성격대로 키우는 부모학교 ; 부모와 아이의 MBTI 성격 유형으로 본 맞춤형 육아법

성격대로 키우는 부모학교 - 부모와 아이의 MBTI 성격 유형으로 본 맞춤형 육아법
조수연 지음 / 경향BP / 2020년 10월

요즘 많은것에 관심을 가지고 살고 있다. 특히나 코로나라는 특수사항으로 인해서 인생의 방향이 조금 틀어졌다고 해야하나 그러면서 조금은 독립적으로 외면하고 싶었으나 오히려 더 관심을 갖게 된 영역이 교육육아분야이다. 좀 더 효율적인 독립육아를 위해서 노력하는 중이다.

세상에 마음 맞는 자식이 어디있어하고 조금 외면하는 독립을 꿈꿨던 것이 예전이라면, 지금은 본질을 들여다보려고 노력을 많이한다. 아이의 행동과 말에 대해서 좀 더 관심을 가지고 아이와 나의 분리와 독립을 위해서 무엇을 해야할지에 좀 더 관심을 가지고 있다.

이번에는 MBTI 라는 검사를 통한 부모와 아이의 성격유형으로 본 맞춤형 육아법에 대한 책이다. 좀 더 효육적일수도 있다라는 생각에 관심을 가지게 된 책이다. 책에서는 정확한 검사를 위해서는 네이버'마음씨 가게'를 통하면 된다고 적혀있다. 일단 나는 인터넷상의 무료검사를 통해서 아이들이랑 나의 검사를 했다.

각 유형별로 부모아이에 대한 육아코칭이 들어가 있다. 유아시기부터 초등시기까지의 내용이다.

각 유형별마다 QR코드가 있어서 해당 오디오클립으로 연결되기에

저자의 이야기를 들어보는것도 좋다.

검사결과,

엄마 INFJ

첫째 ESFP

둘째 INFJ

(인터넷 무료검사 이용함)

INFJ 부모 - 성장의 길잡이

<고려해야 할 부분>

질서 정연함을 좋아해서 가정도 반듯하게 정돈된 상태로 만들고 싶은 마음이 강하지만 정작 현실에서는 세세한 것을 꼼꼼하게 챙기는 것이 서툴러서 자녀를 매일 씻기고 빨래, 청소 등 집안일을 규칙적으로 해 나가는 걸 부담스러워 하고 쉽게 지친다. 스스로의 이상과현실이 충돌하게 되면 이상에 도달하지 못하는 자신을 비난하기도 한다. 자신의 이상을 기준으로 비현실적인 요구를 하면서 스트레스를 받는 것이다.

이들은 자녀의 마음에 섬세하게 공감하지만, 때로는 자녀의 감정을 너무 내 것처럼 느낀 나머지 자녀가 상처를 받고 힘들어하면 자신이 자녀를 지켜보는 것조차 힘겨워하고 안절부절못한다.

이 유형의 성격적 아킬레스건을 보호하기 위한 3가지 포인트는 다음과 같다.

첫째, 자녀의 '의미 없어 보이는' 행동과 취미를 부모의 관점에서 무시하기보다는 그대로 인정해 주려는 노력이 필요하다.

둘째, 식사 시간을 규칙적으로 챙기는 등 자녀에게 실직적인고 구체적인 도움을 주고 산책, 놀이 등을 통해 감각적인 경험을 일깨우는 것 역시 육아의 중요한 부분임을 기억하고 실천할 필요가 있다.

셋째, 말다툼과 갈등도 성장의 과정임을 받아야들여야 한다.

<INFJ 부모를 위한 양육법 - 초등>

가장 힘든 순간 생각나는 사람이 부모여야 한다

자녀가 자라면서 부모가 모르는 일들이 생길수록 더욱 중요해지는 것이 부모에 대한 자녀의 신뢰이다. 자녀가 가장 힘들 때 생각나는 사람이 바로 부모가 되어야 한다. 자녀에게 그런 부모가 되어 주자.

모든 것을 다 주어도 자녀는 내가 아니다.

서로의 마음을 이해하고 서로의 걱정을 나누어 함께 고민하지만, 부모가 해결해 줄 것을 믿어 아무것도 하지 않는 자녀가 되거나, 자녀의 걱정은 무조건 부모가 해결해 주어야 할 것 같은 마음이 되면 오히려 서로를 힘들게 할 수 있다. 부모와 자녀는 각각 독립된 인격체이다. 그 부분에 대한 마음속 결단이 필요하다.

당신이 하고 싶은 양육을 하면 된다.

양육이란 부모와 자녀가 함께 보내는 시간과 삶이다. 다른 사람들의 평가에 마음이 쓰이기도 하지만 당신이 하고 싶은 양육, 꿈꾸었던 자녀와의 시간들을 살다보면 당신에게도 당신이 경험한 의미 있는 이야기들을 나누어 줄 수 있는 양육 방법이 생기게 된다.

선택과 집중이 필요하다.

자녀의 양육은 매 순간 현실과 마음 사이에서의 갈등과 선택의 연속이다. 경중을 따지고, 초등학교 시절에 꼭 해야 할 목표를 세워 두면 부모의 선택 기준이 조금 더 선명해질 수 있다.

INFJ 자녀 - 섬세한 상상력 대장

<이런 부분은 보완이 필요해요>

이들은 누구보다도 풍부하고 복잡한 자기 세계를 가지고 있고 그 속에 빠져들기를 즐기지만, 때로는 그 세계 속에서 길을 잃고 힘들어하기도 한다. 생각이 너무 많아서 자기가 하고 싶은 말을 구체적이고 명확하게 전달하기를 어려워한다. '삶의 의미는 무엇일까?' 이런 식으로 뚜렷한 답을 찾기 어려운 추상적인 고민을 반복하다가 난 왜 그런것도 못 찾고 있지라고 하지 않아도 되는 자책을 하면서 스트레스를 받기도 한다.

이들은 감성이 풍부하며, 때로는 작은 일에도 상처 받고, 감정 기복이 크다. 특히 다른 사람에게 비난받는다고 느낄 때 상처를 크게 받고 위축되는 경향이 있다. 친구나 가족 등 가까운 사람이 무심하게 반응하면 자신을 거절하고 밀어내는 것처럼 느끼고 혼자 힘들어하는경우도 종종 있다.

