나를 믿기 시작하면 달라지는 것들

나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 - 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가
브라이언 트레이시 지음, 김유미 옮김 / 윌마 / 2026년 2월

내 안의 자신감을 깨우는 시간🌱
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즐겨 보던 드라마 속
대사가 마음에 남았습니다.
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”천것이 되셨습니까?
스스로 귀함을 내던지셨습니까?
아닐 것입니다.
안 될 것입니다.
귀천은 세상이 아니라
내가 정하는 것이기 때문입니다.“
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『나를 믿기 시작하면 달라지는 것들』이
전하려는 메시지와 닮아 있더라고요.
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자신감은 세상이 정해주는 것이 아니라,
내가 스스로 선택할 수 있는 영역이니까요.
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성공학 대가 브라이언 트레이시는
자신감을 훈련 가능한 정신적 근육으로 설명해요.
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목표를 세우고,
긍정적인 자기 대화를 시작하며,
실패를 두려워하지 않고 도전하는 습관이
자신감을 키운다고 하죠.
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즉, 자신감은
‘갖고 태어나는 것’이 아니라 ‘매일 단련하는 것’ 💪
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그의 인생을 바꾼
출발점은 ’종이 한 장‘이었어요.
목표를 구체적으로 글로 적기 시작하면서,
일용직을 전전하던 그는 백만장자가 되었습니다.
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놀랍게도 성인 97%는
목표를 글로 적어본 적 없다는 것 아시나요?✍️
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대부분의 사람들은 어떨까요?
”그래, 지금 내 상황을 생각하면
목표를 글로 적는다고 해서 달라질 건 없어.“
”나는 이미 내 목표가 무엇인지 알아.
그러니 굳이 글로 적을 필요는 없어.“
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트레이시는 묻습니다.
’다른 인생을 바라면서 왜 늘 같은 자리에 머무는가‘
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책은 안전지대에 머무르려는 우리에게
기초 행동, 목표, 일, 감정, 강점, 역경, 자신감이라는
7가지 영역으로 나누어 메시지를 전해요.📚
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이를 통해 실패를 바라보는 관점도 달라집니다.
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에디슨과 링컨은 누구보다 많이 실패했고
그랜마 모지스와 커널 샌더스는 누구보다 늦게 시작했지만
결국 우리가 기억할 만큼 큰 성공을 이뤄냈어요.
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“성공한 뒤에 믿는 것이 아니라,
믿었기 때문에 성공할 수 있었다”라는 그의 말은
흔들리는 자신을 다독이는 강력한 메시지입니다.🔥
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사업체를 정리하고,
남편을 따라 일본으로 갔을 때
처음엔 아쉬움이 컸거든요.
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그러다 코로나가 터지고 나서야
’그대로 유지했으면 어떻게 되었을까‘ 싶어
’적절한 시기에 정리해서 다행이다‘라는
위안을 삼기도 했습니다.
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하지만 한국으로 돌아온 뒤에는
그 경험이 오히려 발목을 잡더라고요.
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닥치지도 않은 위기와 실패를 상상하며
몇 년째 시작을 주저하기만 했던 거죠.⏳
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“안될 거야”라는 내 안의 목소리가
얼마나 많은 기회를 막아왔는지
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반대로 “할 수 있다”는 확신이
행동을 촉발하고 삶을 바꾸는 힘이 된다는 사실을
이 책을 통해 다시 깨닫는 시간이 되었어요.
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내 안의 가능성을 다 깨우지 못한 채
머물러 있던 모습에서 이제 벗어나 보려 합니다.
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『나를 믿기 시작하면 달라지는 것들』은
자신감을 훈련하는 구체적인 방법들을 알려주며,
불안과 의심 대신 확신을 선택할 수 있도록 돕습니다.
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삶이 던지는 레몬을
레모네이드로 바꾸는 ’자신감‘ 키워볼까요?🍋✨
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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구원에게

구원에게
정영욱 지음 / 부크럼 / 2026년 2월

사랑, 참 어렵다.✨
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”이런 사랑 에세이는 처음이야.“
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목표를 향해 달리던 20대 시절에는
성장, 성공 에세이를 참 좋아했어요.
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그들이 성공을 이루기까지
어떤 시행착오가 있었을까.
실패 없는 성공이란 있을 수 있을까.
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그들의 이야기를 만나며
좌절하고 포기하고 싶었던 순간에도
위로를 받고, 다시 달려볼 힘을 내곤 했죠.
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그런데 자세히 들여다보면
자기 분야에서 성공을 이룬 사람들 중에도
유독 ’사랑‘이 어려운 이들이 있습니다.
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정영욱 @owook
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📍인스타그램 97.2만 팔로워
📍출간 도서 누적 판매 120만 부
📍스테디셀러 에세이스트
📍부크럼 출판사 대표
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92년생 젊은 작가에게 붙은 수식어는 화려해요.
대중이, 독자가 ’지금‘ 원하는 글을 아는 사람.
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그리하여 어쩌면 본인이 쓰고 싶은 글 보다
많은 이들에게 사랑받을 수 있는 글을 써왔다면
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이번엔 작가가 진짜 쓰고 싶었던 글을
깊숙이 들여다본 느낌이었어요.

