챗GPT는 심리상담을 할 수 있을까?

챗GPT는 심리상담을 할 수 있을까? - 챗GPT를 통해 진정한 인간의 마음을 만나다
박정혜 지음 / 오도스(odos) / 2023년 8월

챗GPT는 다양한 용도로 활용되고 있다. 인공지능의 무서움이랄까? 대단한 능력이랄까? 언제 어느새 우리 삶의 깊숙한 영역에까지 발을 들여놓고 있는 인공지능의 약진이 놀랍다.

나는 챗GPT를 활용해서 다양한 삶의 분야와 필요에 접목시키고 싶고, 그런 책이나 자료에 관심이 있다. 그런 나도 당장 사용하는 것은, 약간의 정보들을 요약하고 정리하거나, 영어 학습과 활용을 위한 도구로 사용하는 정도다. 그런데 지피티를 이용해서 심리상담까지 가능할 수 있다니, 어느 정도의 정보를 활용할 수 있는지, 또 그 깊이가 어느 정도일지가 궁금했다.

이 책의 저자는 칼 융의 심리학을 기반으로 이 책을 사용했다. 우리가 삶에서 접하고 고민하는 55가지의 주제, 이 주제를 가지고 GPT에게 질문을 던진다. 질문은 바로 우리의 어두운 면, '그림자'를 통해서 나온다. 그리고 저자 역시 '시아'라는, 융 심리학의 관점에서 말하는, 굳이 이미지로 말하자면, '지혜로운 노인' 역할을 하는 존재를 내세워서 답변한다. 다시 말해서 인생에서 마주치는 어려운 무제들과 그로 인한 질문들에 대해서, 지피티가 답변하는 내용과 융 심리학의 관점을 동시에 제공한다. 독자 스스로 현재 인공지능이 심리상담에 어느 정도 활용될 수 있는지 발견할 수 있고, 또한 융 심리학이 가지는 독특한 관점 그리고 인간관과 답변을 동시에 비교할 수 있도록 구성된 책이다.

융 심리학은 독특하다. 그리고 여전히 우리 삶에 통찰력을 제공한다는 첨에서 가치롭다. 우리의 어두운, 은밀한 면이, 바로 그림자가, 그림자의 원형이 가지는 그리고 던지는 인생의 질문은 마냥 우리를 낭떠러지로만 몰아가지 않는다. 우리는 그런 순간들을 통해서 보지 못하던 것을 보게 되고, 생각할 여유를 마련하며, 결국에는 삶의 전환점으로 나아갈 수 있다. 우리말에도 있듯이 위기가 곧 기회인 셈이기도 하다. 인간이라면, 영, 정신, 마음을 가진 인간이라면, 누구나 이런 시기와 이런 경험이 찾아온다. 그래서 이 책은 지피티의 가능성을 확인함과 동시에 융 심리학이 던지는 매력을 초보자들도 발견할 수 있도록 잘 구성되어 있는 책이다.

내가 느낀, 심리상담가로서의 지피티의 역할은 아직은 한계가 있다. 당연할 것이다. 심리상담용으로 개발된 인공지능은 아니니까, 지피티가 우리에게 던질 수 있는 위로와 내용 역시 한계는 있다. 그리고 동시에 놀라움을 목격한다. 지금은 도움이 될만한 내용들을 정리하고, 다시금 발견하게 만드는 정도지만, 가까운 미래에 인공지능을 활용해서 본격적으로 심리상담용으로 개발된다면? 이야기는 달라질 수 있을 것이다. 자연으로부터 멀어진 인간이 공허하고 외로운 순간을 맞이할 수 밖에 없는 것 역시 사실이지만, 또한 미래에 등장할, 인간과 구분할 수 없는 인공지능이 우리의 마음의 구조를 이해하고 저극적으로 우리의 친구가 되고 심리상담전문가가 되는 현실 역시 기대해볼만 하지 않은가? 바둑에서 인공지능이 감히 인간을 넘어서리라고 생각하지 못했던 때가 그리 오래되진 않았다. 신이 인간을 만들었는지, 인간이 신을 만들었는지는 모르겠지만, 그들은 인간을 닮았다. 그리고 인간은 인간을 닮은 것을 창조해낼 것이다. 특별히 융의 심리학을 기반으로 만들어진 심리상담 인공지능이 나온다면, 도움이 크게 될 것이라는 상상을 해본다.

