지금처럼 살아도 괜찮을까?

지금처럼 살아도 괜찮을까? - 게으른 완벽주의자를 위한 아들러 심리학의 정수 5가지
고이즈미 겐이치 지음, 오정화 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 7월

삶의 중심을 되찾는 12개월⏰

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오랫동안 관계 속에서
’나‘를 뒤로 미루며 살아왔던 것 같아요.
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10년 전, 『미움받을 용기』를 통해
아들러 심리학을 처음 만났고,
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’과제 분리‘라는 개념을 통해
타인과 건강한 거리감을 유지하는 법을 배웠죠.
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그때의 배움은 지금까지도
삶의 중심을 지켜주는 든든한 힘이 되어주고 있어요.
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며칠 전 여행지에서,
친구들의 고민 상담 메시지를 읽느라
핸드폰을 손에서 놓지 못하는 딸의 모습을 보았어요.
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문득, 예전의 제 모습과 겹쳐 보이더라고요.
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혹시 딸도 자신을 뒤로 미룬 채
타인의 감정에 깊이 몰입하고 있는 건 아닐까.
관계 속에서 ‘나’를 희생하고 있는 건 아닐까.

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누군가에게 맞추다 보면
어느 순간, ‘내가 누구였는지’를 잊게 돼요.
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만약 지금 그런 감정을 마주하고 있다면,
아들러의 심리학이 꼭 필요한 시점입니다.
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그리고 바로 이 책,
『지금처럼 살아도 괜찮을까?』가
그 실천의 첫걸음을 함께해 줄 책이에요.👣
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📚『미움받을 용기』가
아들러 심리학의 철학적 뼈대를 세워주는 책이라면,
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📚『지금처럼 살아도 괜찮을까?』는
그 철학을 일상 속 행동으로 옮기는 법을
12개월간의 실천 기록을 통해 보여주는 책입니다.
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평범한 직장인이었던 저자는
“지금처럼 살아도 괜찮을까?”라는 질문과 마주하면서
아들러 심리학을 접했고, 삶 속에서 직접 실천에 나섰어요.
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1년 만에 삶의 중심을 자신에게 되돌리며
그 변화의 과정을 고스란히 이 책에 담아냈죠.
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아들러 심리학을 삶에 적용하다✔️
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1️⃣ 고민의 본질은 인간관계에 있다
2️⃣ ‘과제의 분리’로 삶을 가볍게
3️⃣ 모두에게 사랑받지 않아도 괜찮다
4️⃣ 지금의 목적이 과거보다 중요하다
5️⃣ 실천에서 진짜 변화가 시작된다
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저자의 경험은 이론을 일상으로 끌어오고,
자연스럽게 “나도 해볼까?”라는 마음을 품게 합니다.
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그리고 그의 변화는 한 가지에 그치지 않았어요.
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📍 회사 업무에서 보람을 느끼게 되었고
📍 코칭과 작가의 길을 시작했으며
📍 인간관계 스트레스에서 벗어났고
📍 몸과 마음을 챙기는 습관이 생겼고
📍 경제적 자유까지 조금씩 이루어냈어요.
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이 책은
작지만 분명한 실천을 통해
‘나답게 살아가는 힘’을 되찾도록 이끌어줍니다.
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나를 뒤로 미뤘던 시간만큼,
이제는 나를 향해 조금 더 가까이 다가가도 괜찮아요.
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“나답게 살고 싶다”라는 마음이 들었다면
이 책을 조용히 권하고 싶습니다.🤗
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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요점 정리의 기술

