나는 오늘부터 행복해지기로 했다

나는 오늘부터 행복해지기로 했다 - 심리학 박사가 알려주는 일상에서 행복을 찾는 방법
레이첼 허센버그 지음, 우영미 옮김 / 경원북스 / 2018년 12월

나는 오늘부터 행복해지기로 했다

내거 행복해지기 위해서 어떻게 해야 하는지 방법을 제시해주는 책이다. 우울증 전문 정신과 의사이자 의학박사인 레이첼 허센버그는 우리엑 잠겨져있는 행복 스위치를 열도록 도와준다. 잠시 멈추어 행복이 무엇인지 나는 진정 누구이며 왜 사는 건지에 대한 처방을 찾는 방법중 하나가 바로 독서가 아닐까 생각한다.

대한민국에서 태어난 이상 이민갈 능력이 없는 한 살아야 한다. 그래서 더욱 이처럼 행복한 책과 독서가 간절해지는지도 모른다. 저자는 이를 위해 피하지 말고 적극적으로 다가가 실행력을 높여야 한다고 말해주고 그 방법들을 제시해준다.

우리는 감정의 통제를 받으며 뇌의 실행여부에 따라 기분이 달라지기에 우울증이나 정신적인 어려움이 오기전에 건강한 실행력을 해야 한다고 말한다. 우리의 마음이 상해 있는 것은 마음의 방향이 잘못된 것이다. 내가 어떤 문제로 일상을 다가가는지 행복은 마음을 처리하는 기술이 잘못되어 있는 건 아닌지 생각하며 나의 행복을 찾는 과정을 알아보아야 한다.

생긴대로 살지 못하게 하는 나라가 또한 우리나라다. 때문에 이러한 책들이 반드시 필요하다. 아니, 필요할 수 밖에 없다. 저자는 미루는 버릇을 통제하여 실행력을 높이고 안정을 유지하는 실용적인 방법을 알려준다. 나의 마음을 들여다보며 그 소리를 들어보아야 한다.

나의 마음을 들여다보며 그 소리를 들어보아야 한다. 내 마음을 지키기가 어려울 정도로 우울한 날이 불쑥 찾아와 나를 괴롭힐때가 있다. 이것은 일적인 면도 있고, 본인의 부족함에서 벌어진 일도 있다. 나도 이전에는 그랬지만 나에게 있는 감정의 기복을 타인에게서도 발견하게 된다. 여성들에게서 주로 많이 나타나는 감정의 선들도 남성들에게 주로 보이지 않는 것은 그것을 감추어 내색하지 않기 때문이다.

결국 그런 내 모습이 싫어 자책하고 죄책감에 빠지는 모습으로 나아간다. 그래서 우리는 상상한다. 애써 그렇지 않으려고 노력한다. 자신의 주관적인 해석이 뒤따라야 하지만 그렇지 못하다. 저자의 조언들과 방법들을 안다면 인식의 변화는 행동 변화를 가져온다는 것을 경험하게 될 것이다.

우리는 나를 알아야 하고, 나 답게 살아야 한다. 이 세상과 주변 사람들의 기준에 맞추어 살면 인생은 피곤하고 상처는 더없이 커진다. 저자는 이 책을 읽는 나만의 핵심 가치관을 찾도록 도움을 준다. 무엇보다 우선적으로 나 자신을 찾고 챙겨야 한다고 저자는 말한다. 이제 새해에는 더욱 자신의 발전을 그려나가는 한해가 되어야 한다. 이 책이 그 길을 보여줄 것이라 생각한다.

보통배우 한석규, 추억을 선물하다

보통배우 한석규, 추억을 선물하다
김세나 외 지음 / 문화다북스 / 2018년 12월

보통배우 한석규, 추억을 선물하다

한석규의 모든 것을 전해주고 담은 이 책은 제목대로 보통배우 한석규를 선물해주는 책이다. 한석규는 나의 x세대 함께 나란 배우이기도 하다. 나이는 물론 한석규씨가 많지만 초록물고기, 넘버3 등. 학생시절 젊은시절 한석규씨의 영화를 보면서 성장했기 때문이다.

다양한 분야의 사람들이 나와 스타 한석규의 삶과 예술 그리고 영화 인생들을 펼쳐놓는다. 영화를 보면 그 시대의 목소리와 군상들의 집합들이 보인다. 영화를 보면 우리나라가 좋아졌는지 나빠졌는지 한 눈에 확인이 가능하다. 한석규씨의 초록물고기가 그렇다.

우리 시대의 가난하고 빽없던 우리들의 모습들을 그려주고 삶의 애환을 담아놓는다. 사람이 사람답게 살 수 없는 구조로 가는 대한민국에서 이런 영화들은 앞으로도 계속해서 나올 것이다. 우리는 이 책을 통해 한석규의 매력을 더욱 느끼게 될 것이고, 한석규를 보는 관점도 바뀌게 만들어 줄 것이다.

