끌리는 사람은 1%가 다르다

끌리는 사람은 1%가 다르다 (200쇄 기념 스페셜 에디션)
이민규 지음 / 더난출판사 / 2025년 7월

'끌리는 사람은 1%가 다르다'는 제목처럼, 이 책은 우리가 흔히 간과하기 쉬운 작은 차이들이 인간관계에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 명확하게 보여주더라고요. 그리고 저자분인 이민규 박사님의 깊이 있는 심리학적 통찰과 친근한 문체 덕분에 읽기가 매우 쉽고 이해가 쏙쏙 되었습니다. 특히 인간관계의 본질을 이해하고, 스스로를 돌아보며 개선할 점을 찾아볼 수 있는 점이 가장 좋았습니다. 인간관계를 하다보면 다른 사람의 뒷담화를 하는 경우를 종종 목격할 때가 있는데요. 끌리는 사람이 되기 위해서는 절대로 다른 사람의 뒷담화를 하지 않는 것에 대해 나와 있어 사진으로 찍어봤습니다.

더욱이 100만 독자가 선택한 인간관계 바이블로, 200쇄 기념 스페셜 에디션 한정판 다이어리를 같이 받았는데요. 민트 색상에 다이어리 구성도 좋아서 다른 분들도 한정판 다이어리를 꼭 득하면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 책 한 권의 가격으로 다이어리까지 두 권을 받을 수 있는 좋은 기회인 만큼 한정판 수량이 떨어지기전에 꼭 같이 받아보면 좋을 것 같습니다. 책 내용도 매우 좋았는데요. 이 책의 가장 큰 장점은 바로 '실용성'입니다. 막연한 조언이 아닌, 당장 내일부터라도 실천할 수 있는 구체적인 행동 지침들을 제시하여 실질적인 도움을 주고 있었습니다. 또한, 인간관계를 힘들어하는 사람뿐만 아니라, 더 나은 관계를 맺고 싶은 분들에게 큰 도움이 될 것 같았습니다.

물론, 이 책의 내용들이 완전히 새로운 것은 아닐 수 있습니다. 하지만 너무나 당연하게 여겨져 실천하지 못했던 기본적인 것들을 다시금 상기시켜주고, 그것이 얼마나 중요한지를 설득력 있게 전달한다는 점에서 큰 가치가 있었습니다. 복잡한 인간관계 속에서 길을 잃었다고 느끼는 분들에게, 이 책은 좋은 길잡이가 되어줄 것이라 생각되었습니다. 100만 독자가 선택한 '인간관계 바이블'이라는 수식어가 아깝지 않은, 스테디셀러의 면모를 보여주는 책이라고 생각됩니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#컬처블룸리뷰단 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #끌리는사람은1%가다르다 #끌리는사람 #한정판다이어리 #이민규저자 #더난출판사 #끌리는사람은다르다 #200쇄기념스페셜에디션

간절히 말하면 기적처럼 이루어진다

간절히 말하면 기적처럼 이루어진다 - 무의식과 현실을 바꾸는 긍정 확언의 힘
이유진 지음 / 유노북스 / 2025년 7월

말만 잘하면 모든 것이 이루어진다니 너무 허무맹랑한 말이라고 생각되잖아요. 신간 도서를 읽어본 한 사람으로 허무맹랑한 내용이 아니라 근거를 가지고 나온 말이더라고요. 이 책의 근간을 이루는 논리는 “무의식”에 있었습니다. 말을 통해서 무의식을 다시 세팅하고 긍정적인 생각을 통해서 긍정적인 현실의 구현으로까지 이어집니다. 2025년 복잡한 현실 다양한 스트레스와 불확실성 속에서, 이 책은 우리가 통제할 수 있는 가장 강력한 도구 중 하나인 '말의 힘'을 통해서 그 해답을 찾았습니다.

이 책의 저자분은 미국 공인 최면 전문가이더라고요. 그래서 잠자기 전 또는 일상생활 속에서도 최면을 걸어서 원하는 삶을 이끄는 비결이 이 책에 담겨저 있었습니다. 물론 그 비결은 다년간의 의료경험 및 전문성을 바탕으로 한 내용입니다. 그래서 더 신뢰를 가지고 읽을 수 있다는 것이 강점인 것 같습니다.