이러한 자녀의 성격 특성을 고려해 꼭 생각해야 할 3가지

첫째, 자녀의 복잡한 생각과 고민을 잘 들어 주되 그 속에서 자녀에게 정말 중요한 게 무엇인지 좀 더 분명하게 말로 표현해 볼 수 있게 도와주자.

둘째, 자녀와 지킬 수 있는 약속을 하자.

셋째, 자녀가 불만을 이야기하면 단순한 투정이라고 여기지 말고, 그 불만 속에 들어 있는 여러 가지 감정과 욕구에 꼭 귀 기울여 주는 것이 필요하다.

<INFJ 자녀를 둔 당신을 위한 양육법 - 초등>

인정과 지지가 필요하다.

주변 사람들의 감정을 민감하게 느끼는 자녀에게는 주변의 시선이 생각보다 중요하고 무거울 수 있다. 그래서 부모는 주변의 감정과 시선보다는 자녀 스스로 단단해질 수 있도록 "너는 참 괜찮은 사람이야."라는 인정과 지지를 끊임없이 전달해 줄 필요가 있다.

혼자여도 괜찮다.

보이는 상황은 혼자 외로워 보이지만 정작 자녀에게는 그 상황이 전혀 문제 되지 않을 수 있다. 부모의 불안이 아이의 마음과 같을 거라고 확정하기 전에 자녀에게 먼저 물어보자. 그렇게 자녀에게 확인한 후 자녀의 요청이 있을 때 도움의 방법을 함께 고민하자.

깨끗하게 정리된 방이 필요하다.

상상하기를 좋아하는 자녀는 정리나 마무리하는 것을 어려워할 거라고 생각할 수 있지만 이런 성향의 자녀는 깔끔하고 정리된 환경을 편안해한다. 다만 자녀가 정리해 둔 방을 새로 정리하거나 함부로 치우는 것은 조심해야 한다. 자녀 나름으로 정리해 둔 규칙이 있을 수 있기 때문이다.

꿈꾸는 것들을 위한 순서를 정한다.

자녀가 생각하는 것들이 부모가 보기에는 막연한 든구름이라 생각하기 쉽지만 그러한 상상을 구체화시키거나 현실로 가지고 오는 연습을 부모와 함께 해보자. 그림으로 그리거나, 도안으로 옮기거나, 실제로 만들어 보고 구체화하자.

ESFP 자녀 - 명랑 쾌활하고 적응력 갑 마당발

<이런 부분은 보완이 필요해요>

이들에게 학교는 '공부하는 곳'이라기보다는 '놀러 가는 곳'으로 받아들여져 주객이 전도된 반응을 보일 수도 있다. 다만 성장과정에는 관계형성도 중요한 발달 과업이므로 이들을 나무라지만 말고 공부와 관계형성의 균형을 맞출 수 있게 하자.

게다가 매 순간 자신이 하고 싶은 것에 충실하다보니, 지루함과 따분함을 견디면서 뭔가를 꾸준히 해 나가는 것을 힘들어한다. 그러다보니 복잡하거나 지루한 것에 대해서는 관심이 적다.

이런한 자녀의 성격 특성을 고려해 꼭 생각해야 할 3가지는 다음과 같다.

첫째, 노는 시간은 노는 시간, 공부하는 시간은 공부하는 시간 식으로 명확하게 구분하는 연습이 필요하다.

둘째, 자신의 끼를 마음껏 발산하는 취미를 갖게 해 주면 공부해야 할 때에는 좀 더 효과적으로 집중할 수 있다.

셋째, 좋은 결과를 내기 위해서는 때로는 하기 싫어도 끈기를 발휘할 필요가 있음을 일깨워 준다. 잘하고자 하는 욕구가 강한 편이기 때문에 자녀에게 좋은 결과를 내기 위한 과정임을 잘 설명해 주면 지루함도 견뎌 보고자 하는 동기가 강화될 수 있다.

<ESFP 자녀를 둔 당신을 위한 양육법 - 초등>

자녀가 하는 공부의 의미를 찾는다.

이들은 자신이 하는 공부의 목적이 좋은 성적을 얻기 위해서나 미래에 훌륭한 사람이 되기 위해서보다 지금하는 이 공부로 인해 부모님이 행복해질 수 있다는 것에 더 큰 의미를 갖는다. 다만 이동기는 초등학교 저학년 때까지만 적용 가능하며 고학년이 된 이후부터는 자녀가 장래에 하고 싶은 일들에 대한 의미로 바꾸어야 한다.

공부에서 말하기는 읽기보다 더 중요하다.

이들에게 공부가 읽고 쓰기를 중심으로 이루어지지 않는다. 이들의 학습 방법에서 가장 중요한 포인트는 말하기이다. 공부한 것에 대해 강의하듯이 설명하게 하거나, 친구에게 가르쳐주기등 말하기를 바탕으로 공부한 내용을 정리하게 하면 효과적이다.

'지금'하고 싶어 하는 일의 이유를 묻는다.

계획적으로 어떤 목표를 세워 체계적인 시간을 보내는 것보다 마음이 시키는 대로 '지금' 생각나는 일을 선택하여 몰두하는 것을 즐긴다. '지금'을 즐기는 자녀에게 "왜?"라는 이유를 물어 자녀가 이유를 생각하면서 논리적 관점으로 바귈 수 있고, 자기가 정말 하고 싶은 일이 구체화되어 선명해지기 때문이다.

일을 마무리 짓는 연습이 필요하다.

이들은 자신의 기준에서 옳지 않다고 판단한 일은 지키려 하지 않는 경향이 있다. 마무리 단계에서 결과물을 만들어 내는 것이 어려운 자녀에게 부모는 어떤 부분이 부당하다고 느꼈는지, 불편함의 이유가 무엇인지 그리고 지금 계획하고 진행하는 일들에 대해 어떻게 마무리를 지어야 하는지에 대해 자녀가 연습하고 훈련할 수 있도록 도와주어야 한다.

책을 읽은 후의 나의 생각

우리 두 아이들과 나의 경우에 잘 맞았기에 확실히 좀 더 명확하게 바라볼 수 있었다. 좀 더 부모와 자녀를 분리해서 바라볼 수 있어서 좋고, 어떤부분을 어떤식으로 해결해야 할지도 좀 더 명확해 보였다.

