아이가 상처받지 않는 대화법

아이가 상처받지 않는 대화법 - 최소한 부정하는 말만 버려도 놀라운 일이 벌어진다
하야시 겐타로 지음, 민혜진 옮김 / 포텐업 / 2025년 4월

칭찬보다 더 중요한 것✔️
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제 나이 7살,
인생의 첫 스승이었던
유치원 선생님에게 들었던 말
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”미. 워. 서“
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그 말이 지금까지도
가끔 생각나는 걸 보면
충격이 크긴 했던 것 같아요.
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”교대를 가면 어떨까?“👩🏻
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”아이들을 가르치는 선생님은
저보다 마음이 큰 사람이 해야 할 것 같아요.“👧🏻
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어린 마음에도 선생님이 진심으로 미워서
한 말이 아니란 것은 어렴풋이 알 수 있었지만,
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부모님의 권유를 고민도 없이 거절한 것은
그 기억이 하나의 영향을 주지 않았나 싶어요.
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긍정적인 말 100마디 보다
부정적인 말 1마디의 힘이 강력하더라고요.
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학교나 사회에서 만나는 관계는
졸업과 퇴사 등으로 끊어질 수 있지만
부모와 자식은 쉽게 끊어지지 않는 관계죠.
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그런데 가정 안에서 부정적인 말들이 계속된다면요?
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『아이가 상처받지 않는 대화법』📚
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하야시 겐타로, 15년 경력 대화 코칭 전문가,
두 아이를 키우고 있는 아버지이기도 한 저자
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억지로 칭찬하거나 그럴싸한 말로 훈육하는 것보다
백배 더 중요한 것은 ’부정하지 않기‘라고 말합니다.
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한 사람이 성장하는 데 가장 큰 영향을 미치는 ‘양육자‘
아이가 상처받지 않는 대화를 위한 말투 교정 솔루션💡
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원하는 대로 아이가 움직여주길 바라며
무의식적으로 튀어나오는 부정적인 대화들💬
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1️⃣ 직접적인 조언이나 충고
”숙제 먼저 하고 나서 TV 봐.“
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2️⃣ 과거의 잘못과 연관 지어서 하는 비난
”또 잊어버렸어?“
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3️⃣ 질문을 가장한 공격
”언제 치울 건데?“
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4️⃣ 비교를 통한 간접적인 모욕
”00는 잘하잖아.“
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5️⃣ 협박
”이거 못하면 나중에 어른이 돼도 엄청 고생할걸.“
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6️⃣ 무시나 무관심
”네가 안 해도 나랑은 상관없으니까 난 이제 몰라.“
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7️⃣ 가치관 강요
”그건 네가 더 나빴네.“
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부모는 상처를 줄 의도가 없었지만
아이 내면에 부정 에너지가 차곡차곡 쌓이고 있어요.
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친구에게도 동료에게도 부하 직원에게도
상대가 기분 언짢아할 것 같아 하지 않는 말들을
나의 사랑스러운 아이에게는 ’왜‘하고 있는 걸까요?🤔
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’제대로 키워야 한다‘는 사명감
’올바르게 가르쳐야 한다‘는 의무감
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’다 아이를 위해서 말한 것뿐인데…‘
그렇다면 진정 아이를 위한 말들을 들려줄까요?
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1️⃣
그러니까 준비물 잘 확인하라니까!
-> 다음부터는 준비물을 같이 확인해 볼까?
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2️⃣
뭐 잊은 거 없어?
-> 어떻게 된 건지 말해줄 수 있을까?⠀

