못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다

못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다 - 한입심리학이 _ 삶에 서툰 _ 보통의 어른들에게
조지선 지음 / 책으로여는세상 / 2021년 3월

못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다

삶에 서툰 보통의 어른들에게 위안의 심리학을 보여주는 이 책은 지금 이 시대에 심리학의 방법들이 필요한 이유들을 보야주므로 현대인들에게 다가온다. 조지선 저자는 심리학 박사, 연세대학교 객원교수로 사람들에 대한 심리를 그 누구보다 이해하고 연구하는 인물이다. 그래서 이 책에서 저자는 사람의 마음을 어루만져주고 자존감을 세워주는 심리학의 통찰을 말해준다.

우리나라 사람들은 자신을 사랑하다고 하면서 너무 왜곡되고 감정에 기반한 이기주의 개인주의가 만연되어 자신을 망치는 것인줄 모르고 살아간다. 자존감이 낮아진다는 것은 나를 잃어버리고 있다는 증거이다. 다시 말해 자신이 자신이 되야지 가짜 감정과 자아에 속지말고 진정한 나 자신이 되어야 세상을 행복하게 살아갈 수 있다.

저자는 서툴고 여린 나를 응원해주는 심리학과 행복심리학 공감심리학 성공심리학 습관심리학을 차례차례 설명해주면서 이 세상을 살아가는 우리들에게 일상에서 힘이나고 응원받아 상대방을 이해하고 나를 찾으며 심리학으로 자유를 찾는 기쁨을 맞게해준다.

내가 주인으로 살지 못하면 자신의 내면 뿐 아니라 타인과의 관계에도 나쁜 영향을 미친다는 것을 아는 것이 중요하다. 자신을 있는 그대로 받아들이고 수용하고 서툴지 않은 인생이란 없음을 솔직히 인정하는 것이다. 그러니까 자신을 세상의 기준에 맞추는 것은 매우 어리석은 일이다. 사실 나도 그랬다.

내 감정을 사람들에게 보여주기 싫어 억압하고 그럴싸하게 포장했다. 나는 감정을 숨기고 가면을 쓰고 살았던 것이다. 지난일에 몰두하고나 과거로인해 현재를 망치는 일이 없어야 한다. 심리적인 문제들을 파악하는 것이 그 무엇보다 중요하다. 때문에 저자는 소중한 나를 위한 마음의 심리학을 말해주면서 약하기만 한 나의 마음을 단단하게 해준다.

나와 항상 마주하는 문제들과 일상들을 심리학을 가지고 내 마음을 유익하게 해준다. 때문에 책을 가독성 읽게 읽어 나갈 수 있고 매일 매일 심리 체크를 하여 일상의 질문들을 대답해준다. 우리와 밀접하게 연관된 심리들을 통해 우리 삶에 적용하는 것은 매우 유익하다는 것은 두말할 필요가 없는 듯 하다. 세상을 살아가는데 나도 알고 타인도 알게 되고 심리학도 배우게 되니 이 책은 또 일석이조의 책이라 말할 수 있다.

또한 이 책의 저자가 특징이다. 저자가 누구인지가 중요하다는 것이다. 저자를 통해 삶의 심리학적 통찰을 맛보도록 하자.

바이러스 쇼크

New 바이러스 쇼크 - 인류 재앙의 실체, 알아야 살아남는다
최강석 지음 / (주)에듀넷 / 2021년 4월

바이러스 쇼크

2020년은 그야말로 혼돈의 시간들이었다. 중국전염병이 전 세계를 강타하여 팬데믹을 불러일으켰다. 중국에서 탈출한 어느 여성 박사는 코로나19는 중국에서 나왔고 중국에서 만들어진 전염병이라고 기자회견을 하였다. 중국은 감추고 카피하고 속이고 독재에 능하기에 여성박사의 말에 무게감이 실렸다.

