고대 그리스에서 1년 살기

고대 그리스에서 1년 살기 - 소설처럼 읽는 고대 그리스 생활사
필립 마티작 지음, 우진하 옮김 / 타인의사유 / 2022년 8월

고대 그리스를 생각하면 무엇이 떠오르시나요? 저는 마케도니아, 알렉산드로스 대왕의 동방 원정, 헬레니즘, 고대 그리스 철학, 신화와 같은 주제들이 먼저 떠오릅니다. 고대 그리스는 서양 문명을 이해하는데 중요한 역할을 하지만 그동안 제가 알고 있었던 고대 그리스는 그 당시의 전체적인 모습이 아니라 세계사에 등장하는 지식의 일부, 고대 그리스 문학에 대한 지식 조금 그리고 소크라테스, 플라톤과 같은 철학자들과 그들의 지식 조금이 마주잡이로 섞여 있었습니다.

그래서 이 책을 보자마자 꼭 읽어봐야겠다는 생각이 들었지요. 제가 지금까지 만나보지 못한 부류의 책이었으니까요. 저자는 지루하게 고대 그리스에 대한 역사나 사건을 나열하지 않습니다. 다만 고대 그리스인들의 사고방식과 생활사를 1년이라는 시간동안 보여주는 것에 집중합니다. 왕과 같은 유명 인물들을 중심으로 일어났던 사건을 그려내는 것이 아니라, 당시 살았던 일반적인 사람들의 풍습과 생활사를 알 수 있어서 기존의 책들과는 색다르게 느껴집니다.

이 책의 시간적 배경은 기원전 248년입니다. 그러니까 알렉산드로스 대왕의 동방원정이 끝나고 2세대 정도가 이미 흘렀습니다. 그리고 고대 그리스인들의 중요한 관심사이자 행사였던 올림피아 제전을 1년 앞둔 시점이기도 합니다. 저자가 등장시키는 사람들은 여러 고고학적 증거들을 토대로 세세하게 그려진 8명의 인물입니다. 농부, 외교관, 노예, 달리기 선수, 어린 신부, 건축가, 상인, 리라 악기 연주자가 그 주인공인데요, 실제로 그들이 겪었을 삶의 풍경을 소설화하여 재미있게 전달하고 있습니다. 저는 그중 노예 소녀 이야기가 가장 재미있었습니다. 긴장감 넘치는 단편 소설을 읽는 듯했고, 또 노예제를 유지하던 고대 그리스 시대의, 적나라한 측면들을 여과없이 잘 묘사했다는 점에서 박수를 보내고 싶더군요.

이 책의 장점은 이렇게 각각의 인물들의 이야기를 통해서 고대 그리스인들의 문화와 생활 모습, 역사적 사실 등을 자연스럽게 접할 수 있다는 점입니다. 가령 왜 1월이 아닌 10월부터 새로운 한 해가 시작되는지, 단거리 달리기 선수는 당시 어느 정도의 대우를 받았는지, 이집트 전통 신인 오시리스와 아피스가 합쳐져서 탄생한 '세라피스'는 왜 프톨레마이오스 왕조에서 숭배되었는지, 여성이 몸에 문신을 새기는 것은 어떤 의미를 가졌는지, 고대 그리스 지역에 살았던 사람들은 배우자를 선택할 때 외모를 중요시했는지 집안 배경을 중요시했는지 등등, 시시콜콜한 이야기부터 중요한 역사적 사실까지 의미있는 생활사와 구체적 사실들을 잘 녹여서 전달하고 있습니다.

책을 읽다보면, '사람 사는 모습은 어디, 어느 시대에서나 비슷하구나'는 생각이 들 때도 있고, 지금 제가 살아가는 모습과 상당히 다른 면들도 있다는 것도 알게 됩니다. 같은 인간이기도 하고 다른 인간이기도 한, 고대 그리스 시대의 인물들을 만나며 문화의 다양성과 풍부한 역사적 발견들에 놀라기도 했습니다.

