내마음 먼저 챙기고 싶을때 읽는 책

내 마음 먼저 챙기고 싶을 때 읽는 책
이시노 미도리 지음, 김은선 옮김 / 예문아카이브 / 2018년 4월

“눈치 보지 마! 담아두지 마! 마음 쓰지 마!”

세상에서 가장 작은 상담사의 속 시원한 심리 처방 83

일에 치이느라, 시간에 쫓기느라, 남을 배려하느라 소홀했던 ‘내 마음 먼저’ 단단히 챙기는 방법.

누구나 말 못할 고민과 걱정 하나쯤은 안고 산다. 가족, 연인, 친구, 또는 직장생활에서 발생하는

사소한 문제와 고민들을 제때 해결하지 않으면 마음을 짓누르는 묵직한 돌덩이가 된다.

일본 심리상담사인 저자는 한계치까지 쌓인 마음의 짐을 하루에 하나씩 덜어내는

 ‘마이크로 비하인드(MICRO BEHIND)’ 방법을 제시한다. 우울증과 콤플렉스에 시달렸던 자신의 경험을 바탕으로

“복잡한 문제일수록 단순하게 생각하고 바로바로 떨쳐내는 것이 중요하다”며,

한 번에 모든 짐을 제거하는 것은 어렵지만
“작은 짐부터 조금씩 덜어내는 일은 유리멘탈을 지닌 사람도 충분히 할 수 있다”고 말한다.

저자는 오랜 시간 많은 학생과 직장인들을 상담하면서,

작은 것도 쉽게 넘기지 못하고 힘들어하는 사람은

‘주변 시선을 의식하며 필요 이상으로 노력한 사람’이라는 것을 알게 됐다.

 ‘평가’에 휘둘리며 살다 보면 ‘행복’이란 단어와 멀어지게 된다.

 ‘나답게’ 행복해지기 위한 첫걸음은 ‘자기 자신을 먼저 챙기는 것’에서부터 시작한다.

자신의 삶에 보다 집중할 수 있도록 안내하는 이 책은 상담 사례와 심리학을 통해

이 시대를 살아가는 사람이라면 누구나 공감할 만한

스트레스, 관계, 돈, 연애, 꿈 등 83가지 현실적인 고민거리들의 속 시원한 처방전을 전한다.

 

*

제목에서 너무나 끌려서 읽게 된 책이다.

진짜 내마음 먼저 챙기는게 왜 이리도 힘든 것인가.

남들은 척척 남의 눈치 보지도 않고 자기 하고 싶은대로 하던데ㅠㅠ 

이 책을 읽으면 힐링이 되려나?

수도 없이 자살하는 학생들의 숫자를

 이렇게 한순간에 0 으로 만들 수 있는 대단한 사람이 있다니?

하면서 읽게 되었는데 솔직히 말하자면 생각보단 별거 없었다.

1분 솔루션이라 그런가 너무 간단명료하게 끝나버려서 좀 허무한 느낌?

그만큼 사연이나 에피소드는 많이 담겨있긴 하지만

나같은 사람은 좀 더 깊숙한 이야길 해줬으면- 하는 바람이 있었는데 ㅠㅠ 흑흑

그래도 마음이 힘들고 당장에 행동력이 제로여서 

도저히 자신의 마음부터 챙기기 힘든 사람이라면 일단 이 책으로 시작해도 될거 같다.

원래 작은거부터 시작해야 서서히 변할 수 있는 거니까 ! 

그러고보면 자기 이야기를 들어주는 단 한사람만 있으면

자살은 절대 하지 않는다고 하던데, 

이 책의 저자가 바로 그 단 한사람이라고 생각하면

별거 아닌거 같은 것이 대단하게 느껴지게 된다. 

남 신경쓰고 다른것에 신경쓸게 너무 많아서 자기 마음을 챙기지 못하는 사람들게 추천.

* 위 리뷰는 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성된 후기입니다. 

아빠의 페미니즘

아빠의 페미니즘
유진 지음 / 책구경 / 2018년 3월

아빠들은 페미니즘을 공부해야 한다. '딸을 둔 아빠'에게 페미니스트로서의 각성은 책임과 의무라고 말한다.