       -컬처블룸에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다-

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리니의 펜 드로잉 클래스

리니의 펜 드로잉 클래스 - 어색한 그림은 이제 안녕! 투시법부터 어반 드로잉까지 배우는 ㅣ Collect 23
리니(이채린) 지음 / 동양북스(동양문고) / 2023년 8월

어릴 적 미술 시간을 난 그리 좋아하진 않았다. 이왕 그려야 한다면, 그림을 잘 그려보고 싶은 마음은 누구나 같지 않을까? 손으로 조물딱 만들어 내는 찰흙 모형이나 조소는 남들만큼 할 수 있었지만, 그림 그리기는 어려웠던 기억이 난다.

내가 원했던 것은, 그냥 스케치북을 준비해와서 일단 무엇이든 그려보고, 그걸 가지고 잘 그렸는지 못 그렸는지 누군가에게 평가받는 것이 아니었다. 그림은 어떻게 그리는지, 구체적으로 어떻게 하면 명암을 표현할 수 있는지, 선은 어떻게 그려가야 하는지, 수채화와 유화는 어떻게 서로 다른 느낌을 줄 수 있는지, 사람을 그리는 방법과, 사물을 그리는 방법은 무엇인지 등, 원근감은 어떻게 표현하든지, 그림을 그릴 수 있기 위한 기본적인 내용들, 먼저 알아야 할 내용들이었다. 그림을 배워본 적없는 내가, 미술 시간에, 그렇다고 미술 교사들로부터 특별한 방법이나 가르침을 배운 기억도 없이 그림을 그려내야 하는 건 곤혹스러운 일이었다. 잘 그려보고 싶으면 돈과 시간을 들여서 미술학원에 가거나 사교육을 받아야 했었다. 내가 교사들을 잘못 만난건지, 내가 미술 시간마다 집중하지 않은 건지, 여하튼 난 제대로 배워 본적이 없었고, 어린 나이지만 말도 안되는 이런 시스템에 항상 불만이었다.

이 책은 펜 드로잉에 관한, 나의 어릴 적 갈급함을 이제서야 채움받는 책이다. 그림을 잘 그려보고 싶은 마음에 앞서 필요한 준비물들, 그리고 알아둬야 하는 사항들, 어떻게 드로잉을 연습하고 훈련해야 하는지, 주의 사항은 무엇인지 거의 모든 것들이 세심하게 담겨 있다. 그냥 손에 잡히는 연필이나 볼펜 한 자루를 들고 시작해도 되지만, 실제로 드로잉을 위해서 사용하는 도구는 무엇인지, 어떤 브랜드들을 많이 사용하는지, 좋이 두께는 어떻게 구분되는지, 펜을 어떻게 들어야하며, 어떤 각도로 기울이면 어떤 효과가 나오는지 등등, 정말 필요한 내용이 하나도 빠짐없이 푸짐하게 담겨 있어서 좋다.

책은 칼라풀하다. 그냥 눈으로 보기에도 마음에 든다. 그리고 마냥 글로만 드로잉을 설명하는 것이 아니라, 큐알코드와 함께 구체적인 그림 방법을 책 속에 잘 담아두어서 초보자라도 따라하기가 편하다. 가령, 초보자들은 선을 그을 때, 한번에 깔끔하게 긋지 못하기에 '털선'이라는, 선을 여러번 곂쳐서 긋곤 한다. 그러나 이런 방법은 그림을 깔끔하게 표현하는데 방해가 된다. 전문적으로 배우지 않으면 누구나 쉽게 실수하는 부분인데, 이런 내용을 하나씩 수정해주고, 그런 실수를 막는 방법까지 친철하게 안내한다. 그리고 중요한 부분에 집중할 수 있도록 작가가 형광색으로 표시까지 따로 해두었다. 이 정도 배려라면 나 같이 드로잉과 친하지 않은 사람이라도 충분히 드로잉을 배울 수 있다.