고대 그리스인들의 생생한 생활사를 이해하고 교양을 쌓길 원한다면 또 이만한 책이 있을까 싶습니다. 각각 인물들의 에피소드를 담은, 재미있는 소설로 읽기로도 좋습니다. 어떤 관심을 가지고 이 책을 읽든지 간에, 고대 그리스 시대 속으로 깊숙하게 빠질 수 있다는 사실만은 분명합니다. 이 책을 통해서 알지 못했던 흥미로운 고대 그리스를 새롭게 만나보시길 바랍니다.

-컬처블룸에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다-

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가려워서 미치겠어요

가려워서 미치겠어요 - 서울대학교병원 피부과 정진호 교수가 알려주는 피부 가려움증의 모든 것
정진호 지음 / 해냄 / 2022년 7월

가려움은 우리가 일상에서 흔하게 경험하는 증상입니다. 그런데 가려움증을 치료하기 위해서 가장 중요한 것이 무엇인지 알고 계신가요? 바로 가려움증을 유발하는 원인이 무엇인지를 알아내는 것입니다. 일상에서 가볍게 찾아왔다가 곧 사라지는 가려움도 있지만, 여전히 많은 사람들이 가려움증으로 고생하고 병원을 계속해서 찾는 이유는 그 원인보다 증상 자체에 집중하기 때문입니다. 당장의 증상만을 완화시키는데 집중하다보면, 가려움증을 유발하는 요인 혹은 물질은 제대로 제거되지 않고, 그로 인해서 다시 가려움증은 재발하여 만성 가려움증으로 가게 될 위험이 있습니다.

이 책의 저자는 피부과 전문의입니다. 많은 환자들을 진료하면서 여러가지 사정으로 인해 다 전하지 못했던 이야기들, 의사의 입장에서 가려움증을 호소하는 환자들을 위해서 꼭 해주고 싶은 이야기를 모아서 환자의 눈높이에 맞춰 기록한 책입니다. 전체 내용을 총 5장으로 나누어, 가려움증의 치료 5단계 원칙, 가려움증의 원인, 가려움증의 악화 요인 제거, 약물 치료, 가려움증 재발 방지를 위한 주의 사항을 전달합니다.

가려움증은 가려움을 일으키는 물질들이 피부 안에 존재하기 때문입니다. 우리가 피부나 점막에서 가려움을 유발하는 물질에 의해 가려움을 느끼면 1차, 2차 감각 신경을 거쳐서 신호가 뇌로 전달됩니다. 그리고 본능적으로 긁는 반응이 나타납니다. 긁음으로 느끼게 되는 통증은 가려움증을 억제하기에 잠깐의 효과는 있습니다. 그러나 가렵다고 해서 습관적으로 긁다보면, 피부를 상하게 해서 또다른 감염 증상의 원인이 되거나, 감각 신경을 자극하여 진피 내의 감각 신경 숫자 뿐만 아니라 표피 내에도 감각 신경 숫자를 증가시킬 수 있습니다. 다시 말해서 자극에 보다 예민해져서 더욱 쉽게 가려움을 느끼게 됩니다. 따라서 가렵다고 무작정 긁는 것은 좋은 방법이 아닙니다. 그럼 어떻게 해야할까요? 감각은 역치값이 있습니다. 그렇기에 가려움을 느낄 때 1, 2분 정도만 참는다면 가려움은 지속적으로 전달되지 못하고 사라지게 됩니다. 이것이 피부 건강을 위한 보다 좋은 방법입니다. 이런 내용은 가려움증으로 고생하는 환자가 아닌 일반적인 사람들도 알아두면 유용할 상식이겠죠?

앞에서도 이야기했지만 가장 중요한 것은 가려움증을 유발하는 원인을 제대로 파악하고 하나씩 제거해나가는 것입니다. 그리고 책에서 소개하는 5단계를 따라서 치료해나가는 것입니다. 이 책의 전체 내용과 세부적인 사항들도 바로 가려움증의 원인을 찾고, 그 원인에 맞춘 치료 과정을 알려주는 것에 초점이 맞추어져 있습니다. 가려움증의 원인는 다양하지만 흔한 가려움증을 유발하는 원인은 9가지 정도가 있습니다. 그리고 가려움증은 크게 3개군으로 분류할 수 있습니다. 피부가 문제이거나, 피부 외의 질환이 문제이거나, 긁는 행위 자체가 문제인 경우로 나눌 수 있습니다. 그럼에도 가려움증의 원인을 정확히 파악하는 것은 쉽지 않습니다. 가령 갑상선질환으로 인해서 가려움증이 생길 수 있는데, 이럴 경우 내과적인 치료와 조절이 동반되어야 합니다. 뽀얀 피부와 뽀득뽀득한 느낌을 선호해서 때를 자주 미는 목욕 습관을 가진 사람이라면 책에서 소개하는 올바른 샤워 방법을 배워야 합니다. 이런 원인들 외에도 스트레스나 정신적인 어려움 때문에 가려움증이 나타날 수 있습니다. 책에서는 가려움증 원인을 밝히기 위한 20가지 체크리스트를 제공하고 있으니 피부 건강을 얼마나 지키고 있는지 스스로 점검해 볼 수 있어서 유용합니다.

