은퇴의 말

은퇴의 말 - 남자가 은퇴할 때 후회하는 25가지
한혜경 지음 / 싱긋 / 2021년 3월

은퇴의 말

은퇴전문가 한혜경의 남자가 은퇴할 때 후회하는 25가지를 말해주는 이 책은 베이비붐 세대가 미리 겪고 절절한 마음으로 들려주는 후회의 기록들을 이야기해준다. 이 책은 사실 2014년에 이미 출간이 된 책이었다. 하지만 그 후에도 많은 이들이 찾는 책이 되어 남자가, 은퇴할 때 후회하는 스물다섯 가지라는 책이 은퇴의 말이라는 개정판으로 나오게 된 것이다.

한혜경 저자는 한국보건사회연구원 책임연구원으로 일했으며 호남대학교 사회복지학과 교수로 재직하다가 2019년 8월에 정년퇴직했다. 물론 전에 나온 남자가, 은퇴할 때 후회하는 스물다섯 가지 책을 쓸 때는 은퇴전이었지만 지금은 은퇴를 한 후라 이번 개정판에는 금융전문가인 미래에셋투자와연금센터 윤치선 연구위원의 글을 추가로 담았다고 한다.

우울한 말년을 맞이하지 않기 위해서라도 행복한 은퇴를 준비해야 한다고 생각하는 사람들이 있을 것이다. 그러나 수많은 은퇴자들을 만난 저자가 은퇴남들의 후회 이야기를 말해주고 있어 이 책은 은퇴한 분들이나 은퇴를 앞둔 분들 또는 직장인 모두에게 유용할 것이라 생각한다.

특히 젊은이들에게 도움이 많이 되는 책이 될 것이다. 왜냐하면 지금 은퇴하신 분들의 속마음을 들을 수 있고 선배들이 무슨 후회를 하는지에 대한 정보를 미리 습득하여 준비할 수 있는 여지가 있기 때문이다. 돈을 잘 모으지 못하거나 조금만 노후대책이 틀어져도 말년은 비참하다.

욕심을 버리고 자족하는 삶을 살면 그나마 낫다. 그러나 주변 환경이 받쳐주지 않으면, 즉 자식들이나 집문제, 빚 같은 문제들이 장애가 되면 노후대책을 비롯해 행복한 은퇴 후 계획들은 틀어지고 만다. 은퇴 후 찾아오는 심리 변화들도 무시 못한다. 일밖에 몰랐던 내게 닥친 변화들과 상황들도 인지해야 한다.

때문에 지금부터라도 나를 소중히 여기는 마음훈련을 쌓아야 한다. 그리고 은퇴 후 새로운 시작으로 인한 목표를 재설정해주는 것도 필요하다. 가족간의 관계도 마찬가지다. 은퇴후에 어떻게 살아야 하는지, 어떻게 행복한 삶을 마지막까지 영위해 나갈 수 있는지 은퇴 10년 전부터 준비해야 할 것들을 이 책에서 확인할 수 있을 것이다.

은퇴에 대한 마음가짐을 다시 바뀌는 작업이 필요하다. 이 책은 은퇴를 앞둔 사람들이나 미리 준비를 하고 싶은 모든 직장인들에게 행복한 미래를 위한 은퇴준비를 할 수 있도록 도와주고 안내해주는 책이기에 정독할 필요가 있다. 돈도 중요하지만 돈외에도 중요한 것들이 많다.

그렇기에 이 책을 읽지 않는다면 은퇴후 당신도 후회할 목록에 많은 것들이 올라가고 은퇴후 차질이 예상된다. 분명한건 자신을 찾고 건강한 일과 건강한 생활을 해나가는 동기부여가 있어야 한다. 이 책을 통해 그 사실들을 확인할 수 있을 것이다.

나는 나와 놀아주기로 했다

나는 나와 놀아주기로 했다 - 나와 마주하는 행복레시피21
조선화 지음 / 바이북스 / 2021년 3월

나는 나와 놀아주기로 했다

이제는 코로나로 인해 혼자 집에 있는 시간들이 많아졌고 가족들과 함께 하는 시간들도 많아졌다고 한다. 특히 혼자 사는 사람들에겐 집에서 무엇을 하고 있는지가 중요해진 시대라고 한다. 그래서 그런지 많은 방법들과 운동 그리고 공부 배움들이 많아졌다.

이 책은 자신을 사랑하고 돌보기 위한 간단하고 재미있는 테라피들이 담겨있는 어쩌면 지금 시대에 사는 사람들에게 필요한 방법들을 말해준다. 조선화 저자는 한국통합심리상담연구소 대표이자 한국에니어그램교육연구소 전임교수이기도 하다. 그래서 이 분야에선 전문가이며 많은 이들을 가르치고 연구를 통한 심리 테라피들을 말해주고 있다.

