일상감각연구소

일상 감각 연구소 - 먹고 자고 일하는 인간의 감각에 관한 크고 작은 모든 지식
찰스 스펜스 지음, 우아영 옮김 / 어크로스 / 2022년 1월

재미있는 책은 물어보지 않아도 재미있다는 말이 절로 나옵니다. 이 책이 그런 책이었는데요. 시각, 후각, 촉각, 청각, 미각과 일상생활에서의 연관성에 대한 다양한 해석과 정보가 가득한 책이었습니다. 집, 정원, 침실, 출퇴근, 직장, 쇼핑 운동과 스포츠, 데이트 등 일상생활 영역에서 감각을 연구한 내용으로 채워져 있었어요. 번역도서의 원작도 2021년에 가장 최근 연구한 내용이라서 다른 책에서 볼 수 없는 최신 정보가 가득했습니다. 그래서 더 색다르고 재미있게 느껴졌나봐요. 너무 오래 된 책을 읽으면 단물 다 빠지고 ‘어디서 본 듯한 내용인데...’ 하면서 밍밍한 느낌인데. 이 책은 새 껌을 씹었을 때 첫 느낌이었습니다. 정말 맛있습니다.

2025년이면 초고령화 사회로 60세 이상 노인 인구가 10억 명에 이를 것이라고 추정한다고 합니다. 노화되는 감각 중에서 대부분 사람들은 시각 노화를 걱정하는데 의외로 시각과 청각은 더 나빠지지 않는다고 하네요. 더욱이 시각과 청각은 안경과 보청기가 잘 만들어져서 “감각 결핍”을 느끼지 않는다고 합니다. 그렇지만 그에 비해 정서적인 감각인 촉각과 후각, 미각은 회복할 방법과 보조해 주는 보청기 같은 기구가 없기에 결핍한 채로 살아야 한다고 합니다. 후각, 미각, 촉각 잘 관리해야 할 듯합니다. 건강할 때 지켜야죠.

촉각과 후각, 미각. 이 셋 중에서 감각을 상실했을 때 자살할 확률이 가장 큰 감각은 뭔지 아세요? 의외로 후각이라고 합니다. 후각을 잃은 사람의 자살률 데이터가 가장 높게 나왔습니다. 냄새 맡는 능력을 잃어버리면, 그 감각과 관련해서는 아무것도 구별할 수도, 기억할 수도 없다고 합니다. 이 밖에도 우리가 몰랐던 감각에 대한 정보가 가득이라서 읽으면서 내내 감각의 소중함을 느꼈습니다. 그리고 일상생활에서 감각을 활용해서 좀 더 쾌적하게 지낼 지혜도 얻었어요. 사무실에서든 집에서든 미묘하게 신경 거슬리게 하는 것들이 있잖아요. 그런 것들에는 다 이유가 있었던 거더라고요.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

재혼황후6

재혼황후 6
알파타르트 지음 / 해피북스투유 / 2021년 12월

재혼 황후 6권을 읽게 되었는데요. 이 책의 서평을 스포 있게 써야 할지 스포 없게 써야 할지 매우 고민이 됩니다. 재혼 황후는 예상할 수 없이 전개되는 스토리가 궁금해서 읽게 되는 책이니깐 말이죠. 물론 네이버 웹 소설 연재로 읽어보신 분이라면 완결된 소설이니깐 스토리를 전부 아시겠지만 책으로만 읽는 사람은 6권이 최신간이니 스포가 짜증날 것 같기도 하거든요. 더욱이 웹툰으로 보는 분들은 6권의 스포를 불면 정말 웹툰 볼 맛이 안 날 것 같아요. 지금 웹툰은 5권의 진도가 나가는 걸로 알고 있습니다.

이번 신간은 “해피북스 투유” 출판사에서 출간되는 소설입니다. 만화책처럼 나오는 재혼황후 책은 “영컴”출판사에서 출판되는 걸로 알고 있습니다. 만화책으로 나오는 것은 웹 툰을 기반으로 하기에 진도가 느립니다. 물론 웹 소설이 성공해서 만화를 그리게 됐으니 늦게 시작한 만큼 진도가 느린 것은 당연한 것 같아요. “재혼 황후” 스토리 자체가 궁금하신 분이라면 가장 진도가 빠른 소설로 읽는 것이 합리적이라고 생각됩니다.

