딸에게 보내는 심리학 편지

딸에게 보내는 심리학 편지 (10만 부 기념 스페셜 에디션) - 30년 동안 미처 하지 못했던 그러나 꼭 해 주고 싶은 이야기들
한성희 지음 / 메이븐 / 2020년 1월

이 책은 저자가 7년전에 낸 책의 개정 증보판이다.나는 어떤 책의 개정판을 좋아한다.

그건 그 책이 많은 독자의 사랑을 받았다는 얘기니 말이다. 40년 동안 정신과 의사로

일한 한국에 사는 엄마가, 미국에 사는 신혼의 딸에게 보내는 편지다. 엄마가 해주고

싶은 얘기, 엄마밖에는 해 줄 수 없는 얘기를 모아 책으로 펴낸 것이다.

저자는 책의 머릿말에서 7년동안 많이 변한것이 있다고 했다. 마음대로 되지않는

세상에서 그에 적절히 적응해서 살아가야 하는데 그 과정에서 부딪치는 정신적인

문제들. 그 문제를 받아들이는 사람들의 자세가 많이 변했다는 것이다.예전에는

세상과 잘 어울리지 못하는 '부족한 나'에 촛점을 맞춰 힘들어하는 이들이 많았단다.

요즘엔 세상에 지나치게 휘둘리지 않고 나를 지키며 살아가는 구체적인 방법을

궁금해하는 이들이 늘어났단다.

역시 정신과 의사의 책 답다는 생각이 든 것은 책의 앞부분에서다. 누군가가 사랑에

빠질 때 자신도 모르는 사이 무의식에 의해서 사랑의 대상을 선택한단다.프로이트는

'우리가 선택하는 사랑은 결코 우연히 이루어진 것이 아니며 사랑할 대상의 발견은

이미 결정된 이전 관계의 재발견이기도 하다'고 말했단다.

젊은 딸에게 해주는 말이라서 겠지 하는 생각을 하며 읽은 부분이 있다.

<남자를 만날 때 꼭 기억해야 할 니체의 질문>이라는 소제목에 나온 문장이다.

철학자 니체는 "결혼할 때 자신에게 질문을 던져라. 다 늙어서도 그와 대화를 잘할 수

있겠는가? 결혼에서 그외의 것들은 다 일시적인 것들이다.> 대화가 되는 남자는 자신의

감정을 잘 표현하면서 아내의 감정을 이해해 보려 하는 사람이란다.

섹스에 대한 글도 있다.의무감 때문에 하는 섹스, 남자가 원하니까 어쩔 수 없이 하는

섹스라면 차라리 하지않는게 좋단다.어떤 경우든 자기자신이 기꺼이 원해서 기쁘게

하는 섹스여야 한단다.

저자는 딸에게 혼자있는 시간을 되도록 많이 가지고 그 시간을 잘 보내는 법을 익혀두라고

했다.고독이란 자신과 대화하는 시간이며 자신의 의미를 음미하는 시간이라면서.

내성적인 내가 유심히 읽은 부분도 있다.<소심해 보이지 않으려고 너무 애쓰지 마라>라는

소제목의 글이다. 저자는 요즘의 외향적인 사람을 선호하는 분위기가 내향적인 사람을

사회부적응자로 몰고 간다고 했다. 내성적인 사람들은 남의 말을 잘 들어주고, 사려깊게

대하고 적절한 질문을 던지는 등 관계를 맺는 탁월한 능력을 지녔단다. 나도 그런가?

하는 생각을 해봤다. 내향적인 성격이든 외향적인 성격이든 자신이 서있는 위치에서

최선을 다하지 않으면 어느 누구도 성공할 수 없단다.너무나 당연한 얘기다.

실은 내게도 다 큰 딸이 있다.이 책은 딸과 함께 읽고 싶어 고른 책이다. 읽으면서

좋은 내용을 정성스레 책으로 펴낸게 읽으면서 여러번 느껴졌다. 젊은 여성들에게

추천하고 싶은 책이다. 다 큰 딸이 있는 분들께도 권해 드린다.

