말하기 힘든 비밀

말하기 힘든 비밀 - 마음을 치유하는 심리학
왕바오헝 지음, 박영란 옮김 / 올댓북스 / 2018년 11월

그동안 심리학이나 감정관리에 대한 책은 읽어봤는데 이런 책은 그동안 읽은
책들과 조금 다르다.한마디로 좀 더 깊게 심리를 들여다 보았다. 그 들여다 본
심리가 상처입고 아픈 심리다. 우울증을 비롯해 요즘 언론에 자주 오르는 조현병,
강박관념,피해망상,다중인격 등에 대해 다룬 책이다.

내 마음도 시간이 흐르면 알 수 없는데 하물며 다른사람의 마음이야 말할 필요도 없다.
더구나 요즘처럼 각박함을 피부로 느끼는 시대엔 더 그렇다. 그럼에도 우리는 혼자가
아니라 다른 사람과 더불어 살아가기에 타인에 대한 이해가 필요한 것이다.

전에는 강력범죄를 저지른 범인은 혹시 유전자에 그런 악한 기질이 있나 하는 생각을
하기도 했는데, 이 책에서보니 그런 사람들은 거의가 불우한 어린 시절을 보냈다고 한다.
전에 '사랑받은 사람이 남을 사랑할 줄 안다.' 는 말을 들었는데 사실인 것이다. 어린
자녀가 있는 사람들은 사랑으로 자녀를 양육해야 할 것이라는 생각을 해보았다.

꿈, 최면,컬러 테라피 등이 심리치료에 실제로 이용된다는 것이 신기했다.최면에 대해
아는게 없으면서 막연하게 사람을 일정시간 속이는 기술 정도로 생각했던 터라 심리 치료에
이용한다는 말이  놀라웠다.컬러테라피도 그랬다.요즘 유럽과 미국에서 매우 유행하고
있다니 더 놀라웠다. 그리고 과학이 발달한 요즘에도 사람이 컬러에 각각 다르게 반응하는게
신기했다.이건 무의식의 세계와 연관이 있는 것 아닐까 하는 생각도 들었다.

책을 읽으면서 사람이 얼마나 주변환경에 영향을 받는지 알 수 있었다.그리고 사람
마다의 차이는 있지만 사람의 마음이 참 여린 것이라고 깨달았다. 사실 나도 예민한
성격이라 살다보면 불편할 때가 있다.예민한 성격의 사람이 성장과정이 불우했거나,
성인이 된 후에도 주변환경의 영향을 더 받는게 아닐까 하는 생각도 들었다.요즘은
너무 많은 가공식품과 단음식의 영향도 크다는 책을 읽은 적이 있다.

전부터 '원인없는 결과는 없다.' 고 생각했었다. 이제는 주변의 좀 괴팍한한 성격을
가진 사람도 그 사람의 입장에서 생각해 보게 될 것이다. 사람의 다양한 심리에 대해
알고 싶거나 심리를 이해하고 싶은  사람들에게 추천하고 싶은 책이다.

2019 세금완전전정복

2019 세금 완전정복 - 알아두면 새는 돈 틀어막는
택스워치팀 지음 / 어바웃어북 / 2018년 11월

'소득이 있는 곳에 세금도 따라온다'는 말이 있을 정도로 우리 생활은 세금을 떼어 놓고
생각할 수 없다. 간단히 꼽아봐도 소득세, 주민세, 재산세,상속세, 증여세,토지세,양도세,
보유세,이자소득세 .... 세금이 안붙는 건 하품하는 것 정도라고나 할까.ㅎ
이렇게 종류도 많은 세금이 해가 바뀌면 적용 기준이 바뀌는 경우가 있어 늘 관심을 갖지
않으면 어느새 세금문외한이 되고 만다. 그래서 출판사 에서는 해마다 세금관련 서적을
출간하는가 보다.

이 책은 제목부터 <2019 세금완전정복> 이니만큼, 지금의 정부가 들어선 이후로 바뀐
부동산 관련 정책에  따른 부동산 관련 세금부터 시작하여 여러 세금에 대해 설명했다.
개인의 세금외에 기업의 절세경영에 대한 부분도 나와 있어 알찬내용을 실감할 수 있었다.
<셀트리온><유한킴벌리><삼성전자>등 우리나라 사람이면 누구라도 알만한 기업의
예를 들어 설명했다. 특히 <4차산업혁명 시대에 산업재산권 세제 혜택 누리는법> 같은
내용은 시대에 맞는 아주 좋은 내용이었다.

