이번 책은 <<내면 소통>> 에서 학문적인 접근으로조금 어렵게 다가온다면이번책에서는 조금 쉽게 바로 실천할 수 있는 방법을 담은 명상 가이드북이었어요.□나는 이 책이 주변 사람들끼리, 즉 아끼고 배려하고 사랑하고 존중하는 사람끼리, 서로가 서로에게 명상을 가르치는 데 사용되는 일종의 명상 교과서가 되길 바란다. ㅡp22마음근력이 왜 필요한지,왜 명상을 해야 하는지 타당함으로 이끌어 줄 ✔️이론편 과명상을 제대로 가이드해주는 ✔️실습편그리고 명상을 꾸준히 기록할 수 있는 📒명상일지가 더해져바르게 명상으로 이끌어 주더라구요.이미 유튜브 댓글을 통해 증언이 가득하더라구요.그들의 삶을 통해 명상의 힘 알고요가수련을 통해 이미 명상의 좋음 알기에불안과 분노 잠재우고덩달아 성취역량은 키워나가는명상을 제대로 배워보는건 어떨까 싶더라구요.*출판사가 제공한 책 열심히 읽고 기록합니다~~*
□일상에서 소소한 증오와 오해를 연속적으로 경험하면서 어른으로 확립해야 할 자아를 갈고 닦을 기회를 얻습니다. ㅡp58.➡️증오와 오해를 피하기만 노력하여 자아를 갈고 닦을 기회가 없었구나 깨달았어요.□우리는 선택하지 않은 길을 깍아내림으로써 우리가 내린 선택 탓에 무언가를 잃을 수밖에 없었다는 감각으로부터 자신을 보호하려 합니다. ㅡp79➡️감각으로부터 나를 보호하기 위해 선택하지 않은 것은 생각도 안하고 잊어버렸던 습관이 떠올랐어요.□감사하다는 생각은 습관으로 들이는 게 좋습니다. 우리 정신 속에서 흐르는 감사하다는 생각이 부정적인 생각에 맞서는 방어 도구가 될 테니까요. ㅡp91➡️유일하게 지키려고 하는 나의 습관. 그 덕분에 부정적 사고에서 멀어질 수 있었구나 또 감사함을 배웠어요.□성장하려면 어느 한 가지에 헌신해야 하며 어른은 언제나 선택으로써 자기 삶을 제한, ㅡp129➡️성장의 바른 의미. 어른의 삶을 정의내려 보았어요.□헌신이란 어떤 행동을 하겠다고 자기 자신에게 약속하면 그 약속을 지키는 걸 의미합니다. ㅡp154➡️누군가를 위해 희생하는 마음이 헌신이라 생각했던 오류삶의 헌신을 다시 정의내렸어요.하루를 보내고 다시 잠자리에 들기 전이제는 이불킥을 할 이유가 없어졌어요.왜 그런 행동을 했을까? 에서그 행동을 발판삼아 저의 자아를 한 계단 한 계단정립할 수 있다는 것을어느날의 실패든, 그로인한 어두운 터널을 지날지언정그 시간 속에서 단단하게 이겨내는 연습을 알려주는 책을 품었거든요.그러함에도 망각의 저인지라 잊겠지요.잊고 이불킥 하는 날 또 다시 책을 꺼내 고통을 마주하고 연습하면조금 더 견고해진 저의 내면을 품을 수 있을거라 믿어요.넷플릭스 다큐멘터리 <스터츠 : 마음을 다스리는 마스터>의 주인공이었다는데, 한 번 만나봐야겠어요.@이키다 서평단 지원으로 @다산북스 로부터 도서와 소정의 원고료를 지원받아 작성했습니다
삼국지 pc게임을 잘 하려면 이 책 한 번 읽는게 어때하고 권했더니 냉큼 들더니 책이 재미있게 쓰여졌다며 읽기 시작한 아이.게임이 먼저일까? 책이 먼저일까?싶지만 뭣이 중헌디요~~ 아이가 삼국지에 빠져들기 시작한게 참 기쁜 주말이었어요.웅진주니어의 재미만만 동양고전 시리즈 삼국지는총 5권이래요. 방대한 양의 삼국지를 지치지 않게중요한 포인트만 딱딱 잡았기에 ㅡ지루하지 않은 스토리ㅡ중간중간 그림으로 이해하기 쉬움ㅡ뜻을 알게해주는 재미있는 글씨체ㅡ인물관계도로 삼국지 인물 이해도 수월흔히 그러잖아요."삼국지를 읽지 않고는 인생을 논하지 마라"저도 어린시절 그렇게나 이문열편역의 삼국지를 읽고 싶었는데늘 실패하게 되더라구요.그런데 성공한 삼국지가 있어요. 그 책을 읽고다시 읽어낼 용기는 채워둔 상태인데요.저희집에서 책을 제일 싫어하는 첫찌가이 책은 몇 권으로 구성된건지 물어보는거 보면흥미가 있나봐요. 덕분에 책 읽는 훈훈한 주말이었어요.삼국지 학습만화에서 줄글책으로 넘어가기에딱 좋을 웅진주니어 삼국지였어요.@웅진주니어 출판사로부터 도서를 지원받아 온 가족이함께 읽고 주관적으로 남겨보는 기록입니다.