저자는 딸을 아끼고 사랑하며 염려하는 마음이 페미니즘이라는 것을 '아는 아빠'들이 스스로 페미니스트임을 선언하며,

목숨 걸고 페미니스트로서의 삶을 살아가는 것이 '빠미니즘 ; 아빠의 페미니즘'이라고 설명한다.

저자는 '딸'이고, 등장인물은 '아빠'이다.

이 책에서 저자는 아빠를 아빠가 아닌 'J'라고 호명한다.

J는 가부장적 사회에서 교육받고 장남으로 살아온 남성이며,

동시에 딸을 위해 나름의 방식으로 이 땅의 질서에 균열을 일으키고 있는 사람이다.

저자는 J를 '자신이 살아온 세상과 딸이 살아갈 세상의 괴리감'과

'자신이 살아온 세상에서 딸을 머물게 해서는 안 된다는 아빠로서의 사명감' 속에서 탄생한 과도기적 남성상으로 소개한다.

*

일단 이 책을 보고 깜짝 놀란건 작가가 무려 99년생이다;

스무살이라는 나이에 이런 책을 써내다니, 뭔가 신기하면서 대단한 느낌이다.

그리고 J 는 실존인물이라고 한다. (작가의 아버지)

그렇기 때문에 이 책의 내용은 모두 진실이며,

작가는 단 한 줄의 거짓도 쓰지 않았다고 했다.

이것만 해도 충분히 이 책을 읽어볼만한 느낌이 들지 않는가?

표지부터 굉장히 묘했다.
거울을 떠올리는 듯한 느낌으로 만들어진 책 표지는,

비추어 보면 또렷하지는 않지만 흐릿하게나마 내 모습이 비춰졌다.

일부러 이렇게 만들었나 노린게 아닐까 라는 생각이 든다.

어려운 표현을 빌려쓰거나, 어디서 내용을 가져온게 아닌,
본인의 기억과 어머니의 증언을 토대로 만들어진 이 책은 당연히 술술 읽혔다.

그리고 작가의 부모님이 얼마나 깨어있는 분들인지 알 수 있는 대사들도 많이 나온다.

" 여자로 키우지 않겠다. '멋진 사람'으로 키우겠다. "

오오오오... 멋지다.

그리고 이쪽은 생각도 안하는데
어릴적 작가를 만난 친구 부모님들이

"작가는 너무 똑똑해서 며느리로는 싫다"라는 말을 했다는게
너무나 충격적...............무슨 소리야 ㅡㅡ
 
용감하게 그런 소리를 했다니.... 자기 아들 멍청한건 아는가보다.

(그 아들들이 만약 이 책을 읽는다면 무슨 생각을 할까.
자신의 부모님을 부끄러워할까, 아니면 똑같은 사람이 되었을까 궁금하다.)

읽으면 읽을수록 와 정말 멋있다.
J 와 작가의 어머니가 정말정말 멋진 사람이라고 생각된다.

안방을 주면서 독립적인 사람으로 살아라 라고 알려주고,

왜 진작 안방을 달라고 하지 못했느냐, 
누가 줄때까지 기다리지말고 쟁취하라는 말까지 하시다니.

이미 작가가 6살(!!!!!! 이때 나는 밥먹고 TV만 보던 시절이다...) 때

아빠는 아빠인생, 엄마는 엄마인생, 작가는 작가인생이 중요하다고 말하신 다음

작가가 좀 성장하자

나는 너를 위해 산다라고 하지 않을 것이다.

내가 너를 위해 산다고 하면 너는 부모의 기대에 부응하는 사람이 되기 위해 살것이며
그렇게 자식 발목 잡는 부모가 되기 싫다. 라고 한것도 멋지다고 생각한다.

보통은 자식에게 '투자' 한다는 개념으로 키우지 않는가.

나중에 내가 자식한테 보상받겠지,

내 노후를 책임져주겠지,

그러려면 이정도 투자는 해야겠지.

그러려면 내 자식이 이정도 급은 되어야겠지? 하는........... 

부모가 원하는 학교,직업을 가지도록
부모가 자식에게 끝없이 요구하고 또 요구하는 사회에서
이런 깨어있는 부모님이 얼마나 될까 싶고... 참 신기하다 싶다.

그런 점에 있어서 한창 부모와 다툼이 많아질 청소년들이 읽어도 좋을 도서같다.
부모님에게 말없이 건네도 좋을 것 같은 도서.