<2019년 세법,이렇게 바뀐다> 같은 소제목의 내용은 얼마남지않은 새해부터 적용되는
것이라 더욱 실감나게 다가왔다.이 책에서 새로이 알게 된것 은 <소득세법은 경조금을
비과세 근로소득으로 분류하다.>는 것이다. 따라서 회사나 지인들이 지급한 경조금이
사회통념을 벗어날 정도로 과도한 경우엔 세금을 부과한단다. 처음엔 '아니 결혼 축하금
에도 세금을 부과 시키다니 너무하네.' 하는  생각이 들었는데 소득이 있는곳에
세금이 붙는걸 당연하게 생각하는 국세청 입장에선 너무 당연한 얘기라고 했다.

세금에 대한 얘기는 상식적으로 알아야 할 얘기지만 조금 딱딱한 얘기다. 딱딱한 얘기로
재미 없어질 무렵 책의 뒷부분에 나온 사례들은 마치 소설처럼 흥미있었다. 재미있게
읽으면서 여러 경우에 부과되는 세금에 대해 알 수 있었다. 금융상식 차원에서 이런
책을 통해 세금 상식을 넓히는 것을 바람직하게 생각한다. 아울러 집집마다 이런
책 한권씩 소장하고 그때그때 필요한 부분을  펼쳐본다면 본인의 세금상식도 넓힐
수 있고 자녀교육 차원에서도 바람직 할 것으로 생각한다.

기획자의 책 생각

기획자의 책 생각
Team BLACK 지음 / 책과강연 / 2018년 11월

이 책은 정식으로 작가로 등단하지 않았지만, 책 쓰기에 관심있는 사람들이 읽으면
많은 도움이 될 책이다.글쓰기 내지는 책쓰기에 대한 관심은 한마디로 본능같은 것이라
관심을 안가지려고 해도 얼마 못간다. 남들에겐 겸손하게 말해서 책쓰기가 아닌 글쓰기에
관심이 있다고 말하지만 아는 사람은 다 안다. 독서의 끝은 글쓰기요 글쓰기의 끝은
책쓰기 라는걸 말이다.

저자는 프롤로그에서 분명히 말했다. 책을 기획하는 단계에서 독자의 불안, 불만,불편속에
내재된 욕구를 알아차려야 한다고.독자를 헤아리지 못한 글은 외면받는다고도 했다.
인간이란 존재에 대한 헤아림이 기획의 시작이라고 했다. 콘텐츠에 집중하되 무엇을 할

것인가가 아니라, 무엇을 할 수 있는가에 집중해야 한다고 했다.

우리 시대의 키워드는 콘텐츠라면서, 차별화된 나만의 이야기나 기술,지식을 콘텐츠화

하는 것은 개인의 미래 경쟁력으로 이어질뿐만 아니라 부가가치를 만들어 낼 수도 있단다.

출판사들은 SNS 미디어 스타들을 주목하고 있단다.1인미디어 스타들의 영향력을 확인했기

때문이란다.

주목받는 주제는 어떻게 발견할까?평소 사회에서 벌어지는 각종 사건과 이슈에 관심을

가지면 된단다.대중의 불안, 불만, 불편속에 있다고 했다.글을 쓰는 사람이 주제에 대한

자기확신이 없으면 얼마못가 여백을 메우는데 급급해진다고 했다.인용을 위한 인용이

난무한 책. 저자는 결국 그런 책은 자원낭비일 뿐이라고 했다.

저자는 책을 읽을 독자가 누구일지 구체화 할수록 성공하기 쉽다고 했다. 따라서 모두가

읽을 수 있는 두루뭉실한 책을 쓰는 것보다 독자를 구체화 하여 책을 선택할 분명한 이유를

만든는 것이 판매에도 유리하다고 했다. 한편 독자와의 공감이 정말 중요하다고 했다. 예를

들어 의사인 어떤 여성이 자신과 아이가 아토피로 고생했는데, 독자에게 의사로 다가가기

보다는 엄마로 다가가면 더 공감하기 쉬울 거라고 했다. 아울러 요즘은 작가가 쓰고 싶은

글을 쓰는 시대가 아니라 독자가 읽고 싶은 글을 쓰는 시대가 되었단다.