그동안 내가 느껴서 고친부분도 있고, 또는 느끼고는 있지만 어떻게 해야 할지 몰라서 방황하고 있는 부분들도 있었다. 특히 자녀의 속마음을 알려주는 부분에서는 읽으면서 아이의 속마음이 이렇구나하고 다시 한번 아이의 마음을 바라볼 수 있었다.

[ 이 글은 제공받은 서적을 읽고 작성된 솔직한 후기입니다. ]

끌리는 말투에는 비밀이 있다 ; 사람의 마음과 인생의 기회를 사로잡는 대화법

끌리는 말투에는 비밀이 있다 (10만 부 기념 한정판 리커버 에디션) - 사람의 마음과 인생의 기회를 사로잡는 대화법
장차오 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2020년 11월

대화를 나눌 때 말투라는 것은 정말 중요하다. 같은 말이라도 어떤 말투로 하느냐에 따라서 듣는 상대방이 받아들이는 감정은 완전히 달라지기 때문이다. 나의 말투로 인해서 상대방과의 관계도 인생의 기회도 달라질 수 있다.

나는 아부 잘하는 사람이 아니라 일 잘하는 사람이야!

난 입만 살아있는 사람이고 싶지 않아!

내가 하고 싶은 말 하고 사는게 어때서!

이렇게 생각한다면 한번 돌아보자. 입만 살아있다고 생각한 사람이 나보다 진급이 더 잘되지는 않는지. 갑자기 거래처사람이 날 피하는 느낌이 들지는 않는지. 가족,친구와의 관계가 점점 소원해지지는 않는지. 난 그냥 한 말인데 상대방이 오해하지는 않았는지. 난 솔직하게 이야기한건데 상대방이 기분 나빠하지는 않았는지.

대화를 잘 이끌어간다는 것은 상대방을 배려하는 것 뿐만 아니라 결국은 나에게 이득으로 돌아온다는 것을 명심하자. 그리고 내 삶을 안전하게 지킬 수 있다라는 사실도. 개인적으로 한 번 읽고 말 책은 아니라고 생각한다. 여러번 읽고 내것으로 체화 할 필요가 있다.

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책을 해보면은 나는 대화의 기술이 정말 없다라는 생각이 다시 한 번 들었다. 상대방의 요구에 거절하지 않는것이 배려이자 좋은것이라고 생각했고, 또 상대방이 불쾌감을 느끼는 행동에 대해서는 내가 무조건 사과하는게 맞다고 생각을 했다. 그리고 대화를 이어갈 때 상대방의 의견에 공감을 하는것이 무조건 우선이라고 생각을 해왔다.

그나마 작년부터 좀 바뀐것은 내 삶을 먼저 챙기기 위해서 거절하는 방법을 조금씩 체득하기 시작했다는 것. 그러나 당연히 거절해야 하는 일이라도 거절할 때마다 상당히 힘들었다. 왜냐하면 이 책에서 말하는 끌리는 말투가 아닌 평범한 말투나 나쁜말투를 사용하게 되는경우가 생기다보니 잘못하면은 분위기가 냉담해지는 경우가 발생했기 때문이다.

이 책에서 다루는 상황과 말투가 내 상황과 100프로 맞지는 않다. 하지만 그럼에도 불구하고 내가 배우고 체득해야 할 부분들이 너무 많다.

"책 속 문장들"

P 52 이런 관점에서 보면 말하기라는 것이 얼마나 많은 공부와 훈련이 필요한지 알 수 있다. 아무리 머리가 뛰어나고 말을 잘한다고 해도 '나는 말하기와 표현력에 아무런 문제가 없다'고 자신 있게 말할 수 있는 사람은 드물 것이다.

...

사실 재미가 없거나 상대를 잘 이해시키지 못하는 말, 혹은 속도가 너무 빠른 말은 문제가 되지 않는다. 진짜 문제는 우리 스스로 '나는 말을 참 잘한다'고 착각하는 데 있다.

P 57 끌리는 말투의 장점은 상대에게 '사실 발아래에는 늪이 없어요. 그리고 당신은 매우 훌륭한 사람이에요.'라고 일깨워주어 자신감을 회복할 수 있도록 도와준다는 점이다.

P 62 사과할 때와 사과하지 말아야 할 때

상대를 곤란하게 하거나 마음을 상하게 했을 때

직장업무중 사과해야 할 때

다른 사람의 기대에 부응하지 못했을 때

(누군가 당신의 인생에 자꾸만 참견하고 간섭하려고 할 때 함부로 미안하다고 말하지 마라. 이는 그에게 당신의 삶을 간섭할 권리를 부여하는 셈이다.)

P 70 화나고 속상할 때

내 감정을 표현하는 세 가지 원칙

- 가감 없이 사실만을 이야기하라.

-다른 사람은 평가하지 말고 자신의 생각만 이야기하라.

-도리를 따지지 말고 자신이 느낀 바를 이야기하라.

어쩌면 누군가는 왜 이런 것까지 생각하며 말해야 하냐고 반문할 수 있다. 기왕 내 감정을 표출하는 거 상대가 뭘 잘못했는지 확실히 짚어주고, 내가 기분이 나쁘다는 걸 분명히 알려줘야 하지 않느냐고 말이다. 그런데 사실 옮고 그름에 대한 생각은 절대적이지 않다.

...

솔직히 우리는 자신과 다른 사람에게 지나칠 만큼 다른 기준을 적용한다. 생각해보라. 내가 시간 약속에 늦으면 '어쩌다 한 번'이라고 말하지만 다른 사람이 늦으면 무척 게으르다고 생각한다.

P 108 상대가 자랑스러워하거나 관심 있어 하는 화제를 기억해두었다가 대화를 나눌 때 적절히 거론하는 방법도 있다.

P 115 자신을 적절히 드러내는 게 어려운 이유는 자연스러워야 하기 때문이다. 더군다나 영업직에 종사하는 사람이라면 더욱 그래야 한다. 자기를 너무 치켜세워도 안 될 뿐 아니라 상대가 듣기에 어색한 거짓말로 자신을 꾸며내도 안 된다. 영업을 하는 사람들에게 한 가지 조언을 한다면 인위적인 자기 자랑은 금물이라는 점이다. 대화 중에 유용한 정보를 자연스럽게 전하되 권위 있는 사람의 말을 빌려 말함으로써 자기의 권위를 높이는 방법을 시도해볼 것을 권한다.