인류 재앙의 실체, 알아야 살아남는다는 것은 누구라도 잘 알고 있다. 문제는 모른다는 것이다. 이제 신경을 쓰지 않는다는 것이다. 백신이 나오고 있지만 중국의 코로나 바이러스가 온 세상을 힘들게 했고 경제 정치 사회 모든 것을 바뀌게 만들었다. 코로나19로 경제적 사회적 모든 일상에 타격을 받는 것은 불가피하다. 이제 코로나는 독감처럼 독감보다 더 장기적인 관리대상이 되어가고 있다.

이 책은 코로나를 비롯해 신종 바이러스 출현은 이제 앞으로 더 기승을 부릴텐데 그 정보들을 반드시 자세히 알고 있어야 한다는 것을 말해주는 귀한 책이다. 최강석 저자는 동물전염병 국제전문가이자 수의바이러스 학자이자 현재 서울대학교 수의학과 교수로 재직 중이다.

저자는 이 책에서 바이러스의 정체 그리고 존재 이유의 실체와 바이러스가 어떻게 인류를 위협하는지 바이러스로 인한 인류의 미래와 대비, 그리고 팬데믹의 종말을 위한 우리의 노력과 백신과 치료제에 대해 설명해주고 있다. 이 책은 우수과학도서 『바이러스 쇼크』의 2021년 업그레이드 최신판으로 유익한 독서가 될 것이다.

그래서 이 책은 모든 사람들의 필독서다. 왜냐하면 독감처럼 코로나는 일상이 되어가고 있고 코로나는 변종이 심해 어느 변종은 더 심하여 전염이 높고 치사율도 높기 때문이다. 특히 우리는 막연한 공포에 휩싸일때가 있다. 무감각한것도 문제지만 두려움도 문제다.

이것은 바이러스에 대한 정확한 정보를 모르기 때문에 대부분 그렇다. 그래서 저자는 전문가로서 바이러스에 대한 두려움의 실체를 말해주고 생활 도처에 함께 숨 쉬고 있는 바이러스 그리고 쉬어가는 페이지에서 알기쉽게 설명해준다.

세계적인 감염 전문가가 알려주는 다양한 이야기들을 구상하여 바이러스에 대해 설명해주고 개인적으로 바이러스를 예방하는 방법들과 사회적인 대응책까지 바이러스에 대한 모든 정보와 설명들을 이 책 한 권에 담아놓았다. 백신은 매년 맞아야 하는 독감주사가 될 것이다. 때문에 이 책을 모두에게 추천하고 싶다.

결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가

결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가? - 25년 경력의 브레인트레이너가 쓴 뇌가소성의 모든 것
김대영 지음 / 슬로디미디어 / 2021년 5월

결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가

25년 경력의 브레인트레이너가 쓴 뇌가소성의 모든 것을 알려주는 이 책은 아직까지 신비의 영역이라고 불리우는 우리의 뇌를 활용하여 그 원리를 알려주고 세상을 좀더 나답게 그리고 자유롭게 살아가는데 필요한 정보들과 방법들을 말해준다.

김대영 저자는 대한민국 국가대표 브레인트레이너이면서 국제뇌교육종합대학원대학교 박사과정에 있는 뇌가소성의 전문가라 할 수 있다. 사실 우리가 뇌를 말하고자 할 때 빠뜨릴 수 없는 것은 뇌의 한계와 뇌의 필요성이다. 왜냐하면 인간은 누구나 뇌와 마음으로 이어지는 세계에 지배받고 뇌가 없이는 인간의 활동은 불가능하기 때문이다.

저자가 말하는 것은 우리의 뇌는 나만 있는 것이 아닌 모든 사람들이 가지고 있는 것이다. 하지만 자신만의 잠재력과 뇌의 활용을 이용한 습관이 되지 못하면 뇌는 있으니 이것을 자신의 것으로 만들지 못하는 세상을 주도하지 못한채 끌려가는 인생을 산다는 것이다.