요점 정리의 기술 - 책부터 기획서, 보고서, 회의, 발표까지
박경수 지음 / 유노북스 / 2025년 7월

”그래서 뭐?“에 답하는 법🎯
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대학 시절, 발표할 때 어떤 도구 쓰셨어요?
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저는 프린트물에 형광펜으로 밑줄 긋고,
OHP 필름에 중요 키워드를 써넣던 기억이 나요.
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그땐 ’잘 보이게‘에 엄청 신경 썼는데,
사회에 나와보니 ’잘 전달되게‘가 중요하더라고요.
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PPT로 제안서, 보고서, 강의안을 만들면서
’무엇을 말하고 싶은지‘ 핵심을 전달하는 게
생각보다 쉽지 않다는 걸 깨달았어요.
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사회 초년생 시절,
열심히 쓴 보고서를 상사에게 드리면
돌아오는 말은 늘 같았죠.
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”그래서 뭐?“💬
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그 순간 머리가 하얘지곤 했어요.
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나름 요약했다고 생각했지만
그건 ’축약‘일 뿐,
핵심 메시지는 빠져 있었더라고요.
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상사가 궁금했던 건
정보가 아니라 ’방향‘이었는데
저는 분량만 줄이는 데 집중했던 거죠.
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수정을 반복하며 깨달았어요.
글을 줄이는 게 중요한 게 아니라
핵심을 꿰뚫어 전하는 능력이 필요하다는 걸요.
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그래서 궁금했어요.
’요점을 정확히 전달하는 사람은, 어떻게 훈련된 걸까?‘
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그 해답을 담은 책이 바로 『요점 정리의 기술』📚
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📍 박경수 경영 컨설턴트
📍 강연자, 보고서 요점 정리 전문가
📍 KAIST · 중앙대 대학원에서 사람과 미래 연구
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📍대표저서
『챗GPT로 공부가 재미있어집니다』, 『2026 AI 미래지도』등
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매년 수십만 페이지의 문서를 읽고 정리한
경영 컨설턴트의 실전 경험으로 탄생한 요점 정리 비법!
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단순한 압축이 아닌, 자신의 관점과 언어로
핵심을 다시 구성하는 기술을 오롯이 담은 책입니다.✔️
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’요점‘을 내 말로 재구성하는 37가지 기술
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요점 정리 4단계
1️⃣ 목적 파악 : 글의 이유와 맥락 보기
2️⃣ 구조 분석 : 글의 흐름과 구성 파악하기
3️⃣ 핵심 추출 : 핵심 문장 · 메시지 찾기
4️⃣ 구성 정리 : 내 언어로 재구성하기
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요점 정리 도구 3가지
S-Canvas : 관점부터 핵심 메시지까지 시각화 정리
S-P-S : 상황 → 문제점 → 해결책 구조로 요점 전달
M-C-M : 메시지 → 내용 → 메시지 구조로 말하기
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하지만 기술만 익힌다고
‘요점 정리’가 완성되는 건 아닌데요.
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『요점 정리의 기술』은 기술 습득을 넘어
📍 관점을 만드는 훈련
📍 나답게 표현하는 습관
📍 정리하면서 사고하는 근력을 함께 키워줍니다.
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정보와 나의 생각을 엮어 재구성할 수 있어야
그게 진짜 ‘요점’이 되는 거니까요.
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요점이 없으면
”그래서 뭐?“라는 질문은 늘 따라옵니다.
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하지만 이 책을 읽고 나면
그 질문이 오히려 칭찬처럼 들릴지도 몰라요.
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“그래서 뭐?”에
자신 있게, 나만의 답을 할 수 있게 되니까요.
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📍 상사가 한 번에 이해하는 보고서
📍 고객을 움직이는 프레젠테이션
📍 구독자가 공감하는 콘텐츠까지
말과 글 속에 핵심이 살아나기 시작할 거예요.
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“그래서 뭐?”란 말을 들어본 적 있나요?
그렇다면, 지금 꼭 필요한 책일지도 몰라요.✨
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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한 페이지를 만드는 사람

