잠들어 있는 공부 능력을 깨워라/북랩

잠들어 있는 공부 능력을 깨워라 - 메타 인지 향상을 위한 학습 코칭 교실
윤태황 지음 / 북랩 / 2016년 12월

잠들어 있는 공부 능력을 깨워라

이 책을 살펴보기 전에..

저자 : 윤태황
저자 윤태황은 학습 매니지먼트 & 학습 코칭 전문가. 국내 1위 자기주도학습 교육기관인 에듀플렉스의 학습매니저와 원장을 거쳐, 현재는 교육개발연구소의 연구위원으로 재직 중이다. 저서로는 『고3 수능 100점 올리기』가 있다. 한국코치협회의 평생회원이며, 비거게임코리아 트레이너, 한국번역가협회 회원, 서울 공덕초등학교 운영위원, 유웨이중앙교육 입시 컨설턴트로 활동하고 있다.

대구교육청 학부모 교실, 대전 대성고, 부산 대덕여고, 인천 계양고, 구리 인창고, 서울 연서중, 인천 완정초 등에서 강연 및 강의를 하였으며, 서울여고, 환일고, 용산고, 인창고, 동성고, 숭문고, 동도중, 아현중, 인창중, 환일중, 숭문중 등의 학생들을 만나 멘토링을 진행하였다.

수학 30점이던 학생이 90점을 받고, 평균 70점이던 학생이 전교 1등이 되는 등 수많은 학생이 학습 매니지먼트를 통해 획기적인 성적 상승을 이루었다.

[인터넷 교보문고 제공]

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이 책에서 소개되는 메타 인지 능력이라는 걸

처음 접하게 되어 조금은 낯설긴 했으나

이것 또한 코칭 기법 중 하나일거란 생각에

좋은 방법적인 면을 취하면 좋겠다란 생각이 들었다.

인지보다 한 차원 높은 인지 활동을 뜻하는데

꽤 복잡한 과정을 훈련해야 하는지

조금은 염려되는 부분도 있었다.

우리가 잘 알고 있는 부분은 잘 알고 있기에

공부하는데 있어서 어려움이 없다.

그러나 늘 모르는 부분에 발목 잡혀 있기에

이런 부분을 학습을 위한 계획과 실천으로 돕게 되는 것이

메타 인지라고 하는데

실제로 메타 인지 훈련에 앞서서

자신의 공부레벨을 스스로 체크해보고

새로운 공부 방법에 대한 마음 가짐을 새로이해본다.

이 책을 보면서 중학생 이후의 학생들이 읽어봐도 좋겠다란 생각이 든다.

자기 주도 학습이라고 말은 하지만

아직까지 어떻게 접근하고 공부해야 할지를

망설이고 있는 학생들과 학부모들에게도 상당히 도움이 될 것 같다.

중간 중간 코칭 질문은 아이들이 생각을 유도하고

좀 더 적극적으로 이 책에 대한 몰입을 돕는다.

사실 이런 부분을 생각해보지 않고 공부하는 아이들이 많을텐데

좀 더 적극적인 자세로 꼭 한번쯤 이 부분들을

짚고 고민해보길 바란다.

옛날 사람들이 친구따라 강남을 갔다면, 요즘의 우리는 친구따라 학원을 갑니다.

학원에서 보내는 시간이 워낙 많다 보니, 학원에 친구가 있는지 없는지가 학원 선택에 영향을 줍니다.

학원을 공부하러 다니는지, 친구를 만나러 다니는지 참으로 아리송한 현실입니다.

엄마는 공부하라고 보냈지만, 우리는 학원에 가서 놀고 있는 현실입니다.

뛰는 놈 위에 나는 놈 있다더니, 뛰는 엄마 위에 나는 아이는 셈입니다.

그러니 이제 아이도, 엄마도 헬리콥터 맘에서 벗어나야 합니다.

자신의 학습을 자신이 이끌어 갈 수 있는 힘, 학습 리더가 되어야 진정한 공부가 실현됩니다.

여러분은 무엇을 위해 공부를 하고 있나요?