그림 그리기를 취미로 삼고 싶은 사람, 나와 같이 드로잉에 대한 궁금증을 가지고 있었지만, 막상 뭐부터 해야할지 배운 적없거나 알지 못하는 사람 누구라도 괜찮다. 말 그대로 이 책은 펜 드로잉 초심자를 위한 가장 친절한 안내서다. 그냥 추천이 아니라, 강추다. 드로잉 관심있는 사람은 필수로 구비해야할 책이다.

-컬처블룸에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다-

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DnD아트북

던전 앤 드래곤 아트북
마이클 윗워 외 지음, 권은현 외 옮김 / 아르누보 / 2023년 4월

판타지하면 떠오르는 영화나 드라마 그리고 캐릭터들이 있습니다. 데모고르곤, 마인드 플레이어, 리자드맨, 블랙 및 레드 드래곤, 마법사, 엘프, 도둑....과 같은 것들을 떠올릴 때면 판타지를 좋아했던 지난 추억이 새록 새록 자라나네요. 유명한 여러 판타지 게임이나 영화 중에서, 대표적인 던전 앤 드래곤을 모르는 사람은 아마도 없을 겁니다. 여러가지 영화와 캐릭터에 창조적인 영감을 불어 넣었고, 판타지 보드 게임, 피규어를 비롯하여 지금까지도 그 유명세와 응용되는 분야는 방대하니까요.

이번에 나온 던전 앤 드래곤 아트북은 과거 D&D 시리즈에 대한 추억와 즐거움을 충분히 다시 채워주네요. 저는 던전 앤 드래곤을 게임으로 접했었는데요, 게임의 주요 스토리 외에도 숨겨진 이벤트와 루트도 있고, 전설의 무기도 있었으며, 치트 방법까지 숨겨져 있어서 재미있게 즐겼던 기억이 있습니다. 그 당시에는 인기많은 판타지 게임으로 생각했는데, 책을 열어보니 게임으로 다 표현해내지 못할만큼 방대한 스토리가 있었어요.

이 책은 D&D가 만들어진 역사와 변화의 과정, 그리고 여러가지 캐릭터와 창조의 과정이 잘 담겨 있습니다. 무엇보다 책 속에 담겨 있는 일러스트들은 정말 압권입니다. 하나 하나가 전부 다 예술 작품 같아요. 마치 백과사전을 펼치거나 박물관에 방문해서 희귀본이나 희귀한 내용을 발견한 기분이라고 할까요? SF나 판타지 작품에서 자주 등장하는 땅 속의 벌레, 퍼플 웜이 D&D 시리즈, 몬스터 메뉴얼에 실려 있었다니, 흥미롭네요.

초기에는 단순했던 스토리가 사람들의 관심과 인기를 힘입어서 더욱 살이 붙고, 내용은 보다 정밀해지고, 다양한 캐릭터가 창조되는 역사가 이 책에 잘 담겨 있습니다. 저는 먼저 D&D 시리즈의 대표 캐릭터라고 할 수 있는, 빅 아이와 드래곤에 대해서 찾아봤습니다. 일명 왕눈깔로 불리던 빅 아이의 독특한 외모는 마치 메두사를 연상시키기도 하고 상상력을 자극했는데, 이 캐릭터 역시 여러가지 발전 과정이 있었네요. 아트북을 넘기다보면 레드 드래곤을 무찌르고 게임을 종료하던 시절로 돌아가는 듯합니다.

D&D는 인간 내면에 있는 영웅적 신화의 스토리를 자극합니다. 아름다운 이야기와 마법, 검, 어딘가에 숨겨진 던전과 보물들, 그리고 드래곤. 여기에 게임성까지 더해지면 결코 손에서 놓을 수 없는 걸작이 탄생하게 됩니다. 전국, 아니 전 세계의 수많은 던전 마스터들을 양성해낸 D&D 시리즈, 그리고 여기에 담긴 방대한 스토리와 배경이야기, 캐릭터와 칼라풀한 그림들까지, 가히 D&D의 백과사전, 그 중에서도 최고의 버전이라고 할 수 있습니다. 가볍지 않은 무게에, 화려하고 멋진 일러스트를 담은 소장용 아트북을 찾으신다면 당장 구매하고 소장해보시길.