한 페이지를 만드는 사람 - 좋은 생각이 더 오래 머물도록
제이노트 지음 / 에이치비프레스 / 2025년 6월

나답게 기록하는 법✍️
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2023년 10월,
북스타그램을 시작하며
가장 익숙한 도구인 PPT를 활용해
책을 소개하는 방식을 선택했는데요.
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하나씩 채우다 보니
어느덧 ’553번째‘ 포스팅을 맞이했어요.
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그런데 최근 들어,
’전부 나의 색으로 채워졌나?‘
’진짜 나다운 방식으로 잘 표현하고 있는 걸까?‘
하는 질문이 마음을 흔들기 시작합니다.
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📌
@_j.note
책이나 영상에서 얻은 생각을
단 하나의 이미지로 담아내는 ’제이노트‘님
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’나도 이런 식으로,
한 장의 울림을 남길 수는 없을까?‘
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기록의 방식은 다르지만,
전하려는 진심은 닮아 있다고 느꼈거든요.
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제이노트님 계정을 보며
지금의 형식에 변화를 주고 싶어졌어요.
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『한 페이지를 만드는 사람』 by 제이노트📚
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📍프리랜서 콘텐츠 창작자
📍인스타그램 비주얼 노트 운영 (4.4만 팔로워)
📍평균 20시간 이상 투자해 1장에 생각을 시각화
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이 책은 저자가 책과 강연에서 얻은 핵심 메시지를
52개의 비주얼 노트로 정리해 담아낸 독서에세이이자
삶의 흐름을 되짚어보게 해주는 자기계발서이기도 해요.
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제이노트가 스스로에게 던지는 질문들💭
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”전달하려는 메시지가 명확한가?“
”원천 정보 없이도 이해할 수 있도록 설명했는가?“
”사용된 비유와 예시가 적절하며 공감할 수 있는가?“
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타인의 마음에 닿는 콘텐츠는 혼자 만들어질 수 없기에
피드백을 듣고, 다시 고치고 정리하는 과정을 거칩니다.
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그리고 ’영향력‘이란
무대 위에 서는 사람들의 전유물만은 아니라서,
자기만의 방식, 자기만의 언어로 충분히 전할 수도 있죠.
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시간을 아껴서 뭐하지?💡
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20시간 이상을 들여 노트를 만드는 저자를 보며
시간이 없어서라는 핑계를 대지는 못하겠더라고요.
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하나하나의 서평에 정성을 들였다고 생각했지만,
’정말 그랬나?‘ 다시금 생각해 보는 계기가 되었어요.
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방식의 변화를 주고 싶다는 생각만 했지
절약한 시간만큼 마음을 더 깊이 들여다보거나
콘텐츠에 시간을 투자할 행동력은 부족했거든요.
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북스타그램을 하다 보니 콘텐츠와 관련된
이야기들에 관심이 더 많이 가기는 했지만,
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이 책에는 창작을 넘어
📍인생 📍생각 📍관계 📍일 📍일상에 이르기까지
많은 사람들이 마주하고 있는 고민들을 다루고 있어요.
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책 한 권이 부담스러울 때,
한 장의 이미지로 시작해 보는 것도 충분히 좋은 독서!
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비워내고 정리하고 싶은 마음이 있다면,
『한 페이지를 만드는 사람』과 함께해 보셔도 좋겠어요.
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’나다운 방식‘을 찾는 분들에게 건네고 싶은 책입니다.🫶
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그림 캐릭터만 보고 작가님 남자인 줄 알았어요.
<오해 금지!🙈>
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 출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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흔들리는 십 대를 지탱해 줄 다정한 문장들

흔들리는 십 대를 지탱해 줄 다정한 문장들 - 김혜정의 청소년을 위한 힐링 에세이
김혜정 지음 / 다산에듀 / 2025년 7월

공감과 걱정 사이 만난 문장들📝
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며칠 전,
딸이 조용히 말을 꺼냈어요.
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“수학 학원 선생님은 나를 되게 잘 알아.“
”00이 마음이 많이 힘들었겠구나.“라는 말에
눈물이 날 뻔한 걸 겨우 참았다고 하더라고요.
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아이가 누군가에게 공감받았다고 느낀 순간,
그 안도와 감동이 고스란히 제 마음으로 전해졌어요.
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그런데 그 다음 날,
영어 학원에서 이런 연락이 왔어요.
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“요즘 수업 시간에 딴 생각에 자주 빠지는 것 같아요.
사춘기 영향 같긴 한데 걱정이 되어서 연락드려요.”
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같은 아이, 같은 하루에
한쪽에선 공감, 다른 쪽에선 걱정이 전해지더라고요.