2020~ 2038부의 미래

2020-2038 부의 미래 - 데이터와 통계로 전망한 유망 비즈니스 미래 연표
사카구치 다카노리 지음, 신현호 옮김 / 비전비엔피(비전코리아,애플북스) / 2020년 1월

경제에 대한 장기 예측을 할 수 없으면 재테크에 성공하기 힘들다고 했다.장기예측을

하려면 무언가 근거가 필요하다. 이 책의 저자는 시대에 맞게 데이터와 통계로 전망하여

장차 유망한 비지니스에 대한 이 책을 출간했다. 저자의 예상으로 썼다면 좀 막연하게

생각할 수 있는데 데이터와 통계를 분석하여 썼다고 하니 신뢰가 생기는게 사실이다.

전에 해리 덴트의 <2018 인구절벽이 온다>라는 제목의 책을 읽고 인구구조와 경제는

뗄레야 뗄 수 없는 사이라는걸 알게 됐다. 작년에 우리나라의 조영태 교수는

<정해진 미래시장의 기회>에서 다가올 미래 인구구조를 기반으로 장차 유망한 비지니스

기회를 설명했다.이 책은 일본 저자가 쓴 것이라 이웃나라인 우리나라 독자에겐 살짝 아쉬운

감이 든다.그런데 요즘은 글로벌 시대이고, 어느나라의 경제이던 홀로 놀 수없는 시대다.

그리고 오래 전부터 일본의 현재를 보면 우리나라의 앞날을 알 수 있다는 얘기도 있다.

이 책에서 저자는 해마다 다른 주제를 예로 들어 설명했다. 그런데 몇가지가 내 시선을

잡아끈다.<2024년 아프리카에서 부유층이 급증한다.> < 2025년 일본 베이비붐 세대가

75세를 맞는다><2032년 인도가 일본의 GDP를 추월 한다.> <2033년 전체 주택 30퍼센트

이상이 빈집이 된다.><2038년 전 세계적으로 교주비지니스가 크게 유행 한다.>

아프리카와 인도가 지금보다 더 잘살게 되는건 어쩌면 당연한 얘기일지도 모른다. 일본의

베이비붐 세대가 75세가 된다는 2025년이 이제 5년밖에 남지 않았다.우리나라의 베이비붐

세대가 75세가  되려면 몇년이나 남았나 하는 생각이 들었다.시니어들을 새로운 소비자로

보는 비지니스도 소개했는데,'고령화 하는 연애시장에 주목하라'는 <돈버는 법>이 나와 있다.

돈 버는 사람은 언제 어디서나 기회를 찾는 법이다.

이 책의 맨 뒷쪽에 나온 <보이지 않는 종교>는 처음 들어보는 생소한 단어다.저자는 이제까지의

종교가 사람을 구원하는 것은 사후인 경우가 많다고 했다. 또한 지금까지 종교의 중심 테마는

다툼, 빈곤,병마의 한가운데 있는 상황에서도 인생의 의미를 느껴야 한다는 가르침으로 불우한

처지를 합리화 시키는 순기능을 가져다 주었단다.다툼, 빈곤, 병마에서 멀어진 우리는 지금

현세적이고 이기적인 가치를 추구하고 있는데 어쩌면 필연적인 결과인지도 모른다고 했다.

데이터와 통계를 기반으로 샀다는 이 책은 얼른 보면 경제쪽만 조명한듯하다. 그런데 책을

읽다보면 사회의 다양한 변화도 예측했다고 하겠다.예측이니까 100 퍼센트 들어 맞을지는

모르겠다. 사업을 하는 분, 제테크애 관심있는 분들은 읽어두면 좋은 책으로 생각한다.

당신이 이제껏 참아온 그것 알레르기 입니다

당신이 이제껏 참아온 그것, 알레르기입니다
조상헌 외 지음 / 지식너머 / 2019년 12월

딸은 어려서부터 알레르기 비염으로 고생한다.시댁 식구들이 모두 알레르기 체질이다.

딸은 어려서 보다는 좀 나아졌는데, 완치는 포기하고 증상 완화에만 신경쓰고 사는지가

한참됐다. 예전에 비해 확실히 주변에 알레르기나 아토피 환자가 많아졌다.우리나라 인구

1000만명 당 비염 환자가 300만~ 400만이라니 엄청 많은 사람이 비염으로 고생하고 있다.

많은 비염 환자가 여름 한철만 덜하고 일년중 세계절을 눈물,콧물 때문에 고생하고 있다.

치료를 해도 별 뾰죽한 수가 없기에 그냥 참고 사는 경우가 대부분이란다.

