미적 경험의 과학적 힘: 예술을 처방합니다

예술을 처방합니다 - 삶을 다시 일으키는 미적 경험 너머의 힘
데이지 팬코트 지음, 조현욱 옮김 / 디플롯 / 2026년 10월

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

미적 경험의 과학적 힘: 예술을 처방합니다

예술은 오랜 시간 인간의 감정을 표현하고 감상하는 여가의 영역으로 여겨져 왔잖아요. 하지만 예술이 지닌 미적 경험이 단순한 유희를 넘어 우리의 신체적·정신적 건강을 치유하는 실질적인 '치료제'가 될 수 있다고 하네요. "우리가 예술을 만드는 순간, 예술도 우리를 새롭게 만든다"라는 메시지를 과학적이고 실천적인 사례를 통해 이 책에서 명확히 증명해내고 있더라고요. 신체와 정신이 무너지는 현장에서 예술이 어떻게 생명력을 회복시키는지 구체적인 사례를 제시하고 있더라고요. 제시된 본문 속 ‘샤이’의 이야기가 인상깊었는데요. 어머니를 여읜 극심한 상실감과 우울증의 위기 속에서, 샤이는 음악도시 내슈빌로 거처를 옮겨 밴드 활동과 작곡, 공연에 몰입함으로써 깊은 슬픔을 견뎌내더라고요.

"음악은 제가 어둡고 어두운 날들 속으로 가라앉지 않도록 잡아주었어요"라는 고백처럼, 음악적 몰입과 창작 행위는 인간의 정서적 고통을 방어하고 웰빙 상태를 유지하게 돕는 강력한 보호막 역할을 수행하더라고요. 또한, 저자가 첼시앤드웨스트민스터병원에서 직접 수행한 치매 병동 공간 디자인 개선 프로젝트 사례는 예술의 처방적 가치를 잘 보여주고 있었는데요. 치매 환자들이 길을 잃거나 환각·착각으로 넘어지는 사고를 막기 위해 화장실 문과 손잡이에 직관적인 색을 입히고, 바닥재를 무광으로 바꾸며, 그림자를 최소화하는 공간 시각 디자인을 도입했다고 합니다. 나아가 출구 근처에는 복잡한 미술품을 걸어 환자의 시선을 분산시킴으로써 직원이 안전하게 안내할 시간을 벌고, 계절별 그림 변경과 새소리·클래식 음악을 활용해 환자들의 시간 감각을 유지시켰다고 합니다.

이처럼 미세하고 세심하게 설계된 시각·청각적 예술 환경은 치매 환자의 폭력성과 공격성을 줄이고, 낙상 사고 방지는 물론 항정신병 약물 사용량까지 감소시키는 과학적 결과로 나오더라고요. 『예술을 처방합니다』는 미술관이나 공연장이라는 제한된 공간에 갇혀 있던 예술을 우리 일상과 병원, 삶의 현장에서 어떻게 쓰이는지 보여주고 있더라고요. 고통스러운 상실을 겪은 개인의 마음을 지탱하는 음악부터 치매 환자의 삶의 질을 획기적으로 바꾸는 공간 디자인까지, 예술은 심리적·생물학적 자극을 통해 인간의 건강을 회복시키는 도구로 사용되었더라고요. 삶의 고단함에 지쳐 정서적 상처를 입었거나, 건강한 삶을 위한 새로운 처방을 찾고 있는 이들에게 이 책은 미적 경험 너머에 존재하는 단단하고 따뜻한 치유의 힘을 주는 책이라고 생각되었습니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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‘착한 아이’라는 가면 뒤에 숨겨진 상처: 착한 아이는 사실 상처받고 있다

착한 아이는 사실 상처받고 있다 - 세계적 부모 교육 전문가가 밝히는 사랑받으려 애쓰는 아이를 위한 정서 회복법
매기 닉 지음, 안솔비 옮김 / 페이지2(page2) / 2026년 10월

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

“말을 잘 듣는다”, “속을 썩이지 않는다”라며 어른들의 마음에 쏙 드는 아이들을 보며 ‘착한 아이’라 칭찬하곤 하잖아요. 그러나 과연 그 아이들은 진정으로 행복해서 웃고 있는 것일까? 바로 이 지점에서 날카로운 통찰을 던지는 책이더라고요. 세계적인 부모 교육 전문가이자 가족심리상담사인 저자는 책 전반을 통해 “착한 아이는 없다. 참는 아이만 있을 뿐”이라고 단호하게 알려주고 있었습니다. 타인의 기대에 부응하기 위해 자신의 감정을 억누르고 살아가는 아이들의 내면 세계를 깊이 파헤쳤더라고요.

