습관을 바꾸면 인생이 바뀐다

습관을 바꾸면 인생이 바뀐다
김시현 지음 / 다른상상 / 2024년 1월

'사람은 고쳐 쓰느거 아니다'라는 말은 결국 그사람의 성향, 본성은 쉽게 바뀌지 않는다는 것을 대변해 주는 말이다. 저자는 서문에서 본인의 경험을 통해 자신 스스로를 고쳐쓰고 있다고 말한다.

습관은 우리가 스스로 열정을 갖고 노력하지 않아도 오랜 세월을 통해 몸으로 익힌 것이라 지속성이 오래간다는 특징이 있다. 그렇다면 좋은 습관을 의도적으로 만든다면 그것을 지속해나가는데 더 수월할 것이다. 이 책은 저자가 미래에 원하는 자신의 말, 행동들을 어떻게 습관화 하고 있는지 그 경험들을 들려준다.

나 역시 '언젠가는 운동해야지', '언젠가는 독서를 해야지' 등 다양한 결심들을 해보지만 지속하지 못했던 경험들이 있었다. 저자의 경험들이 공감도 되고 앞으로 어떻게 해나야할지 자극이 되기도 했다.

매일 매일 무엇인가 자그마한 일을 꾸준히 반복하는 것은 그 효과가 더하기가 아닌 곱하기의 효과가 오는 것을 느끼고 길게 봐야한다. 나도 올해 새롭게 시작한 루틴중에 푸시업과 스쿼트100개하기가 있는데 확실히 처음 시작할때 힘들고 귀찮았지만 하루하루 계속 쌓여가면서 큰 힘을 들이지 않고 하루 몇분씩은 꾸준히하고 있다.

이렇게 운동을 하면서 기록을 시작했고, 식단 , 몸무게 등 다양한 하루 기록들을 꾸준히 기록하는 습관도 생겼다. 이렇듯 습관은 습관을 부르고 좋은 습관이 쌓여간다면 내 인생도 좀 더 나은 방향으로 나아 갈 것이다.

현재의 삶은 그 사람이 지닌 습관의 산물이라고 한다. 이를 위해선 간디의 명언처럼 건전한 믿음에서 시작해 생각, 말, 행동, 습관을 차례대로 선순환하는 노력이 필요하다. 이 책을 통해 습관의 중요성을 다시한번 인지할수 있었고 시간이 쌓여가면서 얻는 습관의 복리의 힘도 새삼 느낄수 있었다.

또한 습관을 만들고, 유지화하고, 루틴화하는 것은 마음을 다스리는데에도 탁월하다. 마음이 흐트러지고 감정적일때 목표를 갖는 루틴들은 그것들을 다스리는데에도 큰 도움이 된다.

우리가 바라는 말과 행동들이 있다면 그것들을 하루 한방울의 물처럼 작게라도 꾸준히 실행해나간다면 큰 힘 들이지 않는 자동습관으로 자리잡는데 도움이 될것이다. 매일의 이러한 반복들은 시간의 힘을 만나면 큰 눈덩이가 되는 것처럼 우리의 삶에 큰 힘이 될것이다.

*이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

지금이 생의 마지막이라면

지금이 생의 마지막이라면 - 청년 아우렐리우스의 제안
기시미 이치로 지음, 전경아 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2023년 11월

이 책은 아우랠리우스의 명상록을 발췌해 작가적 해석과 함께 보여주는 책이다. 명상록은 읽어야 할 책 리스트에 있지만 우선시되는 다른 책들에 밀려 아직 읽지 못했던 책이다. 그러나 머지 않아 읽으리라 다짐했던 책이기도 하다. 그런 책의 내용을 <미움받을 용기> 로 유명한 작가인 기시미 이치로의 견해를 덧붙여 만날 수 있어 더 기대되기도 했다.

