뇌를 읽다 마음을 읽다

뇌를 읽다, 마음을 읽다 - 뇌과학과 정신의학으로 치유하는 고장 난 마음의 문제들 ㅣ 서가명강 시리즈 21
권준수 지음 / 21세기북스 / 2021년 12월

서가명강 시리즈 21번이 나왔네요. 이번에는 서울대학교 의과대학 정신과학교실 교수로 재직 중인 권준수의 뇌에 대한 이야기입니다. “뇌를 읽다” = “마음을 읽다” 뇌를 읽으면 마음을 읽을 수 있다는 뜻인 것 같아요. 마음은 따뜻한 심장, 가슴을 상징하는데 뇌를 알면 인간의 마음까지 알 수 있다고 합니다. 요즘 코로나로 집과 직장만 왔다갔다하며 단조로운 생활을 많이 하여 우울증, 불면증 및 정신적으로 많이 힘듭니다. 그런 분들에게 이 책을 읽으면 참 좋을 것 같다는 생각이 드네요. 역시 마음과 정신도 물리적인 뇌가 지배한다고 하니 의외로 해결책을 찾을 수 있을 것 같아요.

이 책은 총 4부로 되어 있습니다. ‘당신의 마음을 어디에 있는가?’에서부터 시작해서 ‘행복은 마음이 아닌 머릿속에 있다.’는 이야기를 차근히 해주고 있네요. 삽화도 많이 들어가 있고 책 사이즈도 작고 페이지수도 230정도 되어서 맘 잡고 하루에 100페이지씩 읽으면 하루나 이틀만에 거뜬히 읽을 수 있는 양입니다. 과학이나 의학은 기술발전에 따라서 증명되고 발견되는 속도가 더 빨라지고 있는데요. 최신 의학교양지식 쌓는다는 기분으로 읽으면 재미있을 것 같아요.

기존에 많이 알고 있는 내용과 다르게 현업에 종사하고 있어서 그런지 새롭게 업데이트 된 내용이 많이 있더라고요. 개인적으로 의학 사전지식이 저렴해서 그런지 이번 책에서 새로운 내용을 많이 접해서 재밌었어요. 특히 창의성은 뇌 기능의 저하라고 말하면서 고흐를 예로 들었는데요. 고흐의 전두엽과 측두엽 기능이 약해지면서 자살하기 직전에 10년 동안 만든 900여 점의 작품보다 더 많은 작품 1000여 점을 남겼다는 것에 놀라웠습니다. 그리고 고흐가 죽기 직전 쯤에 노란색을 특히 많이 사용한 점을 주목했는데요. 납에 중독되면 빛이 원을 이루는 것처럼 보여 노란색처럼 보인다고 합니다. “별의 빛나는 밤”이라는 그림에서 빛을 노란색으로 동그랗게 퍼지게 표현한 것에서 그 증거를 찾더라고요. 이 밖에도 다양한 마음과 뇌에 대한 놀라운 연관성을 설명한 내용이 많아서 재미있게 읽었습니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

100억 머니 시크릿

100억 머니 시크릿
샤넬 서 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2022년 1월

로또 당첨자의 90%는 불행으로 마무리 되는 경우가 많다고 합니다. 단순히 돈이 많다고 해서 행복한 삶을 사는 것은 아니라고 생각되네요. 265억 원이라는 로또 당첨 거금을 받고도 8년 만에 많은 기부와 투자 실패로 돈을 모두 날린 사람도 있습니다. 그리고 현재는 임대주택에서 정부 보조금으로 살고 있다고 하네요. 그 로또 당첨자는 집을 피신해서 저녁마다 호텔을 옮겨 다녔으며 수많은 협박에 시달렸다고 합니다. 그리고 인터뷰에서 대저택에 살 때 보다 현재 임대주택에 사는 게 맘 편히 잠 잘 수 있다고 좋다고 하네요.

준비 되지 않은 자에게 돈이 아무리 많아도 돈을 계속 유지하고 행복하게 사는 것은 아니라는 뜻이겠지요. 그래서 돈에 대해 알고 행복한 삶을 영위하는 마법같은 시크릿을 알 필요가 있다고 생각되네요. 이 책은 그런 내용에 관한 책입니다. 부자 저서로 유명한 “나폴레온 힐” 저희 집에도 나폴레온 힐이 쓴 책이 있는데요. 너무 오랜 전에 쓴 사람의 책이니 현재에 적용하기에는 뜬 구름 잡는 기분으로 읽혔습니다. 그런데 “100억 머니 시크릿”은 그와 유사한 내용인데 저자 서미림님이 요즘 필요하다고 생각되는 부분을 마음에 와 닿게 책으로 만들었네요.