저자는 실제로 SNS에서 시작하여 책을 출간하여 많은 판매고를 올린 책을 여럿 소개하였다.

언어의 온도' "회색 인간' '달의 조각''죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어' 등이다. 저자는
SNS에서 독자들과 댓글로 소통하면서 독자의 마음을 얻는다면서 댓글에 정성을 다하라고
강조했다. 저자가 이 책을 통해 <책과 강연>이라는 신인작가 발굴 프로젝트를 홍보하는

느낌을 받긴했는데 반대로 그런 곳을 찾고있던 사람에겐 좋은 정보일 수도 있을 것이다.

책쓰기에 관심있는 사람들에게 우선 추천하고 싶은책이다.

백년두뇌

백년 두뇌 - 마흔부터 시작하는 기적의 두뇌 습관
하세가와 요시야 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2018년 11월

이 책의 저자는  신경내과. 치매 전문의로 28년간  활동했다. 저자가 현장에서 터득한
지혜와 경험, 오랜 연구를 바탕으로 '백년두뇌'를  갖추려면 어떻게 해야하는지 친절하게
알려주고  있다. 아직 나이가 젊은데도 경도인지장애가 의심스러운 사람들이 꽤 있다.
그런 사람들도 저자가 알려준 것을 잘 실천하면 진짜 치매에 걸리지 않는다고 했다.

저자는 백년두뇌를 위한 세가지 법칙을 제시했다. 첫번째는 타고난 뇌기능 자체를
강화하는 습관이다. 지적 생산에서 빼놓을수 없는 작업기억(working memory)능력을
유지하는 습관이 중요하다고 했다. 작업기억의 능력을 높이려면 단순히 입력하는 정보의 양을
늘리기 보다 머릿속에 받아들인 정보를 꾸준히 출력하는 것이 중요하다고 했다. 아울러
작업기억의 효율을 높이려면 '작업 기억의 해방'과 '작업기억에 과부하를 걸지않는 습관'이
중요하다고 했다. 저자는 그  방법도 쉽게 설명했다.

두번째는 건강수명을 늘리는 습관이다.몸무게, 혈압, 당뇨병 이 세가지만 조절해도
뇌경색이나 뇌혈관 질환을 예방할 수 있단다. 뇌경색이나 뇌혈관 질환에 걸리면 혈관성치매가
되기 쉽기 때문이다. 저자는 산책이나 유산소 운동이 치매 예방에 좋다면서 그 이유를 설명했다.
또한 몸과 머리를 함께 써야 뇌가 건강해진다고 했다.치매를 예방하는 은행잎 추출물과 식단에
달걀을 추가할 것을 강조했다.

세번째는 자신을 둘러싼 외부 환경을 관리하고 유지하는 습관이다. 가족, 친구, 지인을 포함한
인간관계는 물론 스마트폰 같은 IT기기를 활용한 외부 뇌의 구축등이 포함된단다.수면의 중요성을
깨닫고 숙면하기 위한 적절한 환경을 마련하는 것도 외부환경을 관리하는 것에 해당한단다.

치매 예방을 위해 산책이나 유산소 운동의 중요성, 식단의 개선, 그리고 일기쓰기나 수면처럼
우리 생활에서 시도해 볼만한 것들이 많았다.치매에 대해 이론만 설명한 것이 아니라 독자들이
실천할 수 있는 방법으로 설명한 것이 좋았다.  치매도 생활 습관병이라는 얘기를 듣고부터
생활습관을 어떻게 해야 하나 생각했다. 이 책을 읽고 실천 방법을 알았으니 
이제 실천할 일만 남았다. 좋은 내용의 책을 펴낸 저자에게 감사 드린다..

일본소설

담백한 뒷맛이 좋아

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[중고] 작은집
서울문화사 / 2011년 11월
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[중고] 이유
청어람미디어 / 2005년 12월
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