P 120 질문에 대한 대답을 객관식으로 바꾸는 것도 좋은 해결 방법이 된다.

...

만일 누군가와 생각이 달라 반대 의견을 낼 때 이와 같은 태도를 유지한다면 상대에게 선택권을 주는 동시에 자기에게도 일종의 여지를 남길 수 있다.

P 121 자신과 견해가 다르다고 직접 부정하는 대신 토론으로 대화를 이어가자. 이것은 대화의 방식으로 보이지만 근본적으로는 문제를 바라보는 태도, 다시 말해 열린 마음과 관련 있다.

한 아버지가 두 자녀가 싸우는 모습을 보았다. 두 아이는 삶은 달걀 하나를 가지고 서로 먹겠다고 다투는 중이었다. 사실 달걀을 반으로 잘라 하나씩 나눠주면 금방 해결될 일이었지만 아버지는 그렇게 하지 않았다.

그는 먼저 아이들에게 왜 싸우는지, 그리고 어떻게 하고 싶은지를 물었다. 그러자 미처 생각하지 못했던 대답이 나왔다. 두 아이는 모두 달걀이 먹고 싶지만 한 명은 달걀노른자가, 한 명은 달걀흰자가 먹고 싶다고 했다.

P 185 부모나 상사, 배우자나 동료, 친구 등을 포함해 앞으로 살면서 우리가 어떤 사람을 만나게 될지는 알 수 없다. 오직 우리가 결정할 수 있는 건 어떤 말을 하느냐, 그리고 어떤 사람으로 살아가느냐다.

...

정말로 필요한 상황이 아니라면 대화를 나누는 과정에서 '핵무기급'의 공격으로 상대를 받아칠 필요가 없다. 흑자는 누군가 나를 질타하면 나도 똑같이 그 사람을 질타해야 한다고 말한다. 그래야만 그 싸움을 끝낼 수 있다고 말이다. 물론 이것이 효과적인 방법 중 하나긴 하다. 하지만 이렇게 했을 때의 단점은 원래 잘 해결할 수 있었던 문제를 더 크게 만들 수 있다는 것이다.

"나의 실제 적용 예시..."

이 책에서는 수많은 상황과 그 상황에서의 다양한 대화예시가 실려있다. 그 부분들을 보면서 내 자신이 대화에서 어떤부분이 미흡했는지 확실하게 알 수 있었다. 그리고 어떤식으로 대화를 이끌어가는것이 좋은지도 다시 한 번 생각하게 되었다.

그리고 내 주변사람들과의 대화에서도 어떤식으로 이끌어가야 할지도 생각을 많이 해보게 되었다.

예를 들면은 아이들과의 대화에서

"숙제 언제 할거야?" 보다는

"숙제랑 책읽기 중 어느것을 먼저 할거야?" 라는

대화가 훨씬 좋았다. 상대에게 선택권을 주었을 때 훨씬 효율적으로 진행됨을 알게 되었다.

또한 아이가 놀이터에서 약속시간보다 더 놀고 싶어서 전화가 왔었다. "엄마, 더 놀다가 들어가면 안돼요?" 이때 평상시 나라면은 "약속한 시간이 지났고 어두워져서 안돼."라고 대답을 했겠지만, "너는 어떻게 하고 싶은데? 왜 더 놀고 싶은건데?"라고 물으니 "친한친구가 지금 방금와서 딱 5분만 친구랑 있다가 들어갈께요."라고 이야기하고는 정말 정해진 시간에 알아서 들어왔다. 평상시였으면은 떼를 쓰면서 울었을텐데 말이다.

신랑이랑 이야기 할 때도 적용해 볼수가 있었다. 회사일로 바쁜신랑에게 "오늘도 바빠?"라는 질문보다, "오늘 새로운 영화가 개봉을 했는데, 신랑도 흥미있어하던 그 영화야. 오늘 평일이라서 영화관에 사람이 거의 없어서 편하게 볼 수 있을거 같은데. 혹시 오늘 바빠?" 이런식으로 대화를 이끌고 갔을 때 훨씬 좋은 대답이 돌아왔다. "오늘 바쁘긴한데, 8시전까지는 집에 도착할 수 있을 거 같애"라고 말이다.

하루아침에 이 끌리는 말투가 내 것이 될 수는 없지만 계속해서 연습을 하다보면은 충분히 내 것이 될 수 있을거라 기대를 해본다.

[ 이 책은 제공받은 서적을 읽고 작성된 솔직한 후기입니다. ]

 

부모나 상사, 배우자나 동료, 친구 등을 포함해 앞으로 살면서 우리가 어떤 사람을 만나게 될지는 알 수 없다. 오직 우리가 결정할 수 있는 건 어떤 말을 하느냐, 그리고 어떤 사람으로 살아가느냐다.
- P185

공부머리, 생각머리를 키우는 독서 노트 쓰기의 힘 ; 독서노트양식과 실전방법수록

초등 독서 노트의 힘 - 책 읽고 난 후 쓰기 습관 들이기
이은정 지음 / 미디어숲 / 2020년 10월

솔직히 표현하자면은 '이걸 어떻게 시작하지?' 라는 마음과 '한번 자리잡으면은 이것만큼 좋은게 없겠구나.'라는 마음이 반반 존재한다. 책을 읽고 글을 쓴다는 것은 정말 많은 부분에 도움이 된다는 사실은 알고 있으나 막상 쓴다는게 쉽지도 않고 막막하기에 지도하는 부모나 선생님뿐만 아니라 막상 써야하는 아이들에게도 큰 부담으로 작용하고 있는것도 사실이다. 그런 막막함의 앞에 있는 이들에게 정확한 독서노트쓰기의 방법을 제시하고 있다.

책 맨 뒷부분 에필로그에 이런말이 있다.

"이 책은 독서 노트의 효용성을 수년간의 데이터를 통해 증명하는 책이라기보다는, 유익한 독서 교육을 위해 생각에 생각을 거듭한 한 교사의 아이디어 모음집에 가깝습니다.

이 책이 고유하고 개성적인 독자의 생각과 만나 독서 교육에 다채롭게 활용되었으면 좋겠습니다.