그리고 그 또한 사랑이 쉽지 않았더라고요.⠀
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📌
수, 비, 원, 그리고 나.
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• 수: 결핍을 상징하며,
이해받고 싶은 마음을 담은 인물
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• 비: 우울과 슬픔을 대변하는 존재로,
내면의 어두운 감정을 드러냄
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• 원: 구원과 연대를 상징하며,
관계 속에서 서로를 이어주는 연결점
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• 나: 결국 모든 이야기를 관통하는 주체,
작가 자신이자 독자에게 투영되는 인물
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작가가 지난 연인들과의 기억을 꺼내며
사랑과 상실, 구원과 회복의 과정들을 보여주는데요.
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📌
”근데 왜 사랑한다고 했어?
내가 고작 네 결핍을 채워 주는 도구야?“
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’소설이었어? 에세이 아니었나?‘🙈
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<가장 어두운 사랑의 민낯>이라는
책의 소개로 어른의 사랑 묘사를 예상은 했지만
이렇게 다 꺼내놓을 수 있나 하는 놀람이 있었어요.
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세상에 똑같은 사람은 하나도 없고
사랑에도 한 가지 모양만 있을 순 없으니…
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’이것이 그가 겪은 가장 어두운 사랑이었구나.‘
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📌
”모든 사랑이
아픔과 연결되지 않을 순 없을까.
아픔으로 끝나지 않을 순 없을까.“
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곁에 있는 사람이
좋은 쪽으로는 나쁜 쪽으로든
내 인생을 바꿀 수 있다는 사실
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어떤 ’사랑‘이든 뒤돌아보면
’나‘가 성장해 있는 시간이 아닐까요.
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“당신의 사랑은
나처럼 앞선 게 아니라 뒤늦은 거였어.”
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지금 사랑에 아파하는 이들이
앞서지도 뒤늦지도 않게 서로의 속도를 맞춰줄 수 있는
사람과 사랑을 알아보았으면 합니다.
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그의 사랑 에세이와 함께
저의 지난 사랑도 돌아봤어요.
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그리고 지금 옆에 있는 덤덤한 이 남자가
나의 마지막 사랑이자 구원임을 깨닫습니다.
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사랑했던 그 시절의 나를
다시 만나고 싶지 않으신가요?
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『구원에게』📚와 함께
지난 사랑을 따라가다 보면,
‘나’를 더 깊이 이해하는 시간이 될 거예요.❣️
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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더 퍼스트 미닛

더 퍼스트 미닛 - 단 1분 안에 원하는 것을 얻는 대화의 공식
크리스 페닝 지음, 김주희 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 2월