현재의 상황에 만족하지 못하고 변화를 갈망하는 사람. 긍정적인 사고의 중요성은 알지만 실천이 어려운 사람. 자신감과 자존감을 높이고 싶은 사람. 잠재의식을 활용하여 목표를 달성하고자 하는 사람들은 이 책을 통해 효율적으로 결과를 이끌어내는 말을 연습하면 좋을 것 같아요. 자신의 언어 습관과 생각 패턴을 되돌아보고, 의식적으로 긍정적인 변화를 시도하려는 의지가 있는 사람이면 누구나 매우 강력한 동기 부여와 실질적인 지침을 제공할 수 있는 책이라고 생각되었습니다. 자신의 내면을 들여다보고, 말의 힘을 통해 긍정적인 미래를 만들어가고자 하는 분들에게 권합니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#컬처블룸리뷰단 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #간절히말하면기적처럼이루어진다 #유노북스 #내가좋은말을할수록더욱더좋은일이생긴다 #이유진 #긍정확언 #미국공인최면전문가

러닝 보강 운동 바이블

러닝 보강 운동 바이블 - 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭
하리 에인절 지음, 임윤경 옮김 / 동글디자인 / 2025년 6월

달리기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동이잖아요. 특별한 준비물 없이 시작할 수 있는 것이 이 운동의 가장 큰 장점이라고 생각됩니다. 요즘 같은 불경기에는 준비물 없이 쉽게 접근할 수 있는 운동, 러닝 만큼 좋은 운동이 또 없을 것 같습니다. 그래서 요즘에는 대중적으로 흔하게 달리기하는 사람들을 볼 수 있더라고요. 그렇지만 제대로 배우지 않고 쉽게 시작한 달리기이기에 부상을 당하는 사람들이 많더라고요. 특히 발목 부상은 흔하게 일어나는 부상이더라고요. 거기다 잘못된 방법으로 달리기를 하다보니 척추까지도 휘어지거나 건강해지려다 건강을 헤치는 경우가 종종 있습니다.

이 책은 잘못된 자세나 충분하지 않은 근력으로 인해 부상을 겪는 분들에게 매우 필요한 책인 것 같더라고요. 무엇을 하든 책 한 권 읽어보고 시작하면 좋을 것 같아요. 최근에 러닝에 대한 다른 책을 읽어봤는데 그 책보다 이 책이 더 도움이 된다고 저는 그렇게 평가 되었습니다. 사진으로도 몇 장면을 찍어봤는데 위 사진같이 깨알같이 알차게 정보가 들어 있었습니다. 무려 70가지의 보강운동이 소개되고 있더라고요.

책 제목에서부터 '부상 없이 더 오래 달리기'와 '전신 강화 루틴'을 강조하고 있어, 단순히 달리는 기술적인 측면 뿐만 아니라 러닝을 지탱하는 신체적인 기반을 다지는 내용으로 되어 있었습니다. 특히 발목부터 어깨까지 전신을 다룬다는 점은 러닝이 단순히 다리만의 운동이 아닌 전신 협응력을 요구하는 운동임을 인지하고 체계적인 접근을 제시한다는 점이 좋았습니다. 러닝 입문자부터 숙련자까지 자신의 러닝 습관을 점검하고 보강 운동을 통해 더 나은 방법으로 부상 방지를 목표로 하는 모든 사람들에게 도움이 될 것 같습니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#컬처블룸리뷰단 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #러닝보강운동바이블 #부상예방 #올바른러닝 #전시강화루틴 #러닝습관 #하리에인절 #임윤경 #동글디자인 #70가지보강운동

슬로 조깅

슬로 조깅 - 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!
다나카 히로아키 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2025년 6월

'달리기'라고 하면 흔히 숨이 찰 정도로 빠르게 뛰거나 힘들게 느껴지는 운동으로 인식되잖아요. 더욱이 다이어트에 도움이 되는 달리기를 하고자 한다면 뭔가 칼로리 소모를 극대화하는 격렬한 달리기를 상상합니다. 그런데 이 책은 그 선입견을 깨고, '느리게 달리는 것'이 오히려 우리 몸과 마음에 더 이롭다는 것을 알려주고 있더라고요. 이 책에서 “슬로 조깅”을 정의 하고 있었는데요. 미소를 지을 수 있을 정도의 느린 속도로 꾸준히 달리는 것을 의미합니다.