점수나 등수에만 집착하여 공부하는 이유를 잊고 있진 않나요?

자신의 공부 목적을 명확히 하고 하루하루 정진해 가는 멋진 학생이기를 진심으로 바랍니다.

참 이런 현실이 안타깝다란 말 밖에 할말이 없다.

학원가로 아이들은 오늘도 배회하고

그 곳에서 친구들과 만남의 장이 되어가며

노는 놀이터가 되어가는 모습이 정말 마음이 아프다.

공부하러 가는 곳인지를 고민하게 되고

부모들은 그런 아이들을 보며 불안해하고

쫓고 쫓기는 신세가 되는 꼴이니 말이다.

공부에 앞서서 학습 동기와 공부의 의미를 먼저

분명히 해야 함을 더 절실히 느끼게 된다.

아무런 목적 의식이 없는 이들에게는

이 책에 좋은 학습 훈련도 그저 사치처럼 여겨질테고

아무런 의미없는 또 다른 구속함이 될 뿐이다.

그래서 이 책 속의 질문들에 다 답을 달면서

꼭 생각해보며 넘어가길 바란다.

분명 답을 써 내려가면서 질문 속에서

내가 가야 할 방향을 찾게 될 것이라 생각한다.

정말 책의 제목처럼 잠들어 있는 무언가를 깨울 수 있는

변화의 시간들을 책을 보며 생각하고

변화를 꿈꾸는 이들에게 그 변화를 맞이할 수 있는 기쁨을 가지길 바래본다.

공부라는 것이 결코 발목을 잡는 것이 아닌

벗이 될 수 있는 좋은 동기와 방향들을 찾아보길 바란다.

고릴라 미용실/책고래

고릴라 미용실 - 세종도서 교양부문 선정작 ㅣ 책고래아이들 4
박준희 지음, 한담희 그림 / 책고래 / 2017년 1월

고릴라 미용실

이 책을 살펴보기 전에..

저자 : 박준희
저자 박준희는 대학에서 수학과 전자계산학을 공부했어요. 야금야금 알사탕 까먹듯 많은 일을 하다가 동화와 그림책에 빠져 한겨레 작가학교에서 동화 공부를 시작했습니다. 지금은 창작모임 파란달 친구들과 어린이들을 꿈꾸게 할 재미난 이야기를 찾고 있습니다.

그림 : 한담희
그린이 한담희는 대학에서 디자인을 전공하고, 동화 영상이나 소품, 어린이 제품의 일러스트 작업을 주로 해 왔습니다. 어릴 적 동화책에서 만났던 그림들처럼 누군가에게 즐거움과 설렘을 주고, 새로운 세상을 상상하게 만드는 그림을 그리고 싶습니다. 그린 책으로《 게임의 법칙》이 있습니다.

[인터넷 교보문고 제공]

​고릴라 미용실이란 제목처럼

미용사의 등장만으로도 엄청난 재미를 느끼게 되는

고릴라 미용사를 보면서 낯설고 적응이 안되는 느낌이 들지만

책을 읽다보니 큭큭거리며 아이와 재미있게 읽게 된다.

정말 기발한 상상력이란 생각이

아이들의 책들을 보면 깜짝 놀라기도 한다.

큰 아이를 어릴적엔 엄마가 집에서 머리카락을 잘라줬는데

이젠 제법 커서 미용실 가는 걸 꽤나 즐긴다.

돈을 주면 혼자서도 곧장 가서 잘 자르고 오는 걸 보면

제법 많이 컸다는 생각도 든다.

이 책에 등장하는 미용사의 등장은

꽤나 놀랍고도 신기하다.

고릴라라니... 고릴라에게 내 머리카락을 맡길 수 있을까?

불안 불안한 마음으로 좌석에 앉아

안절부절한 마음으로 우린 책을 읽어 내려갔다.

보통의 미용실이 아닌 마법같은 미용실에서

홍두는 눈 앞에서 정말 놀랄 일들을 경험하게 된다.

미용사가 고릴라라는 엄청난 사실에 놀라게 되지만

금방 적응한 듯 고릴라 미용실에 앉아 있는 모습이 참 대단하다고

책의 분위기에 몰입되어진다.