우리 사회가 미덕으로 포장해온 ‘엄격한 훈육’과 ‘순종’의 이면에 숨겨진 폭력성을 알려주고 있었는데요. 본문 5페이지에서는 갈등이 생길 때마다 관계가 끝날까 봐 두려워하며 감정을 건강하게 발산하는 법 대신 억누르는 법을 배운 아이들의 모습을 알려주고 있었습니다. “엄하게 키우지 않았다면 지금의 성과를 내지 못했을 거예요”라는 흔한 항변에 대해, 저자는 그것이 혹독한 가르침 덕분에 성공한 것이 아니라 그럼에도 불구하고 성공한 것뿐이라고 일침을 가하더라고요. 성취를 향한 원동력이 종종 자신의 가치를 증명해야 한다는 절박함과 수치심에서 비롯되며, “내 능력이 부족할까 봐, 다른 사람을 실망시킬까 봐 두려워하는 마음”이 우리를 벼랑 끝으로 몰아붙인다는 말이 매우 인상깊게 들렸습니다.

또한 완벽한 부모가 되려 애쓰며 감정을 억누르다가 터질 것 같은 풍선처럼 지쳐가는 이들에게, 저자는 “이는 인격의 문제가 아니라 생물학의 문제”라며 따뜻한 위로를 건냈는데요. 아이에게 주려고 애쓰는 따뜻한 사랑과 다정한 이해를 자기 자신에게도 건네야 한다고 말해주고 있었습니다. 완벽함을 목표로 삼는 대신, 일이 뜻대로 풀리지 않았을 때 어색하더라도 관계를 회복하는 법을 가르치는 것이 진정한 교육의 핵심임을 깨닫게 해주더라고요. 책 본문에서 언급하듯, 실수를 저질렀을 때 변명하지 않고 사과하며, 긴장이 고조된 순간에도 상처받은 이들을 품어주는 모습을 보여주는 것 그것이 바로 아이들이 훗날 어른이 되어도 단 한 번의 실수로 자신의 존재 가치까지 의심하지 않게 만드는 가장 단단한 방패가 될 수 있다고 하네요. 이밖에도 ‘사랑받기 위해 애쓰던 상처받은 아이’를 마주하게 하고 치유하는 정서 회복의 기록이 있어 과거에 상처받은 ‘착한 아이’였던 모든 이들에게 깊은 공감과 위로가 되는 소중한 책이라고 생각되었습니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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#페이지2북스

할 말은 하고 싶은 직장인들을 위한 말하기 수업

할 말은 하고 싶은 직장인들을 위한 말하기 수업
김진우 지음 / 모티브 / 2026년 10월

직장 내 관계와 화법: 할 말은 하고 싶은 직장인들을 위한 말하기 수업

직장 생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤 "왜 내가 말하면 말대꾸가 되고, 저 사람이 말하면 의견이 될까?"라는 억울함과 아쉬움을 느껴본 적이 있을 것 같아요. 마음속으로는 내 생각과 소신을 당당하게 말하고 싶지만, 조직의 위계질서나 수직적인 분위기 속에서 자칫 감정적인 태도로 오인받거나 관계가 서먹해질까 봐 말하기를 포기하기도 하잖아요.

“말주변 없던 평범한 회사원이 상황마다 적어 둔, 그대로 따라 말하면 되는 말하기 공식"이라는 문구처럼, 실제 업무 현장에서 당장 활용할 수 있는 직관적이고 구체적인 팁이 있어서 그냥 뇌를 빼고 따라해도 되겠다는 생각이드는 책이더라고요. 책의 본문을 살펴보면 저자가 제시하는 대화법이 얼마나 실용적이고 세심한지 알 수 있었는데요. 선배나 상사에게 질문할 때 무작정 찾아가 흐름을 깨기보다, 질문을 모아서 메모해 두고 "매뉴얼에는 이렇게 돼 있는데, 이번 건도 똑같이 하면 될까요?"와 같이 자신이 스스로 찾아본 내용을 한 줄 붙여 질문하라는 내용은 매우 유용하게 쓰일 것 같았습니다.