우선 이 책을 읽은 소감을 한마디로 하자면 이제는 명상록을 읽을 수 있겠다라는 것과 빨리 읽고싶다는 것이다. 명상록을 접하기 전 이 책으로 시대적 배경, 명상록 구절과 함께 아우랠리우스의 상황을 설명하고 심리적 해석을 통해 현시대를 살아가는 우리가 어떻게 공감할 수 있을지를 안내받았기에 이 후 명상록을 읽는다면 좀 더 깊이 공감하고 이해할 수 있을 것이란 생각이 들어서이다.

명상록은 아우랠리우스가 스스로에게 던지는 메세지였고, 다짐이었으나 시대와 상황을 불문한 보편적 가치로 지금의 우리에게까지 전해져 내려 올 수 있었다. 작가는 어머니가 아프실 때 명상록을 읽었다고 한다. 그래서 이 책의 마지막장인 죽음에 대해 이야기하는 장에서 더 작가적 해석이 깊이있게 다가오기도 한다. 아우랠리우스는 죽음이 인생의 한 과정과 다르지 않다고 여겼기에 죽음을 두려워할 필요가 없다고 말했다. 반면, 이 책의 작가는 삶과 죽음에는 연속성없는 절대적 단절이 있다고 보았다. 그러면서도 삶과 죽음의 절대적 단절을 뛰어넘을 수 있다고 생각한다면 죽음에 대한 공포도 이겨낼 수 있으리라 공감한 것을 보면 아프신 어머니 옆에서 언젠가 다가올 죽음에 대한 두려움을 조금은 떨쳐내고자 하는 바람이 아니었을까 하는 생각이 든다.

명상록은 전쟁의 상황 속에서 쓴 글이여서인지 언젠가 올 죽음을 받아들이는 자세와 운명, 자신의 삶을 담담히 받아들이고 오늘을 어떻게 살아야할지에 대한 다짐이 많은 비중을 차지한다. 여기에 더해 작가는 자신의 상황이나 지내온 경험을 연결시켜 더욱 풍부하게 해석하고 있다. 내가 명상록을 먼저 봤다면 그냥 지나쳤을 구절이지만 이 책의 작가를 통해 우리의 상황과 연관지어 생각해 볼 수 있다는 점에서 더 깊이 공감할 수 있는 것이라 생각된다. 왜 그토록 많은 인사들이 명상록을 필수로 읽는지 충분히 이해가 된다.

사람이라 흔들리지만 덧없음을 알았기에 모든걸 가진 황제라는 위치에서도 자신이 추구하는 가치를 잃지 않으려 노력했던 아우랠리우스. 이 책을 통해 그가 전하는 메세지와 작가의 해석으로 삶의 위로 뿐 아니라 불안하고 어두운 생각을 떨쳐내며 파도치는 인생에서 담대히 살아갈 수 있는 방법을 깨닫게 된다.

*이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

부자력 (일력, 스프링)

부자력 (일력, 스프링) - 부와 성공을 부르는 하루 한 줄 명언
이민숙 지음 / 동양북스(동양문고) / 2023년 11월

내가 하루하루 열심히 벌고 또 공부하며, 투자를 하는 이유는 돈으로부터 자유로운 생활을 꿈꾸기 때문이다. 많은 이들이 큰 부자까지는 아니더라도 돈에 구애받지 않은 경제적 자유를 꿈꾸며 살아간다. 우리는 자본주의 사회에서 살면서 어느정도 부를 축적한 사람을 '부자'라고 부른다. 물론 부자의 정의는 사람마다 모두 다르겠지만 공통적으로 돈에 쪼들리지 않은 경제적으로 여유있는 사람을 칭한다.

많은 이들이 부자가 되기를 열망하는데 과연 부자가 되기 위해서는 무엇부터 시작해야 할까? 많은 연구와 서적 등을 통해 말하는 것은 우선 부자의 마인드를 갖추기 위한 마인드셋이 가장 선행되어야 할 것이다. 우리는 부자의 마인드를 직접 배우면 좋겠지만 가장 좋은 도구는 역시 책일 것이다.