-컬처블룸에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다-

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발레리나 멘탈 수업

발레리나 멘탈 수업 - 마음이 불안한 무용수를 위한 10가지 조언
메건 페어차일드 지음, 김지윤 옮김 / 동글디자인 / 2023년 7월

얼마 전 발레 팬들에게는 '갓미선'으로 불리는 강미선 리나가 '브누아 드 라 당스' 최우수 여성 무용가 상을 수상했다. 엄청난 소식 앞에서 많은 언론들이 그녀의 이야기를 전했다. 클래식 음악 뿐만 아니라 발레에서도 세계적인 인정을 받는 예술가들이 등장한다는 사실이 고무적이었다. 단지 아쉬운 것은 발레에 대한 대중의 관심 뿐이었다.

이 책 역시 발레리나의 이야기를 다루고 있다. 그래서 혹여나 이 책이 읽히기도 전에 발레에 관심 있는 사람에게만 한정되는 책으로 인식된다면 무척 아쉽다. 이 책은 발레리나의 이야기를 담고 있지만, 특히 경쟁 사회 속에서 치열하게 살아가는 오늘날 우리들의 삶과 공명한다. 그래서 삶에 치이고 경쟁해야 하는, 그 누군가가 읽는다면 위로와, 공감과 삶의 여유 공간을 발견할 수 있다.

세계적으로 유명한 발레단 중 하나인, 뉴욕 시티 발레단 (NYCB)의 수석 무용수인 그녀는 빠르게 높은 위치에 도달했던 만큼, 고통과 고민 순간 역시 쉴틈없이 찾아왔다. 빠르게 높은 곳에 올라선다고 해서, 모든 것이 잘 풀리는 것은 아니다. 업무의 가중과 시시각각 다가오는 무대 위의 불안감, 경쟁과 시기, 그 안에서 찾아야할 자신의 위치. 우리도 잘 알듯이 정갈하고 고풍스럽게 다듬어진 발레리나의 춤사위를 통해 드러나는 아름다움의 이면에는, 뼈가 꺾이는 성장 과정과 고통의 순간들이 겹겹이 쌓여 있었다. 관객들에게 멋진 무대를 선사하기 위해 반복해서 다치고, 또 그렇게 굳어진 발레리나의 거칠어진 발이 증명하듯이 말이다.

어딘가에 도달하면 끝일까? 아니다. 이후에 찾아오는 것들, 그리고 계속 지켜내야하는 과제들이 있고, 지금 주어진 커리어가 사라지면 어떻게 해야하는지에 대한 고민 역시 찾아온다. 안타깝게도 무용수들이 적극적으로 활동할 수 있는 시기는 한정적이다. 중력을 거스르는 그들의 몸짓과 열정은 분명 천상의 것이라서, 누구라도 쉽게 흉내 내지 못한다. 그리고 인간의 육체에 계속 담아두기엔 벅찰 수 밖에 없으리라. 누구나 각자의 영역에서 고민하는 바는 있다. 무용수들 역시 자신의 커리어가 어떻게 연장될지, 어떤 길로 다시 발을 내딛어야할지 고민한다.

물론 그녀가 이 책에서 전하는 이야기들은, 발레에 집중하는 학생들에게 우선적으로는 도움과 위로가 될 것이다. 그러나 어떤 분야든 최고의 수준에 도달하고, 또 그 커리어를 한순간에 손상시키지 않고 지속적으로 발전시켜갈 수 있는 사람의 이야기에는 공통점이 있다. 그녀의 멘탈 관리법과 창조적인 삶을 지향하는 태도는 단지 발레라는 영역에만 한정할 수 있는 것이 아니다. 치열하게 살아본 사람이라면 우리의 삶과도 닮았다는 사실을 금방 발견한다. 그래서 이 책은 우리에게 감동을 준다. 지극히 인간적이면서도, 그 인간성을 부인하지 않고 계속해서 전진해나가는 감동 스토리가 이 책에 담겨 있다.

누구나 한번 쯤은 열정적인 삶을 원한다. 그리고 그 열정은 동시에 경쟁 상황 속에서 불안을 동반한다. 우리도 저자처럼 주체적으로, 삶을 진지하게 바라본다면 좋겠다. 누구보다 열정적으로 살았고 지금도 살아가는 그녀의 삶에서 위로받고, 배울 수 있는 삶의 지혜를 발견할 수 있을테니까. 당신이 발레를 알든 모르든 상관없다. 한 분야에서 최고의 위치에 서 본 사람의 인생 이야기를 들어보자.