미용실 바닥에 잘려진 머리카락을

재활용하는 방법으로 민고릴라들의 털을

인간의 머리카락으로 재활용해 자신의 털로

붙이는 모습에 꽤나 재미있는 모습이자 놀라운 일이었다.

정말 마법과도 같은 일들이

현실인지 꿈인지를 착각하게 되는 것처럼

홍두는 놀라운 경험을 하게 되는데..

사실 미용실을 좋아하는 아이이긴 하나

거울 속에 변화되어지는 자신의 모습을 보기 바빠

바닥에 떨어지는 내 머리카락을 제대로 본 적은 없다고 한다.

마지막에 수북히 쌓여있는 머리카락을

빗자루로 쓸어담는 미용사 아주머니 모습을 보곤 하는데

이젠 그 머리카락을 볼 때면

고릴라 미용사가 떠오를거 같다고 한다.

재미있는 발상에 유쾌한 기분으로

아이와 즐거운 책읽기 시간을 보내게 되어 기쁘다.

민고릴라들의 멋진 연출을 기대해보며

홍두의 꿈같은 일들을 함께 살펴볼 수 있어서 참 즐거웠다.

게으름도 습관이다/알키

게으름도 습관이다 - 무기력과 작심삼일에서 벗어나 내 삶의 주도권 되찾기
최명기 지음 / 알키 / 2017년 1월

게으름도 습관이다

이 책을 살펴보기 전에..

저자 : 최명기
저자 최명기는 중앙대학교 의과대학을 졸업하고 서울아산병원에서 정신과 전문의로 근무했다. 이후 서로 다른 학문의 통섭을 통해 사람들의 마음을 더 잘 분석하고 대안을 찾아보고 싶었던 그는 정신과 의사로서는 이례적으로 미국 듀크대학교로 건너가 MBA를 취득하는 한편 ‘건강 부문 매니지먼트HEALTH SECTOR MANAGEMENT’ 과정을 수료하기도 했다. 한국으로 돌아와서는 ‘경영학을 공부한 정신과 전문의’라는 독특한 이력을 살려 마음 경영을 통해 삶의 균형을 찾는 방법을 좀 더 깊이 있게 연구하고, 그 결과를 널리 알리고자 최명기정신건강의학과와 청담하버드심리센터를 열었다.

현재 서울아산병원 정신건강의학과 임상자문의 및 중앙대학교 의과대학 정신건강의학교실 외래교수로 재임 중이며, MBC 〈나 혼자 산다〉, 〈우리 결혼했어요〉 등 예능프로그램에 출연해 출연진을 상담해주는 한편, SBS 〈그것이 알고 싶다〉, JTBC 〈뉴스룸〉, MBC 〈PD 수첩〉 등 시사 프로그램에서 다양한 사건에 대한 예리한 심리 분석을 해왔다. 지은 책으로 《걱정도 습관이다》, 《작은 상처가 더 아프다》, 《무엇이 당신을 일하게 만드는가》, 《마음이 경영을 만나다》, 《좋은 부모 콤플렉스》 등이 있다.

[인터넷 교보문고 제공]

새해에도 어김없이 새로운 계획들로

1월 1일을 새로운 마음으로 시작하게 되었다.

중순쯤 접어드는 지금 시점에서

잘 지켜지는 것도 있지만,

작심삼일로 끝나버린 계획도 많다.

꽤 많은 것들을 생각해서 할 수 있을거란 생각했지만

게으름이 이 모든 것들을 멈추게 만들고야 만다.

그래서 이 책을 보면서 내 모습이 이렇지 않은가란 생각에

책 앞에서 잠시 멈춰선다.

게을러 지는데의 이유는 여러가지가 있는데

신체적, 정신적인 부분이 상당한 부분 차지하고 있다.

사실 내 의지가 부족해서 그런게 아닐까라 생각했는데

단순히 그런 감정을 넘어서서 좀 더 구체적인 부분들의 심리상태를

잘 다루고 있어서 지금 내가 느끼고 있는 감정들을 찾아

그 뿌리를 살펴보면 좋을 것 같다.