( 이 책을 읽고 변화할 부모와 그렇지 않을 부모가 있다는건 어쩔 수 없을 것...ㅜㅜ)

또는 예비부부가 읽어도 좋을 도서다.

여자 남자 할것 없이 다 읽어봤으면 하는 도서.

한회 한회 에피소드가 모두 주옥같은 느낌이였다.

이 유진이라는 작가에 대해 관심이 생기며,

다른 책들도 읽어보고 싶다는 생각이 들었다.

추천!!!!!!!!!!!!

* 이 도서는 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성된 후기입니다 * 

틈만 나면 딴생각

틈만 나면 딴생각 - 아무 것도 아니지만 무엇이든 되는 생각
정철 지음 / 인플루엔셜(주) / 2018년 3월

 카피라이터 정철의 말도, 글도, 생각도 줄줄이 꺼내는 12가지 발상법

“남다른 글, 신선한 글, 뾰족한 글은 ‘딴’에서 나온다!”

지나가는 길에 본 참새 한 마리를 두고 사람들은 무슨 생각을 할까?

생각은 무슨. 대부분 바쁘니까 그냥 지나간다.

그러나 여기, 짹짹거리는 참새에 빙의해서 연설문을 써내려가는 사람이 있다.

잡채로 시를 쓰라면 쓰고, 키보드를 두드리다 난 오타를 가지고 광고 카피를 쓰고,
언제든 어디서든 무엇을 가져다줘도 기발한 글을 써내려가는 고수 중의 고수.

바로 ‘사람이 먼저다’, ‘나라는 나라답게’ 등 문재인 대통령의 선거캠페인 카피를 쓴
대한민국 대표 카피라이터 정철이다.

30년간 카피라이터로 활동하며 일상의 단어 하나, 발상 하나도 놓치지 않고
사람들의 마음을 울고 울리는 수천 개의 말과 글로 바꿔낸 정철,

그가 어떻게 하면 생각이 줄줄 나오게 되는지를 12가지 방법으로 보여주는 본격
‘브레인스토밍 에세이’ 《틈만 나면 딴생각》이 출간되었다.

*

뭔가 톡톡 튀는 제목이라 호기심이 들었던 책이였다.

틈만 나면 딴생각이라면 계속 다른 생각을 한다는건가? 하는

궁금증때문에 읽게 되었는데 

작가가 생각이 생각에서 계속 꼬리를 물고 나가거나

한가지 주제에 대해서 다른 방향으로 접근해서 생각하는 그런 내용들이였다.

사실 기대했던 내용보다는 조금 가벼운 느낌이 많이 들어서 좀 아쉬웠다.

근데 뭐 어떻게 생각해보면 애초에 '딴 생각' 이라는 주제가 깔려있는데

여기서 깊이 들어가거나 심각한 이야기가 나오는것도 이질적일거 같고 ㅎㅎㅎ

발상을 전환하는 사람들이 가볍게 읽으면 좋을 것 같다. 

예를 들어 카피라이터를 꿈꾸는 사람들이라던가,

광고쪽 회사에 다니는 사람들이라던가...? 

나한테는 조금 기대했던 방향과 달라서 막 손이 가는 편은 아니였던거 같다.

이런 책도 읽을 줄 아는 사람이 읽어야 재미날거 같다는 생각이 든다 ㅠㅠ 

( 어릴적 한때 카피라이터가 되고 싶단 생각을 했는데

빨리 접길 잘했다고 생각한다... 턱없이 부족한거같다 ㅋㅋㅋㅋㅋ )

* 위 리뷰는 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성된 리뷰입니다.

내이름은 모모

내 이름은 모모 ㅣ 별글아이 그림책 2
임주하 지음, Grace J(정하나) 그림 / 별글 / 2018년 3월

어느 날 갑자기 친구와 몸이 뒤바뀐다면? 

고양이가 된 강아지, 강아지가 된 고양이의 이야기

따뜻한 배려와 기발한 상상력,

그리고 귀여운 동물 친구들이 가득한 그림책 《내 이름은 모모》

‘집 강아지와 길고양이의 몸이 뒤바뀐다면

대체 어떤 일들을 겪게 될까?’라는 엉뚱한 상상으로 시작된 이야기.

