본격 여드름 해부: 만화 여드름 뿌리 뽑기 (유서례 外)

만화 여드름 뿌리뽑기 - 여드름 치료 정말 잘하는 이지함의
이유득 외 지음, 박혜경 그림 / 에디터 / 2014년 8월

정말 여드름에 대한 모든 정보가 알차게 들어가 있는 책이다. 이 책은 갑작스레 나는 한두개의 여드름에 고민하는 사람보다는 정말 여드름이 심해서 스트레스를 받는 사람들에게 굉장히 유익한 책일 것 같다.

인체학적으로 분석한: 내 몸 다이어트 설명서 (마이클 로이젠 外)

내몸 다이어트 설명서 - 완벽한 몸매를 평생 유지하기 위한 21세기 인체리셋프로그램 ㅣ 내몸 시리즈 2
마이클 로이젠.메멧 오즈 지음, 박용우 옮김 / 김영사 / 2008년 2월

보통 다이어트 서적과는 달리 상당히 체계적이고 구체적으로 몸에 대해 분석한 책이다. 단순히 이렇게 먹고 운동하라가 아닌 우리 몸은 어떤 식으로 작동하는지에 대해 이야기 해준다. 인체학적으로 분석한 책이지만, 그렇다고 딱딱하거나 지루하진 않다. 오히려 가독성이 좋은 편이다. 하지만 단순한 다이어트 성공기보다는 집중력이 떨어진다. 인간의 몸과 다이어트에 대해서 체계적으로 알고 싶은 사람들에게 엄청 유익할 책이다.

그녀의 열정과 노력에 박수를: 내 몸의 바운스를 깨워라 (옥주현)

내 몸의 바운스를 깨워라 - 독한 언니 옥주현의 보디 멘토링
옥주현 지음 / 중앙M&B / 2013년 9월

이 책은 단순히 다이어트 동작을 따라할 수 있는 그런 책은 아니다. 오히려 옥주현의 다이어트와 자기관리 일대기를 엿볼 수 있는 책이다. 나는 그녀의 이야기를 듣고 싶었던터라 상당히 재미있게 읽었다. 옥주현을 좋아하지도 싫어하지도 않았지만, 이 책을 통해 옥주현에게 박수를 쳐주고 싶게 되었다. 타고나지 않았기에, 끊임없이 노력하고 자신의 몸과 마주했던 그녀에게서 본받을 점이 분명 많이 있다. 사실 나는 일반인이기 때문에(변명일수도 있지만), 옥주현이 했던 만큼의 노력을 쏟을 자신은 없다. 하지만 그녀의 노력의 반은 시도해볼만하지 않을까 싶다.

다이어트에 대한 근본적인 이해: 다이어트 진화론 (남세희)

다이어트 진화론 - 인류 역사에서 찾아낸 가장 스마트한 다이어트
남세희 지음 / 민음인 / 2013년 6월

'다이어트 진화론'은 단순히 이래라 저래라 하는 다이어트 책이 아니다. 근본적인 역사부터 시작하여 어떤 식으로 다이어트를 해야하는지에 대해 자세하게 이야기하고 있다.

이 책을 읽고 있으면, 순간 내가 '다이어트' 관련된 책을 읽고 있나?라는 의문이 간혹 든다. 그만큼 단순히 살빼기용 다이어트라기 보다는 다이어트에 대한 이해를 요구하는 책이다. 또한 중간 중간 유명한 다이어트의 허와 실을 엿볼 수 있는 부분이 있어 좋았다.

다이어트에 대한 좀더 폭넓은 이해를 도울 수 있을만한 책이지만, 지금 당장 살빼고 싶어 죽겠는 사람한테는 큰 도움이 되지 않을 것 같다.