이 책이 누군가 독서노트를 쓰게 하는 작은 불씨가 되기를 소망합니다."

이 글을 보면서 가슴이 뭉클하다. 어떻게 시작하지라는 생각과 자리잡으면은 이만한게 없겠구나라는 생각만 했지 정작 바로 실천해 볼 마음을 나도 모르게 닫고 있었던거다. 아이랑 책에 있는 양식을 만들어서 실천할 생각이다. 뭐든지 실천을 해야 진행이 된다.

 

"책읽기가 '저자와의 대화'라고 한다면 독서 노트는 '자기와의 대화'입니다. 이처럼 독서 노트는 자기 성찰의 기회를 줄 뿐만 아니라 자기 성장과 발전의 동력이 됩니다."

P64 책 내용을 독서 노트에 정리하다 보면 읽을 때는 미처 생각지 못했던 내용이 다시 보이기도 하고 관련된 재밌는 생각이 떠오르기도 하며, 뒤죽박죽 엉켰던 생각들이 글로 쓰는 과정에서 일목요연하게 정리되는 경험을 할 수 있습니다. 이는 모두 손으로 쓰면서 뇌가 활성화되어 나타나는 효과입니다. 따라서 책을 읽고 글로 쓰는 행동은 책을 깊게 이해하는 데 많은 도움을 줍니다.

손발이 오그라들더라도 속이 터지더라도 칭찬의 기술은 반드시 필요하다. 올초에 책과 너무 멀어진 아이와 마주앉아서 책을 읽기시작하는데 하루에 한페이지 읽기가 너무 힘들었다. 내가 읽어주어도 본인이 읽어도 책만 펼치면 잠이 쏟아지는 아이가 답답하기만 했다. 그래도 꾹참고 조금이라도 발전이 있으면은 그 부분에 대해서 정확하게 칭찬을 했다. 그런부분이 원동력이 되어서 지금은 꼼짝도 안하고 1시간동안 책을 읽을 수 있게되었다.

독서노트를 쓰는 과정에서도 이런 칭찬의 기술이 분명히 필요할거라고 생각한다. 아이와 독서노트를 쓰기로 생각을 했다면은 칭찬을 꼭 곁들여주기로 하자.

처음에 KEY PRINT를 보면서 이걸 어떻게 하라는거지? 하고 순간 당황을 했다. 그러나 다양한 독서 노트 사례를 보니 어떻게 쓰는건지 이해가 쉽게 되었다.

독서 노트 사례는 A~E 타입으로 나누어져 있고, A~C타입은 아이들이 혼자 쓰는 스타일이고, D~E타입은 책의 재미있는 주제를 부각시켜 작성해 나가는 스타일이다.

읽는 책에 따라서도 적용되는 독서노트 타입이 달라진다. 일반적으로 읽는 책에 대해서는 B,C 타입이 괜찮아보였다. 그리고 개인적으로 봤을때는 부모님과 선생님들도 같이 작성하기에 충분할정도로 잘 만들어졌다.

P152 독서가 습관이 되도록 하는 가장 중요한 점은 뇌가 거부감을 느끼지 않을 정도의 작은 행동을 빠짐없이 매일 해나가는 것입니다. 습관을 완성하기 위해서는 자기효능감이 필요합니다. 자기효능감은 쉽게 말해서 잘할 수 있다는 믿음입니다. 이러한 자기효능감을 갖기 위해서는 작더라도 성취한 경험이 중요합니다. 즉, 작은 성공의 경험이 쌓여 '할 수 있다'는 자신감을 가지게 되고 그 자신감은 다시 꾸준히 독서 노트 쓰기를 해나갈 원동력이 됩니다.

일단 20분이라는 최소의 시간을 잡고 시작해 봅시다. 그 이상 책을 읽는 것은 아이의 자율에 맡깁니다. 최소 한 달 이상 이렇게 학교나 가정에서 독서 성공의 경험을 쌓아 주면 독서 습관을 들이는 데 도움이 됩니다.

P166 독서 노트는 짤막짤막한 생각의 단편에 가깝습니다. 구슬도 꿰어야 보배라는 말이 있듯이 이러한 독서 노트 속 생각의 재료를 엮어 한 편의 글을 쓰는 활동은 독서 노트의 활용성을 최대로 끌어올리는 활동입니다.

P 174 앞서 아이들이 선택해서 읽는 관심사와 진로 외에 선생님이 추천할 만한 책을 정리해 보았습니다. 책을 읽기 전 아이들의 호기심을 유발하기 위해 들려주면 좋을 만한 내용도 함께 실었습니다. 크게 동.서양 고전과 인물단편집, 세계명작, 국내외 수상작으로 분류하였습니다.

기존 독서노트와 관련된 책들에 비해서 가장 정확한 틀을 제시해주고 있다. 처음에 시작을 하는게 어려울수도 있겠지만 (뭐든지 첫시작은 낯설기에) 하지만 적응이 되면은 독서노트에서 한편의 글 작성까지 수월해질것이다. 어떤책이라도 적용이 가능하다는 점도 좋다. 공부머리, 생각머리를 키우기에 충분한 힘이 있다.

일단 책에 있는 틀작성부터 시작을 해야겠다.

[ 이 책은 제공받은 서적을 읽고 작성된 솔직한 후기입니다. ]

책읽기가 ‘저자와의 대화‘라고 한다면 독서 노트는 ‘자기와의 대화‘입니다. 이처럼 독서 노트는 자기 성찰의 기회를 줄 뿐만 아니라 자기 성장과 발전의 동력이 됩니다. - P28

아이를 위한 감정의 온도 ; 엄마의 마음 관리법 ; 엄마 마음부터 먼저 챙겨보자~

아이를 위한 감정의 온도 - 엄마의 마음 관리법
한성범 지음 / 포르체 / 2020년 10월

이 책은 육아서이기도 하지만 한편으로는 엄마의 마음관리를 도와주는 책이라고도 할 수 있다. 아이를 키우면서 하루에도 여러번 감정이 폭주하는 경험은 어느부모에게도 있을것이다. 참고 참고 참다가 결국은 폭주하게 되는 나의 감정들. 그리고 폭주한 나의 감정을 다시 후회하는 일상의 연속이다. 거기다가 요즘은 내가 내감정을 어디까지 참고 견디어야 하는지에 대한 고민도 깊어진다.