일잘러는 첫 1분을 어떻게 쓸까❓
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대학생 때 있었던 일이에요.
친한 친구가 어느 날 웃으면서 말했죠.
“너 얘기할 때 상황 설명 엄청 긴 거 알아?”
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옆에 있던 친구들도 고개를 끄덕이더라고요.
저는 이야기 풀어내는 걸 좋아했는데,
결론보다 설명이 앞서다 보니
말이 자꾸 길어지는 습관이 있었던 거예요.
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그 습관은 사회 초년생 시절에도 이어졌습니다.
보고를 시작할 때마다
“일단 상황을 설명드리면…”으로 말했고
정작 중요한 결론은 늘 뒤로 밀려났죠.⏳
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프레젠테이션 때는
불필요한 배경 설명 때문에
청중의 눈빛이 흐려지는 경험도 여러 번 했어요.
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핵심은 묻히고,
상대는 이미 집중을 잃었고,
결정을 기다리던 시간만 길어졌죠.
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보고, 설득, 프레젠테이션…
늘 말을 조리 있게 잘하려 애썼지만,
’이게 아닌데...‘하는 시행착오의 시간이 있었습니다.💭
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《더 퍼스트 미닛》 by 크리스 페닝, 중앙북스📘
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이 책은 단순하지만 강력한 메시지를 던집니다.
“문제는 말솜씨가 아니라, 첫 1분이다.”🎯
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저자는 글로벌 기업과 수많은 팀을 코칭하며,
사람들이 공통적으로 겪는 문제를 발견했습니다.
바로 결론보다 설명이 앞서고, 핵심이 뒤로 밀리는 습관이죠.
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《더 퍼스트 미닛》은 이런 문제를 해결하기 위해
대화의 시작을 어떻게 설계해야 하는지 알려줍니다.
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📌
저자는 먼저 ’프레이밍‘을 하라고 말합니다.
프레이밍 = 맥락 + 의도 + 핵심 메시지📝
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📍지금 왜 이 대화를 하는지
📍무엇을 달성하려는지
📍핵심 메시지가 무엇인지
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효과적으로 프레이밍 한다면
혼란이 줄어들고,
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청자는 화자가 자신에게 무엇을 바라는지
정확히 이해하게 됩니다.🌟
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책은 첫 15초에 프레이밍을 하고
이후 45초에 대화의 개요를 구조화하라고 말합니다.
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개요 = 목표 → 문제 → 해결책📝
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📍목표 Goal – 달성하려는 대상
📍문제 Problem – 목표 달성을 가로막는 장애물
📍해결책 Solution – 그래서 나/우리가 무엇을 할 것인가
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《더 퍼스트 미닛》은 실제 사례를 통해
어떻게 고치면 좋을지 구체적으로 보여주는데요.
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업무 상황에 특히 유용하지만,
일상에서 중요한 메시지를 전달할 때도
똑같은 효과를 발휘해요.🌟
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책을 덮고 나서,
첫 1분을 바꿔보기로 했습니다.
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출판사와의 협업 DM과 이메일을 보낼 때,
그리고 서평에 전달력을 높이기 위해
책의 단계대로 적용해 봐야겠다 생각했는데요.💌
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어쩌면 우리는 말을 더하는 연습이 아니라
지우고 구조화하는 연습이 필요했던 건지도 몰라요.
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《더 퍼스트 미닛》은
직장인 보고·회의·프레젠테이션에만 국한되지 않습니다.
결국 “첫 1분”은 누구에게나 필요한 기술이니까요.
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”그래서 뭐?“
”그래서 말하고 싶은 게 뭔가요?“
이런 질문을 자주 받는다면, 꼭 읽어보세요.✨
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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박새 로이 곤줄 리앙

박새 로이 곤줄 리앙 - 누드 사철 제본
느린초록 지음 / 보리 / 2025년 11월

꿈을 향해 날아오르는 순간🌈
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우리나라에서 흔히 볼 수 있는
박새와 곤줄박이는
서로 다른 성격을 지닌 숲새예요.
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《박새 로이 곤줄 리앙》에서는
이 두 새를 귀여운 캐릭터로 만나볼 수 있습니다.
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성격도 취향도 다르지만 서로를 의지하며
동백숲에서 함께 살고 있는 로이와 리앙.
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평범한 일상이 반복되던 어느 날,
하늘을 가로지르는 철새 무리를 본 로이의 마음에
작은 바람이 일기 시작해요.
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“나도… 멀리까지 날아다니고 싶어.”
그 한 번의 설렘이
로이의 삶을 새로운 방향으로 이끕니다.
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로이와 리앙의 여정✔️
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두 새는 익숙한 숲을 떠나
철새 무리와 함께 이동 중인
도요새 ‘마요’를 찾아 하늘길로 나섭니다.
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나침반을 챙겼지만
여행이란 늘 계획대로만 흘러가진 않죠.
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뜻밖의 사건사고, 우연한 만남까지,
두 친구의 여정은 우리의 인생과도 닮아 있어요.
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할아버지의 보물을 찾는 개구리,
세상에서 가장 맛있는 빵을 만들고 싶은 토끼,
자기만의 방식으로 행복을 찾아가는 이들까지.
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예상보다 길어진 여행 속 인연들은
로이와 리앙이 ‘내가 진정 원하는 삶과 꿈’에 대해
다시 생각하게 만듭니다.
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꿈을 좇는다는 건✔️
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《박새 로이 곤줄 리앙》은 말합니다.
꿈은 거창하지 않아도 되고,
누군가에게 설명할 수 없어도 되고,
심지어 다시 제자리로 돌아와도 괜찮다고.
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중요한 건,
“내가 정말 좋아하는 것, 내가 사랑하는 것”
그 한 가지를 향해
단 한 번이라도 진심으로 움직여 보는 것💨
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그 순간,
어제와 똑같던 풍경도
전혀 다른 빛으로 보이기 시작하니까요.
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엄마와 딸이 함께 만든 창작 레이블 ‘느린초록’✔️
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이 책에 더 관심이 갔던 이유는
엄마 김규정 작가와 딸 김예솔 디자이너가
함께 만든 작품이라는 점이에요.
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엄마가 쌓아온 이야기의 결 위에
새를 관찰하며 그림을 담아낸 딸의 시선이 더해져
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이 책은 꿈과 행복을 전하는 메시지를 넘어
‘함께 무언가를 만들어가는 두 사람의 마음’까지
겹쳐 보입니다.
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이 책을 펼치면✔️
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📍 마음이 잠시 멈춰 있는 것 같을 때
📍 내가 좋아하는 게 무엇인지 잊어버렸을 때
📍 일상이 너무 익숙해졌다고 느껴질 때
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로이와 리앙의 작은 날갯짓이
잠들어 있던 마음속 바람을 다시 불러옵니다.
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그리고 문득,
“나도… 언젠가 딸과 함께
우리가 잘하는 걸 모아
무언가를 만들어볼 수 있지 않을까.”
라는 또 다른 꿈을 꾸게 되더라고요.✨
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📌
《박새 로이 곤줄 리앙》이 전하는 말✔️
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📍 꿈은 거창하지 않아도 된다
📍 내 마음이 움직이는 순간을 놓치지 말라
📍 떠나보면 비로소 보이는 것들이 있다
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이 책은
꿈을 잊어버린 어른에게도,
지금 막 세상을 배워가는 아이에게도
따뜻한 응원을 건네는 이야기예요.
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겨울 내내 웅크렸던 모습에서 벗어나
우리 함께 작은 날갯짓을 시작해볼까요?💕
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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귀신 붙게 해 주세요