무엇이 나를 이토록 게으르게 하는지를

그 근원을 찾아보는 것도 중요할 것 같다.

나에게도 목표 이후의 나태함이 찾아온다.

가장 큰 문제이기도 하지만,

이 목표를 이루든 이루지 못하든 게을러지는 순간을 막기란 참 힘들다.

우리 인생은 속도 제한에 걸린 것처럼 속도를 더 내도 될 만한 구간에 들어섰을 때조차

일정 속도를 유지하면서 굴러가려고만 합니다.

그때 우리는 나태해지고 게을러지는 것입니다.

인생의 속도 제한을 풀기 위해서는 새로운 목표가 필요합니다.

그럴 때마다 새로운 목표를 즐거운 마음으로 세우고

긍정적인 미래를 떠올려보아야 한다.

벌써 이런 생각을 해야 함을

새해 계획을 세우고 얼마되지 않은 시점이지만

씁쓸해하거나 낙심하지 않으려 한다.

계속적인 자발적 움직임이 내 안에서 일어나고

나 스스로를 점검해보면서

한 해의 첫 달이지만,

이 시간의 시행착오를 즐기면서

한해의 멋진 계획들을 하나 둘 이뤄가길 소망해본다.

책과 함께 작은 다이어리가 함께 왔다.

작심 (  )일 다이어리

나의 게으름 지수를 테스트할 수 있으며

'감정'을 다스리는 연습부터 제거하는 연습도 해보며

부지런해지는 습관을 만들 수 있는

하루 계획을 짜보는 연습을 해볼 수 있다.

책을 읽고 실전으로 나아가는 확장이 될만한

소책자의 다이어리까지

알차게 활용해서 올해부터는

내 인생의 두근거리는 설레임과 계획들이

하나 가득 이뤄지는 알찬 한 해가 되길 바란다.

청소년을 위한 비폭력 대화 워크북/북스타

청소년을 위한 비폭력 대화 워크북
이주아 지음, 김온양 감수 / 북스타(Bookstar) / 2017년 1월

청소년을 위한 비폭력 대화 워크북

이 책을 살펴보기 전에...

저자 : 이주아
저자 이주아는 현재 소통앤감성코칭 회사 대표, 한국코치협회 인증 프로 코치(KPC),
갈등관리 전문 코치로 활동하고 있다. 저자는 교육학, 평생교육학 및 HRD를 전공하고 가슴이 따뜻한 인재를 육성하기 위해 코칭 과정을 수료하였으며, 인간관계를 열어 주는 비폭력 코칭 대화, 감성 코칭 리더십, 감성 스피치 코칭을 강의하고, 청소년들이 원하는 삶을 찾을 수 있도록 초·중·고 및 대학교 진로 코칭을 진행하고 있다. 사람들이 갈등을 줄이고 행복한 삶을 살 수 있도록 상담과 코칭을 통해 갈등을 중재하고 해결하는 등 모두가 더 평화롭게 살아가도록 돕고 있다. 또한, 비폭력 대화를 실천하는 사람들의 토론 및 나눔 모임 '기린i(아이)'를 매주 운영하고 있다.

비폭력 대화 실천 모임 : ‘기린i(아이)’ giraffe_i@naver.com

감수 : 김온양
감수자 김온양은 경영학ㆍ상담학ㆍ신학을 공부하고 현재 연구소의 대표이자 경희사이버대학교 상담심리학과 겸임교수 겸 ㈜하우코칭 부설 하우코치사관학교 교장으로 활동하고 있다.
주로 커뮤니케이션, 코칭 리더십 및 행복한 가정 경영 등에 대해 강의와 코칭을 하고
있으며, “말이 바뀌면 관계가 달라진다.”라는 슬로건으로 (사)아하가족성장연구소와 아하코칭센터를 운영하면서 관계에 어려움을 겪고 있는 부부와 가족을 위해 상담ㆍ코칭 및
강의로 많은 이들에게 도움을 주고 있다. 저서로는《말씀을 따라 사는 삶》,《매뉴얼 쉽게 만들기》등이 있으며, 마셜 로젠버그 박사의 저서《비폭력 대화 - 완결편》을 번역하였다.

