다이어트에 대한 근본적인 이해: 다이어트 진화론 (남세희)

다이어트 진화론 - 인류 역사에서 찾아낸 가장 스마트한 다이어트
남세희 지음 / 민음인 / 2013년 6월

'다이어트 진화론'은 단순히 이래라 저래라 하는 다이어트 책이 아니다. 근본적인 역사부터 시작하여 어떤 식으로 다이어트를 해야하는지에 대해 자세하게 이야기하고 있다.

이 책을 읽고 있으면, 순간 내가 '다이어트' 관련된 책을 읽고 있나?라는 의문이 간혹 든다. 그만큼 단순히 살빼기용 다이어트라기 보다는 다이어트에 대한 이해를 요구하는 책이다. 또한 중간 중간 유명한 다이어트의 허와 실을 엿볼 수 있는 부분이 있어 좋았다.

다이어트에 대한 좀더 폭넓은 이해를 도울 수 있을만한 책이지만, 지금 당장 살빼고 싶어 죽겠는 사람한테는 큰 도움이 되지 않을 것 같다.