분명한 건 심리적인 부분들이 커지는 시대인것만은 분명하다. 그렇다면 나를 잘 돌봐주어야 하는데 지금까지 사는것처럼 나를 내버려두고 어느 순간 심리적인 문제들이 생기는 경우들이 많다는 것이다. 우울증, 외로움 등. 사실 나도 그렇다. 때론 갑자기 감정과 기분들이 안좋아져서 어쩔 줄 모를때가 많다.

그래서 이 책은 모든 사람들에게 꼭 필요하다고 생각한다. 나도 그렇지만 방법을 몰라 나와 놀아주는 것들을 모른다. 저자는 이 분야에 전문가답게 우리의 마음을 녹여주고 치유해주는 테라피 도구들을 활용하여 도움을 준다. 우리는 이런 시대를 살아가면서 전문가의 도움이 필요하다.

혼자 끙끙대거나 고민하거나 나를 돌보지 않고 살아가면 안된다. 가장 빠른 접근이 바로 독서다. 책은 비싸지 않은 방법으로 나의 마음을 관리하고 정리할 수 있는 도구다. 때문에 이 책은 항상 보았으면 좋겠다. 저자는 내 마음을 토닥여주는 21가지 나와 놀기 테라피들을 소개해주면서 나를 어루만져 준다.

누가 나를 돌봐주고 어루만져주지 못한다. 내가 나를 생각하고 내가 행복할 수 있는 부분들을 찾고 나를 놀아주어야 한다. 그래야 나중에 나의 사랑하는 사람들까지 생각할 수 있다. 치유받아야 하는 시대에 나를 치유하는 시간을 만들어보자. 적극적으로 이 책을 추천하고 싶다.

제 코가 석 자입니다만

제 코가 석 자입니다만
지안 지음 / 처음북스 / 2021년 3월

제 코가 석 자입니다만

에세이는 사람과의 소통이 있고 실화적인 부분으로 솔직한 이야기로 구성된 사람이야기라고 생각한다. 그것은 나의 이야기이고 이웃의 이야기이고 우리들의 이야기라고 에세이를 정의하고 싶다. 에세이가 지루하지 않은건 각기 다른 사람들이 자신의 이야기를 바탕으로 적어나간 사람 냄새나는 이야기이기 때문이다.

이 책도 마찬가지다. 나이가 젊든 나이가 많든 에세이에서 우리가 얻을 것은 마음이다. 잔잔하고 소소한 이야기속에서의 편안함과 치유다. 지안 저자도 우리처럼 평범한 사람이다. 그리고 오랜 시간동안 사회생활을 한 직장인이다. 저자는 이 책에서 남의 이야기속에서 살아가는 것이 아닌 나의 이야기를 꺼내 그것이 읽는이와 연결되어 같은 마음과 생각을 품게 해주고 또 그렇게 살아가게 해준다.

저자의 이야기를 보면 사실 비슷한 점들이 너무 많다. 연애에 대한 이야기나 사람만나는 것들, 직장생활 등. 어쩌면 우리 모두는 세상이 가는대로 그저 따라가면서 돈을 벌고 말하고 싶어도 그냥 지나치고 꺼내지도 못하고 마음에 간직하고 상라오지 않았나 생각한다.

그래서 한번 신나게 수다를 떨고 싶은 친구가 있었으면 하고 그래도 말하지 못하는 부분이 있어 짜증이 나고 스트레스 받는 일도 있었을 것이다. 그러다가 어느 날 내 모습을 보면 나를 챙기지 못했던 모습들과 마주하게 된다. 시간을 거슬러 나의 기억들을 더듬으며 말하지 못한 부분들을 말하고 싶어진다.

솔직히 세상을 보면 다들 잘나가는 것처럼 보인다. 때론 속이 상하지만 저자는 내가 걱정해주지 않으면 안 되는 내 인생이라고 말해준다. 그렇기 때문에 저자의 글에서 나만 그런 것이 아닌 저자도 그렇기에 묘한 동질감이 생겨 저자의 글속에서 나를 찾고 웃음을 짓고 위안을 얻는다.

그래 중요한 것은 나다. 내가 행복한 삶을 살아야 한다. 이 책은 평범한 우리 모두에게 필요한 에세이다.

하루 5분 동요의 힘

하루 5분 동요의 힘 - 0~6세, 매일 감성 자극 놀이법
김현정 지음 / 다산에듀 / 2021년 2월

하루 5분 동요의 힘

동요 전문가가 알려주는 아이의 몸과 마음이 자라는 0~6세, 매일 감성 자극 놀이법을 알려주는 이 책은 아이를 아이답게 키우는데 부모들의 동요를 활용한 교육법을 알려주는 소중한 도서가 되리라 생각한다. 사실 동요는 아이들의 것이지만 어른들도 동요를 통한 순수한 동심과 마음의 행복을 느낄 수 있다.

내가 언젠가 마음이 울적하고 불안할 때 인터넷에서 검색하다 우연히 동요를 듣게 되었다. 그 순간 내 마음에 평안이 찾아오면서 행복함이 몰려오는 걸 느꼈었다. 그 후 설레는 마음으로 유튜브와 인터넷에서 동요라는 동요는 다 찾아 들었던 기억이 있다. 지금도 가끔 마음이 힘들고 어려울 때 동요를 찾아 듣는다.