이러한 방식은 5분짜리 대화를 2분으로 단축시키며, 일 잘하는 부하직원으로서의 이미지를 심어준다고 하네요. 또한 질문에 대한 답변을 들은 뒤 "말씀해 주신 대로 하니까 바로 됐어요"라는 피드백 한마디를 덧붙임으로써 다음 대화의 분위기를 선순환으로 이끄는 대화법까지 알려주고 있더라고요. 또한 회식 자리나 윗사람과의 사적인 대화에서 곤란한 질문을 받았을 때의 대처법도 매우 유용하게 느껴졌는데요. 사생활이나 곤란한 주제를 들춰낼 때 과도하게 방어적이 되기보다 "그건 비밀로 할게요. 과장님은 요즘 주말에 뭐 하세요?"라며 자연스럽게 윗사람에게 조언을 구하는 질문으로 화제를 전환하는 기술을 알려주고 있었습니다. 이를 통해 내 사생활은 지키면서도 상대의 경험담을 끌어내 매끄러운 분위기를 유지할 수 있겠더라고요. 이밖에도 직장생활 대화케이스에 따른 답변이 나와 있으니 몇 개만 잘 아알둬도 유용하게 쓰일 것 같았습니다.

[이 글은 체크카페로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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3시간 공부하고 30년 써먹는 재개발·재건축 투자 공부법

구만수 교수의 3시간 공부하고 30년 써먹는 재개발·재건축 투자 공부법
구만수 지음 / 두드림미디어 / 2026년 10월

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

복잡한 재개발·재건축 공부: 3시간 공부하고 30년 써먹는 재개발·재건축 투자 공부법

부동산 시장에서 ‘재개발’과 ‘재건축’ 들어가면 왠지 두렵잖아요. 복잡한 법률 용어와 이해관계, 까다로운 감정평가 체계 때문에 더 힘들게 느껴집니다. 그래서 공부를 해야하는 것 같습니다. 한번 용어공부해놓으면 그게 없어지는 것도 아니고 활용할수 있으니 꼭 공부하길 추천듭니다. 책의 표지에서 강조하듯, 이 책은 방대한 이론에 얽매이기보다 평생 활용할 수 있는 핵심 원리와 실무 위주의 공부법을 알려주고 있더라고요. 특히 책 내부 본문(3장 '수강생이 가장 많이 던진 현장 질문 BEST' 등)을 살펴보면, 이론적인 설명에 그치지 않고 투자자들이 현장에서 직면하는 현실적인 의문점들에 대해 답을 제시하고 있어서 좋았습니다.

초보자들이 가장 흔히 혼동하는 '재개발'과 '재건축'의 차이를 도로망과 공원 등 인프라의 상태에 따라 아주 직관적으로 구분해줬는데요. 나아가 최근 대도시 부동산 시장에서 가장 뜨거운 화두인 ‘신속통합기획(신통기획)’과 ‘단독주택지 재건축’의 법적 관계까지 정교하게 짚어냈더라고요. 과거 법 개정 이전에 지정된 구의동, 방배동 등의 기존 단독주택 재건축 구역과 현재 시행되는 신속통합기획(주택정비형 재개발)의 차이를 명확히 구분해주더라고요. 단순 소문만 믿고 투자에 나서는 실수를 막아주겠더라고요.