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훈육 5가지 스텝✔️
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1️⃣ 허락을 구한다.
"잠깐 이야기해도 될까?"
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2️⃣ 대화 주제를 전달하고, 안심 분위기 조성
"00에 대해 이야기하고 싶어."
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3️⃣ 감정을 전달한다.
"좀 걱정이 돼서 그래."
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4️⃣ 본론
"너랑 그 문제를 해결하고 싶어."
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5️⃣ 아이의 의견을 물어본다.
"너는 00에 대해서 어떻게 생각해?"
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”왜 안 했어?“✔️
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”왜?“라고 물으면
’과거의 변명‘으로 이어지고,
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”어떻게 할 거야?“라고 물으면
’미래의 새로운 약속‘으로 이어집니다.
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아이 마음에 상처를 주지 않으면서
아이를 바른길로 이끌 수 있는 대화가 가능해요.
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아이를 위해서 하는 말이라고 착각하며,
그동안 뱉은 부정적 말들이 얼마나 많던지요.
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”이 책을 읽고 나서 아이에게 사과하고 싶어졌다.“
아마존 독자 서평에 저도 고개를 끄덕끄덕했어요.
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총 36가지 세부 카테고리로 풀어낸 이야기 속에
당장 실천할 수 있는 표현들이 가득 담겨있습니다.
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”우리 엄마, 아빠가 달라졌는데?“
몇 가지만 실천해도 관계의 변화가 보일 거예요.
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작은 한 걸음이 만들어내는 변화, 시작해 볼까요?✨
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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당신 인생에 용기 따윈 필요 없다

당신 인생에 용기 따윈 필요 없다 - 삶의 방향을 놓친 당신에게 전하는 11가지 처방
멘탈리스트 다이고 지음, 최지현 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 4월

내 한계는 누가 정했을까?🤔
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📌
유리병 속 벼룩 이야기
들어보신 적 있으신가요?
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벼룩은 보통 자기 몸 크기의
100배가량을 뛰어오를 수 있는데,
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처음 유리병 속에 가두면,
계속 뛰면서 이리저리 부딪혀요.
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어느 순간부터는
유리에 닿지 않을 만큼만
뛰어오르는 모습을 볼 수가 있는데요.
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유리병을 치운 뒤에도 여전히
낮게 뛰는 것을 확인할 수 있습니다.
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📌
예전에 같은 꿈을 꾸며
함께 미래를 준비하던 친구가 있었는데,
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그 친구가 먼저 꿈을 이루면서
앞으로 나아가는 모습을 지켜본 적이 있어요.
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‘부럽다’는 감정을 느끼면서도
자꾸 현실에 안주하려는 제 모습을 발견했죠.
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현재 상황을 만족하지도 못하면서 말이에요.
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유리병을 탈출한 친구와
여전히 유리병 속에서 머물러 있던 나
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『당신 인생에 용기 따윈 필요 없다』 책 속
주인공 ‘쇼타’에게서 과거 저의 모습이 보입니다.
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📌
『당신 인생에 용기 따윈 필요 없다』📚
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📍심리 전문가, 일본 유일의 멘탈리스트
📍누적 도서 450만 부 베스트셀러 작가
📍‘멘탈리스트 다이고’의 첫 자기계발 ‘소설’
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멋진 인생을 꿈꾸지만 좀처럼 변하지 못하던
‘스즈키 쇼타(30세)라는 평범한 직장인을 통해
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일, 연애, 돈 관리, 건강까지 삶을 바꿀 유익하고
실용적인 방법들을 스토리텔링 형식으로 소개합니다.
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📌
공원에서 만난 의문의 남자, D
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”너의 말은 그저 변명에 불과해.
일 못하는 녀석일수록 변명을 잘하는 건
전 세계 공통일지도 모르겠군.“
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”오늘 처음 본 당신이 뭘 안다고 그래요.“
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뼈 때리는 T,
그런데 ’묘하게 설득된다?‘
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그가 제시한 방법은 도전을 시작하기 앞서
큰 결심을 하거나 용기 따위가 필요하지 않아요.
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멘토 D의 코칭 스타일
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1️⃣
’생각났을 때 바로 움직여야 한다‘가 아니라
”하지 않아야 하는 일에는 동기부여를 하지 않는다“✔️
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손대기 쉬운 일부터 시작하면서 ’일하고 있다‘라는
감각에 취해 의미 없는 하루를 보내고 있지 않나요?
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2️⃣
작고 쉬운 습관부터 들이는 것✔️
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”커튼을 열고 팔굽혀펴기 3번. 바른 자세로 정확하게.
일주일 뒤 팔을 굽힌 상태에서 버티는 시간을 늘린다.“
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3️⃣
’시간만 더 있었으면 다른 것도 해볼 텐데‘라는 생각은 그만
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5초 동안 숨을 들이마시고 6초 동안 내뱉는 11초 호흡법✔️
’시간이 없다‘라는 시간 기근을 줄이는 효과가 있습니다.
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성공한 사람들의 노하우를 듣고
삶을 바꿀 유익하고 실용적인 방법들을 배워도
우리가 그동안 제대로 실천하지 못한 이유는 뭘까요?
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그들과 나를 분리해서 생각하고
내 한계를 스스로 정해두었기 때문은 아닐까요?
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나와 닮은 주인공 ’쇼타‘와 함께
작은 것부터 하나씩 시작해 더 멀리 더 높이 뛰어보아요.👍
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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과학 내비게이터