책의 모든 내용은 아토피 환자, 만성 피부염을 가진 환자가 아닌 일반적인 사람들도 피부 건강을 위해서 알아둬야할 내용들이 가득 담겨 있습니다. 어떤 세정제를 사용해야 하는지, 샤워 후 물기를 어떻게 닦아야 하는지, 보습제는 어떻게 사용해야 하는지, 습도와 온도는 얼마로 유지하는 것이 좋은지, 피해야할 습관이나 제품들은 무엇이 있는지 등을 확인하고 점검해볼 수 있습니다. 심지어 샤워 할 때 비누 거품은 어떻게 내고 얼만큼 사용해야 하는지까지도 소개하고 있어서 실생활에 바로 적용해 볼 수 있습니다.

만성적인 피부 가려움증을 예방하기 위해서, 또 가려움증 치료에 도움 받기 위해서 그리고 나의 피부 건강을 스스로 점검하고 지켜가기 위해서 노력하시는 분이라면 "가려워서 미치겠어요"를 꼭 읽어보시길 바랍니다. 가려움증에 얽힌 문제들은 질병 치료 개념을 넘어서 일상 생활 속에서 경험하는 정서와 삶의 질을 결정하는 중요한 요소입니다. 그렇기에 이 책을 잘 활용한다면 삶의 질도 향상 시킬 수 있을 것입니다.

- 컬처블룸에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다-

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101 한국사

101 한국사 - 진짜 핵심 진짜 재미 진짜 이해, 단어로 논술까지 짜짜짜 ㅣ 101개 단어로 배우는 짜짜짜
김세은 지음 / 푸른들녘 / 2022년 7월

저는 역사를 좋아합니다. 달달 외워서 시험칠 때 써내야하는 암기형 역사가 아니라, 금융, 신학, 철학, 커피와 같은 주제를 가지고 지난 사건들을 연결해서 전체의 흐름을 이해할 수 있는 역사가 좋습니다. 지금도 생각해보면, 학창 시절에 시험을 보기 위해서 암기했던 내용들은 거의 대부분 머리 속에서 휘발되버리고 말았지만, 전체적인 흐름을 통해서 이해하고 있는 역사의 장면들은 여전히 기억이 납니다.

이 책을 쓴 저자는 중학교 한국사 교사로, 아이들이 한국사의 전체 흐름을 이해하지 못하고 암기로만 역사를 접근하는 문제점을 발견하고 쓰게 되었습니다. 수업에서 진도나가는 내용을 필기하느라 한국사에서 중요한 핵심 단어들의 의미를 놓친 채 암기에만 의존하는 학생들도 실제로 많다고 합니다. 만약 학생들이 한국사에서 중요한 핵심 키워드를 이해한 뒤 역사의 전체 흐름을 받아들인다면, 한국사 공부가 한결 쉬워지고 흥미도 느낄 수 있다는 사실을 강조합니다. 저도 생각해보니, 예전에 '선사 시대'의 의미도 모르고 그냥 외웠습니다. 나중에 되어서야 '선사'가 '역사 이전' 그러니까 문자로 기록하기 전의, 유물 등을 통해서 파악할 수 있는 시대를 의미한다는 사실을 알고 허탈했던 기억이 나네요. 여전히 교육 현장에서 이런 일들은 반복됩니다.