한석규의 드라마 인생과 스타 한석규의 필모그래피도 확인할 수 있는 이 책은 한석규를 좋아하는 사람들에게 좋은 선물이 될 것이고, 영화를 좋아하는 사람들에게도 새해에 읽을만한 책이 될 것이다. 한석규씨가 출연한 드라마중 낭만닥터 김사부와 뿌리깊은 나무를 정말 잘 본 기억이 있다.

소장하고 싶은 드라마중 대장금 허준과 함께 이 두 드라마를 가지고 싶다. 특히 뿌리깊은 나무는 나의 최애드라마다. 지금도 유투브에서 찾아 짧은 영상들이지만 그 감동을 받고 있다. 외국영화로는 시네마 천국과 흐르는 강물처럼 러브레터를 좋아한다. 가끔 시네마천국을 보면 내 어린시절이 생각이 난다.

한석규씨가 출연한 영화중 나의 최고의 영화는 바로 8월의 크리스마스다. 심은하씨를 좋아해서 8월의 크리스마스를 좋아하는 것도 있지만 내용이 아려한 지난 시절의 분위기와 주인공의 내면에 감정이입이 되어 남자로서 이 영화를 아름다운 영화로 간직하고 있다.

이 책은 나에게도 행복한 추억을 선물해주는 귀한책이다. 늘 내 곁에서 내가 힘들고 지칠 때 한석규씨의 영화를 통해 위로를 받고 싶다.

나는, 빚내지 않고 3천만 원으로 장사를 시작했습니다

나는, 빚내지 않고 3천만 원으로 장사를 시작했습니다 - 세상 어디에도 없는 '나만의 가게'를 만들 수만 있다면
윤혁진 지음 / 혜다 / 2018년 12월

나는, 빚내지 않고 3천만 원으로 장사를 시작했습니다

이 책의 저자는 9평짜리 작은 가게를 시작으로 여러 곳의 매장도 낸 성공한 장사꾼이다. 3천만 원으로 가게를 시작한 것을 필두로 빚내지 않고 성공한 노하우들을 이 책에서 나누어준다. 국민 숫자에 비해 자영업이 제일 많은 나라 대한민국 그래서 자영업에 관한 책들은 여기저기 자주 나오는것을 보게 된다.

이 책은 무슨 큰식당이 아닌 작은 식당 창업과 운영 이야기를 솔직히 나누며 그 과정을 말해줌으로 실제적인 창업의 순간들과 방법들을 알려주는 귀한 책이다. 때문에 이 책은 비현실적인 창업 책들보다 도움이 되는 진짜 알짜배기 창업 도서라고 말할 수 있을 것이다.

정말 장사를 통해 성공하려는 분들이 있거나 먹고 살기 위해 장사하는 분들도 있을 것이다. 어쨌든 창업은 성공하는 지름길은 없지만, 망하는 지름길은 있다고 말들을 한다. 그렇다면 그들은 어떻게 성공하고, 왜 실패했을까? 우리가 이 세상을 살아갈 때나 인간관계를 맺을 때 어떤 목적과 자신의 이익만을 위해서 관계를 맺는다면 그것은 오래가지 못한다.

이 책에서 자신의 인생 이야기와 창업 스토리를 통한 자신만의 성공 이야기를 말하며 자칫 장사의 본질을 알지 못하고 모양만 갖추려는 오류를 범할 수 있는 요소들을 지적하면서 바로 잡아주는 역할을 수행해 준다. 인테리어도 업체에 안 맡기고 내가 해야 하는 이유 그리고 평범한 메뉴로 특별한 가게를 만드는 저자만의 노하우는 큰 도움이 될 것이다.

특히 신뢰의 조건으로 성공하려면 먼저 ‘착한 가게’가 되어야 한다고 조언한다. 그럴려면 손님이 원하는 것을 알고 있어야 하며 손님에게 최선을 다해야 한다고 말한다. 저자는 장사선배로서 바로 이러한 점들을 인식하여 5년간 경험들을 바탕으로 식당 만들기 설비하기 메뉴와 가격까지 아주꼼꼼하게 알려준다. 이 책은 창업과 장사에 관심있는 분들에게 요긴한 도서가 되리라 생각한다.

거절당하는 기술

거절당하는 기술 - 오늘 당신을 좌절시킨 사람은 누구인가?
서정규 지음 / 이콘 / 2018년 12월

거절당하는 기술

서점에는 거절하기에 대한 책들이 많이 있다. 그러나 이 책은 거절당하는 것을 알려준다. 저자는 예전에 자동차 영업 베테랑이었다. 그는 거절을 많이 당했다. 그래서 이 책을 쓰게 되었는지도 모른다. 누군가에겐 용기가 되고 위로가 되며 동시에 응원이 되는 책이 될 것이다.

이 책의 결론은 거절당하여 발전할 수 있게 도와주는 책이라는 것이다. 나는 거절하면 큰일나는 시대에서 살았었다. 엄청 스트레스를 받았었다. 지금 생각해보면 참으로 어리석기 그지 없었지만 그 때는 어쩔 수 없었다. 인간은 처음에 개인으로 이 세상에 태어났지만 더불어 공동체에 연결되어 있는 유기적인 존재였다고 한다.