걱정, 그 말 한 줄에 제 마음이 다시 흔들렸습니다.
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엄마인 저 역시
아직 완벽한 어른은 아니기에…
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아이의 기분을 읽어 내려 애쓰면서도
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어느 순간엔 걱정이 앞서서
말보다 잔소리가 먼저 튀어나올 때가 있어요.
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그런 딸을 바라보며, 문득 생각했어요.
“지금 그대로도 괜찮다”라는 말을
제가 아닌, 아이가 좋아하는 작가가 전해준다면?
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김혜정 작가의 문장이라면
그 말이 더 깊이 마음에 닿을지도 모른다고요.💌
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그리고 그렇게 만난 책,
『흔들리는 십 대를 지탱해 줄 다정한 문장들』📚
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📍 김혜정 작가
-전국 초·중·고교에서 강연 1500회 이상
-청소년 독자들과 직접 소통하며
마음속 고민과 성장의 언어를 함께 찾아온 이야기꾼
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📍대표작
『오백 년째 열다섯』
『열세 살의 걷기 클럽 』
『시간 유전자』
『분실물이 돌아왔습니다』 등
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🌱이 책은,
미래가 불안하고 자존감이 흔들리는 날,
시험과 선택 앞에서 조급해지는 아이들에게
문장 하나가 마음을 지탱해 주는 단단한 토대가 되어줍니다.
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작가는 ”실패“에 대해 이렇게 이야기해요.
10대 시절부터 글을 쓰며 공모전에 도전했지만
무려 100번이나 떨어졌다고요.
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”100번 떨어진 게 자랑이야?“라고 할 때
작가는 ”그거, 내 스펙이잖아.“ 웃으며 말해요.
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그만큼 많이 써보았고
그만큼 간절히 꿈꿨기에
그 모든 실패가 자신을 만든 시간이었다고 말합니다.
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📖
“실패하지 않고 성공하는 법보다
실패해도 다시 일어서는 법이 더 중요해요.”
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실패했을 때 나를 다독이고 위로하는 법,
그걸 아는 사람이 결국 더 단단한 어른이 되죠.
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또, 작가는 사춘기를 ’터널‘에 비유해요.
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앞이 보이지 않고, 끝이 어딘지도 알 수 없는
어두운 길을 혼자 걷는 듯한 그 시기.
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그 터널이 길면 길수록
조금 더 안전하게 잘 가고 있다는 증거라고 말해줘요.
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📖
터널 끝에 다다른 십 대들에게
”터널 무사히 지나오느라 너무 고생 많았어요.“
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이 말 한 줄이, 아이뿐 아니라 제게도 큰 위로가 되었습니다.
서로 다르게 흔들리지만, 함께 그 터널을 지나고 있었던 거예요.
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책 속에는
불안한 마음을 붙들어주는 말,
자신만의 속도를 찾아가도록 돕는 말
그리고 “지금 이대로도 충분해요”라고
살며시 건네는 문장들이 곳곳에 담겨 있었어요.
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📍부록으로 담긴 문장 카드와 필사 카드✔️

딸과 위로가 되었던 문장을 함께 고르고
손으로 꾹꾹 눌러 적어보는 시간을 가졌습니다.
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딸이 흔들리는 시기를 지나고 있는 지금,
완전하지 않은 엄마인 저도 함께 흔들렸거든요.
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그러기에 이 책을 만난 순간들이
더욱 깊고 따뜻하게 기억될 것 같아요.💕
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지금 흔들리고 있는 십 대와
그 옆에서 같이 흔들리는 부모라면
서로의 마음을 다정하게 이어줄 책 함께 만나보세요.🤝
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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서울의 하이스트리트