저자의 이런 교육 철학과 노력은 책의 곳곳에서 발견할 수 있는데요. 예를 들어 고려 시대의 '음서제도'를 설명할 때, '고려시대', '5품 이상 관리의 자식들', '문벌 귀족', '계층과 혈통에서 오는 이익을 지키겠다는 신분제 사회의 특징' 등등을 한번에 외우게 하지 않습니다. 저자는 신분제를 나타내는 핵심 단어인 '음서'를 먼저 소개한 후, 단어의 의미부터 설명하면서 이야기의 살을 더합니다. '음서의 음蔭은 그늘 아래란 뜻이고, 서敍는 차례라는 뜻입니다. 그러니까, 아버지 그늘이 얼마나 짙고 넓은지에 따라 순서가 매겨진다는 뜻이군요.' 이렇게 제시된 핵심단어의 의미를 먼저 설명하고 역사의 상세한 내용과 흐름을 이어줍니다. 이런 방식으로 고려 시대의 신분제의 맥을 잡는다면, 이후 조선 시대에 나타나는 세습적인 신분제의 변화에도 흥미를 가질 수 있고 함께 연결해서도 생각해볼 수 있을 것입니다. 제시된 한국사의 핵심 단어를 먼저 이해하라, 이것이 저자의 가르침입니다.

이 책은 한국사를 101가지 핵심 단어를 통해서 선사시대부터 남북정상회담까지 이어줍니다. 시대적 순서대로 정리되어 있어서 역사의 흐름을 다시 정리헤보기도 좋고, 교양 상식으로 한번에 읽어나가기도 좋습니다. 저도 교양서로 재미있게 읽을 수 있었습니다. 책에서 다루고 있는 모든 내용들은 중학교 교과서에 모두 담겨 있는 내용들이니 초등학교 고학년부터 중학생의 한국사 학습서로도 적합하다고 생각합니다. 그리고 또 하나의 출판 의도인 논술 준비에도 좋은 학습서가 될 것같습니다. 논술의 일반적인 형태는 키워드나 질문을 던지고 해당 내용에 대한 자신의 생각을 어떤 입장에서 펼쳐라는 식으로 전개되는데요, 이 책의 구성 자체가 논술형 문답으로 만들어져 있기에, 책을 반복해서 읽으면 논술형 문답에도 익숙해지고, 역사적 사실에 대한 자신의 생각까지 더해볼 수 있어서 좋을 것같습니다.

한국사 학습의 암기 부담도 줄이고, 문해력을 길러서 논술 실력도 키울 수 있는"101 한국사"를 통해서 즐거운 한국사에 빠져보시길 바랍니다.

-컬처블룸에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다-

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the RED 예쁨 여행

the RED 예쁨 여행 - 무조건 지금 떠나는 개인 취향 여행 ㅣ Rainbow Series
김수진.김애진.정은주 지음 / 여가로운삶 / 2022년 7월

받자마자 표지의 선명한 붉은 색이 시선을 사로잡네요. 책을 펼치니 강렬하고 예쁜 겉표지만큼 아름다운 국내 여행지들이 소개되고 있습니다. 한 분의 작가가 쓴 줄 알았더니, 세 명의 작가가 각자의 개성을 담아서 33곳의 이색 여행지들을 소개합니다. 그래서 여행 욕구를 자극하는 다양한 볼거리와 작가들의 설명 그리고 사진이 담겨 있습니다.

비록 집순이, 집돌이라고 할지라도 때로는 여행을 훌쩍 떠나고 싶다는 생각은 누구에게나 찾아올꺼에요. 다만 여행지를 선정하고, 이색 포인트들을 사전에 알아가고 등등... 이런 작업들에 흥이 나는 사람도 있지만, 에너지를 쏟기 부담스러운 사람도 있거든요. 그냥 떠나보고 싶은데 준비 자체가 부담이 될 수도 있으니까요. 하지만 예쁨 여행에서 소개하는 여행지들의 장점은, 친구나 가족 단위의 여행이든지 개인 취향의 여행이든지 상관없이 가볼 수 있는 여행지들을 소개하고 있다는 점입니다. 또한 계절과 무관하게 가볼 수 있는 여행지들도 많이 있습니다. 오래전부터 시간을 두고 계획한 뒤 떠나는 여행지로도 좋고, 혼자서 훌쩍 계획없이 떠나고 싶은 여행을 원하는 분들의 취향도 저격할 수 있습니다. 그리고 여행지에 대한 기본적인 설명과 정보 외에도 'more RED'항목을 통해서 여행지를 보다 즐길 수 있는, 작가들이 찾은 포인트들도 실어두었으니 여행을 떠나기 전의 사전 준비의 부담도 덜 수 있어요.