그것은 인류 역사에서도 확인이 가능하다. 그렇게 진화해 왔고, 인간은 개인으로서 공동체를 떠나 혼자 설 수 없는 존재인 것이다. 그러므로 행복해지기 위해서는 인간관계로부터 자유로워져야 하고, 타인에게 미움받는 것을 두려워해서는 안 된다는 것이다.

선택은 자유지만 자신도 스트레스 받지 않고 타인과 오래갈 수 있는 방향으로 가는 것이 건강한 인간관계를 형성할 수 있다는 것을 잊지 말자. 읽어보면 알겠지만 어쩌면 사람을 두고 너무 계산적이지 않나, 너무 실용적이지 않나, 하는 사람들도 있을 것이다.

하지만 저자의 경험담은 무척이나 큰 힘이 될 것이다. 그가 거절을 많이 당했기에 당하더라도 알고 당하는게 좋으니 이 책은 한번쯤 읽을만한 매력적인 책이다. 왜냐하면 우리는 실패를 하면 할수록 성공을 행해 달려나간다고 말한다. 그렇다.

실패는 과정이지 결론이 아니가. 마찬가지로 거절당하는 건 실패가 아니다. 과정이다. 그래서 저자는 거절당하더라도 잘 당하자고 말하는 것이다. 일리있는 말이다. 저자 자신이 거절당하는 왕이었기에 누구보다 그 아픔을 알고 있다. 하지만 거절을 당하면 당할수록 잘 당하는 방법들을 터득한 것이다.

이를 위해서는 거절도 배워야 한다고 저자는 조언한다. 어떻게 거절을 잘 당할 것인가 말해주는 저자는 고객을 친구로 만드는 절대공식과 영업자의 자존감 수업을 알려준다. 여기에 힘든 모든 사람들에게 저자의 조언들은 꽤 유익할 것이라 생각한다.

엄마의 삶 공부

엄마의 삶 공부 - 더 행복한 엄마를 선물해 줄게
옥복녀 지음 / 타래 / 2018년 12월

엄마의 삶 공부

저자 옥복녀는 부모교육(P.E.T)전문강사다. 삶이 힘들 때 딸로 인해 일어섰다는 저자는 엄마의 행복한 삶이 딸에게도 행복이라 생각하며 이 글을 썼다고 한다. 이 책을 모든 엄마들에게 바치고 싶은 책이다. 왜냐하면 그 누구보다 엄마의 마음을 알고 말해주고 어떻게 살아야 하는지 용기를 주고 격려해 주기 때문이다.

성장은 나 답게 사는 방법을 알려주는 다양한 방법들의 과정들이라고 생각하면 쉬울 것이다. 우리가 살아가는 이 세상은 대부분 다 똑같이 흘러간다. 누가 높고 낮음의 상관이 없지만 우리는 그 구조속에서 힘들어하고 고민하며 아파한다.

우리가 아는 바 우리나라는 너무나 자본주의에 적응하여 그 부작용이 심각하다는 사실에 이의를 제기하지 않을 것이다. 행복하지 못한 국민들, 자살, 이혼, 노동시간, 등. 더 이상 여기에 부연설명을 덧붙이지 않아도 우리는 이 시대의 목격자로서 존재하고 있다

행복한 엄마가 되는 비결을 잠잠히 말해주는 저자는 우리는 이 책을 읽으면서 엄마이기 전에 한 인간으로서 나답게 살아야 할 이유를 알려준다. 저자의 경험과 깨달음들을 읽어나가다보면 질문하게 될 것이고 생각하는 시간들이 될 것이다. 그리고 그 스토리 속에서 엄마인 나에게도 삶공부가 필요한 이유들을 발견하게 될 것이다.

모든 엄마들은 이제 희생이 아닌 치유와 상담이 필요하다. 이 책은 엄마만 보는 책이 아닌 모든 가족들이 읽어야 할 필수책이다. 엄마의 마음을 알고 이해하며 서로가 서로에게 좀 더 다가가는 계기가 되는 도서가 될 것이다. 이제 새해가 얼마 안남았다. 가정이 화목하고 어려움들을 서로가 도와주며 살아가야 건강한 가정을 꾸려 나갈 수 있다.

책은 읽어나가기 수월하고 때론 읽다가 멈추어 자신을 돌아보고 가족을 생각하는 시간을 가질지도 모른다. 결국 사랑이다. 엄마의 삶공부가 엄마이기 전에 나를 찾는 귀한 과정들을 읽어나갈 때 응원하게 되는 나 자신을 발견하게 될 것이다.

사실 우리 어머님은 아버지가 일찍 돌아가셔서 홀로 오남매를 키우셨다. 어머님은 우리에게 삶을 살아가는 모습을 있는 그대로 보여주셨다. 우리는 어머님께서 가난 가운데서 긍정적으로 사는 모습을 보며 자랐다. 이 책은 더 행복한 엄마를 선물해 주는 귀한 독서가 될 것이다.