다시말해 결국 성취하는 사람들의 뇌는 여기에 달려있다는 것을 저자는 말해준다. 즉 뇌가소성을 배워 써먹어야 한다는 것이다. 간단히 뇌가소성이란 뇌세포와 뇌부위가 유동적으로 변하는 것을 뇌가소성이라고 하는데 저자는 이것을 연결하여 뇌에 답이 있음을 책에서 설명해준다.

자본주의 사회에서 이 책을 보는 나의 뇌는 피곤하고 뇌를 죽이고 있음을 스스로 알고 있을 것이다. 그래서 저자는 뇌가소성 전문가가 스스로 되어야 하고 이 책에서 그것을 실현할 수 있도록 도움을 준다. 그 후 저자가 말해주는 뇌가소성을 키우는 이야기를 듣는다면 마음이 새로워지는 경험을 하게 될 것이다.

BTS도 뇌가소성을 사용했다고 하니 아마도 이 책은 일반인들을 포함하며 청소년들에 이르기까지 여러 가지 관심과 활용도면에서 큰 유익을 주리라 생각한다. 이처럼 세상이 점점 경쟁이 강화하는 시대이지만 반대로 더욱 자신을 브랜드화 하는 시대이기에 이 책이 스스로 인생의 주인공이 되게 해주는 귀한 안내자가 되지 않을까 생각해본다.

꼭 안 사셔도 괜찮아요

꼭 안 사셔도 괜찮아요
박현정 지음 / 미래와사람 / 2021년 4월

꼭 안 사셔도 괜찮아요

고객의 마음을 사로잡는 골든타임 단3초의 중요성을 말해주는 이 책은 서비스와 세일즈를 알기쉽게 전해주고 원하는 일을 통해 성과를 얻는 방법들을 알려주어 이에 도움을 구하고 고민하고 있는 사람들에게 유익한 도서가 될 것이다. 박현정 저자는 ‘서비스 마인드 디자인’ 대표로 홈쇼핑 방송과 전문 프레젠터를 거치며 설득 스피치 전문가로 활약하였고 서비스·세일즈 전문 강사로 활동 중인 전문 강사다.

우리는 영업 하면 옛날엔 힘들고 궂은 직업이라는 고정관념이 있었다. 나도 오래전에 영업회사에 다닌적이 있었다. 내가 다닌 곳은 물건을 팔고 발품파는 회사였다. 영업회사였기에 늘 목표를 달성하는데 스트레스가 이만저만이 아니었다. 고객과 통화하고 만나며 설명해주는 것을 하루종일 하는 일이었다.

처음에는 두려웠다. 왜냐하면 실패하면 어떡할까, 내가 할 수 있을지 자신이 없었기 때문이다. 왜냐하면 영업은 사실 타고난 직업이라는 말들을 당시 많이 했었기 때문이다. 왜냐하면 영업은 쉬운 일이 아니기 때문이다. 여름이나 겨울이나 갖은 고생을 하면서 영업이라는 게 쉬운게 아님을 알게 되었다. 이런 비즈니스 일들은 문제 하나를 해결하면 또 다른 문제들이 앞을 가로막고 있기에 그렇다.

그러나 저자는 이 책을 통해 우아한 세일즈를 소개하며 행복하게 일하고 성과를 얻는 방법들을 제시하여 일과 삶의 질을 높여준다. 특히 고객의 마음을 우아하게 설득하여 사로잡는 것들과 저자 자신이 VIP 고객들과의 경험이 있기에 고객의 관점에서 프로다운 스피치와 설득력들을 말해주고 있어 저자의 이야기에 빠져들 수 밖에 없는 내용이 될 것이다.

느슨하지만 빈틈없이 고객의 욕망을 자극하는 기술과 고객의 재방문을 유도하는 편안하고 매력적인 연출법 그리고 나도 고객도 미소 짓는 우아한 세일즈 기술들은 저자만이 줄 수 있는 최고의 노하우라 할 수 있다. 그래서 저자의 성공세일즈를 들을 필요가 있는 것이다. 성공하는 영업자는 멘탈이 다르다.