특히 이 책은 매일매일 마인드셋을 유지하기에 매우 유용하다. 책의 제목 '부자력'처럼 성공한 많은 부자들의 주옥같은 명언들이 하루하루 적혀있어 매일 이 명언을 읽으며 하루를 시작하기에 좋다. 또한 년도표기가 따로 되어있지 않아 언제든지 자주 보이는 곳에 두고 보기 좋게 구성되어 있다.

저자는 수 백권의 책을 읽으며 부에 대한 공부를 하며 필요한 부자 마인드, 성공 마인드 장착을 위해 총 365개의 메시지들을 수록하였다. 록펠러, 에머슨, 존 템플턴, 마윈, 밥 프록터, 로스차일드 등 시대를 뛰어넘는 성공과 부를 일군 부자뿐 아니라 부와 관련된 베스트셀러를 펴낸 작가들까지 다양한 사람들의 메시지를 확인할 수 있다. 또한 영어 원문까지 같이 수록하고 있어 그 뜻을 보다 명확히 이해할 수 있고, 또 여러가지 생각할 거리를 던져주는 명언들도 많다.

매일매일 무언가를 하는 것은 쉽지 않다. 책을 읽어도 얼마 지나면 곧 까먹는 것이 인간이다. 이 일력은 짧지만 분명한 메시지로 매일 하나씩이라도 마인드셋을 다지는데 도움이 될것이며 부자를 꿈꾸는 많은 이들에게 꾸준히 동기부여를 해 줄 것이다.

* 이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

세상에서 가장 친절한 경제학

세상에서 가장 친절한 경제학 - 인생의 선택을 도와주는 경제 상식 모음
셰종보 지음, 하은지 옮김 / 더페이지 / 2023년 12월

우리는 살아가면서 알게 모르게 경제학과 많은 연관을 갖고 있다. 경제학은 우리가 이 세상을 이해하는 방법을 알려주기도 한다. 다소 딱딱해 보이고 어려운 경제학을 이 책에서는 예쁜 게 밥 먹여주는지, 행복을 돈으로 살 수 있는지 , 돈을 어떻게 벌어야 하는지 등 사소하면서 흥미로운 여러 주제들 뿐만 아니라 살아가는 데 꼭 필요하고 중요한 돈에 대한 상식과 투자의 기본까지 다양하게 다루고 있다.

이 책은 크게 3파트로 구성되어 있으며 첫번째 파트에서는 우리가 살아가는 데 필요한 최소한의 경제학적 지식을 담고 있으며 두번째에서는 비즈니스에 필요한 경제지식, 마지막 파트에서는 돈을 버는 원리에 대해서 여러가지 투자지식 또한 담겨 있다.

많은 사람들이 열광하고 가지고 싶은 돈으로 과연 행복을 살 수 있을까? 라는 질문은 많은 이들이 고민하고 생각해봤던 주제다. 한계 효용 체감의 법칙의 개념과 함께 저자는 관련 연구를 종합하여 이런 결론을 내린다. '돈은 사람에게 행복을 가져가줄 수 있지만 , 돈이 더 많다고 해서 반드시 더 행복한 것은 아니다.' 돈이 우리를 더욱 행복하게 할 수 없는 이유는 한계 효용 체감의 법칙과 사회비교의 법칙으로 설명이 된다. 행복은 결국 소비 습관에 달려 있다. 물건 대신 경험을 구매하는 것, 자신이 아닌 타인을 위해 소비하는 것, 미래 걱정을 위해 쓰는 비용을 최소화하는 것, 지나친 비교는 피하는 것 등을 통해서 우리는 돈으로 확실히 행복을 살 수 있고, 소비 습관이 그 핵심이다.