책에서 소개하는 33곳 중 특히 부산 지역의 해운대, 용궁사, 기장 같은 곳은 저도 몇번 방문해봤던 곳인데요, 제가 그냥 지나친 이색적인 장소들이 있다는 사실을 책을 보면서 발견했습니다. 그 지역을 몇 번 가봤다고, 이젠 다 안다고 착각하면 안되는 것 같아요. 그래서 다음에 다시 방문할 땐 책에서 소개하는 카페거리나 사진 포인트들도 가볼 생각입니다.

"the RED 예쁨 여행"은 바쁜 일상 덕에 직접 여행을 갈 여유가 없는 분들에게도 좋은 책같아요. 일단 조각 조각 구성된 사진만 보더라도 힐링이 되고요. 작가들이 시적이면서도 감각적으로 자신의 여행 경험과 여행지를 담백하게 소개하고 있어서, 여행 에세이로 읽어도 즐겁네요. 여행지의 분위기와 즐거움을 대리만족을 시켜줄 수 있게 잘 구성되어 있어요.

저는 벌써 가보고 싶은 곳을 몇개 선정해두었습니다. 책을 통해서 보는 신안 퍼플섬, 강릉 하슬라아트 월드가 너무 예쁘네요. 여유있게 방문해서 여행지의 아름다움을 즐기고 싶네요. 'Rainbow Series' 중, RED로 나온 책, 이후에 나올 이색적인 책들도 함께 기대됩니다. 이색 여행지를 좋아하시는 분은 여행을 떠나기 전에 구입하셔서 즐겨보시길 바랍니다.

-컬처블룸에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다-

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윌리엄 오닐의 이기는 투자

윌리엄 오닐의 이기는 투자 - 성공적인 투자를 위한 24가지 핵심 수업
윌리엄 J. 오닐 지음, 이혜경 옮김 / 이레미디어 / 2022년 7월

투자자라면 막연한 감이나 누군가의 이야기를 덥썩 믿고 투기하는 잘못된 습관은 버려야 합니다. 투자자라면 꾸준히 투자와 관련된 정보를 모으고 관심 분야와 내용을 공부해야 합니다. 최근엔 투자에 대한 대중들의 관심의 증가로 많은 투자 참고서들이 시장에 나오고 있습니다. 이 많은 책중에 어떤 책을 고르는 게 현명할까요? 좋은 종목을 선택하려면 어떻게 투자 대상을 분석하고 판단하여 시장에 진입해야 할까요?

투자 대상을 분석하는 방법은 크게 기술적 분석과 기본적 분석으로 나뉩니다. 기술적 분석은 주가와 거래량을 포함한, 차트에 나타나는 변화들과 보조지표를 활용하여 대상을 분석하는 방법이고, 기본적 분석은 기업의 내재적인 가치, 재무적, 경제적 요인들을 분석해서 투자 여부를 판단하는 방법입니다. 각자의 성향에 따라 한쪽만을 사용하거나, 자신이 사용하지 않는 방법을 백안시하는 투자자도 있습니다. 그런데 만약 투자를 판단할 때 하나만을 맹신하는 것이 아니라 두가지 방법을 모두 활용할 수 있다면 어떨까요? 실제로 그런 방법을 통해서 성과를 거두고 검증해온 대가가 있다면 그 비결은 과연 무엇일까요?

이 책의 저자인 윌리엄 오닐은 유명한 차트 패턴인 'cup with handle'과 'CAN SLIM' 투자 기법으로도 널리 알려진 투자의 대가입니다. 투자에서 중요한 사항은 손실은 줄이고, 좋은 종목을 선택해서, 그와 관련된 올바른 투자 판단을 하는 것입니다. 그는 자신의 실전적인 경험을 통해서 쌓이고 검증된 데이터와 함께, 기술적 분석과 기본적 분석을 모두 활용하는 방법을 총 24강에 걸쳐서 독자들에게 보여줍니다. 그리고 투자 방법과 기법 만을 설명하는 것이 아니라 투자자에게 꼭 필요한 조언들까지 곁들이고 있어서 대가의 종합적인 생각을 읽는데 도움이 됩니다.