과학 내비게이터 - 불확실한 시대를 살아가는 지식 탐구자를 위한 석학들의 과학 대화
도쿄대학교 교수진 지음, 다키구치 유리나 엮음 / 모노하우스 / 2025년 5월

알쓸과학 with 도쿄대 교수진👨🏻‍🏫
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SF 장르 좋아하세요?
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<인터스텔라>처럼
과학 근거에 기반한 영화가 있는가 하면
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<스타워즈>처럼
우주 공간임에도 광선이 나오는
과학적 근거가 없는 작품도 많이 있어요.
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제가 S와 T가 높아서 그런지
“이게 가능해?” 모드로 보게 되더라고요.🤔
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그렇다면,
과학자들은 SF를 어떻게 볼까요?
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제가 “가능해?”에서 생각이 멈췄다면,
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그들은 비약이 심한 장면들을 보며,
‘저런 기술이 있으면 세상이 이렇게 바뀌겠구나.’
‘저런 기술이 생겼을 때 우리 사회는 과연 행복할까?’
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SF 영화에서 아이디어를 얻어 연구로 연계하기도 해요.💡
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지금 우리는 AI 시대를 맞이하며,
그 어떤 때 보다 불안감에 휩싸여 있어요.
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지금은 ‘VUCA’ 시대라고 말하기도 하는데요.
‘불확실성이 높고 예측하기 어려운 상황’의 약어예요.
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최신 과학 기술의 비약적 진보로 인해
기술의 최신 동향과 진보를 이해하지 않고는
미래를 전망할 수도 살아갈 방향을 설계하기도 어려워요.
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『과학 내비게이터』📚 책은 “가능해?”라는 의문을
“충분히 가능해” 또는 “이렇게 하면 가능해”로 설명해 주고,
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생각하지 못했던 놀라운 미래 이야기도 들려줍니다.
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『과학 내비게이터』 📚
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VUCA 시대 속
미래를 준비하고자 하는 독자를 위해
도쿄대학교 이공계 석학 10인이 뭉쳤다!!✔️
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📍AI, 에너지, 국가, 교육, 생명,
📍우주, 비즈니스, IT, 환경, 가상공간
10가지 키워드로 미래와 과학을 바라봅니다.
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‘미래를 바꿀 대학 연구들’
70여 가지 흥미로운 질문과 대답✔️
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📍1,000세까지 사는 인간을 만들 수 있을까?
📍인체에 능력을 다운로드하는 시대가 올까?
📍미래에는 스마트폰을 충전할 필요가 없다?
📍우주 자원을 금보다 비싸게 팔 수 있을까?
📍자동차 운전만으로 치매를 알 수 있다?
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노화 관련 유전자를 녹아웃하거나 조작하면
1,000살이나 1만 살까지도 생존할 수 있다고 보고,
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실제 자동차 운전 시 팔, 다리 등 전신의 움직임을
데이터화하여 치매 징후를 발견하려는 연구도 있습니다.
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대담 형식으로 구성되어 있어,
TV 프로그램 <알쓸신잡> 느낌도 나는데요.
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이 책의 기획자와 사회자 2인이
우리가 궁금했던 질문들을 적절하게 던지며
이야기를 끌어가기에 페이지가 술술 넘어가요.
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석학들이 풀어내는 즐거운 미래 전망을 듣다 보면,
‘내가 너무 미래를 디스토피아로 보고 있었나?’
‘앞으로 무엇을 공부하고, 대비해야 할까?’
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막연함을 벗어나 구체적 그림이 그려집니다.
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“아는 만큼 보인다.”
우리 석학들의 대화에 귀를 기울여볼까요?👂
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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멸망에 투자하세요

