지금처럼 살아도 괜찮을까?

지금처럼 살아도 괜찮을까? - 게으른 완벽주의자를 위한 아들러 심리학의 정수 5가지
고이즈미 겐이치 지음, 오정화 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 7월

삶의 중심을 되찾는 12개월⏰

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오랫동안 관계 속에서
’나‘를 뒤로 미루며 살아왔던 것 같아요.
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10년 전, 『미움받을 용기』를 통해
아들러 심리학을 처음 만났고,
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’과제 분리‘라는 개념을 통해
타인과 건강한 거리감을 유지하는 법을 배웠죠.
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그때의 배움은 지금까지도
삶의 중심을 지켜주는 든든한 힘이 되어주고 있어요.
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며칠 전 여행지에서,
친구들의 고민 상담 메시지를 읽느라
핸드폰을 손에서 놓지 못하는 딸의 모습을 보았어요.
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문득, 예전의 제 모습과 겹쳐 보이더라고요.
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혹시 딸도 자신을 뒤로 미룬 채
타인의 감정에 깊이 몰입하고 있는 건 아닐까.
관계 속에서 ‘나’를 희생하고 있는 건 아닐까.

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누군가에게 맞추다 보면
어느 순간, ‘내가 누구였는지’를 잊게 돼요.
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만약 지금 그런 감정을 마주하고 있다면,
아들러의 심리학이 꼭 필요한 시점입니다.
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그리고 바로 이 책,
『지금처럼 살아도 괜찮을까?』가
그 실천의 첫걸음을 함께해 줄 책이에요.👣
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📚『미움받을 용기』가
아들러 심리학의 철학적 뼈대를 세워주는 책이라면,
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📚『지금처럼 살아도 괜찮을까?』는
그 철학을 일상 속 행동으로 옮기는 법을
12개월간의 실천 기록을 통해 보여주는 책입니다.
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평범한 직장인이었던 저자는
“지금처럼 살아도 괜찮을까?”라는 질문과 마주하면서
아들러 심리학을 접했고, 삶 속에서 직접 실천에 나섰어요.
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1년 만에 삶의 중심을 자신에게 되돌리며
그 변화의 과정을 고스란히 이 책에 담아냈죠.
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아들러 심리학을 삶에 적용하다✔️
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1️⃣ 고민의 본질은 인간관계에 있다
2️⃣ ‘과제의 분리’로 삶을 가볍게
3️⃣ 모두에게 사랑받지 않아도 괜찮다
4️⃣ 지금의 목적이 과거보다 중요하다
5️⃣ 실천에서 진짜 변화가 시작된다
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저자의 경험은 이론을 일상으로 끌어오고,
자연스럽게 “나도 해볼까?”라는 마음을 품게 합니다.
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그리고 그의 변화는 한 가지에 그치지 않았어요.
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📍 회사 업무에서 보람을 느끼게 되었고
📍 코칭과 작가의 길을 시작했으며
📍 인간관계 스트레스에서 벗어났고
📍 몸과 마음을 챙기는 습관이 생겼고
📍 경제적 자유까지 조금씩 이루어냈어요.
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이 책은
작지만 분명한 실천을 통해
‘나답게 살아가는 힘’을 되찾도록 이끌어줍니다.
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나를 뒤로 미뤘던 시간만큼,
이제는 나를 향해 조금 더 가까이 다가가도 괜찮아요.
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“나답게 살고 싶다”라는 마음이 들었다면
이 책을 조용히 권하고 싶습니다.🤗
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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