네이버 웹 소설로 읽으려면 쿠키가 많이 필요하잖아요. 가독성을 높이려면 “해피북스 투유” 출판사의 재혼황후를 읽기를 권장 드립니다. 6권의 리뷰를 살펴보시는 분이라면 분명 앞으로의 전개도 궁금할 것 같아 살짝 적어본다면요. 이번 편은 다른 편보다 매우 섹시하다는 표현을 하는 것이 맞다고 생각되네요. 지금까지는 이혼을 하고 바로 다른 왕국의 황후로 재혼하는 드라마틱한 전개가 흥미를 끄는 요소였잖아요. 이번 6권은 하인리의 섹시함이 묻어나는 부분이 많이 나옵니다. 하인리와 나비에는 부부니까요. 정식 결혼도 하고 첫날밤도 치르고 아기도 낳고 말이죠. 하인리의 벗은 상체를 묘사하는 부분이 나오는데요. 탄탄한 배와 매끈한 피부... 옷의 단추를 풀기 전에 나누는 대화... 어떠세요? 여자 분이라면 취향저격의 로맨스 소설의 환타지를 채워 줄 묘사가 풍부하다고 생각되었습니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

관계에도 거리두기가 필요합니다

관계에도 거리두기가 필요합니다 - 상처를 주지도 받지도 않는 적정 거리 심리학 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 6
권수영 지음 / 21세기북스 / 2022년 1월

권수영 교수이자 상담사님의 신간 책이 나왔네요. 개인적으로 권수영님의 “나쁜 감정은 나쁘지 않다”는 책을 도서관에서 빌려서 읽었었습니다. 그때 그 책을 통해서 나쁜 감정도 나를 이해하는데 중요한 요소이고 자연스럽게 받아드려야 하는 감정이라는 것을 이해하게 되었는데요. 그런 내용의 책을 읽지 않았다면 나쁜 감정 그 자체에 빠져서 부정적으로 시간을 낭비했을 텐데요. 그 책을 발간되자마자 도서관에서 신간도서 신청으로 읽어 참 유익했던 경험이 있었습니다. 그래서 이번도서 “관계에도 거리두기가 필요합니다.”라는 책이 매우 기대가 됩니다. 이번에는 어떤 감정과 인지의 부조화에서 개인적인 고정관념을 깰 수 있을지 매우 기대가 되네요.

“21세기 북스” 출판사에서는 대한민국 대표 교수진의 강의를 엄선하여 책으로 발간하고 있는데요. 그 인생명강 시리즈 6번으로 권수영 교수의 “관계에도 거리두기가 필요합니다.”가 발간되었네요. 개인적으로 알고 있던 저자의 도서가 이번에 출간되어서 앞으로 “인생명강” 시리즈 7번 8번 9번...도 어떤 분이 나올지 신간이 매우 기다려집니다.

역시 이번 책도 읽길 잘 했다는 생각이 듭니다. 사람을 많이 만나는 직업을 갖고 있는 분이라면 이 책 꼭 필요할 것 같네요. “상처를 주지도 받지도 않는 대화법”이 자세하게 소개되어 있는데요. 상처 주지 않는 4단계 비폭력 대화법은 많은 사람들이 실천하면 참 좋을 것 같은 방법입니다. “비폭력 대화법” 제목만 봐도 당장 읽어보고 실천해보고 싶지 않나요? 이밖에도 “나와 너”이고 싶은 바램을 꺼내는 방법도 알려주고 있습니다. 친밀해지려고 하는 관계로 접어들수록 “나와 너의” 기대가 불일치해서 갈등이 생길 때가 있습니다. 서로의 기대를 갈등 없이 표현하고 조정해나간다면 참 평화로운 관계가 될 것 같네요. 나 아닌 다른 사람과의 관계에 대한 지혜를 얻고 싶다면 이번 신간도서가 도움이 될 것 같네요.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

인생을 빛내는 탐욕의 원칙

인생을 빛내는 탐욕의 원칙
이시다 히사쓰구 지음, 이수경 옮김 / 세개의소원 / 2022년 1월

새해가 밝았습니다. 새해에 어울리는 신간 도서로 소원과 목표를 이루어지는 책이 발행되었네요. 요전에는 5년이라는 목표를 세우고 행동 과학 이론에 기초해서 이루는 방법에 대해 알려주는 책을 살펴보았습니다. 이번 책은 무의식을 기초로 해서 소원을 이루며 사는 방법에 대해 알려주고 있네요. 믿는 대로 된다는 시크릿 같은 유형의 책입니다. 행동과학이든 무의식이든 어떤 방법으로든 원하는 인생을 살아가기 위해 책을 읽으면 좋을 것 같다는 생각을 해봅니다.