[인터넷 교보문고 제공]

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청소년, 부모님, 선생님이 함께 배우는 인성 교과서

청소년들과의 갈등 구조 속에서

부모로써 어떤 도움을 줄 수 있을지

아이를 키우는 입장에서 정말 공부보다도

인성 교육이 얼마나 중요한지를 절실히 깨닫고 있는 시점에서

이 책을 만나보게 되었다.

더욱이 실전 워크북 형태의 대화를 잘 짚어볼 수 있도록

잘 짜여있는 형식에 도움이 많이 될 것 같았다.

요즘 청소년들은 자신의 인생에 대해

생각해보지도 못하고 바쁜 하루 하루를 살아간다.

그런 아이들의 숨막히는 일상에서의 일탈을 꿈꾸게 되고

눌린 마음과 상처받은 마음은 풀 곳을 잃어

부모와 학교 안에서의 갈등의 골이 참 깊어진다.

비폭력 대화를 통해서 아이들의 참 마음을 이끌어낼 수 있는

중요한 소통이 될거 같아

이 책에 나온 질문과 대화를 통해

조금씩 회복되어가는 아이의 모습을 발견할 수 있길 희망해본다.

진짜 우리 아이들이 원하는 것이 무엇인지 말이다.

뭔가 코칭이라 하면 가서 배우거나

그 곳에 우리 아이와 내가 찾아가서

무엇가 상담을 받아야 할 것도 같은데

이 책은 그럴 수고와 염려를 던다.

이 책을 가정 안에서 실천해보고

함께 이야기 해보면서 조금씩 변화되는 나와 내 아이의 모습을 발견할 수 있으면 좋겠다.

나의 내면 세계와 욕구와 억눌린 감정들을

이야기 해보는 연습을 통해서

서툴지만 조금씩 해보는 것이 너무 의미 있을 것 같다.

행복한 나를 만나는 주제를 시작으로

기쁘고 행복한 일들을 떠올려보면서

아이들과 행복했던 순간들을 이야기해보기도 하고

가정 안에서의 갈등과 내가 받은 말과 행동의 상처들,

자존감을 회복하는 시간들을 통해서

내 아이의 고립된 마음을 터놓고 함께

대화를 나눌 수 있다는 것이

너무 큰 삶의 에너지가 될 것 같다.

함께 이 책에 실린 모든 과정들을 하나씩 다루며

이야기 나눠보고 앞으로 커가는 아이들의 심리변화에

부모인 내가 너무 당황하지 않고

이를 현명하게 대처하고 어떻게 대화를 나눠야 할지

미리 학습할 수 있는 좋은 시간이 되었던 것 같다.

​함께 이 문제를 나눌 수 있는 의미있는 시간이 되길 바란다.

우울할 때 반짝 리스트/웅진서가

[전자책] 우울할 때 반짝 리스트 - 엎드려 울고 싶을 때마다 내가 파고드는 것들
한수희 지음 / 웅진서가 / 2015년 7월

우울할 때 반짝 리스트

이 책을 살펴보기 전에..

한수희

‘에런라이크는 똑똑하고 도발적이고 재미있으며 무엇보다 온전한 정신을 가졌다.’ 방송인 다이앤 소여Diane Sawyer가 작가 바버라 에런라이크Barbara Ehrenreich에 대해 한 말을 좋아한다. 똑똑하고 도발적인 건 아무래도 불가능하니까, 재미있고 온전한 정신이라도 가진 사람으로 나이 들어가기를 바라며 산다.
1978년 12월 진해에서 태어나 바다와 군함과 세일러복과 벚꽃에 둘러싸인 채로 산과 들과 바다를 뛰어다니며 자랐다. 대학에서 영화를 전공하고 잡지사에서 직장생활을 했다. 지금은 경기도 안양의 골목에 (문자 그대로) 숨어 있는 작은 카페 ‘책과 빵’에 앉아 책장 가득 좋아하는 책들을 꽂아두고 벽에 ‘천 천 히’라고 붙여둔 채로 매일 조금씩 글을 쓴다. 이웃을 위해 빵을 굽고 커피도 내린다. 짬짬이 학생들에게 영화 만들기를 가르친다. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 촌스러운 구호를 마음에 새기며, 매일 조금씩이라도 달린다. 매거진 《AROUND》에 책과 영화에 대한 글을 쓰고 있다. 그 글을 묶어 『우울할 때 반짝 리스트』라는 책을 펴냈다.

