐까?라는 생각이 든다. 그렇다면 긍정적인 마인드로 마음을 교정해야

하는데 말이 쉽지 실제로 적용하기는 어렵다. 그런면에 있어 이 책은 어떻게

하면 마음을 교정하고 삶의 질을 더욱 윤택하게 해줄 수 있는지에 대해 총망라 한 책이라고 할 수 있다.

특히 이 책을 읽으면서 개인적으로 배워야지 생각하면서 선뜻 시도해보지

못했던 명상에 대해서 알아간 것이 좋았고, 가장 좋았던 것은 시도때도 없이

부정적인 사건들과 감정들을 겪는 사회인으로써 회복탄력성을 가져야한다고

생각했는데 이 책에는 그 부분에 대해서도 알려줌으로써 실제로 내게 도움이

되었다는 사실이다. 여러모로 이 책의 제목처럼 내 마음을 교정할 수 있는 방법들을 배운것이었다.

여러모로 힘든 세상이다. 그렇다고 마음조차 힘들어지고 부정적으로 되어서는 안된다. 그래서 이 책은 중요하다. 스스로 부정적이라고 생각하는 사람에게 추천 해주고 싶다. 나 역시 잠깐 슬럼프가 있었는데 이 책의 도움을 많이 받았다. 심리학에 관심이 있거나, 마음이 불안정한 사람에게 큰 도움이 될 책이며, 심리학 을 좋아하는 내 입장에서 심리학에 관심이 있는 사람들에게 적극 추천하고픈 책이다.