서울의 하이스트리트 - 명동, 홍대, 강남, 성수, 한남, 도산 대한민국 6대 상권의 비밀
김성순 지음 / 디자인하우스 / 2025년 7월

쇼핑 보다 흥미로운 거리
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우리는 왜 결국 홍대로 향했을까?
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오랜만에 나선 주말 쇼핑.
예쁜 옷과 액세서리를 고르며
중1 딸과 함께 작은 추억을 만들고 싶었어요.
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한때 여성 패션의 중심지였던
이화여대 앞 거리를 목적지로 삼았지만,,,
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”엄마, 여긴 좀 조용한데...홍대 갈까?“
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제가 기억하던 이대 앞 거리 풍경이
예전과 얼마나 달라졌는지 확 느껴졌어요.
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딸이 원한 건 감각적인 브랜드와 활기를 품은 거리.
결국 우리 가족은 홍대로 발걸음을 옮겼죠.🛍️
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홍대는 딸이 기대한
그 감각과 활기가 그대로 살아 있었어요.
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개성 넘치는 패션 매장들이 즐비하고,
팝업스토어와 감성 편집숍, 독립 브랜드들이
저마다의 색을 뽐내고 거리를 채우고 있었죠.
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<메가 하이스트리트>로 분류되는 홍대.
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거리 공연, 프리마켓, 디저트 가게들까지
Z세대와 외국인 관광객들이 섞여 걷는 홍대 풍경은
서울의 트렌드를 실시간으로 마주하는 느낌이었어요.
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이대와 홍대를 오가며
도시 트렌드의 흐름과 상권의 온도를 피부로 체감했고
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‘사람이 몰리는 거리는, 왜 몰리는 걸까?’
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소비자 시선을 넘어
내가 걷는 거리의 전략과 의미가 궁금해졌어요.
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『서울의 하이스트리트』, 김성순 저📚
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📍쿠시먼앤드웨이크필드(C&W) 코리아 부대표
📍리테일 부동산 기획 · 투자 전문가
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📍대표 프로젝트
-티파니, 펜디, 자라, H&M 등 플래그십 전략 총괄
-애플, 블루보틀, 세포라 등 글로벌 브랜드 국내 진출 기획
-디타워, IFC, 파라다이스시티 등 복합 상업시설 기획 및 컨설팅
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서울을 만든 거리들이 어떻게 브랜드와 자본을 연결하며
진화하고 있는지를 날카로운 인사이트로 풀어낸 책입니다.✨
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저자는 서울의 주요 상권을
메가 하이스트리트(Mega High Street)와
네오 하이스트리트(Neo High Street)로 분류하는데요.
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그 기준은 단순한 위치가 아니라,
브랜드 전략, 소비자 성향, 문화적 분위기,
공간의 상징성과 감각적 이미지까지 복합적이에요.
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📍메가 하이스트리트 : 명동, 홍대, 강남
전통성과 대중성, 넓은 면적과 높은 상업 밀도를 지닌 상권
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📍네오 하이스트리트 : 성수, 한남, 도산
트렌디하고 실험적인 브랜드들이 몰려 있는 신흥 감성 상권
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이 구분은 브랜드의 입점 전략과 소비자의 움직임을
설명하는 실질적 ‘상권 지도’가 되어줍니다.
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현재의 흐름 속 가장 흥미로운 사례는
성수의 디올 팝업스토어와 명동 애플스토어인데요.
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📍 디올이 왜 성수에 팝업을 열었을까?
오래된 공장 옆 주차장 부지에 등장한 럭셔리 브랜드.
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이 선택은 상권의 기준이 “부유한 지역”에서
“문화가 흐르는 곳”으로 옮겨가고 있다는 신호입니다.
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성수는 브랜드에게 실험의 무대이자,
Z세대에게 감성을 증명할 수 있는 거리예요.
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📍 애플은 왜 성수가 아닌 명동을 택했을까?
많은 사람들이 Z세대가 몰리는 성수를 예상했지만,
애플은 오히려 전통적 상권인 명동을 선택했습니다.
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명동은 여전히 ’랜드마크의 거리‘이고,
애플은 그곳에서 브랜드를 확실히 각인시키는 전략을 택했어요.
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명동과 성수, 홍대와 한남처럼
누군가에게는 ’브랜드의 무대‘인 공간들이
나에게는 그저 일상 속 풍경으로만 보였다는 사실.
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『서울의 하이스트리트』를 읽고 나면,
평범한 동네 골목에도 사람을 모으고 자본을 끌어들이는
전략이 작동하고 있다는 것을 새삼 깨닫게 됩니다.
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나의 동네도 하이스트리트가 될 가능성이 있을까?
『서울의 하이스트리트』와 함께 그 가능성을 들여다보세요.🔎
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📍리테일 · 부동산 · 도시기획 종사자,
📍브랜드 · 마케팅 · 기획 담당자 뿐만 아니라
📍도시를 흥미롭게 바라보고 싶은 모든 독자에게 추천해요.
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출판사로부터

제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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