[예스24 제공]

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정말 오랫만에 혼자서 영화를 본 게 얼마만인지..

아이들을 잠시 맡기고 봤던 영화..

뭔가 구속된 삶에서 벗어나

혼자만의 자유로움을 마음껏 즐겼던 것 같다.

명절날 아이들은 할머니, 할아버지와 어린이 만화를 보러 들어가고

나는 두 분이서 보고 싶은 영화를 보라 하셔서

그동안 많이 기다렸던 영화를 보았다.

이 책은 책과 영화의 이야기가 담겨져 있으면서

우리의 인생이 깊게 스며들어 있다.

그래서 내가 그동안 보지 못한 책과 영화를

이 책 안에서 좋은 것들로 선택할 수 있겠다란 생각에

보고 싶은 책과 영화들이 많아졌다.

특히나 별 다를 바 없는 내 인생이지만

나도 꽤 괜찮은 나로 살아가게끔

다시금 힘을 솟게 하는 것이 바로 이 책에 소개 된

책과 영화가 말해주고 있다!

이 책에서도 소개하고 내가 지금도 아끼고 좋아하는

<줄리&줄리아>를 보면..

임시직 비서로 일하면서 <프랑스 요리 예술의 대가가 되는 법>이라는

요리 레시피 524가지 요리를 1년 동안 만들어 블로그에 기록하면서

꽤 유명해지면서 영화로도 만들어졌다.

괜시리 부엌으로 발걸음을 인도하게 되는

음식의 향연과 뭔가의 쉼없는 열정이

잠시나마 자신을 무언가에 집중하게 하고

그것이 작은 일탈이기도 했을 것이다.

요리는 우리를 잠시나마 어딘가 다른 곳으로 데려가 준다.

내가 얼마나 못난 인간인지, 통장의 잔고가 얼마인지,

 내 직업이 얼마나 보잘 것 없는지와 같은 문제는 하나도 중요하지 않다.

내게는 완성해야 할 요리가 있고, 칼과 불과 프라이팬과 양념들이 있으며,

나를 옳은 길로 인도하는 레시피가 있다.

한눈을 팔거나 딴 생각을 할 겨를 없다.

심지어 정직한 노동의 시간이 지나고 나면 뱃속을 따뜻하게 데워줄 요리가 탄생해 있다.

내가 수고하고 애쓰지 않아도

이 책의 페이지를 넘기는 이 순간이

혼자만의 영화관에서 영화를 보는 느낌을 받게 된다.

그렇게 나는 뭔가 짜여진 하루 하루 속에서

구속되어진 삶을 벗어나

조금은 다른 색의 인생의 맛을 알게 되는 것 같아

굉장히 흥미롭고 신났다.

특히나 소개되는 영화와 책들에 가슴이 떨렸다.

이 이야기는 내가 하고 싶은 말들과

도전이 되는 에너지 또한 느껴져서

그냥 읽는 것 이상으로 메모해서 꼭 찾아서 보고 싶은 욕구를 불러 일으킨다.

아이들이 방학기간이라 엄마 혼자만의 시간을 우아하게 보내긴 힘들지만

이 책을 함께 하면서 느꼈던

위로와 또 다른 세상을 보는 눈을

다양한 책과 영화로 내 마음을 대변하고 있는 그것들에 대해

많은 애정과 관심이 쏠린다.

감정이 다운되어 있다면,

조심스레 책 안의 책과 영화로

혼자만의 쉼터를 찾아보면 어떨까...