-컬처블룸에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다-

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인스타 사진 잘 찍는 법

인스타그램 사진 잘 찍는 법 - 고객의 행동을 유도하는
박찬준 지음 / 나비의활주로 / 2023년 7월

스마트폰으로 사진을 잘 찍고 싶으시죠? 이왕이면 사진을 잘 찍고 싶을 뿐만 아니라 사진을 활용하여 자신 혹은 자신이 목적하고자 하는 대상을 잘 PR하고 싶으시죠? 사진을 찍는데도 기술이 있습니다. 특히 인스타그램을 활용한 홍보에 관심이 있다면 인스타그램의 특성과 활용법을 잘 이해해야하며, 사진을 찍을 때 필요한 세부적인 내용도 이해하고 있어야 합니다.

일반적인 사람들은 많은 부분을 시각정보에 의존합니다. 그래서 사진이나 영상을 활용해서 전달하는 정보는 매우 중요하죠. 그런데 이런 내용을 이해하고 제대로 활용하려면 이미 전문가 수준에 도달해 있어야 할까요? 아닙니다. 사진에 관한 전문가가 아니더라도 약간의 지식과 방법을 안다면 인스타그램이라는 유용한 도구를 얼마든지 활용해서 멋진 사진을 만들 수 있습니다. 그리고 자신이 목적하는 홍보에도 활용할 수 있다면 금상첨화겠지요?

저자는 사진전문가로서 일반적인 사람들도 알아둬야할 카메라에 대한 기본적인 이해와 사용법을 쉽게 전달합니다. 먼저 인스타그램의 특징과 활용법 그리고 팁까지 소개하는데요, 예를 들자면 보통 사람들은 인스타에 사진을 찍어 올릴 때 가로로 찍을지 세로로 찍을지 생각하기 보다, 그냥 느낌으로 잘나온 사진을 올리면 된다고 생각하기 쉽습니다. 그러나 조금 더 전략적으로 접근해서, 어떤 방향으로 사진을 찍으면 인스타그램에 보다 적합한 사진을 찍을 수 있는지 어떤 피드의 형태로 사진을 올리면 관련 대상에게 보다 어필할 수 있는 사진과 정보를 전달할 수 있는지 알면 좋겠죠? 저자는 자신의 다 년 간 축적된 경험을 통해서 관련 내용을 잘 전달합니다.

사진을 찍을 때 알아야 할, 렌즈 별 특징은 무엇인지, 그런 특징을 활용하면 구체적으로 어떤 효과를 낼 수 있는지, 보다 분위기 있고 안정적인 사진을 찍기 위해서 조명은 어떻게 활용해야 하며, 어떤 시간과 구도를 통해서 피사체를 사진에 담아내야 하는지까지도 전달하고 있습니다. 그러나 어렵지 않게, 일반적인 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 사진과 인스타를 활용해서 적극적으로 홍보할 수 방법을 설명합니다.

저는 인스타를 시작한지 얼마되지 않았는데요, 다소 불친절한 인스타(?) 덕에 관심을 잃었다가, 이 책을 통해서 기본적인 인스타 사용법과 사진을 찍는 방법을 익히고 나니 쉽게 다가오네요.이 책을 읽으며 그냥 느낌으로 잘 나왔다고 생각했던 사진들, 사람들이 관심을 가지는 인스타 속의 사진들이 가지고 있는 특징과 힘을 이 책을 읽으며 파악할 수 있어서, 저도 응용하고 활용해 볼 수 있어서 특히 좋았어요.

이 책은 기본적으로 사진을 잘 찍는 법에 관한 책이기에, 반드시 홍보를 위한 목적이 아니더라도 인스타그램에 관심이 있는 독자들이라면 읽어봐야할 책입니다. 자신의 모습을 담아내는 인물 사진 뿐만 아니라 다양한 피사체를 예쁘게 잘 담아내고 보정할 수 있는 좋은 팁을 많이 얻을 수 있으니까요. 인스타를 활용하여 특히 홍보에 관심있는 분이라면 이 책을 놓칠 순 없겠죠?

-북유럽에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다-

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