들으면 이상하게 내 자신이 치유가 되는 느낌을 받는다. 김현정 저자는 동화 작가이자 동요 작사가다. 동요로 아이들의 마음을 어루만지는 교육 전문가이기도 하다. 예전부터 우리는 가요계가 아이에게 미치는 영향들을 우려했다. 요즘은 아이들이 아이들답지 않은 어른 흉내 내며 트로트를 부르고 댄스를 부르는 것이 내가 보기에 보기싫을 정도다.

아이의 모습에서 어른들은 행복과 치유를 느끼는데 그런것들이 사라지고 아이 스스로도 어른 흉내를 내는 모습이 안쓰럽기까지 하다. 이런 염려와 나와 같은 생각을 하는 분들이 많을 것이다. 특히 어린 아이들을 둔 부모님들이라면 이 책은 참으로 귀중한 도서라고 생각할 것이다.

우선 가요와 동요의 가사 자체가 품질이 다르다. 가요는 어른들에게 맞추어진 노래이기에 그렇다. 동요는 순수 우리말이 더 많고 가사속에서 아이라는 존재를 떠나 세상의 아름다운 모습들을 보게 된다. 어른들이 동요를 들으며 치유가 되는 이유가 바로 이 때문이다.

저자는 동요의 교육을 말해주면서 다른 교육방법처럼 복잡하지 않고 어렵지 않음을 말해준다. 오히려 편안하게 저자의 안내를 따라가면서 배우는 방법들은 부모들의 마음을 흡족케하고 아이와 행복한 소통을 하게해준다. 무엇보다 정서적으로 아이에게 동요는 매우 큰 효과를 나타낸다.

부모들은 우선 왜 동요를 들어야하는지부터 알아야 한다. 저자는 연령별 동요 놀이를 비롯해 동요 자극으로 성장하는 방법들과 부록으로 연령별 · 주제별 추천 동요까지 말해준다. 사실 인간은 어린아이의 마음으로 살아야 한다. 이 책을 통해 하루 5분 동요의 힘을 아이들과 함께 누려보자. 엄마도 아이도 행복한 시간들이 될 것이다.

말씀 챙김

말씀 챙김 - 1년 52주 하루 15분, 한 줄 성경의 힘
킴벌리 D. 무어 지음, 나수아 옮김 / 아이템하우스 / 2021년 3월

말씀 챙김

1년 52주 하루 15분 하나님의 말씀으로 말씀을 챙겨주는 이 책은 기독교인들에게 귀한 도서가 될 것이라 확신한다. 특히 이 책은 여성들에게 초점을 맞추어 365일 성경의 말씀을 먹여주지만 사실 말씀앞에선 기독교인 모두에게 추천하고 싶은 책이기도 하다.

종교에 과민반응을 하거나 지독한 인티기독교인들이 아니라면 이 책은 코로나 시대에 마음둘곳 없고 종교가 필요한 모든 분들에게 귀중한 안식처 같은 도서가 되지 않을까 생각해본다. 킴벌리 D. 무어 저자는 노스캐롤라이나주 개스토니아에 위치한 임마누엘 침례 교회의 담임 목사이다.

킴벌리 D. 무어 목사님은 이 책에서 성경말씀으로 힘을 주어 날마다 하나님께 의지하며 살 수 있도록 삶의 힘을 불어넣어주어 세상을 살아가는데 도움을 준다. 특히 킴벌리 D. 무어 목사님은 여성목회자이기에 무엇보다 여성들의 고충과 삶의 문제들을 잘 알고 있다.

왜냐하면 킴벌리 D. 무어 목사님도 목회자 이전에 여성이자 가정의 엄마였기 때문이다. 그렇기에 이 책은 모든 기독교인들에게 필요한 책이겠지만 여성들에게 도움이 되는 책이라는 것이다. 총52주로 매일 10분이상 심플하게 말씀을 보면서 동시에 성경을 일독할 수 있도록 해주어 마음을 챙기고 신앙을 챙기는데 부족함이 없도록 만들어준다.

물론 삶이 바쁜 측면도 있지만 코로나로 인해 이러저리 마음이 흔들리고 잡을 수 없는 상황속에 계신 분들과 여성으로서 말씀이 필요한 부분이 있기에 더욱 킴벌리 D. 무어 목사님의 글들이 힘이 되어줄 거라 믿어 의심치 않는다. 기독교인들에게 성경은 영혼의 양식이다. 말씀을 묵상하지 않는다면 세상을 살아갈 힘을 잃는것이나 다름없다.

무엇보다 하나님과 동행하며 말씀의 은혜를 받는 것은 이 세상에서의 가장 강력한 영적무기다. 특히 기독교인 여성이라면 매우 반갑고 올 한해 든든한 도서가 되어줄 것이다.