자기밖에 모르는 이기적인 강아지 토토는 자신을 찾아온 길고양이 모모를 집 안으로 들이지 않고 무시한다.

다음 날, 강아지 토토와 고양이 모모의 몸이 뒤바뀌는 사건이 벌어진다. 

 고양이가 된 강아지 토토, 강아지가 된 고양이 모모는 앞으로 어떤 일들을 겪게 될까?

*

개와 고양이의 몸이 바뀐다면???? 이라는 호기심으로 시작한 동화내용이다. 

따뜻한 집안에서 부족함 없이 자라는 강아지 토토와

길을 떠돌면서 사람들을 피해 지내는 고양이 모모. 

이 동화책을 읽으면서 길고양이들의 안타까움이 느껴지고,

또 강아지라 해도 사람들이 준비가 되지 않은채 데려왔다가

버려버리는 유기견들이 생각나서 마음이 아팠다.

그리고 고양이 그림이 상당히 사실적으로 그려져있어서 그런가

귀여운 그림체가 정말 만족스러웠다!

아이들이 본다면 고양이와 강아지 그림을 보면서 기뻐하지 않을까 싶다. 

아무도 문밖에서 기다리지않았다

아무도 문밖에서 기다리지 않았다
매슈 설리번 지음, 유소영 옮김 / 나무옆의자 / 2018년 3월

★ 로버트 올렌 버틀러 상, 플로리다 리뷰 에디터 상 수상 작가
★ 시애틀 공립도서관 올해의 소설  

★ 서스펜스 매거진 베스트북

한 인간이 책으로 전하는 최후의 목소리
어둡고 깊은 진실의 문이 열린다!

단편소설 「언파운드(Unfound)」로 로버트 올렌 버틀러 상과

플로리다 리뷰 에디터을 수상한 작가 매슈 설리번의 첫 장편소설.

서점에서 벌어진 자살 사건이 세상을 떠들썩하게 했던 과거의 사건을 불러오며

반전에 반전을 거듭하는 독창적인 플롯의 미스터리 소설이다.

 출간 즉시 언론과 독자의 열렬한 찬사를 받으며 반스앤노블 ‘주목할 만한 신인작가’,

시애틀 공립도서관 ‘올해의 소설’, 서스펜스 매거진 ‘베스트북’ 등에 선정되었다. 

브라이트아이디어 서점에서 일하는 리디아 스미스는

좋아하는 책과 괴짜 동료들과 손님들에 둘러싸여 조용히 살아간다.

어느 날 단골손님 조이가 서점에서 자살하면서 평온했던 그녀의 삶도 혼란에 빠진다.

죽은 조이의 주머니에서 한 번도 본 적 없는 그녀의 어린 시절 사진이 나오고,

그가 남긴 책들은 이상한 방식으로 훼손되어 있다.

그의 죽음에 얽힌 의문을 풀어나가던 리디아는 굳게 봉인해두었던 어린 시절의 기억과 맞닥뜨린다.

피로 얼룩진 그날 밤, 이제는 멀어진 아버지와 그들을 따라다니던 강박적인 형사, 그리고 망치남…….

끔찍한 이야기의 조각들이 하나하나 제자리를 찾으면 마침내 충격적인 진실이 드러난다.

*

제목을 보고 의아한 소설이였다.

뭐 누군가를 애타게 기다리는건가? 하면서 읽었는데

소설 초반에 갑자기 조이가 목매달아 자살을 하지않나,

근데 조이가 가장 좋아했던 서점 직원 리디아의 어릴적 사진을 갖고 있고,

리디아는 그걸 감추면서 혼란에 빠지게 된다. 

그리고 두 권의 크기가 같은 책을,

구멍이 뚫린 책 한 권과 멀쩡한 한 권을 겹쳐서 나오는 문장들이

하나하나 밝혀지면서 조이가 남긴 메세지를 알게 되는데

이게 약간 재미있는거 같다. 

조이가 리디아의 사진을 가지고 있었던 이유,

그리고 그렇게 남겨야만 했던 메세지들

( 사실 못 풀었다면 그냥 영영 묵힐 메세지가 아닌가...

책 훼손 그 이상으로 생각할 수 있는 사람이 얼마나 되겠냐만은 ) 

풀어가는 재미가 있는 소설이라고 생각된다. 

기대를 안했어서 그런가 꽤 재미있게 읽었다.