육아책을 읽다보면은 훈육방법은 책마다 약간의 차이가 있다. 그렇다고 어느것이 틀리고 어느것이 맞다라고는 할 수 없다. 하지만 어느 훈육방법이든 반드시 그전에 갖추어야 할 부분은 부모자식간의 유대감이다. 유대감도 이루어지지 않은 상태에서 행해지는 훈육은 아무 소용이 없다는 걸 이미 우리는 알고 있다.

그럼, 이 유대감을 기르기 위한 전제조건은 무엇일까? 바로 엄마의 마음관리가 먼저가 아닐까 싶다. 엄마인 내가 안정적이고 행복해야지 그 다음이 진행될 수 있다. 등교가 제대로 이루어지지 않고 있는 지금의 현실에 엄마의 감정의 온도는 상당히 높다. 이 감정의 온도를 낮추어보자. 아이를 위한게 아니라 일단 나를 위한다는 마음을 먼저 가져보다. 나를 먼저 돌보자라는 심정으로 시작해보자.

요즘 본의아니게 자꾸만 높아지는 감정의 온도에 나도 여러가지 노력을 하는 중이었다. 일단 내 감정을 좀 더 객관적으로 바라볼려고 노력하는 중이었다. 분노, 슬픔, 우울, 불안, 걱정등등 부정적인 감정이 수면위로 올라올 때마다 그 감정을 좀 더 객관적으로 들여다보고 지금 느끼는 이 감정의 원인을 찾았다. 그런다음에 지금 느끼는 감정이 맞는지 아니면 다른이유로 인해서 드러나는 감정인지 또는 내가 현실을 제대로 바라보고 있는게 맞는지 확인할려고 노력했다. 이렇게 여러번 하다보니 한순간에 확 달라지지는 않지만 그래도 어느정도 기존에 비해서는 확실히 나아진 느낌이다.

이런 상황에서 이 책을 만난것은 또 다른 발전을 다가오는 중이다. 부정적인 감정을 나쁘게만 바라볼 것이 아니라 그 부정적인 감정을 딛고 일어서는 쪽으로 좀 더 나아갈 수 있도록 제시해 주고 있기 때문이다.

이 책은 저자가 상당히 흥미로웠다. 저자분이 교사이면서 뇌과학을 공부하고 계신분이다. 그렇기에 이론과 실전이 적절하게 혼합되어서 실제 교육환경에서 어떤방식으로 나타나고 어떤식으로 해결을 하고 있는지도 있어서 좀 더 실용적인 느낌이었다.

<분노, 우울, 걱정, 불안감은 나쁘다?>

우리는 이미 일상에서 좋은감정과 나쁜감정을 나누어서 배워왔다. 좋은감정은 키워야하고 나쁜감정은 눌러야한다고 그렇게해서 얻어진 것은 홧병이다. 왜 우리는 나쁜감정이라고 인식하고 누르고만 살았을까? 불안감이라는것은 어떠한 원인으로 인해서 위험을 느끼고 있을때 가지는 감정이다. 그렇다면은 그 감정을 제대로 들여다보면서 관찰할 필요가 있는것이다. 무조건 누를려고만 하지말고 감정의 원인을 찾고 해결해보자. 일단 그 출발점은 나쁜감정은 무조건 눌러야한다는 생각을 버리는것이다.

인류가 삼아남을 수 있었던 것은 바로 두려움이라는 감정때문이라는 사실을 잊지말고 감싸안아보자.

< 아이와 나를 분리하자 >

P 88 자식이란 조물주가 나에게 잠시 맡아 기르라고 보내준 손님이 아닐까 싶습니다. 손님에게 '큰 꿈을 지니고 살았으면...','숙제를 스스로 했으면...' , '영어와 수학을 잘했으면...' , '친구가 많았으면...' 같은 바람이나 욕심을 갖는 주인은 없습니다. 그저 손님을 위하여 집을 깨끗하게 치워놓고, 맛있는 음식을 대접하고, 손님의 이야기를 잘 들어주는 것이 주인의 역할입니다.

자식을 손님처럼 극진하게 대접하라는 것이 아니라 좀 더 내 자신과 분리해서 보라는 것이다. 나의 욕심과 체면을 위해서 아이를 몰아부치고 있는 것은 아니지 생각해 봐야 한다. 아이는 나의 대체물이 아니다. 그리고 아이가 선택하는 선택지에 대해서 스스로 결과까지 책임질 줄도 아는 자세를 길러주는것도 필요하다. 나와 아이를 분리하기 시작할 때 서로가 좀 더 존중할 수 있는 삶이 되는 시작점이자 서로의 감정이 안정감을 찾을 수 있는 시작점이기도 하다.

< 감정에도 진통제가 필요하다. >

하루는 아이가 화가 난다고 소리를 질렀다. 충분히 화가 날만한 상황이기는 했으나 그렇다고 매번 이런 상황이 생길 때마다 화를 낼 수는 없었다. 세상살다보면은 별의 별 일을 다 겪는데 그럴때마다 내 감정에 정당성을 부여하고 감정이 느끼는대로 행동을 분출할 수는 없다. 만약 이렇다면은 정말 지구는 예전에 멸망했을것이다.

이 책에서는 감정찾기, 토닥이기, 편지쓰기등의 방법들을 제시하고 있다. 잠시 창밖을 바라보는것도 마음속으로 숫자를 세아려보는것도 심호홉을 하는것도 감정의 온도를 낮추는 방법들이다.

P 132 감정이 불편할 때 감정찾기, 토닥이기, 편지 쓰기 같은 활동을 하면 뇌파의 움직임이 바뀝니다. 생각 뇌의 전두엽이 생명에 큰 해가 없다고, 별일 아니라고 감정 뇌를 토닥여줍니다. 그렇게 감정뇌를 안정시키면 흥분과 각성의 정도가 낮아지면서 뇌파의 속도가 떨어집니다. 통증을 잊기 위해서 진통제를 먹거나 맞듯이, 흥분과 각성의 정도가 심해지면 감정 진통제가 필요합니다.