또한 본문 3장에 제시된 "집 내부 인테위어를 싹 바꾸어서 깨끗하게 해놓으면 감정평가액을 더 받나요?"라는 현장 질문에 대한 답변은 실전 투자자들이 많이 궁금해하는 질문인데요. 저자는 "안타깝지만 돈을 거의 더 받지 못한다"라며 감정평가가 '곧 부술 집'을 평가하는 것임을 단호하게 짚어주었습니다. 도배, 장판, 이탈리아산 대리석이나 고급 에어컨과 같은 소모성 인테리어 비용은 감정평가액에 거의 반영되지 않으며, 감정평가사는 오직 공시가격, 전용면적, 대지 지분과 같은 '뼈대와 스펙'만을 본다고 하더라고요. 재개발·재건축 입문자부터 확신 있는 실전 투자를 원하는 사람까지, 헛돈을 쓰지 않고 안전하게 자산을 지키며 투자 가치를 알아볼 수 있는 안목을 키워주는 부동산 공부책으로 유용하게 쓰일 책이라고 생각되었습니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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향신료가 바꾼 세계사의 지형도: 한 권으로 읽는 향신료 세계사

한 권으로 읽는 향신료 세계사
장 마리 펠트 지음, 김중현 옮김 / 사람과나무사이 / 2026년 10월

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

요즘은 세계 어디에서나 후추, 생강, 마늘 같은 향신료를 손쉽게 접하잖아요. 하지만 인류 역사에서 이 작은 향신료가 단순한 조미료를 넘어 국가의 흥망성쇠를 좌우했다고 하니 엄청 신기합니다. 식물학 및 약학 분야의 세계적 석학인 팡파르 퀘트가 집필했다고 하는데요. 향신료라는 매개체를 통해 고대 이집트부터 대항해시대, 그리고 현대에 이르기까지 한권으로 쫙 정리했더라고요. 표지에 적힌 “콜럼버스, 바스쿠 다가마, 마젤란이 목숨 걸고 찾아 헤맨 것은 신대륙이 아닌 ‘후추’였다!”라는 문구는 매우 신기하게 다가옵니다. 요즘 흔하게 쓰이는 후추 하나 때문에?

16세기 말 네덜란드는 인도 항해를 성공적으로 마치며 향신료 무역에 물꼬를 텄다고 하는데요. 1602년에는 최초의 주식회사 형태인 ‘네덜란드 동인도회사’를 설립했다고 합니다. 네덜란드는 기존의 해양 강국이었던 포르투갈과 에스파냐를 위협하며 말루쿠 제도와 자바섬을 점령하고, 오늘날 인도네시아 자카르타를 거점으로 막강한 식민 제국으로 부상했다고 합니다. 공급을 통제하고 독점 가격을 유지하기 위해 향신료 나무를 자르고 파괴하기까지 했던 네덜란드의 잔혹한 행적은, 인간의 탐욕이 향신료라는 작은 식물 자원을 만나 어떻게 세계를 식민지화하고 비극을 낳았는지를 여실히 보여주더라고요.

단순한 역사적 사건의 나열에 그치지 않고 약학·식물학적 분석을 곁들인 점이 이 책의 장점이라고 생각되었는데요. 앞서 저자분이 식물학과 약학분야에서 세계적인 석학이라는 것을 서평 글의 앞머리에 넣은 이유도 그 때문입니다. 페이지 177에서는 생강의 약리적 효능(위액 분비 촉진, 구토 완화, 간 보호 효능 등)을 설명하는 동시에, 생강나무와 개미 사이에 존재하는 기묘하고 절묘한 공생 생태도 보여주고 있더라고요. 아직 봉오리 상태인 생강꽃은 단맛을 내는 밀선을 이용해 ‘보초’ 개미를 유인한다는 거죠. 먹거리를 얻은 개미는 꽃이 피기도 전에 어린 꽃잎을 해치려는 애벌레나 다른 벌레들을 물리쳐 주며 생강을 보호한다고 합니다. 그리고 드디어 꽃이 피면 생강나무는 풍부한 감로로 두 번째 서비스를 제공하며 수분을 매개한다고 하네요. 이처럼 식물이 자신을 지키고 번식하기 위해 진화시켜 온 생물학적 메커니즘과 풍부한 성분들이, 결과적으로 인간의 건강과 문명에 거대한 영향을 미쳤더라고요. 음료에 넣는 생강 한 조각에 수많은 항해사들의 목숨을 건 도전과 제국들의 전쟁, 그리고 자연이 숨겨둔 오묘한 생태학적 지혜가 담겨 있었다니 매우 신기합니다. 세계사를 새로운 관점에서 다채롭게 이해하고 싶은 분이라면 이 책 그런 호기심을 충분히 채워줄 것 같습니다^^

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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