귀신 붙게 해 주세요 ㅣ 미래인 청소년 걸작선 95
이로아 지음 / 미래인(미래M&B,미래엠앤비) / 2026년 2월

정상화 뒤에 숨은 진실 🤫
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《귀신 붙게 해 주세요》를 읽는 동안
저는 오래전 중학교 교실로
돌아간 듯한 기분이 들었어요.
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✂️ 귀밑 3센티 두발 규정
📖 시험 점수만큼 손바닥을 맞던 날들
🪑 의자를 들고 단체 벌을 서며 삼켰던
“왜 이래야 하지”라는 질문
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그때 제가 할 수 있었던 작은 반항이라고는
귀밑 3센티가 싫어서
중학교 내내 커트머리를 고집했던 것과
벌서던 중 제 얼굴이 창백해지는 바람에
반친구들 모두 의자를 빨리 내린 정도랄까요.
그 이후 의자 체벌이 잠시 중단되기도 했어요.
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아이를 키우며
“지금은 그래도 좋은 시절이야”라고
무심코 말하곤 했는데,
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이 소설을 읽으며 깨달았죠.
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규율의 모양만 달라졌을 뿐,
아이들이 느끼는 압박과 불합리는
여전히 현재진행형이라는 사실을요.
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소설은 기순고등학교의
‘1등급을 받아야만 누릴 수 있는 자유’라는
이상한 규칙 속에서 시작됩니다.
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윤나는 공부 대신 귀신을 불러
성적을 올리겠다는 기묘한 선택을 하고,
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처음엔 장난처럼 시작된 강령술이었지만,
정말로 귀신이 나타나면서
이야기는 예상치 못한 방향으로 흘러가는데요.
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그 귀신은 20년 전 ,
윤나의 학교에서 죽은 전교 1등 순지.
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하지만 순지는 공포의 대상이 아니라,
학교에서 일어난 부당함을 증언하는 존재예요.
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아이들의 목소리를 대변하는 소설✔️
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《귀신 붙게 해 주세요》는
청소년을 단순히 보호받아야 하는
존재로 그리지 않습니다.
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윤나는 원하는 것을 얻기 위해 스스로 선택하고,
그 결과를 감당하는 주체적인 인물로 그려져요.
윤나의 친구 재이와 현서 역시
각자의 방식으로 학교의 부당함에 맞서요.
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그 모습은 제가 중학교 때 느꼈던
“이건 이상한데, 왜 아무도 말하지 않지”
그 감정과 정확히 맞닿아 있었어요.
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그리고 순지가
윤나에게 보여준 건 귀신의 세계가 아니라,
학교라는 공간에 오래도록 남아 있던 균열이었어요.
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그 균열은 20년 전에도, 지금도,
어른들이 보지 못한 채 반복되고 있었죠.
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이 소설은 묻습니다.
📍 아이들은 어떤 도움이 필요한가
📍 어른들은 무엇을 놓치고 있나
📍 부당함은 시간이 지나면 사라지나
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그리고 힘주어 말해요.
“아무도 말하지 않으면, 아무것도 달라지지 않는다.“
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책을 덮고 나니
중학생 딸에게 “지금은 좋은 시절이야”라고
말하던 제 모습이 조금 부끄러워졌어요.
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《귀신 붙게 해 주세요》는
아직 어른이 되기 전인 아이들게게
어른들이 어떤 부당함을 감당하게 만들었는지
돌아보게 합니다.
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그래서 청소년 독자와 부모가 함께 읽고
이야기 나눠보면 더 좋을 소설이에요.🌿
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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