멸망에 투자하세요 - 제5회 틴 스토리킹 수상작
황이경 지음 / 비룡소 / 2025년 3월

멸망에 투자할 것인가?🤔
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의대 입학한 아이
최연소 나이를 아시나요?
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만 15세래요.
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어릴 적부터 의사가 꿈이었다는데
그런 확신은 어디에서 나오는 걸까요?
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만 13세인 즤집 소녀 꿈은
의사가 아니란 것만 확실한데 말이에요.
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돈 많이 벌고 싶다며
직업별 연봉 순위를 검색하더니,
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”그런데 돈을 꼭 많이 벌어야 돼?“👧🏻
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”응? 돈 많이 벌라고 한 적이 없는데?
딸이 하고 싶은 일을 하는 게 더 중요하지.“👩🏻
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”천재적 재능이 있으면 고민도 안 할텐데,,,“👧🏻
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미래 자신의 꿈을
정하고 달려가고 싶은 마음과
한 가지로 제한하고 싶지 않은 마음이
사춘기 아이 마음속에 공존하고 있어요.
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그 고민 속 방향을 잡아줄 소설을 만났습니다.✨
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2025년 제5회 틴 스토리킹 수상작
100명의 청소년 심사위원이 선택한 책
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『멸망에 투자하세요』, 황이경 📚
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인공지능의 발달로 많은 직업이 사라지고,
창의성을 발휘하거나 인간이 아니면 할 수 없는
극소수의 직업 VS 단순직 노동자로 나뉜 미래
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AI와 ’미래 예측 시스템‘이 지배하는 세상 속
운명과 운명을 거스르는 삶 이야기를 담아냅니다.
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주인공 ’백소망‘
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공부도 운동도 재능이 없고,
노래도 그림 실력도 형편없는
잘하는 게 아무것도 없는 아이
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’긍정 스위치‘를 켜고 노력한 결과
꼴찌 탈출, 고3 졸업시험을 통과합니다.
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졸업시험 통과자에게는
’미래 예측 테스트‘ 기회가 주어지는데요.
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테스트를 통과하면 투자자들로부터 거액의
투자를 받고 경제적 계급 상승을 이룰 수 있어요.💸
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’미래 예측 테스트‘를 통해
결정된 소망이의 능력은 ’파멸자‘
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또 한 명의 능력자인 ’예언자‘ 선이
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”넌 세상을 멸망시키게 될 거야.
이번에 투자를 받지 못한다면 말이야.“
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이 운명을 어떻게 헤쳐나가야 할까요?
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”여러분! 저에게 투자하지 않으면
미래는 멸망 뿐입니다! 멸망에 투자하세요!“
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소망이는 투자자들로부터 거액의 투자도 받고
’파멸자‘라는 운명과 다른 삶을 살 수 있을까요?
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’멸망‘을 향한 눈부신 질주가 시작됩니다.💨
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황이경 작가가 그려낸 미래는
현실의 우리 모습과도 꼭 닮아 있어요.
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투자해야 한다는 찬성파 VS 반대파
현재 우리 정치를 보는 것 같고요.
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미래에 대한 불안감과
초조함을 안고 살아가고 있는 것은
아이와 어른의 모습이 다르지 않습니다.
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인생 앞에 놓인 수많은 문제들
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주인공 소망이와 함께 달리면서
나만의 정답 찾기를 해보면 어떨까요?🙆‍♀️
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.