“인생을 빛내는 탐욕의 원칙”이라는 이 책의 저자는 “이시다 히사쓰구”입니다. 5년 연속 베스트셀러 “3개의 소원 100일의 기적”이라는 책의 저자라고 합니다. 이번 신간 도서에서는 어떤 방법으로 독자들에게 인생을 빛나게 사는 방법을 알려줄지 기대가 됩니다.

욕망에 대한 고정관념을 깨는 내용으로 시작하네요. 욕망이라는 단어가 부정적이고 이기적인 이미지가 있는데 그 관념을 깨라고 말하고 있네요. 욕망은 에너지이며 자신의 삶을 잘 꾸려가고자 하는 자연스러운 에너지라고 표현합니다. 그래서 긴장을 풀고 정말 자신이 원하는 욕망을 마음껏 상상하라고 하네요. 자신이 원하는 것을 탐하는 자연스러운 에너지, 욕망이 자신을 꿈꾸는 세상으로 데려갈거라는 말이죠. 목표를 이루는 것은 어려운 일이 아닙니다. 자신이 원하는 탐욕스러운 에너지를 거침없이 상상하면 된다고 말하고 있습니다. 그것도 매일매일 꾸준히 말이죠. 이 책에서는 탐욕을 고정관념 깨고 거침없이 상상하는 방법에 대해 자세하게 얘기하고 있습니다. 간단하게 3가지로 요약하면 첫 번째는 원래의 자신감으로 돌아간다는 것이고요. 두 번째는 솔직하고 당당하게 탐욕을 원하는 것입니다. 마지막 세 번째는 꿈이 이루어지는 즐거운 인생을 살아간다입니다. 이 책을 통해 탐욕이라는 자연스러운 에너지를 느끼고 꿈을 이루는 삶을 살길 바래봅니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

5년 후 당신은

5년 후, 당신은 - 불가능해 보이는 목표를 이뤄줄 행동과학의 비밀
그레이스 로던 지음, 최소영 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 1월

“5년 후 당신은” 어떤 모습일까요? 이런저런 목표를 세워보지만 쉽게 이루어질 것 같지 않네요. 쉽게 이루어질 것 같지 않다고 생각되는 것은 나 자신에 대한 잘못된 인지 편향 때문입니다. 그래서 우리는 지레 겁을 먹고 목표를 한 단계 더 낮추게 되지요. 이렇게 저렇게 현실 가능한 목표를 세우더라도 하루 이틀 실천을 하다보면 게으름을 피우거나 실천을 못할 일이 생깁니다. 목표를 위해 시간을 드려야 목표에 한 발자국씩 근접해 가는데 말이죠. 올해는 목표를 이루는데 실패한 것 같네요. 그렇게 시간을 보내다 보면 또 다른 새해가 옵니다. 2022년 01월 01일 그리고 음력으로는 2022년 2월 1일 설날. 새롭게 계획도 세우고 목표를 이룰 새날이 왔네요. 올해 2022년은 어떻게 목표를 세우고 이룰 수 있을까요?

“5년 후 당신은” 이 책은 행동과학을 통해서 목표를 이루는 법에 대해 알려주고 있습니다. 이상과 현실의 격차를 좁혀서 매일 매일을 실천할 수 있게 6가지 행동 단계를 알려주고 있네요. 첫 번째는 큰 목표 설정하기입니다. 5년 후 당신의 모습을 그리는 목표입니다. 1년이라는 단기기간이 아니라 5년에 비하면 1년은 단기죠. 앞으로 미래의 모습을 정확히 그리기도 어려운 5년 후의 당신을 그리는 것인 만큼 목표를 크게 더 크게 상상하십시오. 두 번째는 시간 좀벌레 찾기입니다. 모두에게 똑같이 24시간이 주어지지만 어떤 사람들은 하루를 48시간 사는 사람도 있습니다. 그만큼 성과가 있다는 것이겠지요. 멍 때리면서 의미 없이 보내는 좀 먹는 시간을 찾아내어 그 시간을 목표를 이루는데 쓰는 시간으로 활용하세요.

세 번째는 ‘나’의 인지 편향 찾아내기입니다. 이것저것 못한다는 생각이 지배적인데요. 개인적으로 이 책에서 나와 타인의 인지편향에 대한 내용이 인상 깊었습니다. 궁금하신 분은 도서관에서 빌려서라도 읽어보세요. 네 번째는 타인의 인지 편향 찾아내기입니다. 다섯 번째는 효율적인 환경 설정하기입니다. 실패를 하는 이유는 실패하는 환경에 무의식중에 노출되어 있기도 합니다. 환경을 다시 바꿔보는 것도 방법이죠. 마지막 여섯 번째는 회복력 키우기입니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]