"우리 딸, 차로 이동 중에는 절대로 고양이가 든 상자를 열면 안 돼. 알았지?"...오리아나 디 피에트로.저명한 기업가의 딸, 학창시절엔 모델로 활동했고,프리랜서 기자였다가, 종군기자, 그리고 가문의 자본을 투입해 출판사 설립까지!그런 그녀가 정박해 둔 요트에 생각을 정리하러 갔다가괴한에게 피습당한다.그럼 이제 범인 찾으로 책장을 넘겨야겠죠?첫 번째 유력 범인은 그의 남편 아드리앙.교묘하게 빠져나가는 것일까?진실함만 말하는 것일까?🔎그 누구도 믿지 못하며 범인 찾기에 집중하다뒤통수 맞은 저!오리아나의 죽음을 통해 범인 찾기에서 시작된 이야기는 페이지터널임을 인정그러나 범인보다 범인 이상의 내면을 살펴 볼 기회가 되지 않았나 싶기도 해요.그런데 말이예요,오리아나의 죽음을 조사하던 경찰 쥐스틴그녀의 마지막 발걸음만이 아쉬웠어요.@밝은세상 출판사로부터 도서를 지원받았습니다.
제가 여러분보다 먼저 알게 된 '우리 아이 독서 치트키'를 가정에서 실천하기 쉽게 전해드리겠습니다. ㅡ프롤로그 中첫찌는 어릴때부터 책 읽어주어도 흥칫뿡 인 이아이였고둘찌는 어릴때 책을 너무 좋아해서 잠을 못 자는 아이였어요.잠들때도 읽어주어야 되어서 제발 그만읽고 잠 좀 자자 했는데어느날 점점 책과 이별을 하더라구요.✒️열두 살 지능이 평생간다.소제목앞에 열두 살 임박 딸 가진 엄마는 조급해지며 시작했어요. #내딸은내가지킨달🙋♀️열여섯, 열둘 남매를 키우고 있는 엄마의 의견으로는✔️아이성적 에 집중하면 안되고✔️초등독서법 보다 유아독서법이 필요한 부모에게 필수책✔️취학전 독서법에 도움이라는 생각이 들었어요.제가 책 이야기만 하면 아이들이 그래요.👧엄마가 책 좋아한다고 모두가 다 좋은게 아니고 요즘은 유튜브에도 진짜 정리 잘해주는데오늘도 설명해요.유튜브 잘 되어 있는거 인정!그러함에도 책을 읽으며 견뎌내는 그 시간이네가 살아가면서 견뎌야 하는 시간들을슬기롭게 이겨낼 힘을 줄거라고.나는 너에게 그 힘의 맛을 알려주고 싶다고.맞아요. 작가님 말대로□초조하고 불안하더라도 아이의 변화를 믿고 기다려주세요.(p203)물방울이 바위 뚫듯 느리지만 천천히 스며들겠죠~~ 저는 이미 커서 적용하면 눈치채서 반대로만 행동할 청개구리 남매들이지만 책육아 시작하는 초보맘들에게 이 책은 분명 마음의 방향성과 희망과 위안이 될 거 같아요.그리고 늘 부모가 생각하는 시간 이상으로 아이의 변화를 믿으며 기다리고 기다려야 하나봐요.🫣[미디어샘출판사로부터 도서를 지원받았습니다.]