슬로 조깅은 단순히 신체적인 건강뿐만 아니라 '뇌 기능 활성화'와 같은 정신적인 측면에도 긍정적인 영향을 미친다고 강조하고 있었는데요. 개인적으로 신기하게 생각되어서 뇌에 좋다고 나온 페이지를 사진으로 찍어봤습니다. 단순한 유산소 운동을 넘어 전반적인 삶의 질을 향상시키는 도구로서 슬로 조깅이 가치가 있다고 생각되었습니다. 이 밖에도 대사증후군 개선이나 체중 감량과 같은 명확한 효과들이 있어서 쉽게 따라할 수 있는 슬로조깅 시작해봐도 좋을 것 같았습니다.

저자인 다나카 히로아키가 슬로 조깅의 창시자라는 점은 이 책의 전문성과 신뢰도를 높여주는데요. 그래서 슬로조깅을 할 때 발꿈치를 들고 착지하는 방법 등 다양한 슬로조깅 동작에 대한 팁이 있어 이 책의 가치를 더 높이는 것 같았습니다. 이 책은 고강도 운동에 대한 부담감을 느끼거나, 꾸준한 운동 습관을 들이기 어려워하는 사람들에게 특히 유용한데요. '천천히'라는 키워드는 접근성을 높여주고, 누구나 쉽게 시작할 수 있다는 자신감을 불어넣어주니깐요. 달리기 초보자뿐만 아니라 기존 러너들에게도 새로운 관점을 제공하여, 천천히 달리기의 매력을 발견할 수 있을 것 같았습니다. 무엇을 하든 꼭 운동하셔서 건강을 지키시길 바랍니다.^^

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#컬처블룸리뷰단 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #슬로조깅 #천천히달리기 #다나카히로아키 #레몬한스푼 #슬로조깅의뜻 #뇌건강에좋은달리기

운의 메커니즘

운의 메커니즘
서태양 지음 / 아우름(Aurum) / 2025년 6월

나이가 점점 들어갈수록 세상일이 또박또박 자신의 노력에 따라 뭔가 정답처럼 나오지는 않는 다는 것을 더 느끼는 것 같습니다. “운” 뭔가 허황된 것 같지만 삶을 오래오래 살다보면 운이 정말 많은 것을 좌우하고 중요하다는 것을 알 수 있는 것 같습니다. 그래서 그 운의 기운을 끌어당기기 위해서 이 책을 읽어보게 되었는데요. 운을 선택하고 내 편으로 만들기만 한다면 얼마나 좋을까요? 로또 1등의 운도 끌어올 수 있기를^^

운은 어떻게 할 수 없고 운을 타고나는 것으로 여기기 쉽지만, 이 책은 운 역시 학습하고 관리하며 '경영'할 수 있는 있는 것으로 알려주고 있더라고요. 운 노력으로 만들 수 있다니 매우 신박하게 느껴졌습니다. 더욱이 '상위 0.01% 부자들은 이런 운을 관리하는 방법을 이용하고 있었던 것 같더라고요. 이 책에서는 그런 운을 관리하는 구체적인 원칙과 시스템'을 공개하고 있었습니다. 또한, '3,000년간 변함없이 이어져 온 운의 불변의 원리'를 다룬다는 점에서 동양철학이나 고전에서 이어져 온 지혜와 현대적인 자기계발의 접점을 모색하고 있는데요. 저자분인 서태양님은 토정비결을 지은 토정 이지함의 스승 서경덕의 후손이더라고요. 그래서 다른 저자부다 운에 대한 비결이 가업처럼 느껴지고 전문적으로 느껴져서 더 믿음직스러웠습니다.

"운의 메커니즘"은 부만 축적하는 것이 아니라, 삶의 다양한 영역에서 '운'이라는 요소가 어떻게 작용하며 이를 어떻게 긍정적으로 활용할 수 있는지에 대해 나와 있어서 더 생활전반에 도움이 되었습니다. 개인적으로 인상깊은 부분을 몇가지 사진으로 찍어봤는데요. 이런 느낌의 책이라는 것을 알 수 있을 것 같아요. 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고 운을 자신의 편으로 만들고자하는 분이라면 꼭 읽어보시길 추천드립니다. 운까지 자기주도적으로 만들 수 있다니 주체적인 삶의 자세를 배울 수 있을 것 같습니다. 를 배울 수 있을 것으로 기대됩니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#컬처블룸리뷰단 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #운의메커니즘 #서태양 #운을끌어당기기 #서경덕 #자기주도적인삶 #서경덕의후손서태양 #빌리어네어