열심히 하는 것으로는 안된다. 열심히 하되 성공할 수 있는 정보와 관점을 가져야 하는 것이다. 무엇보다 영업은 고객에게 있다. 고객이 스스로 사게끔 하기 위해서는 나름의 철학과 가치를 심어야 한다. 무엇보다도 두려워 하지 말고 자존감을 지키며 나아가야 하는 것을 잊지말아야 한다. 세일즈와 서비스에 대해 알고 싶고 세일즈와 서비스를 통한 일을 하고 있는 분들에게 이 책을 추천하고 싶다.

당신의 공부법은 잘못되었다

당신의 공부법은 잘못되었다 ㅣ 모람모람 공부법 시리즈 1
모람모람 지음 / nobook(노북) / 2021년 5월

당신의 공부법은 잘못되었다

공부에 대한 생각들은 여러 가지가 있다. 서점에도 많은 공부법들이 나열되어 있다. 그래서 많인 이들이 공부하고 싶은 관심으로 여러 가지 방법으로 연구하고 시도하고 있다고 한다. 이 책은 공부에 대한 잘못된 편견들을 잡아주고 공부를 싫어하던 아이들도 공부할 수 있는 계기를 마련해준다는 점에서 일독해야 할 도서가 아닌가 생각한다.

물론 이 책은 청소년들에게 유익한 책이지만 효과적인 공부법을 원하는 이들에게도 좋은 선택지가 될 것이다. 모람모람 저자는 서울대 경제학과를 졸업하여 수많은 학생들의 고민과 공부법들을 보면서 연구하고 경험으로 습득한 모람모람 공부법을 만들어 이 책을 내어 도움을 주게 된 것이다.

저자의 모람모람 공부법은 30여년간 사교육계에서 얻은 귀한 보물이기에 모든 청소년들의 큰 유익을 주리라 믿어의심치 않는다. 무엇보다 나의 공부법이 무엇이 잘못되었는지 파악하는 것이 중요하다. 그것은 저자가 말해주는데 우리가 늘상 해왔던 것이라서 순간 당황할수도 있을 것이다.

따라서 학생들과 시험이나 자격증을 준비하는 수험생들에게 매우 유익하고 도움이 되는 책이 되리라 확신한다. 만약 이러한 마음의 자세를 먼저 하지 않고 무모한 공부방법에만 몰두하여 실행한다면 분명 지쳐 포기하게 될 것이다. 무엇보다 동기부여가 중요하다.

공부를 좋아하게 만드는 것이 중요하고 방법보다 마음가짐이 중요하다는 것도 알고 있어야 한다. 지금까지의 공부법은 잊어도 좋다. 그리고 그것을 활용하여 저자가 전해주는 과학적이고 합리적인 공부 비법을 통해 자신이 부족한 방법들과 목표들을 이룰 수 있는 시간들이 될 것이다.

저자의 연구 공부법은 역순복습, 순환복습, 평탄화작업, 그물망작업이라는 설명을 들으면 이해가 되면서 공부를 할 수 있고 공부를 하고 싶은 움직임이 생긴다는 것이다. 내가 공부를 못했기에 공부에 대한 어떤 아쉬움이라 할까, 아니면 공부에 대한 미련이라고 할까, 아마도 학창시절 이 책을 보았다면 조금 공부하는 재미를 맛보았을지도 모르겠다.

이 책은 나보다 청소년들과 젊은이들이 더 활용을 잘할 것이다. 그러나 나 같은 사람들에게도 도움이 되는 것은 당연하다. 이 책은 매우 유익하고, 실용적이며, 가치있는 도서다. 그만큼 효율적인 공부법이 저자가 말하고자 하는 공부법에 중요하다는 의미일 것이다. 때문에 성적 때문에 고민하는 학부모들에게도 매우 반갑고 기쁜 책이 될 것이다.