이 책은 서울 대학교 병원 알레르기내과 전문의 9인의 공동집필로 펴낸 책이다. 책의 부제도

<우리나라 최고 권위 전문의 들과 함께하는 알레르기 완전정복>이다.제일 첫번째로 다룬

알레르기 비염을 비롯하여, 천식, 만성기침,아토피피부염, 피부알레르기,음식알레르기,

약물 알레르기,아나필락시스,호산구 증가증,곰팡이 알레르기 등에 대해 설명했다.

처음 들어보는 <호산구 증가증>이라는 알레르기 종류도 있다.

전에 읽은 책에서도 어려서 너무 청결하고 위생적인 환경에서 자란 아이들 중에 알레르기

환자가 더 많다고 했다. 중국의 예를 들었는데 북경이나 상하이의 부잣집 아이들이 시골

오지의 농삿꾼집 아이들보다 알레르기가 훨씬 많다고 했다.

'어린시절에 다양한 미생물에 접촉한 아이들이 나중에 천식이나 비염같은 알레르기 질환에

덜 걸린다.' 고 했다. 그렇다고 손을 씻지않고 균에 노출되는 것이 알레르기 발생에 예방적인

효과가 있는 것은 아니란다.외부 미생물에의 노출이 문제가 아니라 우리 몸의 미생물 상태계가

손상되는 것이 문제라고 했다.

살균제와 세정제의 지나친 사용, 불필요한 항생제의 남용,자연식품보다 인스턴트를 선호하는

식습관,여러종류의 화학물질에의 지속적인 노출(새집증후군, 식품첨가물)등이 건강한 미생물

환경을 파괴하는 요인들이라고 했다.우리 몸에 좋은 미생물인'유산균"을 채워주는 것도 좋은데,

근본적으로 우리의 생활 전반에서 자연에 더 가까워 지려는 노력을 하는 것이 우선이란다.

책에는 다양한 알레르기 환자의 예를 들어가며 설명하고 있다. 한 단원이 끝나면 정리해주는

페이지도 있다. 그동안 나이 들어 나타나는 알레르기는 면역력이 떨어지면서 알레르기가 나타난

것으로 알았다.그런데 면역력이 떨어졌다는 말보다는 <일부 면역반응이 지나치게 강해졌다.>는

말이 더 정확하다고 했다.

알레르기에 대한 전문가들의 설명을 듣고 났어도 시원한 해결책은 없으니 이게 또 답답하다.

알레르기는 그래서 더 어려운 것이다. <자연으로 돌아가라>던 어느 철학자의 말이 떠오른다.

알레르기로 고생하는 분들과 알레르기에 관심있는 분들께 추천하고 싶은 책이다.

호감가는 대화에는 8가지 절대법칙이 있다

호감 가는 대화에는 8가지 절대법칙이 있다 - 마음이 통하는 말솜씨
스쿤 지음, 박진희 옮김 / 미디어숲 / 2020년 1월

처음에 제목을 보고' 8가지 법칙이라니...너무 많은거 아냐' 라고 생각했다.

그런데 책의 프롤로그에서 저자의 설명을 듣고 나니 한가지라도 빼놓기 어려울듯

하다.저자는 중국의 전문 스피치 교육 스튜디오 '후이신방'의 설립자이자 전문

연설코치다. 표지에 나온 <세계 최고의 스피치 강사가 찾아낸 말하기 비법>이라는

문장이 괜한게 아니란 생각이 드는 책이다.

표지에 나온대로 '마음이 통하는 말솜씨'를 갖추려면

1.논리 / 2.유추 / 3.장면묘사 / 4.좋은 사례 /5.예측불가 / 6.질문 / 7.이득 /

8.공감 의 8가지 법칙을 갖추면 된다.그동안 대화법에 대한 책을 여러 권 읽었는데

그동안 읽었던 어떤 책보다 재미있고, 유익한 내용이 많았다.

책의 앞부분에 나온, <말에 힘을 보태는 신비의 숫자 3>이라는 소제목의 글도 유익했다.

뇌과학자의 연구를 들어 인간이 새로운 정보를 받아들일 때, 정보의 개수가 3일 때 가장

안정적인 상태로 깔끔한 전달이 가능하다는 설명도 좋았다.설명을 하면서 그림을 곁들인

것도 독자의 이해를 돕고 , 설명하는 내용이 어렵다는 느낌을 주지 않고 재미있게 느끼도록 하는 효과가 컸다.