언제나 나를 지키는 법

언제나 나를 지키는 법 - 생활밀착형 에피소드로 보는 32가지 법률 상식
윤종훈 지음 / 제이펍 / 2025년 3월

”법 좀 알면 좋겠다“💕
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지갑을 잃어버린 적이 있어요.
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잃어버린 것을 확인하자마자
경찰서에서 전화가 오더라고요.
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”이렇게 빨리?“
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경찰서에 가서 습득하신 분에게
고맙다는 인사와 보상금을 드렸는데,
그분의 표정이 좀 이상했어요.
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”작다고 생각하시나?“
그 이유를 금방 눈치챘죠.
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제 지갑엔 행운의 상징으로
100억 수표 사본이 들어 있었거든요.
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누가 봐도 가짜로 보이지만,
그분은 순간 진짜라고 생각했나 봐요.💸
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만약 100억이 진짜였다면
보상금은 얼마나 지급해야 할까요?
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5~20%이니까 5억에서 20억?
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큰 보상을 기대하고 빠르게 경찰서를
찾았을 그분에게 미안한 마음도 들었어요.
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’보상금‘은 호의가 아닌 의무인 것 아세요?
물건을 돌려받은 주인이 찾아 준 습득자에게 보상금을
지급하여야 한다고 <유실물법>으로 정해두었어요.
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유실물은 7일 이내 찾아주거나 경찰서 제출하고,
보상금은 1개월 이내에 청구해야 한다는 것!
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지급은 알았지만 기한은 이번에 알게 되었죠.👌
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”이래도 법적으로 괜찮을까?“
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『언제나 나를 지키는 법』📚
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현대자동차 인사팀, SK텔레콤 마케팅팀을 거쳐
현재 변호사로 일하고 있는 책의 저자 ’윤종훈‘
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사회 초년생 시절 자신의 모습을 떠올리며
할 말을 못 하고 늦은 밤까지 뒤척이는 분들을 위해
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소설처럼 ’도민호 대리‘라는 주인공을 등장시켜
몰입감 넘치는 스토리텔링으로 법 이야기를 풀어냅니다.👍
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생활 밀착형 에피소드로 보는 32가지 법률 상식📖
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📍사무실에 CCTV를 달았다고?
📍낮에는 직장인 밤에는 유튜버, 회사가 알면 잘린다고?
📍금연 아파트에서 담배를 피워도 된다고?
📍휴대폰 찾아준 날 범죄자 취급한다고?
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업무파일 삭제, 영업비밀 유출, 겸업 같은 직장 내 사건부터
정당방위, 층간소음, 전세사기 등 개인적인 법적 분쟁까지
우리가 경험했거나 뉴스에서 봤을 법한 사건들이 담겼어요.
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에피소드 3.
인사팀 홍 대리는 왜 인왕산에 갔을까?
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재무팀 한수진과 바람난 홍 대리🤬
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홍 대리의 아내가 한수진을 상대로
손해배상금 청구 소송을 제기하려고 하는데요.
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괘씸한 불륜남녀에게
얼마의 손해배상을 청구하는 게 좋을까요?
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실제로 그만큼 받아내지 못하더라도
3,000만 원을 넘기는 게 좋다고 해요.✔️
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그 이하의 금액은 소액사건으로 분류되어
’불륜 사실‘이 구체적으로 적혀 있지 않은
판결문을 받게 될 수도 있기 때문이에요.
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재판할 거면 확실하게 해야죠.🔥
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어설프게 알고 있는 내용들이 많아요.
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그렇다 보니 정작 법이 필요할 때
나를 지키는 무기로 사용할 수가 없더라고요.
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📍속아 넘어가지 않기 위해서
📍당하지 않기 위해서
📍할 말은 하기 위해서
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법의 문턱을 낮춰주는 책이 있어 고맙습니다.
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우리를 꼭 닮은 주인공 ’도민호 대리‘와 함께
32가지 ’최소한의 법률 상식‘ 익혀볼까요?🤗
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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