요즘은 돈과 경제에 찐 관심을 보이는 청년이 많다고 하네요. 그런데 시중에 서점에 깔려있는 책들은 단순히 강남 아파트 사서 부자됐다는 내용이 즐비합니다. 돈과 부자에 대해서 진지하게 고민해 보고 부자로 살기 위한 마인드 공부도 필요하다고 생각되네요. 돈 많이 있어봤자 부자에 대한 마인드가 없다면 위의 로또 당첨자처럼 금방 탈탈 털릴 수도 있습니다. 단순히 강남 아파트 사서 부자되는 부동산 졸부들만 넘쳐나는 대한민국이 아니라 자신이 원하는 것을 하면서 부자가 되는 찐 부자가 되길 바라는 마음에서 이런 책도 읽어보시길 권장드립니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

이시한의 열두 달 북클럽

이시한의 열두 달 북클럽 - 순한 맛부터 매운맛까지 소설책부터 벽돌책까지 전천후 지식인이 되는 책읽기
이시한 지음 / 비즈니스북스 / 2022년 1월

이시한의 열두 달 북클럽

“이시한의 열두 달 북클럽” 책 제목을 보고서 이시한을 알리고 싶은 욕구가 있는 책이라는 생각을 했다. 책 제목에 이름이 나오면 유명한 사람이거나 유명해지고 싶은 사람일 가능성이 높다. 지극히 개인적인 생각이다. 열두 달 북클럽은 책의 목차를 보면 12장으로 구성되어 있다. 1월부터 12월 달까지 읽거나 읽어야 할 책들이 나열되어 있고 줄거리가 써 있는 독서모임 같은 책인가 했다. 그런데 그런 책은 아니었다. 책의 종류가 다양한 만큼 읽는 방법도 다양하고 즐길만한 요소도 다양하게 즐겨야 하는 방법적인 면을 이야기하는 책이었다.

이 책의 2장에서 “콘텐츠가 된 책, 책이 된 콘텐츠”을 보면서 공감했다. 옛날에 못 살고 못 먹고 했던 대한민국의 책읽기를 탈피해서 콘텐츠로 가볍게 소비하는 책 읽기에 대해서 말이다. 옛날에는 책 사기도 어렵고 책 출판하기도 어렵고 책이 비쌌다. 그런데 2022년 지금은 아니다. 출판하기도 쉽고 작가도 프로작가에서 일반인까지 매우 다양하다. 책 종류도 다양하다. 소설에서 고전, 경제, 설명문, 논설문, 등 말이다. 그런데 대부분의 사람들은 책을 읽고 소비하는 방법적인 면을 너무 어렵게 생각한다. 그리고 알고 있는 방법도 정독 한가지 밖에 없는 경우도 많은 것 같다. 물론 정독만의 기쁨이 있다. 그렇지만 그럴 필요 없는 책까지 정독하면서 읽을 필요는 없다고 생각된다. 예능프로그램 처음부터 끝까지 정주행 할 필요 없듯이 말이다.

텔레비전 프로그램이나 유튜는 그렇게 많이 소비하면서 종이 출판물은 오래 전부터 있어서 소비하는 방법이 올드하다는 것이다. 세련 된 종이 출판물의 소비를 꿈꾸는 사람들은 이 책이 도움이 될 것 같다. 종이 출판물이라고 해서 많이 다를 것은 없다. 많은 독자들이 나와서 우리나라 출판시장이 강해졌으면 좋겠다. 2022년에도 인류가 만들어 낸 지식 전달 체계 중에서 가장 싸고 가장 농축되어 있고 저자와 독자가 진중하게 만날 수 있는 것은 책이라고 생각된다. 책에 대한 다양한 소비로 모두 풍요로운 지식과 인생을 사시길 기대해 본다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

자동차정비 산업기사 필기

2022 기분파 자동차정비산업기사 필기 - NCS학습모듈반영(새로운출제기준) ㅣ 2022 기분파 시리즈
㈜에듀웨이 R&D 연구소 지음 / 에듀웨이(주) / 2022년 1월

자동차정비 산업기사 필기

여행업을 하시다가 갑자기 비행기가 뜨지 않고 하늘길이 막혀서 직종을 변경해야 할 사람들이 우리 주위에는 많이 있다고 생각되네요. 특히 코로나라는 특수한 상황이 한 두 달에 끝나는 것이 아니라 벌써 2년이 넘어가니 이제는 정말 직종의 다변화를 해야 할 것 같다는 생각이 듭니다. 그래서 국가에서 공인해주는 한국산업인력공단에서 출제하는 필기 실기 시험을 통과해야 자격증 취득이 가능한 자동차정비 산업“기사” 자격증에 대해 살펴보게 되었습니다.