< 불안과 불안감 그리고 무력감과 화 >

P 144 불안과 두려움이 증가하면 어느덧 무력감이라는 감정으로 이어집니다. 무력감은 내가 무슨 행동을 하든 아무 소용이 없음을 알았을 때의 허탈하고 맥빠지는 느낌입니다. 맹수가 나타났는데도 달아날 생각을 하지 않는 사슴을 TV에서 본 적이 있습니다. 사슴은 자신이 어떤 노력을 해도 살아남을 수 없다는 걸 알기 때문에 더 이상 저항하지 않고 체념한 것입니다. 사나운 맹수 앞에서 사슴이 느끼는 감정이 바로 무력감입니다. 어쩌면 사회가 맹수이고, 우리 아이들이 사슴인 것은 아닐까요?

P 148 가정과 학교는 물론 여기저기에 화가 난 사람들이 가득합니다. 서로에게 화를 내는 이유는 잘 지내고 싶은데 그러지 못해서입니다. 배우자, 친구, 선생님 등 잘 지내고 싶은 사람과의 관계가 틀어지면 조상이 물려준 나의 유전자는 생명의 위협을 느낍니다.(연대감 상실) 불안과 두려움이 밀물처럼 몰려옵니다. 이 밀물이 점점 커지면 나의 생명을 지키기 위하여 '화'라는 감정으로 변합니다. 이것이 화의 진짜 모습입니다.

< 열등감의 해소 패턴 > 

불안과 두려움으로 인해 발생된 열등감이 여러가지 패턴으로 나타날수가 있다. 그 열등감으로 인해서 긍정적인 행동패턴이 나타날수도 있지만 자기정당화나 자기비하로 인해서 문제행동 패턴으로 나타날 수도 있다.

'두려움은 용기의 전제 조건이다.'

'용기 있는 사람은 두려움을 느끼지 않는 사람이 아니라 두려움을 정복하고 압도해 뛰어넘는 사람이다.'

P156 용기는 두려움 속에서 만들어집니다. 만약 우리에게 두려움이라는 감정이 없다면 용기도 없습니다. 두려움이 용기의 전제 조건입니다. 밤이 없으면 낮이 없습니다. 진정한 용기는 두렵지만 해내고, 두려움을 무릅쓸 만큼 소중한 것이 있음을 아는 것입니다.

< 자율적선택과 자발성, 책임감 >

P 211 30년 넘게 교직 생활을 하면서 아이들의 성장을 관찰해오다 보니 바르고 건강하게 자란 아이들의 공통점이 보입니다. 바로 '자율적 선택'입니다.

...

다만 아이가 자신의 선택에 책임을 질 수 있도록 분명하게 규칙을 정합니다. 감정과 선택은 불가분의 관계에 있습니다. 즉, 사람은 어떤 감정을 느끼느냐에 따라 다른 선택을 합니다. 그런데 스스로 선택하는 행위는 '자발성'과 '책임감'도 상승시킵니다.

< 감정은 배움의 양분 >

P 215 생각하고 판단하는 능력은 수업 시간에 길러집니다. 반면 감정은 아이들의 공터인 쉬는 시간에 길러집니다. 이성이 머리에서 자란다면 감정은 신체에서 자랍니다.

목표를 분명히 세우려면 '자존감'이라는 감정이 필요하고, 실패해도 다시 일어날 수 있는 '도전'이라는 감정이 성장해야 합니다. 생각을 더 오래 하려면 '인내'라는 감정이 필요하고, 생각을 더 깊게 하려면 '즐거움'이라는 감정도 필요합니다. 감정은 배움의 양분이며, 감정이 자라야 배움이라는 꽃을 활짝 피울 수 있습니다.

P 218 점점 아아들의 휴식 시간이 줄어들고 있습니다. 아이들의 공터가 작은 빈틈이 되어가고 있습니다. "공부 열심히 하고 있니?"라는 엄마의 질문에 아이는 우물쭈물합니다. 공부하는 시간은 늘었는데, 실제로 공부를 열심히 하는 것 같지는 않습니다. 쉽게 말하면 공부를 하는 것도, 안 하는 것도 아닙니다. 이게 아이들의 솔직한 마음입니다.

이 책을 보면서 육아에만 중점을 두지말고, 저는 개인적으로 엄마의 마음관리에 좀 더 초점을 두었으면 합니다. 엄마인 내가 마음이 안정적일 때 다른것들이 수월하게 진행될 수 있기에 나를 먼저 보살피시기를 바랍니다.

[ 이 글은 출판사에서 제공받은 책을 읽고 작성된 글입니다. ]

왕이 된 자녀 싸가지 코칭 ; 부모독립 만세 프로젝트 ; 칼자루를 쥐어라~!!!

왕이 된 자녀, 싸가지 코칭 - 부모 독립 만세 프로젝트
이병준 지음 / 피톤치드 / 2020년 10월

내가 생각하는 육아는 '답이 없다.'이다. 열명의 아이들이 있으면은 열명의 아이들은 다 다르다. 심지어 한 뱃속에 나온 아이도 이렇게나 다른데 말이다. 그것이 내가 육아책을 읽는 이유이다. 육아책을 통해서 다양한 이론과 다양한 사례들을 접한다. 그러면서 나만의 육아시스템을 만들어가려고 노력중이다.

이번에 접한 책은 기존의 책들이 아이들을 하나의 인격체로서 같은 눈높이에서 존중해주는 쪽이었다면은, 이번책은 결핍이 아니라 과잉이 문제라는 관점에서 지나친존중으로 인한 문제점과 해결책을 제시하는 책이다. 나 역시도 이런부분을 주변에서 또는 내 자식에게서 종종 느낄 때가 있었기에 공감하면서 읽는 부분이 많았다. 더군다나 부모독립만세 외치고 싶은 부모중에 한사람이기에 더욱더 그렇다.

요즘에 엄마들끼리 통화하면서 종종 하는 이야기가 자신이 아이들의 하인인것 같다라는 것이다. 더군다나 요즘에 코로나로 인해서 아이들이 학교를 가지 않는 상황이 생기다보니 아침에 깨우는것부터 시작해서 매 끼니때마다 밥차리고 치우고 그외 잡다한 집안일은 기본이고 아이들 숙제 챙기고 매시간마다 해야할일 챙겨주고 자기전까지 온종일 아이뒤를 종종거리면서 모든일을 커버하러 따라다닌것이다. 그리고 요즘은 아이들이 잘못해도 크게 혼내거나 하는집들이 거의 없다. 부모들이 본인탓을 많이 하는 분위기다. 내가 아이한테 제대로 알려주지 않아서이다. 내가 아이의 마음을 제대로 몰라서이다. 왜 이렇게 되었을까? 지금 사회적분위기가 이렇게 만들었다에 나도 한표를 던진다.