저자는 아주 정성들여 이 책을 썼다는 걸 느낄 수 있었다.소제목만 읽어도 얼른 그

페이지를 펼쳐서 읽고 싶었기 때문이다. <유추를 활용한 말하기 3단계> < 이야기를

꾸미는 6단계><내말에 집중시키는 비결> <상대의 관심을 사로잡는 노하우7가지>

등이다.

내가 이 책에서 가장 흥미있었고 내게 유익했던 부분은 < 말하기법칙 -6 -질문>이다.

'썰렁할 때 질문을 던져라 '라는 제시 아래 저자는 개방적인 질문과 폐쇄적인 질문의

차이와 그 효과를 설명했다.그리고 모두 6가지로 질문 요령을 설명했다.그리고도

<질문할 때 신경써야 할 디테일>까지 설명하고 다음, <말하기 법칙-7-이득>으로

넘어갔다.

나는 요즘 어떤 문제로 신경쓰고 있다. 그래서  대화로 해결방법을 찾으려고 이 책을

읽은 것이다. 그럼에도 대화에 질문을 사용할 생각은 못했었다. 책을 읽으면서 역시

공부란 끝이 없다는 생각이 들었다. 나는 이 책에서 알려준 <질문하기>로 대화해서

신경쓰던 문제를 해결해야겠다.좋은 내용을 정성스레 책으로 펴낸 저자에게 감사 드린다.

쿠키런 환상 콤비 과학상식

쿠키런 환상 콤비 과학 상식 ㅣ 쿠키런 펀펀 상식 시리즈 33
임우영 지음, 유희석 그림, 정효해 감수 / 서울문화사 / 2019년 12월

요즘은 학교에서 배우는 내용을 만화로 그린 책들이 많다. 어려운 내용을 배우는

학생들이 더 재미있게 공부할 수 있도록 했다. 이 책 역시 그런 책이다.나는

어려서부터 수학,과학에 큰 흥미를 느끼지 못했다. 그러다 보니 지금도 기초 과학

상식이 부족해서 내가 읽으려고 이 책을 선택했다.

먼저 책의 구성을 살펴보았다. 초등학교에서 배우는 과학 교과서에는

에너지, 물질,생명과학,지구와 우주의 네가지 주제라고 했다.

1.보석의 무게를 견뎌라. (4학년 1학기, 물체의 무게)

2.변화무싼, 물의 변신(4학년 2학기, 물의 상태변화)

3.우리를 둘러싼 물질의 모든 것(3학년 1학기 물질의 성질)

4.어디에나 있는 흙의 비밀(3학년 2학기 지표의 변화)

책에 나오는 주인공들은 사람이나 동물이 아니다. 정말 어린이의 눈높이에서

생각해낸 캐릭터라는 생각이 들었다. <**맛 쿠키>다.괴도맛 쿠키, 호두맛 쿠키,

특전사맛 쿠키,초코 쿠키, 복숭아맛 쿠키,슈키림맛 쿠키,허브맛 쿠키,산타맛 쿠키,

키위맛 쿠키,오렌지맛 쿠키,라임맛 쿠키,등등.

재미있는 만화를 읽다보면 <교과서 상식>이라는 이름의 요약된 과학 상식이 나온다.

마치 메모판 같다.교과성 상식에 나온 과학 상식은 다음과 같다.

무게,저울로 무게 재기,물의 세가지 상태,물이 얼 때와 얼음이 녹을 때 부피와

무게의 변화,한살이 관찰계획,물질과 물체,물질의 성질,흙이 만들어지는 과정,

침식작용과 퇴적작용 등 입니다.

책의 맨 뒷쪽에는 <간단하고 재미있는 재미있는 상식 다지기> 라는 페이지가

있다 .마치 이 책에 나온 과학상식을 제대로 알고 있는지 시험보는 느낌이다.

역시 이 책은 초등학생 수준이다. 과학상식이 부족한 나도 동심으로 돌아가

여러가지 맛의 쿠키들을 따라 다니며 동심의 세계를 즐겼다.아이들이 과학을

배우면서 쉽게 접근할 수 있도록, 재미있는 내용으로 책을 펴낸 출판사에

감사 드린다. 어린 자녀가 있는 부모님께 추천하고 싶은 책이다.