자동차정비 산업기사 자격증은 기존의 한식조리 기능사, 제과제빵 기능사라는 자격증과는 달리 시험이 더 어려운 것 같더라고요. 자동차정비는 기능사가 아니라 “기사” 자격증입니다. 사람을 싣고 다니고 자동차 정비가 허술하면 도로 안에 있는 다른 사람의 생명까지 위험에 지므로 더 까다롭게 출제가 되고 있는 것 같습니다. 다른 “기사” 자격증도 “기능사” 자격증 취득보다 시험이 더 어려운 것 같더라고요. 그래서 기출 문제의 문제 풀만 달달 외우는 것이 아니라 기본적인 지식, 실력을 진짜 갖춰야 합니다. 단순히 손기술이 좋아서보다 안전에 대한 부분의 지식을 철저히 해야 한다는 것이지요. 이 책에서도 기출을 이론을 습득하는 것에 주안 점을 두고 공부하라고 알려주고 있네요.

2시간 동안 80문항을 풀어야 합니다. 기능사 시험과 차이가 있네요. 1시간 동안 40문항에 문제풀에서 출제라 기출위주만 공부하면 60점이라는 평균점수에 쉽게 도달하는 시험과 정말 다르다는 생각을 하였습니다. 겨울철에 자동차 밧데리 방전이 많이 있어서 밧데리 교체를 어떻게 할까하는 마음에서 책의 이론을 이것저것 살펴보았는데요. 비전문가이면서 자동차에 관심이 없는 분들은 이 자격증 따는 것을 신중히 생각해 보셔야 할 것 같아요. “산업기사”자격증인 만큼 마음 단단히 먹고 좋은 책으로 공부하시길 기대해 봅니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

3040 초돌파력

3040 초돌파력 - 인생의 막다른 골목에서 새로운 길로 도약하는 방법
박정빈 지음 / 라온북 / 2021년 12월

코로나가 벌써 2년 되어가네요. 정말 지긋지긋합니다. 이럴 때 나 아닌 다른 사람들은 어떻게 생활을 하는지 궁금하네요. 이 책의 저자 박정빈은 19년째 여행사를 운영 중인 분이라고 합니다. 현재 항공닷컴 여행사 대표라고 합니다. 코로나가 있기 전에는 여행을 못하게 될 날이 있을까? 상상도 못했는데 전염병 확산을 막기 위해서 항공 길이 막히고 비즈니스가 아니라면 입출국을 쉽게 허락하지도 않습니다. 이런 날이 있을 줄 누가 알았겠어요. 여행업에 19년째 종사하셨다면 19년 동안 이런 위기를 겪을 것이라 생각도 못했을 것 같아요. 이렇게 한 순간에 손님이 없어지게 된 상황이니 먹고 살길을 갑자기 바꿔야 한다면 정말 당황스러울 것 같은데 저자분은 초돌파력으로 잘 이겨내고 있는 것 같습니다.

30대 40대들 중 직종을 확 바꿔야 하는 돌파력은 무엇이 있을까요? 저자분은 “코로나19를 견디는 나만의 루틴 아홉 가지”이라고 해서 다른 사람들은 이렇게 돌파하는구나라고 보았습니다. 집 앞 가까운 거리를 주로 걸어다닌다는 말이 나오네요. 일부러 운동 겸 출근하는 느낌으로 걷는다고 합니다. 그리고 안 가던 도서관 가서 책 빌리기, 독서모임 나가기, 책 필사하기, 독서실에 짱 박혀 있기, 서울 도처의 부동산 탐방하기, 여름밤 놀이터에서 모기 뜯기며 작업하기라고 나와있었습니다. 이런 루틴으로 생활하셔서 이렇게 책을 쓰게 되지 않았나 싶네요. 책을 많이 읽고 필사하고 그러면 내 생각을 정리하고 싶고 글도 쓰게 되는 것 같더라고요.

그녀의 돌파력에서 가장 공감 갔던 것은 “체력이 없으면 돌파도 없다”라는 3장의 내용 입니다. 위에 일상루틴에서 나왔듯이 걷기를 생활하면서 기본 체력을 기르시는 것 같더라고요. 특히 조미료가 무섭다에서 조미료의 폐해에 대해서 얘기하고 있었는데요. 조미료 조금 밖에 안들어가니 괜찮겠지 생각했는데 아니더라고요. 입맛을 돋우며 자꾸 음식이 생각나에 하고 음식을 더 먹게 만들어서 살찜을 유발하는 부작용이 있다고 합니다. 요즘 현대인들이 비만이 더 많은 이유가 옛날보다 더 풍요로워 진 것 도 있겠지만 이런 인공감미료의 개발로 더 비만이 많아 진 것은 아닌지 하는 생각이 드네요.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]