'아이존중육아', 라는 프레임이 우리가 바로 잡아야 할 것들까지 놓치고 있는 것이 현실인것 같다. 아이가 사춘기라는 강력한 무기를 어필하면서 부모에게 달려든다. 부모에게 욕도하고 소리도 지르고 세상 무서운 줄 모르고 달려든다. 부모는 그런 아이를 어떻게든 제자리로 돌리기 위해서 달래고 어르고 상담센터를 가고 온갖 방법을 다 쓴다. 믈론, 아주 점잖은 방법으로 말이다.

이 책은 이미 충분히 아이존중육아를 해 왔지만 폭군이 되어버린 자녀로 인해서 고통받는 부모들을 위한 책이다. 당장 내 아이들을 생각해보자. 저녁에 자기가 알아서 하겠다면서 늦게자고서 아침에 늦잠을 자고는 부모에게 왜 제대로 안 깨웠냐고 화를 낸다면은 한번 생각해볼일이라고 생각한다.

꾸중과 비난은 다르다.

우리는 아이들이 잘못된 행동을 했을 때 혼을 낸다. 그럴때 항상 우리가 경계해야 할 부분은 바로 내가 아이에게 하는 행동이 꾸중인지 비난인지를 정확하게 해야한다. 아이에게 화를 낼 때 심호홉을 해보자. 그리고 내가 할려는 행동이 꾸중인지 비난인지 잠시만 고민하고 말을 쏟아내보자. 말을 주어담을 수가 없다.

문제없는 부모에게서도 문제 자식 나온다.

아이들이 문제를 일으키면은 무슨 주홍글씨처럼 따라붙는것이 부모의 양육의 문제이다. 세상에 작은흠도 없는사람이 어디있겠는가? 물론, 큰 문제를 가지고 있는 부모들도 있겠지만 지금시대 부모들은 큰 문제가 없는경우가 대부분이다.

너무 좋은 부모가 될려고 하지말자. 문제없는 부모에게서도 문제 자식은 충분히 나올 수 있다.

아이에게 권리와 의무는 함께라는것을 알려주자.

아이들은 권리를 당연하다는듯이 외친다. 자신이 원하는 것을 사주는 부모를 당연하다고 생각한다. 아이폰, 아이패드 같은 요즘 아이들의 유행품을 못 사주는 부모를 무능하다고 생각한다. 부모가 무능해서 자신이 꿈을 이룰수가 없다는 그런 소리를 아무렇지도 않게 하는 아이들을 볼 때마다 마음이 아프다.

권리와 의무는 함께라는 것을 알려줘야 한다. 저녁늦게까지 숙제도 하지않고 그 다음날 학교갈 준비도 하지 않은 상태에서 게임을 하다가 새벽에 잠들었다면은 나머지도 전부 본인책임이라는 것을 알려줘야한다. 물론 쉽지 않을것이다. 반발도 심할것이고 사이가 더 안 좋아질 수도 있다. 실제로 싸가지 코칭을 겉부분만 보고 따라하다가 더 안 좋아진 경우도 있다. 여기서 기본전제가 되어야 하는 부분은 아이랑 부모사이에 충분한 심리적교감이 이루어진 상태에서 싸가지코칭이 진행이 되어야 한다는 점이다.

아이에게 집안일과 경제교육을 시켜라.

이 부분은 내가 절대 공감하는 부분이다. 예전에는 아이한테 굳이 이런걸 어렸을 때 부터 시킬필요가 있을까라는 생각을 했고, 자라면 자연스럽게 하지 않을까하는 생각이 있었다. 그러나 아이가 자랄수록 주변에 이미 중.고생 또는 대학생이 되어버린 아이들을 보면서 느낀점은 저절로 되지 않는다는 점이다.

우리집도 1~2년전부터 아이들에게 작은 집안일부터 하나하나 시켜나가기 시작했다. 처음에는 갑작스럽게 바뀐 부모의 행동에 자신이 왜 이런걸 해야하는지에 대한 반발도 있었으나 지금은 당연하다듯이 어디를 가나 해나간다. 더불어 집안일이 결코 쉽게 되는게 아니라는 점도 알아서 부모의 노고도 알아주는 효과도 있었다.

그리고 본인이 가지고 싶은 물건이 생기면은 각자 용돈을 모아서 구매하도록하고있다. 이 부분은 올해부터 실행하기 시작했는데, 처음에는 간식을 사먹는 횟수를 줄이면서 돈을 모아서 산다는것을 힘들어했지만 어느정도 시간이 지나니 자신이 무언가를 이루어간다는 점에서 큰 성취감을 느끼고 있었다. 직접 물건을 검색하고 그 중에서 좀 더 나은상품을 고르는 방법도 스스로 터득해 나가고 가끔은 잘못사서 무조건 저렴하다고 좋은것도 아니고 쇼핑몰사진과 실제 물건과의 차이도 존재한다는 점을 터득해 나가고 있다. 노력해서 돈을 모으고 자신이 가지고 싶은 물건을 사고, 또 한번씩 가족들을 위해서 선물도 하고 하면서 아이들은 그 과정속에서 많은것을 성취해가고 있다.

이외에도 많은 부분들이 다루어져 있다. 아이들을 키우면서 느꼈던 부분들과 공감가는 부분들이 많았다. 책의 맨 뒷 부분에는 싸가지 코칭 'Check-List'가 있다. 크게 '자녀 행동 시행 여부'와 '부모 코칭 시행 여부'로 나누어져 있다. 책의 내용을 읽고 이 부분을 체크해 본다면은 충분히 도움이 될 수 있을듯하다.

그렇다고 모든것이 그렇듯이 무작정 덤비지는 말자. 항상 기본은 아이와의 유대관계이고 그 관계가 굳건한 후에 내 상황에 맞추어서 진행해야 한다. 하나씩 하나씩 내가 필요하다고 생각되는 부분부터 시행해보자.

과잉의 시대, 부모독립(광복)만세를 위해서~!!!

[ 이 글은 제공받은 도서를 읽고 작성된 솔직한 후기입니다. ]