많은 투자자들이 정말 궁금한 사항은 바로 '기본적 분석과 기술적 분석이 어떻게 서로를 보완할 수 있을까?' 하는 점일 것입니다. 기본적 분석을 하는 이유에 대해서는 의문을 가지는 사람이 거의 없을 것입니다. 그래서 오닐은 기술적 분석을 활용하는 이유를 다음과 같이 말합니다. '주가와 거래량 차트는 기업의 잠재적 문제점 혹은 기회를 펀더멘털 수치의 변화보다 먼저 알려줄 수 있다. 거래량은 대형 기관들이 당신의 주식을 매수 혹은 매도할 수 있다는 신호다. 이는 주가에 긍정적이든 부정적이든 영향을 미칠 수 있다'

그렇다면 오닐은 이런 기술적 분석의 내용을 기본적 분석과 함께 어떻게 활용했을까요? 책에 나온 한가지 예시를 간략히 소개한다면, 그는 소위 말하는 '이기는 주식' 들의 과거 동향들을 분석하고 통계를 냅니다. 그리고 대박 주식들의 큰 상승이 시작될 무렵에 의미있게 반응한 보조 지표와 그 수치를 찾아내게 되죠. 그중 하나가 '상대적 주가 강도'입니다. 오닐은 책에서 제시하는 이 지표의 특정 강도 이상의 주식들을 먼저 선별한 뒤, 해당 종목의 기본적 분석을 통해서 EPS의 성장률, 최근 2분기 성장률, 전년 분기 대비 매출의 성장 정도 등을 다시 확인하여 종목 선정에 참고합니다. 이런 과정들을 거쳐서 보다 선별된 우량 종목을 고를 수 있는 것이죠. 책에는 다양하고 자세한 이야기들이 소개됩니다.

이 책은 하나의 투자 방법만을 사용해 온 투자자에게 좋은 학습서가 될 것 같습니다. 대가의 조언을 통해서 자신의 투자 방법의 맹점을 발견할 수 있을테니까요. 그리고 투자를 시작한, 혹은 시작하려는 주린이들에게도 좋은 책이 될 것같습니다. 다양한 투자 방법에 대해 알 수 있고, 또 기본적인 투자 원칙을 어떻게 세워야 하는지 알 수 있으니까요. 가령 주린이들은 매수한 종목의 가격이 떨어지면 성급하게 물타기를 계속 시도합니다. 그러나 오닐은 '잡초에게 물 주지 마라'고 조언합니다. 평단가를 낮추고 싶어하는 마음은 본능적이지만, 그것이 반드시 투자의 좋은 성과로 이어지지는 않습니다. 차라리 기준을 정하고 손절을 하거나 오르는 주식에 애정을 쏟으라고 충고하죠. 추세를 읽는 방법을 배우고 오히려 오르는 종목을 추가적으로 매수하는 것이 더 효과적일 수 있다고 말합니다. 이미 수많은 댓가를 지불하고 주식의 경험이 많이 쌓인 분이라면 충분히 공감할만한 내용입니다.

오닐이 전달하는 이야기를 들어보시기 바랍니다.

'수많은 사람이 하루아침에 부자가 되고 싶어 한다. 하지만 그렇게는 될 수 없다. 성공에는 시간이 걸리고, 객관적이면서도 솔직하게 자신의 실수를 분석하는 의지가 필요하다. 그것이 뭘 하든 더욱 현명해지는 비결이다.'

세상에 공짜 점심은 없습니다. 모든 결과엔 운이 필요하지만, 오닐처럼 그만한 노력없이는 좋은 결과 역시 없습니다. 실수를 반복하거나 먼 길을 돌아서 가지 마시고 오닐의 풍부한 투자 경험과 방법을 통해서 투자가 무엇인지를 배우고 자신의 투자에 적용해보시기 바랍니다. 이 책을 잘 활용하면 더욱 현명한 투자자가 되는데 큰 도움을 받을 것입니다.

-출판사에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다-

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