특히 책의 마지막 부분에서는 투자에 임하는 기본적인 지식과 함께 주식시장의 메커니즘, 복리, 보험, 본인에게 맞는 투자 방향 등에 대해서 쉽게 설명하고 있다. 책 전반적으로 딱딱하고 어려운 이론적 설명이 아닌 저자의 실제 경험과 지식을 바탕으로 쉬운 말로 풀어서 설명하고 있어 경제학 초보독자들도 흥미롭게 읽을만한 책인 것 같다. 우리가 여러 선택지 중 올바르게 선택할 수 있도록 도와주고, 특히 살아가는데 중요한 돈에 대한 감각을 익히는데도 많은 도움이 될 것같다.

*이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

칵테일과 레코드

칵테일과 레코드 - 70장의 명반과 140가지 칵테일로 즐기는 궁극의 리스닝 파티 가이드
안드레 달링턴.테나야 달링턴 지음, 권루시안 옮김 / 진선북스(진선출판사) / 2023년 11월

이 책은 칵테일 뿐 아니라 어떤 주류든 즐기는 사람이라면 관심을 갖고 볼만한 책이다. 술을 좋아하는 사람치고 음악을 싫어하는 사람은 없을 것이다. 어딜가나 술과 음악은 늘 그 공간에서 공존하게 된다. 우리가 취하는 이유도 술과 음악, 그리고 사람이 함께이기 때문일 것이다. 이것을 우리는 분위기에 취한다고 말한다.

이 책을 통해 다양한 종류의 칵테일과 함께 어우러지면 좋을 음악들로 책을 읽는 것만으로도 그 분위기에 빠질 수 있게 만든다. 1950년대부터 2000년대까지의 주옥같은 명반을 접할 수 있어 요즘말로 일컫는 MZ 세대는 물론이고 우리의 아버지 세대들도 함께 추억할 수 있을만한 음악들로 채워졌다. 우리가 알지 못하는 무명의 가수의 음반도 있는데 숨은 명곡처럼 모두가 모르는 나만 아는 느낌이라 새롭게 알 수 있어 좋은 점도 있다.

분위기에 따라 록, 댄스, 칠, 유혹으로 나누어 소개하고 있기 때문에 좋아하는 장르나 가까운 시일에 지인들을 초대하고 싶다면 계획한 파티 분위기와 흡사한 장을 먼저 찾아보는 것도 좋겠다.

우리가 즐겨 마시는 일반적인 칵테일 외에 생소한 칵테일들도 있는데 만드는 방법과 하루 중 어느 때 마시면 좋을지와 함께 할 간식거리에 대한 레시피도 있다. 칵테일에 대해서도 뜬소문 같은 이야기일지라도 관계된 에피소드와 역사, 평도 기록하고 있어 새로운 알고 마시는 재미도 느낄 수 있다. 칵테일과 함께하는 음반으로 앨범에 대한 해석과 칵테일 외에 함께 즐기면 좋을 것들을 비롯해 어떤 상황에서 어떻게 즐기면 좋을지에 대해서 알려주고 있어 매우 흥미롭다. 레전드 명반과 칵테일의 조합으로 이 책이 만들어졌다는 것 자체가 대단하다는 생각이 든다.

즐길 줄 모르는 사람도 무엇을 해야하는지 상세하게 설명하고 있는 재미있는 책이다. 예를 들면 LP에 바늘을 올리기 전에 조명을 끄고 야광페인트를 얼굴에 발라 우주를 상상하며 고전적인 맨해튼에서 변형된 블랙 맨해튼을 마시고, 집들이 때 플레임 오브 러브로 바텐더만 하는 불쇼를 간단하게 보여주며 축하하는 것이다. 기본적으로 럼, 보드카, 브랜디, 버번과 진은 구비해놓으면 좋을 것 같다. 간단하게 만들 수 있는 칵테일의 종류가 많고 지금 마시지 않아도 소개하는 LP를 찾아 틀어놓는 것만으로도 그 맛과 분위기를 느낄 수 있다. 140 여가지의 칵테일과 70장의 명반을 조합하여 다채로운 분위기에 빠질 수 있게 만드는 책이다.

*이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.